泥莲寒舍

标题: 【楼】站桩记录2 [打印本页]

作者: 楼楼 时间: 2022-8-14 23:24
标题: 【楼】站桩记录2
8月14号，百日桩第一天，今晚站桩35分钟，这几天右边膝盖下蹲时都痛，但是走路和站桩时都没有什么感觉.

作者: 楼楼 时间: 2022-8-15 23:20
8月15号，百日桩第2天，今天中午家里就一个人，所以就赶紧站了个桩，时长35分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-8-16 22:11
8月16号，百日桩第三天，今天中午站桩30分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-8-18 06:33
8月17号，百日桩第4天，昨晚头晕加膝盖痛一个人房间没敢开空调，就门口留了一条缝借着客厅进来一点空调早早睡觉了，早上5.30醒来还以为是半夜，想到6.30要起床买菜所以就索性起来补上昨天的桩，结果发现早上这个桩是这几个最完整的一个桩，思想也很静，就下来几天都会在早上这个点站，晚上是人满为患根本没有机会站桩的，所以前几天的站桩都是为了完成任务不想中间有停顿而站的

作者: 楼楼 时间: 2022-8-18 23:39
8月18号，百日桩第5天，下午4.50开始站桩35分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-8-20 00:02
8月19号，百日桩第6天，刚刚站桩40分钟，站桩01几分钟就开始出汗，中间调桩一次

作者: 楼楼 时间: 2022-8-21 00:15
8月20号，百日桩第7天，11.37分到烟台没有空调的地方开始站桩28分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-8-21 23:40
8月21日，百日桩第8天，刚刚在房间不开空调站桩40分钟，相对比较安静，早上外面很凉快，很想下去站个桩，心想着反正也没有人认识我，可是蚊子认识我，所以只能是在房间站了.

作者: 楼楼 时间: 2022-8-23 01:13
8月22号，百日桩第9天，早上5.50开始站桩40分钟，站桩完忙着去做一件事情忘记接龙了

作者: 楼楼 时间: 2022-8-23 22:43
8月23号，百日桩第10天，今晚站桩40分钟，刮痧推拿过了，腿也可以下蹲了，估计都是每天在空调房里面造成的，今天身体总算恢复正常了，白天也会冒汗，晚上站桩状态也很好

作者: 楼楼 时间: 2022-8-25 23:11
8月25号，百日桩第12天，晚上站桩突然碰到打雷，从小怕到老雷，那一个接一个的雷，一声比一声响，差点没有把我吓死，明天要起早所以就早早下桩了

作者: 楼楼 时间: 2022-8-27 06:00
8月26号，百日桩第13天，昨天没有站桩，昨晚老家有事连夜赶回，所以没有站

作者: 楼楼 时间: 2022-8-27 22:31
8月27号，百日桩第14天，晚上站桩25分钟就心进不下来了，事情也太多，等忙完这两天回家再好好站

作者: 竹叶飞 时间: 2022-8-28 20:13

楼楼发表于 2022-8-25 23:11
8月25号，百日桩第12天，晚上站桩突然碰到打雷，从小怕到老雷，那一个接一个的雷，一声比一声响，差点没有 ...

遇到打雷，都吓成啥样了，就别站桩啦。

作者: 楼楼 时间: 2022-8-28 22:09

竹叶飞发表于 2022-8-28 20:13
遇到打雷，都吓成啥样了，就别站桩啦。

这么大个人就怕这种打雷，鞭炮之类这种突然发生的声音，开始站的时候没有打，站了几分钟开始打雷，铁打声音越大，就马上不沾了，谢谢老师！

作者: 楼楼 时间: 2022-8-28 22:15
8月28，百日桩第15天，今天站桩40分钟，是进来站的最好的一次，心也定，前面20分钟比较沉重，后面就开始变轻松，中间调桩3次

作者: 楼楼 时间: 2022-8-29 23:53
8月29日，百日桩第26天，晚上站桩38分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-8-30 23:52
8月30号，百日桩第17天，晚上站桩40分钟，站桩到10多分钟就感觉脖子一丝凉意，开始冒汗了、全程几乎是开着眼睛站的，今天早上儿子读书去了，所以一下不习惯就不敢闭眼站了
今天一大早女儿送儿子去学校读书所以心情一下不好了，接了个电话就没事找事去说人家，明明人家没有什么我却要去说，是有点无理取闹，所以说完心里就很内疚了，中午11点睡下一下醒来看见儿子吃过的那个碗就不行了，马上眼睛又红了，反正是红了就干脆再挤了几滴眼泪出来心情就/好多了.

作者: 楼楼 时间: 2022-8-31 23:45
8月31号，百日桩第18天，9点下班出门做了个SPA，做完一看10.58分，想到回家站桩太迟了就赶紧在这里站了一个35分中的桩，还算安静，所以没有多想，出汗了，接连三天的推拿，这个膝盖终于可以下蹲了，就是空调里面冻去筋络堵了，晚上这个又推荐我膝盖处多敷一下热的毛巾，以后空调房里面都要穿裤子

作者: 楼楼 时间: 2022-9-1 23:10
9月1号，百日桩第19天，今晚站桩45分钟，20分钟后脚底由重变轻，全身冒汗，站完后两手心搓发热放在膝盖处再反复揉，发现膝盖马上变得活动自如

作者: 楼楼 时间: 2022-9-3 00:58
9月2号，百日桩第20天，登入了很久才进来，差点放弃了，晚上11点站桩40分钟，

作者: 楼楼 时间: 2022-9-3 23:40
9月3号，百日桩第21天，晚上10.55开始站桩40分钟，中间调整了3次

作者: 楼楼 时间: 2022-9-4 23:47
9月4号，百日桩第22天，今晚10.48分钟开始站桩40分钟，站桩完在想一个问题，我什么时候可以站满一个小时

作者: 楼楼 时间: 2022-9-6 00:27
9月5号，百日桩第23天，今晚故意早一点站桩，因为明天要早起，结果站到25分接了个电话，瞎聊了1.30分钟就到这个点了

作者: 楼楼 时间: 2022-9-6 23:21
9月6号，百日桩第24天,今晚站桩30分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-9-7 16:46
9月7日，百日桩第25天，今天早早起床烧早饭，闲着没事就开始站桩35分钟，身体有发热，再到12点有点想睡觉了就开始闭目养神又站桩20分钟，以后白天闭目养神可以的，又可以养神，好像身体也有一点点反应的哈哈！

作者: 楼楼 时间: 2022-9-8 23:12
9月8号，百日桩第26天，刚站桩37分钟，

作者: 楼楼 时间: 2022-9-9 22:59
9月9号，百日桩第27天，今晚站桩40分钟，手臂有点酸胀，估计是和这两天肩膀晚上开窗受凉了有关系

作者: 楼楼 时间: 2022-9-10 23:32
9月10号，百日桩第28天,今晚站桩30分钟，桩中心态还可以加10分等于40分！

作者: 楼楼 时间: 2022-9-12 23:49
9月12号，百日桩第30天，今晚站桩37分钟，昨晚回家准备眯一下再起来站，结果就睡着了，醒来都11点多就没有站

作者: 楼楼 时间: 2022-9-13 22:37
9月13号，百日桩第31天，晚上回家就把该做的事情做完马上又站了35分钟的桩就准备睡觉了，明天又要早起.

作者: 楼楼 时间: 2022-9-15 00:22
9月14号，百日桩第32天，站桩完密码登不上所以现在才登上，今晚站桩40分钟是进半个月来最好的一次，虽然有走神，站桩20分钟左右后背发热，膝盖，脚底都很轻很松，全程没有调整

作者: 楼楼 时间: 2022-9-15 23:04
9月15号，百日桩第33天，今晚站桩37分钟，手臂高度调整一次，15分钟后，后背开始发热，脸上有短暂针扎，开始微微出汗了

作者: 楼楼 时间: 2022-9-16 23:17
9月16号，百日桩第34天，今晚站桩40分钟，

作者: 楼楼 时间: 2022-9-17 23:18
9月17，百日桩第35天，今晚回家咪了一下再起来站桩35分钟，身体发热，后面脖子都有冒汗，站完把手搓热捂在膝盖处真的很舒服.

作者: 楼楼 时间: 2022-9-18 23:29
9月18号，百日桩第36天，今晚站桩20分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-9-19 22:36
9月19号，百日桩第37天，9.37分开始站桩40分钟，站到20分钟不到一点就感觉隔着衣服都能感觉到窗外进来的一丝凉意，在接下来后脑勺开始微微出了点汗，接下来我要坚持做另外一件事就是每天坚持泡脚，昨天又有人叫我要坚持泡脚，我知道泡脚的好处很多就是没好好坚持，接下来我要坚持每天都泡一下

作者: 楼楼 时间: 2022-9-20 22:12
9月20号，百日桩第38天，今天提早半个小时下班回家，回家很想躺一下，可是我知道躺下来就一下起不来，所以就马上站桩，因为站完还要接着泡脚
今天有点累，所以站桩时几次都有要向前倾斜的动作，思想也没有很静

作者: 楼楼 时间: 2022-9-21 22:51
9月21号，百日桩第39天，今天下午站桩25分钟，晚上站桩35分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-9-23 00:14
9月22号百日桩第40天，本来不打算站的，心血来潮突然起床站了25分钟，身体发热了

作者: 楼楼 时间: 2022-9-24 23:29
9月24号、百日桩第42天，今晚站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-9-25 23:08
9月25号，百日桩第43天，今晚站桩35分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-9-26 22:27
9月26号，百日桩第44天，今晚站桩42分钟，估计是天气真的凉了，这几天都感觉全身发热，但是没有汗，要是以前的话应该冒汗了，今天的桩很给力，手臂开始有点酸，30分钟后不酸了，膝盖和脚是站完都没有感觉过重，很轻松，轻松到几乎没有什么知觉，脑子也很静，时间自然也过的很快.

作者: 楼楼 时间: 2022-9-27 06:30
9月27号，百日桩第45天，早上站桩40分钟，估计是早上站桩不怎么习惯，脑子一下就要分神，总是想着这个时候本来是该去菜场的路上，不过这都不是问题，我只要坚持每天早上站桩就会习惯的.

作者: 楼楼 时间: 2022-9-28 09:59
9月28号百日桩第46天，早上站桩50分钟，站桩15分钟就开始出汗，开始脚还会前后晃一下下，后面越站越稳到松到轻，快收下桩时一只脚底微微发麻，站了两天发现早上站的时间比晚上要容易过，因为今天等我注意时间时已经是45分钟了

作者: 楼楼 时间: 2022-9-29 05:34
9月29号，百日桩第47天，昨晚11点睡觉到1点醒来半个小时后又迷迷糊糊睡到3点就不睡了，到早上4.55分开始站桩30分钟，因为要去赶车所以就早点下桩了，今天发热很慢，但是时间感觉过的很快，比晚上站桩要轻松很多

作者: 楼楼 时间: 2022-9-30 09:05
9月30号，百日桩第48天，早上站桩50分钟，冒汗了

作者: 楼楼 时间: 2022-10-1 23:22
10月一号，百日桩第49天，今晚站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-10-2 06:39
本帖最后由楼楼于 2022-10-2 06:51 编辑

10月2号，百日桩第50天，早上站桩40分钟后突然有一种感觉就是比昨天睡了半天的懒觉还要精神，整个人很轻松，现在就是有一点点后悔以前没有在早上站桩了哈哈.

作者: 楼楼 时间: 2022-10-3 07:05
10月3号，百日桩第51天，早上站桩45分钟，不知道是不是出汗的缘故，今天站桩前打开手臂时发现背有点紧，站桩完去做拉升时突然发现没有开始那么紧

作者: 楼楼 时间: 2022-10-5 07:42
10月5号，百日桩第53天，今天站桩刚好一个小时，没有闹钟居然一分不差，6点25到7点25，站桩到20来分钟时感觉后脑勺微微的有要出汗的感觉，中间有一小部分时间很轻松，站桩到40多分钟时身体突然感觉掏空了两秒，然后额头和后脑勺开始冒汗，今天的一个小时感觉时间过的也快，相当于以前晚上站桩35分钟的样子

作者: 楼楼 时间: 2022-10-6 05:55
10月6号，百日桩第54天，早上4.45开始站桩一个小时多3分钟，开始站时心不静，站到后面开始静下来，额头，后脑勺都出汗

作者: 楼楼 时间: 2022-10-7 07:28
本帖最后由楼楼于 2022-10-7 07:38 编辑

10月7号，百日桩第55天，早上站桩58分钟，根据桩中身体的变化我都可以清楚的知道时间，所以闹钟都根本不需要哈哈
今天站桩前胯一下位置调整的不错，全程都没有什么感觉，上半场的注意力在上半身，连续三天，右边肩膀在站桩30分之内都会酸胀，但是坚持到后半场，这种酸胀到感觉都会消失，开始时喉咙有点干，后面这种症状也消失了，反正站到后面20分钟时身体相对变轻松，整个身体反而很稳，思想也会相对前面来的安静
虽然要做到心神合一还很遥远，但我觉得这些体念都是很好的经历.

作者: 楼楼 时间: 2022-10-9 07:47
10月9号，百日桩第57天，昨天因为有事所以没有站，今天早上站桩1个小时，今天站前把胯以下调整到最舒服的状态后，就全程没有变动，天气转凉后发热都是有，但是不会冒汗，站桩55分钟后才会有一点要冒汗的感觉

作者: 楼楼 时间: 2022-10-10 08:33
10月10号，百日桩第58天，今天站桩40分钟，今天起来迟了，9点要出门办事，所以就站了40分钟，站过一个小时后感觉这个40分钟实在是太快了，，今天气温上来，站桩10几分钟就手发热，这几天站桩前就把姿势调整到自认为还可以，也是最舒服的状态，这样在站的过程中还会有一丝不适，，譬如两只脚前后不一致这些，但是我觉得这些都是正常的，没有多加理会，站到最后20来分钟时这些不适的症状也会消失的，接下来的20分钟就状态相对要好的多

作者: 楼楼 时间: 2022-10-11 09:24
10月11号，百日桩第59天，今天起来迟了，8.27分开始站桩，站了10分钟就开始发热，紧接着脑子开始天马行空，满脑子想着昨天的事情我可以做的更好，后来被我拉回来一点，虽然脑子多想了，但是桩架可以，手臂也没有痛，腿也不晃.

作者: 楼楼 时间: 2022-10-12 05:34
本帖最后由楼楼于 2022-10-12 05:49 编辑

10月12日，百日桩第60天，早上站桩30分钟，晚上再站40分钟，昨晚老师直播时我也跟着站桩30分钟，现在站桩不去想时间，想着桩中身体的一步步微妙变化，时间也在不知不觉中就过去了，所以现在感觉站30分都是不过瘾的那种

作者: 楼楼 时间: 2022-10-13 06:18
10月13号，百日桩第61天，今天站桩50分钟，今天发热要慢一点，20几分钟后，背和脸同时发热，脸上毛孔有针刺一样，要冒汗时脸上也是这个反应的，今天的桩架也可以，本来还可以再站一下，但是要赶着去买菜就下了

作者: 楼楼 时间: 2022-10-15 08:35
10月15号，百日桩第63天，昨天站桩30分钟，密码登不上没有写记录，今天早上站桩50分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-10-16 08:02
10月16号，百日桩第64天，早上站桩50分钟，微微出了一点汗，今天站到最后面几分钟时感觉一只脚重一只脚轻，还有感觉到肩膀一只高一只低，不是特别明显，现在我想了一下无非就是我自己想多了还有就是没有彻底放松，开始站的时候没有感觉，站久了就自然感觉高的那边紧了，现在懂了一丢丢皮毛，也开始试着悟了嘿嘿.

作者: 楼楼 时间: 2022-10-17 09:21
10月17号，百日桩第65天，站桩是个宝，谁站谁知道！

作者: 楼楼 时间: 2022-10-18 07:14
10月18号，百日桩第66天，今天6.10分开始站桩50分钟，站桩到一半时间时肩膀有点酸，坚持过去后到后面发现这种症状就会消失，今天桩架可以，全身发热

作者: 楼楼 时间: 2022-10-20 07:36
10月20号，百日桩第68天，早上站桩20分钟，昨天密码登不上就可以写站桩记录

作者: 楼楼 时间: 2022-10-22 08:39
10月22号，百日桩第70天，昨天密码登不上没有写记录，今天早上7.35开始站桩47分钟，心静自然凉，这么迟起床还要买菜，早上还要去办点事，但是还是会先站桩，而且今天的心出奇的静，外面的噪音也都有听见，但心静自然凉，全程下来手臂也很舒服

作者: HAQS 时间: 2022-10-22 12:24

楼楼发表于 2022-10-22 08:39
10月22号，百日桩第70天，昨天密码登不上没有写记录，今天早上7.35开始站桩47分钟，心静自然凉，这么迟起床 ...

用微信将登录后的网页收藏，在手机版上就可以不用登录直接进去了！

作者: 楼楼 时间: 2022-10-24 22:38

HAQS 发表于 2022-10-22 12:24
用微信将登录后的网页收藏，在手机版上就可以不用登录直接进去了！

谢谢，我是想到登入都怕了，每次都是要登入好几次，有时还要过15分再操作，谢谢！

作者: 楼楼 时间: 2022-10-24 22:41
10月24号，百日桩第72天，晚上下班站桩35分钟，

作者: 楼楼 时间: 2022-10-25 22:11
10月25号，百日桩第73天，今晚站桩45分钟，站到15分钟左右胃里面咯噔一下像是打了一个嗝后感觉一股气下去身体瞬间全身发热，这几天的手臂都感觉很轻松

作者: 楼楼 时间: 2022-10-26 07:36
10月26号，百日桩第74天，闭目养神，很舒服，站完一看45分钟，反正现在站完都是45.50之间，站桩就是循序渐进，我相信离睁开眼睛一看1个小时也不会很远了，时间上面从来没有给自己压力，顺其自然就可以.

作者: 楼楼 时间: 2022-10-28 07:24
10月28号，百日桩第76天，昨晚站桩30分钟，早上站桩45分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-1 08:27
11月1号，百日桩第80天，昨天没有站桩，所以早上起床第一件事就站了45分钟的桩，这几天站完桩睁开眼总感觉手的位置有点往下移，其它都还可以，今天还冒出一个想法就是很想去树底下站一回，树不树应该没有什么感觉，但是树底下那块地和家里这块水泥地带来的应该是不一样的感受，开始对场地有要求了，应该是好事哈哈.

作者: 楼楼 时间: 2022-11-2 08:50
11月2号，百日桩第81天，早上站桩47分钟，从开始闭目养神到慢慢的进入到状态，我只想说站桩是个宝，谁站谁知道！

作者: 楼楼 时间: 2022-11-4 07:48
11月4号，百日桩第83天，昨天登不上没有写记录，昨天穿了件短袖站桩有一点冷，站桩到30分钟时打了3个哈欠后就全身发热，今天穿了件长袖站，站桩40分钟下桩后脸上和后面脖子都有微微冒汗

作者: 楼楼 时间: 2022-11-9 08:58
11月9号，站桩第88天，今天一下就登入进来了，早上站桩40分钟，感觉时间过的慢，身体也有一点重，等到大概25分钟后全身一阵发热后身体开始变轻了

作者: 楼楼 时间: 2022-11-11 08:46
11月11号，百日桩第90天，早上站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-14 08:30
11月14号，百日桩第93天，早上站桩45分钟，全身发热

作者: 楼楼 时间: 2022-11-15 16:03
本帖最后由楼楼于 2022-11-18 06:20 编辑

11月15号，百日桩第94天，下午站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-16 09:14
本帖最后由楼楼于 2022-11-18 06:20 编辑

11月16号，百日桩第95天，早上站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-18 06:22
11月18号，百日桩第97天，早上4.50站桩30分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-19 22:49
11月19号，百日桩第98天，晚上站桩30分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-20 21:08
11月20号，百日桩第99天，晚上站桩40分钟

作者: 楼楼 时间: 2022-11-21 22:31
11月21日，百日桩第100天，时间过得真快，又是一个100天，通过了近8个月的站桩带给我最大的感受就是通过自身的一些变化再对照刚刚接触老师时老师说的那些话，我现在终于身有一番体会了，以前刚刚开始站的时候老师的视频看的再认真也是糊里糊涂的，现在理论联系实际懂很多了，我是很有信心的，接下来我想做的就是继续认真站桩

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