泥莲寒舍
标题:
【和】百日站桩记录4
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作者:
和氏璧
时间:
2022-11-22 11:14
标题:
【和】百日站桩记录4
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-26 17:24 编辑
2022.11.22 1/100
百日桩第4期计划：时间：每日站桩满120分钟。
次数：2一3次不等。
要求：尽可能按老师桩态站好每一桩。读书：每日纸质阅读21页。
睡觉：以老师为榜样，睡足7小时。
第一日 小雨
上午站桩47分钟，下午站桩50分钟。
傍晚慢跑5公里，晚上站桩30分钟。
作者:
竹叶飞
时间:
2022-11-23 08:58
已完成3期百日桩，得提高要求，站桩记录可不能只写时间了哦
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-23 11:33
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-23 16:01 编辑
依然向老师学习，努力提高自己
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-23 16:03
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-23 21:29 编辑
2022.11.23 2/100
第二日 阴
上午站桩40分钟，下午站桩1小时10分。傍晚2公里慢跑，站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-24 10:23
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-24 21:09 编辑
2022.11.24 3/100
第三日 多云
上午站桩50分钟，绒毛里短袖，微冷，收桩。下午站桩50分钟，室外园里头，小鸟伴孩儿叫。
晚上站桩30＋20分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-25 10:31
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-25 20:12 编辑
2022.11.25 4/100
第四天 阴
上午站桩54分钟，昨晚一觉8点醒，7小时，还不不觉不够睡。下午站桩1小时，晚上站桩30分钟，有点困，收桩。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-26 17:05
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-26 21:31 编辑
2022.11.26 26/100
第五日 晴
上午站桩45分钟，下午站桩30分钟。晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-27 11:49
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-27 20:48 编辑
2022.11.27 6/100
第六日 中雨
上午站桩35分钟。下午站桩40分钟，傍晚雨中快走2公里，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-28 11:04
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-28 23:53 编辑
2022.11.28 7/100
第七日 中雨上午站桩52分钟，一会儿小雨，一会儿雷点，断断续续雨衣站完。
下午站桩45分钟，晚上站桩55分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-29 16:07
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-29 21:04 编辑
2022.11.29 8/100
第八日 小雨
上午站桩1小时，雨衣室外，室内楼上，时间各半。
下午站桩50分钟，雨衣室外。傍晚，举伞行走2公里。
晚上站桩1小时，差点把人站没了，只剩四躯干，身体是空的，继续会睡着，且收桩。
作者:
和氏璧
时间:
2022-11-30 10:31
本帖最后由 和氏璧 于 2022-11-30 21:27 编辑
2022.11.30 9/100
第九日 阴有小雨
上午站桩45分钟，冷手，收桩下午站桩40分钟，室外，有二两冷，清涕淌零，让风吹映干，手实在冻不住，收桩。
鼻在雨中涕，任它风言干；手捧乾坤衣，是由二钱冷。
室内站桩45分钟，还是冷手
晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-1 10:31
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-1 23:30 编辑
2022.12.01 10/100
第十日 小雨
上午站桩50分钟。下午站桩50分钟。晚上站桩35分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-2 16:46
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-2 21:06 编辑
2022.12.02 11/100
第十一日 小到中雨
上午站桩52分钟。
下午站桩42分钟。晚上站桩40分钟。今天睡足7小时。〈晚6，中1小时）；书，阅读不够质量。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-3 11:36
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-3 23:39 编辑
2022.12.03 12/100
第十二日 小雨
昨晚子时桩30分钟后入睡，晚上3摄氏度，薄被那一个冷脚，又不敢开电热毯睡，迷糊晨醒脚是热的，园里摘了二蓝橘子。
上午站桩30分钟。初站就进入状态，也不知进入状态后多久才好。下午站桩1小时。
下午站桩30分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-4 17:28
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-4 21:20 编辑
2022.12.04 13/100
第十三日 雨
昨天换了冬被，估计睡足8小时（途晨6时醒会儿，
上午站桩30分钟，被吃饭唤起，刚进入状态。
中午一觉又近两小时，今足足有十小时。
下午站桩1小时，估计是睡饱了，站时没有困的感觉好。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-5 11:05
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-5 21:15 编辑
2022.12.05 14/100
第十四月 阴
上午站桩55分钟，转暖，下午站桩50分钟，室外带雨衣，沐浴桩为主。
晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-6 11:04
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-6 22:21 编辑
2022.12.06 15/100
第十五日 阴上午站桩60分钟，组织收看江泽民同志追导会。
下午站桩40分钟。晚上站桩30＋20分钟
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-7 10:53
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-8 10:01 编辑
2022.12.07 16/100
第十六日 阴
昨天早睡热醒，不敢骚扰同枕，强行入眠不得入睡，寅时2刻站桩50分钟，回笼觉。
上午站站47分钟。下午站桩55分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-8 10:02
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-9 10:36 编辑
2022.12.08 17/100
第十七日 阴
上午站桩50分钟。下午站桩38分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-9 10:38
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-9 21:05 编辑
2022.12.09 18/100
第十八日 阴
上午站桩1小时。厚底鞋不稳，有清净，但有晃荡，进不了状态。下午站桩50分钟。
晚上站桩35分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-11 00:04
2022.12.10 19/100
第十九日 阴
上午站桩50分钟，晚上站桩1小时
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-11 21:12
2022.12.11 20/100
第二十日 阴
上午站桩50分钟，
午休1个半小时，（完成睡眠任务）
下午站桩1小时，
晚上站桩50分钟，效果均好。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-12 16:43
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-12 20:49 编辑
2022.12.12 21/100
第二十一日 晴
上午站桩55分钟。
下午站桩52分钟。晚上站桩40分钟。
睡觉6小时多点，
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-13 10:35
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-14 10:42 编辑
2022.12.13 22/100
上午站桩1小时，换簿袄室外，有雾，口吐啸气，手臂有些冷，站时还好，收桩有点冷叟叟。下午站桩50分钟，晚上站桩35分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-14 10:44
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-14 21:14 编辑
2022.12.14 23/100
第二十三日 多云
上午站桩50分钟，室外，中午半小时休息〈完成睡眠时间）下午站桩45分钟，室外，
晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-15 10:35
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-15 21:15 编辑
2022.12.15 24/100
第二十四日 晴
上午站桩1小时，东方红，太阳升，抱元桩，来守一，致虚极，守静笃，半辰桩，半静坐，不身型，观内心，天照背，一阳生。哈哈，真困。午休半小时，完成睡觉任务。
下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
傍晚漫跑半小时，
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-16 10:24
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-16 20:41 编辑
2022.12.16 25/100
第二十五日 多云
上午站桩45分钟。下午站桩50分钟。
晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-17 21:40
2022.12.17 26/100
第二十六日 晴
上午站桩40分钟，中午休息半小时，
下午站桩50分钟，晚上站桩56分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-18 16:13
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-18 21:05 编辑
2022.12.18 27/100
第二十七日 晴
上午站桩50分钟，午休半小时，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-19 10:47
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-19 21:19 编辑
2022.12.19 28/100
第二十八日 晴
上午面墙沐浴桩35分钟＋35分钟（抱元桩，一共65分钟。中午休息半小时，
下午站桩50分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-20 11:06
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-20 21:01 编辑
2022.12.20 29/100
第二十九日 晴
上午站桩1小时，沐浴阳光桩＋抱元桩。
早上6点醒，就翻手机至上班，站后那个困啰。午休1小时，完成睡眠任务
下午站桩50分钟，
晚上站桩45分钟
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-21 10:52
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-21 20:38 编辑
2022.12.21 30/100
第三十日 晴
上午站桩40分钟，好久没忙了，母亲家保姆人不舒服，怕羊，回家看看。
临时本人看着母亲，妹妹负责烧饭，9点半开始站桩，也许是饭没消化，还是人体好久没忙，站桩一股酸气上逆，咳嗽几下，稳定后继续，
午休半小时，给足睡眠。下午站桩45分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-22 11:10
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-22 21:00 编辑
2022.12.22 31/100
第三十一日 晴上午站桩40分钟，昨晚开心2点睡，6点起，下桩。
下午站桩40分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-23 20:53
2022.12.23 32/100
第三十二日 晴
上午站桩40分钟，下午站桩55分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-24 11:49
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-24 20:33 编辑
2022.12.24 33/100
第三十三日 晴
上午站桩50分钟，太阳下抱元桩。下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-26 16:31
2022.12.25 34/100
第二十五日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩50，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-26 16:43
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-26 20:59 编辑
2022.12.26 35/100
第二十六日 阴
因家母保姆阳了，回家休息，陪护家母三晚，沒休息好，妻儿己阳，因此轮上我买菜弄饭，一上午忙着，饭后头感觉有点痛，背酸，没劲，估计中招，上午就没站了，中午休息了1小时，还是软力。
下午开站，30分钟，估计任务难了。下午继续30分钟，有望。就是感觉膝盖酸。
晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-27 15:35
2022.12.27 36/100
第三十六日 阴
阳了二天，浑身软软无力，哪哪不得劲，上午站桩20分钟，下午站桩30分钟
作者:
竹叶飞
时间:
2022-12-27 21:36
多睡觉。做好四防范：防风、防寒、防湿、防劳累。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-27 23:39
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-27 23:40 编辑
竹叶飞 发表于 2022-12-27 21:36
多睡觉。做好四防范：防风、防寒、防湿、防劳累。
谢谢老师，喉咙痛，吃中药不，时而咳胸有点痛
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-28 19:04
本帖最后由 和氏璧 于 2022-12-29 00:19 编辑
2022.12.28 37/100
第三十七日 阴
昨睡一好觉，上午站桩35分钟，下午站桩45分钟。晚上站桩45＋15分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-29 21:10
2022.12.29 38/100
第三十八日 小雨
阳第4天，喉咙痛有点反复，浓痰，有咳嗽，开了点药吃，
上、下站桩时间分好几段，各有45分钟，
晚上站桩50分钟。
两次有老师直播推荐，但退出就进不去，遗憾。
主要有老师直播的氛围，感觉进步快。没有了，就象瞎子样，黑暗摸索。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-30 23:16
2022.12.30 39/100
第三十九日 小雨
上午站40分钟，下午站桩30分钟，
晚上站桩1小时。
作者:
和氏璧
时间:
2022-12-31 20:20
2022.12.31 40/100
第四十日 多云
阳第六天，状态基本恢复，就食欲不如阳前，不知啥原因
上午站桩1小时，下午站桩1小时，效果均好。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-1 21:16
2023.01.01 41/100
第四十一日 晴
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩50分钟。
休息情况还好，阳后情况有些反复，不能累，昨跑了跑步，还是觉着困。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-2 17:46
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-3 21:20 编辑
2023.01.02 42/100
第四十二日 阴
上午九狮公园站桩1小时，桥旁，车流大，正好锻炼；
下午室内站桩55分钟。晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-3 21:21
2023.01.03 43/100
第四十三日 阴
上午站桩55分钟。
下午站桩35分钟。
晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-4 11:13
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-4 20:23 编辑
2023.01.04 44/100
第四十四日 阴
阳的影响，早上不够睡。途有醒，迷糊，有七小时，
爬起来去上班。
上午站桩55分钟，50左右背酸，收桩。下午站桩55分钟。晚上站桩40分钟，还是背痛。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-5 23:46
2023.01.05 45/100
第四十五日 多云
上午站桩50分钟，下午做家务
晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-6 21:15
2023.01.06 46/100
第四十六日 晴
早六点半起床，同学家帮忙，跑了二公里。
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩55分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-7 20:30
2023.01.07 47/100
第四十七日 晴
早上办事，上午室外桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩50分钟，背痛哟，不知与喝酒关呼不。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-8 17:36
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-8 21:22 编辑
2023.01.08 48/100
第四十八日 晴
上午室外桩1小时，下午站桩50分钟，晚上站桩1小时＋20分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-9 20:33
2023.01.09 49/100
上午站桩50分钟，下午室外站桩45分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-10 23:38
2023.01.10 50/100
第五十日 阴
上午站桩40分钟，下午站桩40＋20分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-11 16:32
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-11 21:17 编辑
2023.01.11 51/100
第五十一日 晴上午站桩50分钟，室外太阳下，下午站桩50分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-12 16:53
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-13 11:01 编辑
223.01.12 52/100
第五十二日 小雨
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-13 11:02
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-13 21:07 编辑
2023.01.13 53/100
第五十三日 小雨
上午站桩45分钟。下午站桩45分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-14 19:19
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-15 00:11 编辑
2023.01.14 54/100
第五十四日 雨
上午站桩35分钟，下午站桩1小时，拖鞋、毛线衣且降温，感觉有点过。晚上站桩30分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-16 17:12
2023.01.15 55/100
第五十五日，上午站桩35分钟，下午站桩50分钟，
晚上站桩30分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-16 17:14
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-16 20:25 编辑
2023.01.16 56/100
第五十六日 多云
上午站桩1小时，下午站桩1小时，均室内。晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-17 16:32
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-17 21:15 编辑
2023.01.17 57/100
第五十七日 阴
上午站桩30分钟，下午站桩35分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-18 15:29
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-18 20:38 编辑
2023.01.18 58/100
第五十八日 晴
上午站桩40分钟，下午站桩45分钟〈室外阳光）晚上站桩50分钟，效果较白天好。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-19 20:13
2023.01.19 59/100
第五十九日 多云
上午站桩50分钟， 下午有事，晚上站桩30分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-20 21:10
2023.01.20 60/100
第六十日 多云
上午站桩45分钟，下午站桩50，晩上站桩40分钟，均室内。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-21 20:31
2023.01.21 61/100
第六十一天 多云转雨
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩30分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-23 00:27
2023.01.22 62/100
第六十二日 小雨
上午站桩50分钟（室外），下午站桩45分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-23 19:37
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-24 16:39 编辑
2023.01.23 63/100
第六十三日 小 雨
上午站桩45分钟，下午50分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-24 16:40
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-24 21:02 编辑
2023.01.24 64/100
第六十四日 晴
上午站桩45分钟（室外），下午站桩35分钟。晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-25 20:37
2023.01.25 65/100
第六十五日 晴
上午站桩45分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-26 18:43
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-27 19:32 编辑
2023.01.26 66/100
第六十六日 多云
上午站桩55分钟（室外），下午站桩50分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-27 19:34
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-28 00:25 编辑
2023.01.27 67/100
第六十七日 多云
上午站桩50分钟（室外），下午站桩40分钟，晚上站桩35分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-28 15:45
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-28 20:24 编辑
2023.01.28 68/100
第六十八日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩45分钟，均室外。晚上站桩35分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-29 20:28
2023.01.29 69/100
第六十九日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩45分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-30 19:00
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-31 10:18 编辑
2023.01.30 70/100
第七十日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩45分钟，均室外晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-1-31 10:19
本帖最后由 和氏璧 于 2023-1-31 20:34 编辑
3023.01.31 71/100
第七十一日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩40分钟，均室外，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-1 16:14
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-1 20:41 编辑
2023.02.01 72/100
第七十二日 阴
上午站桩40分钟，至肚急，下午站桩45分钟。晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-2 16:02
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-2 20:39 编辑
2023.02.02 73/100
第七十三日 阴
上午站桩40分钟，下午站桩45分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-3 16:11
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-5 18:46 编辑
2023.02.03 74/100
第七十四日 阴
上午站桩53分钟，下午站桩45分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-5 18:48
2023.02.04 75/100
第七十五日 小雨
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-5 18:49
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-6 20:32 编辑
2023.02.05 76/100
第七十六日 小雨
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-6 20:33
2023.02.06 77/100
第七十七日 小到中雨
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，
晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-7 16:59
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-8 21:09 编辑
2023.02.07 78/100
第七十八日 小雨
上午站桩45分钟，下午站桩35分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-8 21:11
2023.02.08 79/100
第七十九日 中雨
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-9 20:58
2023.02.09 80/100
第八十日 雨
上午站桩45分钟，下午站桩20＋40分钟，
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-10 11:23
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-11 00:31 编辑
2023.02.10 81/100
第八十一日 多云
上午站桩50分钟。下午站桩50分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-11 20:36
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-14 07:30 编辑
2023.02.11 82/100
第八十二日 阴
上午站桩45分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-12 21:10
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-14 07:30 编辑
2023.02.12 83/100
第八十三日 多云转小雨
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-13 20:52
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-14 07:31 编辑
2023.02.13 84/100
第八十四日 小雨
上午站桩50分钟，下午办事，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-14 16:30
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-15 20:44 编辑
2023.02.12 85/100
第八十五天 阴I有小雨
上午站桩45分钟，下午站桩45分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-15 20:45
2823.02.15 86/100
第八十六日 多云
上午站桩45分钟，下午站桩45分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-16 21:04
2023.02.16 87/100
第八十七日 晴上午站桩1小时，下午办理未站，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-17 16:06
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-17 21:28 编辑
2023.02.17 88/100
第八十八日 晴
上午站桩50分钟，下午站桩45分钟。晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-18 20:29
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-19 10:55 编辑
2023.02.18 89/100
第八十九日 晴上午站桩45分钟，午休足足二小时，下午站桩1小时。
晚上站桩20分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-19 10:56
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-20 20:42 编辑
2023.02.19 90/100
第九十日 小雨
上午站桩1小时，下午站桩45分钟，晚上站桩45分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-20 20:43
2023.02.20 91/100
第九十一日 晴
上午站桩1小时，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-21 20:25
2023.02.21 92/100
第九十二日 晴
上午站桩1小时，下午站桩40分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-23 00:49
2023.02.22 93/100
第九十三日 晴
上午站桩50分钟，晚上站桩50分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-23 10:42
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-23 20:43 编辑
2023.02.23 94/100
第九十四日 阴
上午站桩50分钟。下午站桩30分钟，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-24 11:15
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-25 11:37 编辑
2023.02.24 95/100
第九十五日 阴
上午站桩1小时，下午站桩1小时，晚上站桩40分钟。
作者:
和氏璧
时间:
2023-2-25 11:40
本帖最后由 和氏璧 于 2023-2-25 21:57 编辑
2023.02.25 96/100
第九十六日 晴
上午站桩45分钟，昨晚晚睡，站久背有点不适，收桩，下午站桩40分钟。
晚上站桩50分钟。
欢迎光临 泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)
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