泥莲寒舍

标题: 【原】百日站桩记录1 [打印本页]

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-14 22:36
标题: 【原】百日站桩记录1
本帖最后由天地一散人于 2022-8-14 22:53 编辑

今天是2022年8月14号，百日站桩第一天，我的计划是百日站桩期间，每天站桩一小时。今天晚上分两次站了一小时，站桩时候就是放松安静，旁观的状态去站，后天想法渐趋安静。

作者: 竹叶飞 时间: 2022-8-14 22:52
挺好。不着急，多管齐下，慢慢蓄养。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-17 23:35
本帖最后由天地一散人于 2022-8-17 23:36 编辑

2022年8月15号，百日桩第二天，今天工作问题导致血压突然升高，没有站桩。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-17 23:38
2022年8月16号，百日桩活动第三天，还是因为工作压力问题，导致血压波动，今天站桩半小时，太困了直接睡着了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-17 23:39
今天是2022年8月17号，百日桩活动第四天，今天把工作调整过来，晚上站桩一小时，血压调理吃完后正常了，工作生命的关系要理顺。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-18 23:08
今天是2022年8月18号，百日桩活动第五天，晚上站桩一小时，眼泪鼻涕直流，肝不好的问题得到反馈，放屁不少，肠胃通畅了，后天思维不去干扰它，做一个旁观者，状态好很多。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-19 21:13
今天是2022年8月18号，百日站桩活动第五天，今天下午站了一小时，血压正常，昨天吃了火锅，舌相不好，饮食要改。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-20 23:29
2022年8月18号，百日桩活动第五天，站桩一小时，状态尚可。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-20 23:30
2022年8月19号，百日桩活动第六天，晚上站桩一小时。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-20 23:32
今天是2022年8月20号，百日站桩活动第七天，晚上站桩一小时，放松安静了，白天吃了不对的食物，有些过敏，吃药站桩后好了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-23 23:18
2022年8月21号，百日桩活动第八天，晚上站桩一小时。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-23 23:19
2022年8月22号，百日站桩活动第九天，晚上本来想睡一个小时起来站桩，结果，一觉睡到天亮，没有站桩，身体状态恢复不错。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-23 23:21
今天是2022年8月23号，百日站桩活动第十天，晚上站沐浴桩一小时，比较木然，后天念头较少，放松安静。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-24 23:47
今天是2022年8月234号，百日站桩活动第十一天，晚上站桩一小时，状态一般，血压现在比较正常

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-27 20:45
2022年八月25号，百日站桩活动第十二天，下午站桩半小时，晚上八点多计划小睡一会，结果一觉睡到天亮，任务没完成。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-27 20:46
2022年八月26号，百日站桩第十三天，下午站桩半小时，晚上九点多睡着了，又是一觉睡到天亮。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-27 21:36
今天是2022年八月27号，百日站桩活动第十四天，晚上站沐浴桩一小时，站沐浴桩当体会喷头淋浴之感受，方知是如何安静，念头不起。

作者: 嚮道 时间: 2022-8-28 20:44

天地一散人发表于 2022-8-27 21:36
今天是2022年八月27号，百日站桩活动第十四天，晚上站沐浴桩一小时，站沐浴桩当体会喷头淋浴之感受，方知是 ...

这个比方倒切合桩名，只是对于如何安静，我还是找不到头绪。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-28 23:26

嚮道发表于 2022-8-28 20:44
这个比方倒切合桩名，只是对于如何安静，我还是找不到头绪。

不干扰，可以体会一下就清楚了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-28 23:29
今天是2022年八月28号，百日站桩活动第十五天，晚上站桩一小时，多体会一下上焦空和脚底空的感受，不去干扰东西自然运动。认知过程。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-30 23:01
2022年八月29号，百日站桩活动第十六天，今天一天忙着孩子入学的事情，折腾一天，晚上太累，没有站桩就睡着了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-30 23:03
今天是2022年八月30号，百日站桩活动第十七天，晚上站桩一小时，站桩尝试上焦放空，脚底空，血压正常。焦

作者: 天地一散人 时间: 2022-8-31 23:32
今天是2022年八月31号，百日站桩活动第十八天，晚上回来睡了一小时，站桩一小时，精气神恢复不错。最近开学太累了。，

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-3 21:21
九月1号，百日站桩活动第十九天，最近都在忙着孩子的事情，来回跑，比较累，晚上上床就睡着了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-3 21:22
2022年9月2号，百日站桩活动第二十天，上班忙，下班接孩子回，晚上上床睡着了。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-3 21:24
今天是2022年9月3号，百日站桩活动第二十一天，早上送孩子上课外班，在附近公园站桩一小时，打拳一小时，体会松静自然，天人合一，练拳体会阴阳变化。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-8 14:39
2022年9月4号-6号，一直处于办理孩子入学，接送孩子上学状态，极度缺觉，每天有机会就睡了，补觉中，站桩暂停。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-8 14:41
2022年9月7号，今天回家休息一天，及早睡觉，下午站桩半小时，就是感觉困。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-10 21:16
2022年9月8号，百日站桩活动第28天，补觉中。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-10 21:16
2022年9月9号，百日站桩活动第二十九天，继续补觉。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-10 21:19
今天是2022年9月10号，百日站桩活动第三十天，上午去看了长辈，聊了会天，脑洞大开，上焦空明了不少，晚上打拳一遍，溜达一小时，桩态不错。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-13 21:45
2022年9月11号，百日站桩活动第三十一天，上午去看病，听课，晚上回家睡觉。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-13 21:47
2022年9月12号，百日站桩活动第三十二天，忙了一上午，下午送孩子到学校，晚上约了个朋友聚聚，继续补觉。

作者: 天地一散人 时间: 2022-9-13 21:50
今天是2022年9月13号，百日站桩活动第三十三天，早上送孩子上学，开车上班。昨晚睡眠不好，白天犯困，晚上继续到孩子学校，一天还是犯困。站桩

作者: 天地一散人 时间: 2022-11-20 18:06
今天是2022年11月20日，百日站桩活动第100天，总结一下，有这个活动还是给了自己不小的动力，坚持了三十三天持续站桩，后面因为睡眠问题断了一下，然后就断了下来，充分说明养成习惯难，破坏容易，站桩练东西，还是要继续，保命要紧，最近身体有改善，血压吃药下能维持正常值，东西是保命之本，还要继续，现在继续报名下一个百日桩，目标调整一下，先从容易做起，希望可以一直持续。

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