泥莲寒舍

标题: 【缘】站桩记录19 [打印本页]
作者: 百合    时间: 2022-8-14 22:07
标题: 【缘】站桩记录19
2022.8.14
站桩第一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是时间过得真快，这第19个百日站桩又开始了，每一期都不是终点，而是站桩的一个过程，一个经历，我站桩没有终点，只有过程和起点，这一期结束，下一期又开始，这和每天吃饭和呼吸是一样的，会一直坚持下去，这也成了我生活的一部分，已经成了一种习惯，只要生命还在，站桩会一直进行下去，这也是我的一个计划和打算。
作者: 百合    时间: 2022-8-16 10:08
2022.8.15
站桩第二日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，每天都是高温天气，已经持续很久了，现在是不分白天黑夜，都是高温，在铜仁更是如此，没有空调人都要被烤焦了一样，一出门就满身是汗，站桩也是如此，全身汗如雨下，就像做汗蒸一样。
作者: 百合    时间: 2022-8-16 22:43
2022.8.16
站桩第三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
铜仁太闷热了，每天三十七八度的高温天气，一点风都没有，只能躲在空调里面，我们昨天晚上搬去了学校教师公租房，我住十五楼，比较高，又是在坡的半腰上，风比较大，风扇都不用吹，门窗开着，半夜冷我还起来关上了窗户，一夜好眠，早上五点过钟醒了，于是起来站桩，虽然热，但是全身能很好的放松，出了一身汗，但身体轻松了很多。
作者: 百合    时间: 2022-8-17 23:07
2022.8.17
站桩第四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，在学校住比较凉快，非常适合站桩，本来想多站一会儿，到时要送孩子去城里培训作文，于是只站了于是分钟，过程中全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的，身体就像变轻了一样。
作者: 百合    时间: 2022-8-20 01:10
本帖最后由 百合 于 2022-8-20 01:11 编辑

2022.8.18
站桩第五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上要送孩子去兴趣班，所以六点过起来站桩，全身能很好的放松，感觉很快就站完了。
作者: 百合    时间: 2022-8-20 01:13
本帖最后由 百合 于 2022-8-20 20:49 编辑

2022.8.19
站桩第六日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。今天是一个特殊的日子，是老爸的生日，早上送孩子去了作业辅导班，完成作业，十二点过钟，吃完中午饭给我打电话，我就去接她，休息了一下，将近两点钟，我们开车出发，去了老家陪老爸过生日，去了以后才知道，除了表姐妹们，还有堂兄弟们也要一起来陪老爸过生日，然后和老妈，四哥一起准备完餐，好像期间都没有坐下来休息过，晚上回到家都十点过钟了，我想起来还没写站桩记录，拿着手机只写了几句话就睡着了，真的是太困了。
作者: 百合    时间: 2022-8-20 20:54
2022.8.20
站桩第七日，早上站桩六十五分钟。
最近一直持续高温，现在不分早晚都是高温的，每天还经常三十八九度，一出门就像火烤一样，早上六点过钟醒了，于是起来站桩，虽然高温，但是站桩不能落下，于是一边站桩，一边闭目养神，大脑里想着身边的一些事情，全身是放松的，到后面出有微微出汗，出汗后感觉没这么闷热了，全身轻松了很多。
作者: 百合    时间: 2022-8-22 00:15
2022.8.21
站桩第八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚睡得比较晚，凌晨一点过钟才睡，早上一觉醒来，七点过钟，于是赶紧起来站桩，早上终于刮风了，非常凉爽，好一段时间没有自然风了，站桩时全身能很好的放松，心情也是平静的，只出了一点微微汗，站完后全身非常的舒适。
作者: 百合    时间: 2022-8-23 20:40
2022.8.22
站桩第九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上要送孩子去老师那培训作文，时间比较赶，六点钟闹钟响了，于是起来站桩，全身能很好的放松，但是大脑里不断想着一些身边的事情，天气太热，出了一身汗。
作者: 百合    时间: 2022-8-23 20:46
2022.8.23
站桩第十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
站桩已经成习惯了，再忙也不会忘记站桩，不站桩反而不习惯了，总觉得少少点什么。如果实在时间不够，就可能会缩短站桩时间，或者调闹钟早起，时间都是挤出来的，你愿意站，怎么都能挤出时间，不愿意站，总是有各种理由，就看自己的态度了。你认为好对自己有用，就坚持下去，就会有收获的。
作者: 百合    时间: 2022-8-25 23:26
2022.8.24
站桩第十一日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十醒了，于是起来站桩，住在山上还是比较好，只要没有到太阳下，早晚还是很凉爽的，凌晨也是比较安静的，非常适合站桩，全身都是放松的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是舒适的，全身像变轻了一样。
作者: 百合    时间: 2022-8-25 23:31
2022.8.25
站桩第十二日，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
昨晚睡得比较晚，忘了调闹钟，一觉睡到自然醒，六点半了，因为要送孩子去培训班，时间太赶了，于是我只站了四十五分钟，这四十五分钟，虽然站的时间比较短，但是效果还是很到位的。
作者: 百合    时间: 2022-8-27 07:57
2022.8.26
站桩第十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，山上天气比较凉爽，一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的。
下午因为孩子班上频繁换老师的事情，和几个家长去学校找校领导进行了沟通和交流，觉得做什么事都不容易，挺难的。
作者: 百合    时间: 2022-8-28 15:09
2022.8.26
站桩第十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，全身能很好的放松，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身像变轻了一样，全身微微出汗。
作者: 百合    时间: 2022-8-28 15:16
2022.8.27
站桩第十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点二十醒了，于是起来站桩，今天风比较大，在山上的十五楼，不用开风扇，也觉得非常凉爽，自然站桩也是非常舒适的，所以过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感觉全身的细胞都是活跃的，感觉很轻松都站完了。
作者: 百合    时间: 2022-8-28 15:23
2022.8.20
站桩第十五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟。
没有调闹钟，一觉睡到自然醒，六点钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得胃蠕动比较明显，全身也是放松的，就是站到后面的时候，被两个电话给打扰了，最后还是站完了，不过效果还是有点受影响。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 01:49
2022.8.26
站桩第十三日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟，完成。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 01:51
2022.8.27
站桩第十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 01:52
2022.8.28
站桩第十五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 01:54
2022.8.29
站桩第十六日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 01:56
2022.8.30
站桩第十七日，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-8-31 23:31
2022.8.31
站桩第十八日，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。最近一直持续高温，昨晚上终于下起了雨，今天一起来就感觉特别凉爽，站桩时全身能很好的放松，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是舒适的，也没有出汗。
这几天在网上进行继续教育培训，因为今天是最后一天，手机和电脑并用，这几晚上，都是熬夜到三点多钟实在太困才睡的。
作者: 百合    时间: 2022-9-2 01:02
2022.9.1
站桩第十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-9-3 09:16
2022.9.2
站桩第二十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-9-3 09:16
本帖最后由 百合 于 2022-9-4 00:56 编辑

2022.9.3
站桩第二十一日，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。昨天一位老师的母亲去世了，和几个同事说好了，今天早上开车去那个同事家去。来回走高速要六个多小时，所以走得比较早，于是我六点过钟闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身能很好的放松，感觉全身变轻了一样。刚站完，他们就打电话过来了。
作者: 百合    时间: 2022-9-5 10:51
2022.9.4
站桩第二十二日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
六点钟醒了，于是起来站桩，今天是周末，天气晴朗，可能是晚秋的原因，气温还是比较凉爽的，比较适合站桩，过程中，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身非常的舒适，最后还是出了汗水。
作者: 百合    时间: 2022-9-5 11:03
2022.9.5
站桩第二十三日，早上站桩四十五分钟。
今天是星期一，早上七点四十要赶到学校去参加升旗仪式，于是我五点四十就起床了，因为要坐最早一班公交车才能赶上升旗的时间，于是我准备9:10分，上完第一节课再站桩，我六点十分就出发了，然后赶上了去排早班的公交车，一路畅通无阻，没有堵车，也没有上下乘客，六点四十就到了，离升旗时间还有一个小时，于是我就去操场站桩，好久没在室外站桩了，感觉室外的空气特别清新，感觉全身都是放松的。最后广播太吵了，我站四十多分钟就去升旗了。
作者: 百合    时间: 2022-9-7 01:38
2022.9.6
站桩第二十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，站桩四十分钟。
本学期，除了星期五，每天早上都有第一节课，时间比较赶，于是五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，现在的天气，毕竟是晚秋，太阳没出来前，早晚还是比较凉爽的，站桩时还是比较舒适的，全身都是放松的。
作者: 百合    时间: 2022-9-8 02:01
2022.9.7
站桩第二十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，今天天气格外炎热，和平时一样的站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，就是出了一身汗。
作者: 百合    时间: 2022-9-9 19:58
2022.9.8
站桩第二十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，心情也是平静的，觉得全身像变轻了一样，觉得非常的舒适。
作者: 百合    时间: 2022-9-9 20:09
2022.9.9
站桩第二十七日，早上站桩五十分钟。
昨晚睡得比较晚，将近两点才睡，因为早上有第一节课，所以时间比较赶，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，昨晚下了雨，还是比较凉爽的，站桩时没这么闷热，于是一边站桩，一边闭目养神，全身是放松的，站完后赶紧坐车去学校，结果早上第一节课变成上班会课，班会课结束后提前进行双节庆祝活动。每个老师都收到了一捧鲜花，真是意外的惊喜。大家都非常开心。
作者: 百合    时间: 2022-9-11 15:43
2022.9.10
站桩第二十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是教师节和中秋节双节同庆，大半年没回老家了，今天过节放假，打算回老家去陪孩子的爷爷奶奶过节。五点过钟闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，晚秋的天气，早上不是很热，全身能很好的放松，心情也是平静的，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是舒畅的，站完桩，时间还早，打扫了一下卫生，买了些吃的就回家了，可能是好久没见了，大家都很开心。
作者: 百合    时间: 2022-9-11 15:53
2022.9.11
站桩第二十九日，早上站桩六十分钟。
今天放假，不用赶时间上班，于是没调闹钟，一觉睡到自然醒，六点过钟醒了，于是起来站桩，老人家回老家去了，孩子还在睡觉，感觉特别清净，我觉得今天的效果特别好，平时我站桩时，老人家就在我旁边转过来转过去，东弄弄，西弄弄，或者说几句话，虽然我很淡定，但还是多少会收到影响。
作者: 百合    时间: 2022-9-13 01:38
2022.9.12
站桩第三十日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-9-14 07:46
2022.9.13
站桩第三十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，最近有事持续高温，非常闷热，晚上还是要开空调才能睡觉，早上把门窗打开，稍微有点点凉意，站桩时，一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，但是汗水却哗哗往外流。
作者: 百合    时间: 2022-9-14 07:52
2022.9.14
站桩第三十二日，早上站桩五十分钟。
昨晚睡得比较晚，将近一点半才睡，但早上有第一节课，时间比较赶，所以调了闹钟，五点五十闹钟响了，于是起来站桩，周围还算安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身是放松的，胃蠕动比较明显，早上没有出汗。
作者: 百合    时间: 2022-9-15 21:26
2022.9.15
站桩第三十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，便起来站桩，虽然白天温度比较高，但是早上还是比较凉爽的，站桩的过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，大脑中想着一些生活中的锁事，全身都感觉变轻了一样，不过还是出了一身汗，站完后全身非常的舒适。
作者: 百合    时间: 2022-9-17 12:56
2022.9.16
站桩第三十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
作者: 百合    时间: 2022-9-17 13:01
2022.9.17
站桩第三十五日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，早上太阳没出来，再加上是晚秋，还是比较凉爽的，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是轻松的。
作者: 百合    时间: 2022-9-19 00:16
2022.9.18
站桩第三十六日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点过钟，闹钟还没响就醒了，于是起来站桩，这两天特别闷热，每天都要开空调才行，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，不过中途出了许多汗，站完后休息一会就吃早餐，然后洗衣服打扫卫生，中午吃晚饭，本来打算休息一下，结果又通知去做核酸，在列烈日下，排了一个多小时的队。
作者: 百合    时间: 2022-9-21 00:43
2022.9.19
站桩第三十七日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，今天早上星期一，七点四十就要感到学校参加升旗仪式，时间非常赶，于是我缩短了站桩时间，只站了四十分钟，还是坐的士车去的学校，又有第一节课，早餐都没时间吃，中午十二点十分又开了一个关于疫情防控的紧急会议，我下午又有第一节课，开完会就去上课了，午觉都没时间睡，真的很困。
作者: 百合    时间: 2022-9-21 00:47
2022.9.21
站桩第三十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了于是起来站桩，周围很安静，早上太阳还没出来，早上是凉爽的，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感觉全身都变轻了一样，可能是汗多，还是出了一些少量的汗。
作者: 百合    时间: 2022-9-24 01:37
2022.9.22
站桩第三十九日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十五分钟。
早上六点钟醒了，于是起来站桩，这两天降温，天气比较凉爽，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，站完后还是微微出汗。
作者: 百合    时间: 2022-9-24 01:57
2022.9.23
站桩第四十日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十五分钟。
五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，早上有第一节课，时间比较赶，昨晚晚下了毛毛细雨，早上起来，天气阴沉沉的，温度比较低，有二十度左右，还有点冷嗖嗖的感觉，过程中，尽管时间很赶，但是全身是放松的，心情也能保持平静，觉得时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-9-25 11:10
2022.9.24
站桩第四十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天不用上班，因为疫情，孩子也不用去兴趣班，时间不是很赶，今天天气也挺好，比较凉爽，本想多睡一会，但是到六点钟就自然醒了，于是起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，站完后全身是轻松舒适的。
作者: 百合    时间: 2022-9-25 11:30
2022.9.25
站桩第四十二日，早上站桩五十五分钟。
昨晚睡得比较晚，早上一觉醒来，已经七点了，于是赶紧起来站桩，这几天天气比较凉爽，本来是很适合站桩的，但是刚站桩不久，楼下就传来了很大的打打钻的声音，感觉整栋楼都在抖，不过我还是能平静的站桩，我觉得定力越来越好了。
作者: 百合    时间: 2022-9-26 22:38
2022.9.26
站桩第四十三日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十五分钟。
今天星期一，惯例是要升旗的，现在附近疫情严重。我们都盼望着不要升旗，结果六点过几分教师群里发了通知，7:40准时升旗，时间特别赶，于是我调闹钟站桩四十分钟，站完后是打的感到学校去的，提前十分钟到的学校。
作者: 百合    时间: 2022-9-28 19:27
2022.9.27
站桩第四十四日，早上各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，可能是晚秋的原因，早晚是凉爽的，就是在太阳底下，温度比较高，于是我一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，感觉非常的舒适，感觉很快就站完了，时间过得很快的。
作者: 百合    时间: 2022-9-28 19:33
2022.9.28
站桩第四十五日，早上站桩五十分钟。
本学期，每天都有早上第一节课，时间比较赶，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身像变轻了一样，时间过得真快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-1 04:32
2022.9.29
站桩第四十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，觉得时间过得挺快的，也出了一身汗。
作者: 百合    时间: 2022-10-1 04:37
2022.9.30
站桩第四十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上有第一节课，时间比较赶，于是六点钟，闹钟响了，起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，心情比较平静，虽然早晚凉爽，但还是微微出汗的。
作者: 百合    时间: 2022-10-2 00:24
2022.10.1
站桩第四十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是国庆节了，放长假了，不用赶时间上班的，但是孩子语文老师布置了看国庆升旗，写日记，所以四点钟就被孩子吵醒，陪着她看电视，太困了，没睡好，考完升旗仪式后，我又睡了个回笼觉，起来后又和老妈去买了一只鸭子来过节，所以我是买了菜回来才站桩的。
作者: 百合    时间: 2022-10-2 16:01
2022.10.2
站桩第五十日，早上站桩五十五分钟。
昨晚被蚊子攻击，没睡好，早上一觉睡到七点过钟，醒了，于是起来站桩，早上比较凉爽，放假期间，周围比较安静，比较适合站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边想着生活中的事情，感觉时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-3 16:58
2022.10.3
站桩第五十一日，早上站桩六十分钟。
昨晚睡得比较晚，大概凌晨一点过钟才睡觉，又国庆放假，不用赶时间上班，没调闹钟，一觉睡到自然醒，六点过钟被热醒，铜仁的温度还是三十多度，热出一身汗，于是起来站桩，我一个人昨晚回铜仁有事，老人和孩子去川硐避暑了，家里很安静，虽然出了一身汗，但是没被打扰，又安静的环境太难得了，真的太难得了。站完后全身非常的放松，舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-5 18:21
2022.10.4
站桩第五十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩一边闭目养神，感受着身体的变化，感觉全身都是放松的，站完后全身非常的舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-5 18:31
2022.10.5
站桩第五十三日，早上站桩六十分钟。
从昨晚开始降温了，从三十多度一下降到了十几度，有种要过冬的感觉，六点过钟醒了，于是起来站桩，刚开始，感觉特别冷，站了一段时间后全身慢慢的变温暖了，全身也放松了，站完后温暖又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-7 18:15
2022.10.6
站桩第五十四日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，刚起来，一下子降温，才六度的温度，真是太冷了，我穿得比较薄，刚开始的时候很冷，慢慢的，开始边温暖了，一边站桩，一边闭目养神，全身能很好的放松，心情也是平静的，这几天可能是降温的原因，觉得状态特别好。
作者: 百合    时间: 2022-10-7 18:23
2022.10.7
站桩第五十五日，早上站桩六十五分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，今天温度还是很低，有十几度的样子，今天是国庆长假的最后一天，明天就要上课了，不用赶时间上班真好，于是我决定多站一会儿桩，过程中，心情特别平静，大脑偶尔会想一下生活中的事情，觉得全身都是放松了，不用担心上班迟到这些琐事。觉得时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-9 11:35
2022.10.8
站桩第五十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。
早上天气比较冷，国庆长假结束，今天要上班了，六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，调整好姿势后就开始站桩，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边感受着身体的变化，觉得胃蠕动比较明显，站到后面还有点微微出汗。站完后全身非常的舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-9 11:45
2022.10.9
站桩第五十七日，早上站桩五十分钟。
昨晚忘了调闹钟，气温比较低，前几天还是三十多度，这几天就降到十几度，温差太大，感觉从夏天直接进入冬天的感觉，有点不太适应，一觉睡到自然醒，一看时间六点半了，有第一节课，时间比较紧张，于是没时间站桩了，下第一节课后，做完核酸就回办公室站桩，今天还好，办公室同事都有课，于是我一个人在办公室里站桩，换了一个环境，心情和状态都还是不错的。
作者: 百合    时间: 2022-10-12 00:07
2022.10.10
站桩第五十八日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
今天星期一，天气比较凉爽，因为周末两天补课，都在上班，以为不升旗，我在那慢慢站桩，准备站长一点时间，幸好我站桩之前看了一下群通知，结果还是通知七点半准时升旗，后来赶紧站了四十五分钟，还是坐的士感到学校，结果提前十分钟到达了体育场，没有迟到。
作者: 百合    时间: 2022-10-12 00:12
2022.10.11
站桩第五十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
晚上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我调好桩型，就开始站桩，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的。
作者: 百合    时间: 2022-10-12 23:59
2022.10.12
站桩第六十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点钟，闹钟响了，六点过几分钟起来站桩，首先我调好桩型，全身觉得比较舒适了，才开始站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，今天天气温度有所回升，但早晚温度还是比较低的，有点冷，于是我一边站桩，一边闭目养神，感觉时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-14 20:42
2022.10.13
站桩第六十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，孩子和老人都还在睡觉，周围是很安静的，天气也比较温暖，站桩非常的舒适，过程中，全身能很好的放松，现在我只要站桩都能保持平静的心情。
作者: 百合    时间: 2022-10-14 20:43
本帖最后由 百合 于 2022-10-14 20:49 编辑

2022.10.14
站桩第六十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。昨晚睡得晚，一点过钟才睡，早上六点，闹钟响了，实在太困，我关了闹钟，继续睡，但不敢睡得太沉，六点半醒来，因为有第一节课，时间比较赶，于是没站桩就出门了，幸好今天只有第一节课，于是下课了到办公室站桩，我们办公室十几个人都有三四节课，于是我一个人在安静的办公室里站桩，状态挺好的。
作者: 百合    时间: 2022-10-16 17:04
2022.10.15
站桩第六十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都变轻了一样，全身的细胞都活跃起来，背微微出汗，站完后，全身都是舒适的。
作者: 百合    时间: 2022-10-16 17:09
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:28 编辑

2022.10.16
站桩第六十四日，早上站桩五十分钟。
今天是周末，不用赶时间上班，本来想多站一会儿的，但是却收到通知，九点五十要去赶去学校集中收看二十大的开幕，
作者: 百合    时间: 2022-10-18 20:01
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:29 编辑

2022.10.17
站桩第六十五日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
这几天天气好，早晚比较凉爽，没下雨，星期一都是必须升旗的而且比平时要早将近一个小时，七点半都要赶到学校，如果迟到啊，是要通报批评的。时间非常的赶，于是我将近六点起床，调闹钟只站了四十分钟的桩，还打了出租车才没迟到的。
作者: 百合    时间: 2022-10-18 20:05
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:29 编辑

2022.10.18
站桩第六十六日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点闹钟响了，于是起来站桩，因为有第一节课，时间还是比较赶的，调好桩型，赶紧站桩，周围很安静，我现在习惯了，不管时间有多赶，只要一站桩我就能保持心情，全身能很好的放松，全身是温热的。
作者: 百合    时间: 2022-10-21 20:50
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:29 编辑

2022.10.19
站桩第六十七日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点钟闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，全身像变轻了一样，全身微微出汗，温暖又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-21 21:10
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:30 编辑

2022.10.20
站桩第六十八日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
每天都要打卡上班，又有第一节课，时间是非常赶的，早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身的细胞都是放松活跃的，全身微微出汗，站完后全身放松又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-21 21:23
本帖最后由 百合 于 2022-10-21 21:30 编辑

2022.10.21
站桩第六十九日，晚上站桩九十分钟。
昨晚睡得比较晚，忘了调闹钟，一觉睡到自然醒，六点醒来，已经没时间站桩了，于是洗漱完，还打了的士去上班的。晚上吃了晚饭，休息了一会，就开始调闹钟站桩，全身能很好的放松，因为不用赶时间上班，心情也是平静的，于是我一边站桩，一边闭目养神，觉得很快就站完了。
作者: 百合    时间: 2022-10-22 16:49
2022.10.22
站桩第七十日，早上站桩六十五分钟。
今天周末，不用赶时间上班，调闹钟六点，结果五点过钟，闹钟还没响，就醒了，于是起来站桩，现在的夜变长了，五点过钟，外面还是黑的，老人和孩子还在睡觉，周围非常的安静，一边站桩，一边闭目养神，想着生活中的一些事情，全身都是放松的，心情也是平静的，觉得状态特别好。
作者: 百合    时间: 2022-10-23 23:02
本帖最后由 百合 于 2022-10-24 22:24 编辑

2022.10 23站桩第七十一日，早上站桩五十五分钟，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟，早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，今天温度得上升了。

作者: 百合    时间: 2022-10-24 22:30
2022.10.24
站桩第七十二日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩六十分钟。
昨晚睡得还是比较早，三点过钟醒了，好久才睡着，一觉睡到六点过钟，起来站桩，早晚天气还是比较凉爽，站桩时穿得比较薄，开始有点凉快，站了一会儿，全身就暖和了，今天七点半要赶去学校升旗，时间非常紧张，于是调闹钟站了四十分钟，全身都是放松的。
作者: 百合    时间: 2022-10-26 01:21
2022.10.25
站桩第七十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上五点过钟，醒了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是放松的，温暖又舒适，觉得时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-27 17:21
2022.10.26
站桩第七十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，觉得全身都是轻松的，感觉身体变轻了一下，全身温暖又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-10-27 17:29
2022.10.27
站桩第七十五日，早上站桩五十分钟。
昨晚本躺着敷一下面膜，结果闹钟都没闹醒，一觉睡到四点过钟，醒了，外面下起了雨，这是几个雨来下的最大的一场雨，之前人工降雨都只是下毛毛雨，听着雨声，觉得心里特别平静，可能是睡够了，睡不着，快五点，就起来站桩，周围都是安静的，只是听着哗哗的雨声，觉得全身特别的放松，感觉时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-29 23:21
2022.10.28
站桩第七十六日，早晚站桩各一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
这几天下雨降温，才十几度的天气，早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，就是刚开始站桩时有点冷，慢慢的就放松了，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都变轻了一样，全身温暖又舒适，感觉时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-10-29 23:25
2022.10.29
站桩第七十七日日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
今天是周末，不用赶时间上班，昨晚十一点过钟就睡了，所以早上五点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，又加上周末不用赶时间上班，全身能很好的放松，心情也是非常平静的，觉得状态特别好。
作者: 百合    时间: 2022-10-30 23:13
本帖最后由 百合 于 2022-10-30 23:15 编辑

2022.10.30
站桩第七十八日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩四十分钟。
周围真好，不用赶时间上班，早上六点醒了，于是调好桩型，开始站桩，这几天降温，还是比较寒冷的，周围是安静的，心情也平静的，一边站桩一边想着生活中的事情，觉得时间过得好快次
作者: 百合    时间: 2022-11-1 00:30
2022.10.31
站桩第七十九日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
这两天雨停了，温度升高了些，但早上还是挺冷的，今天是星期一，七点半要赶到学校参加升旗仪式，时间挺赶的，早上五点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，站到后面，全身都是温暖的。
作者: 百合    时间: 2022-11-2 00:48
2022.11.1
站桩第八十日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩六十分钟。
早上找东西，花了一些时间，所以时间比较赶，我调闹钟站桩四十分钟，觉得全身都是温暖的。
作者: 百合    时间: 2022-11-2 23:48
2022.11.2
站桩第八十一日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
昨晚在新搬的出租房里住，这离孩子学校近，就在学校对面，走五分钟就到了，我们住房后面是消防大队，但是空气很清新，又特别安静静，昨晚忘了调闹钟，还是六点过几分，被消防队的训练口号吵醒了
作者: 百合    时间: 2022-11-4 00:13
2022.11.3
站桩第八十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚睡得比较早，早上五点过钟醒了，于是起来站桩，周围非常安静，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，觉得温暖又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-11-4 23:49
2022.11.4
站桩第八十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟还没响就醒了，于是起来站桩，周围很安静，偶尔会听到消防大队传来晨练的声音，虽然晴天，但是早晚温度还是很低的，全身能很好的放松，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，偶尔大脑里会想一些生活中的事情，状态还是不错的。
作者: 百合    时间: 2022-11-6 00:49
2022.11.5
站桩第八十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天周末，天气也比较好，但是早晚温差比较大，早晚还是比较凉快的，在太阳底下比较暖和，早上六点过钟闹钟响了，于是起来站桩，今天不用上班，时间不是很赶，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，觉得状态特别好。
作者: 百合    时间: 2022-11-6 21:28
2022.11.6
站桩第八十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
这几天温度上升了，到早上还是比较凉快的，昨晚睡得比较晚，忘了调闹钟，一觉睡到自然醒，六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，周末房子后面的消防官兵也没有训练，周围非常安静，因为是在山脚下，空气也是新鲜的，全身能很好的放松，心情也特别的平静，感觉时间过得好快。
作者: 百合    时间: 2022-11-7 20:38
2022.11.7
站桩第八十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
今天立冬，本以为会很冷，结果天气晴朗，温度二十多度，昨晚睡得比较晚，十一点过钟接到各学校停课的通知，铜仁也有疫情了，今天又是全员核酸检测，早上和老妈站完桩，带着全家老小去做了检测，然后回家居家隔离三天，看情况，现在所有单位和商店都是关闭的，想买菜都买不了，幸好老妈存了一些干菜，可以煮来吃，希望疫情早点过去，早点还我们自由。
作者: 百合    时间: 2022-11-8 21:00
2022.11.8
站桩第八十七日，早晚各站桩一次，早上站桩六十分钟，晚上站桩五十分钟。
这几天停课，不用赶时间上班，一觉睡到自然醒，七点过钟醒了，于是起来站桩，周围是安静的，全身能很好的放松，心情也是平静的，现在站桩觉得越来越轻松了，站完后带着全家老小去做核酸，回来的路上听说超市可以购物，赶紧赶去超市购物，这两天超市生意太火爆，大家都是大包小包的，拼命的采购食物。
作者: 百合    时间: 2022-11-9 22:46
2022.11.9
站桩第八十八日，今天站桩三次，早上站桩五十分钟，下午站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟，共站桩两个半小时。
早上七点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，感觉时间过得很快，现在更加严格了，除了出门做核酸以外，都只能呆在家里，为了让自己不无聊，同时能锻炼身体，我增加了站桩时间和次数，陪孩子上网课，学英语，觉得挺有收获的。
作者: 百合    时间: 2022-11-10 21:45
2022.11.10
站桩第八十九日，早晚各站桩一次，早上站桩六十五分钟，晚上站桩五十分钟。
昨晚通知今天继续停课，早上六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，又不用赶时间上班，心情非常平静，全身能很好的放松，觉得状态特别好，站完后，陪孩子一起上网课，完成作业，然后就接到下午上班的通知，觉得能出门还是挺好的。
作者: 百合    时间: 2022-11-11 23:09
2022.11.11
站桩第九十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
今天早上有第一节课，时间比较赶，早上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，全身能很好的放松，心情也是平静的，感觉全身都是放松的，站到后面，全身都是温热的。
作者: 百合    时间: 2022-11-13 01:14
2022.11.12
站桩第九十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点过钟，被消防大队的起床号吵醒，于是起来站桩，今天周末，但学校补停课时耽误的课，而且今天早上有第一节课，所以比较赶。
作者: 百合    时间: 2022-11-13 23:26
2022.11.13
站桩第九十二日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十十五分钟。
因为疫情，学校决定周末两天全校上课，于是六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，今天风比较大，温度比较低，最低温度才几度，最高温度才十四度，和昨天二十多度比较，温差还是比较大的，但是站桩的过程却是温暖和放松的，由于有第一节课，时间还是比较赶的。
作者: 百合    时间: 2022-11-15 01:04
2022.11.14
站桩第九十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
作者: 百合    时间: 2022-11-15 22:25
2022.11.15
站桩第九十四日，早晚各站桩一次，，早上站桩四十五分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点闹钟响了，于是起来站桩，除了消防大队的训练声音以外，附近都是比较安静的，空气也比较清新，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身能很好的放松，心情也是平静的，虽然这几天降温了，但是站桩时却温暖又舒适。
作者: 百合    时间: 2022-11-17 22:41
2022.11.16
站桩第九十五日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上五点过钟醒了，于是起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身温暖又舒适，感觉时间过得挺快的。
作者: 百合    时间: 2022-11-17 22:55
2022.11.17
站桩第九十六日，早上站桩三十五分钟，下午站桩四十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点过钟，醒了于是爬了起来，然后开始站桩，今天赶时间，所以时间非常紧张，于是我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，心情也调整得很平静，感觉全身都是温暖舒适的。
作者: 百合    时间: 2022-11-19 23:24
2022.11.18
站桩第九十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩五十分钟。
早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围是安静的，现在站桩已经成了习惯，过程中，身体能很好的放松，心情也是平静的，状态还是挺好的。



欢迎光临 泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/) Powered by Discuz! X3.2