泥莲寒舍

标题: 【黑】站桩记录二 [打印本页]

作者: HAQS 时间: 2022-11-24 22:18
标题: 【黑】站桩记录二
本帖最后由 HAQS 于 2022-11-24 22:18 编辑

新开一页，这样更加清晰记录站桩生活
由于疫情原因居家办公两天

站桩记录二十四/万 HIIT运动第十五天 11.11前休息第九天

站桩情况：早上站桩40分钟，行拳三遍，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止

作者: HAQS 时间: 2022-11-25 22:10
站桩记录二十五/万 HIIT运动第十六天 11.11前休息第十天

站桩情况：早上站桩40分钟，行拳三遍，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止

作者: HAQS 时间: 2022-11-26 23:01
站桩记录二十六/万 HIIT运动第十七天 11.11前休息第十一天

站桩情况：早上站桩40分钟，行拳三遍，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止
今天封闭在家第三天时间过得真快啊，希望疫情早日结束。

作者: HAQS 时间: 2022-11-27 22:27
站桩记录二十七/万 HIIT运动第十八天 11.11前休息第十二天

站桩情况：早上站桩40分钟，行拳三遍，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止

明天不知是否可以正常上班？
强省会的这种发展模式缺点一下暴露了

作者: HAQS 时间: 2022-11-28 22:51
站桩记录二十八/万 HIIT运动第十九天 11.11前休息第十三天

站桩情况：早上站桩20分钟，中午站桩20分钟，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止

作者: HAQS 时间: 2022-11-29 22:29
站桩记录二十九/万 HIIT运动第二十天 11.11前休息第十四天

站桩情况：早上站桩30分钟，中午站桩20分钟，晚上站桩40分钟；
站桩体悟：止

静极而动

作者: HAQS 时间: 2022-11-30 22:35
本帖最后由 HAQS 于 2022-11-30 22:36 编辑

站桩记录  三十/万    HIIT运动第二十一天    11.11前休息第十五天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.欲实可怖也，慎之；       2.切勿多想，字面意思，不要自我引深，理与行参照，未行不可言理；
      3.体会到执念的可怕，2022年11.30下午与一水先生交流感觉。

作者: HAQS 时间: 2022-12-1 22:53
站桩记录三十一/万 HIIT运动第二十二天 11.11前休息第十六天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗

作者: HAQS 时间: 2022-12-2 22:38
站桩记录三十二/万 HIIT运动第二十三天 11.11前休息第十七天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗； 2.同事们去珠海测试，今天刚到酒店安排隔离，家里剩下的活交给我来处理；

作者: HAQS 时间: 2022-12-3 23:07
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-4 21:16 编辑

站桩记录三十三/万 HIIT运动第二十四天 11.11前休息第十八天站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

作者: HAQS 时间: 2022-12-4 22:29
站桩记录三十四/万 HIIT运动第二十五天 11.11前休息第十九天站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

作者: HAQS 时间: 2022-12-5 23:09
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-7 22:22 编辑

站桩记录  三十五/万    HIIT运动第二十六天    11.11前休息第十九天  站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

      2.今天真晕刚搬新房子就碰上确诊封控，实在无巧不成书啊！因素实在太多了，本来就是在大封控接触后，社会秩序恢复才搬的结果还是遇到了，目前政策越来越开放，实在不知道社会面会出现什么状态，潘多拉魔盒一但打开，真是不可逆；

作者: HAQS 时间: 2022-12-6 22:41
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-7 22:22 编辑

站桩记录  三十六/万    HIIT运动第二十七天    11.11前休息第二十天  站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

      2.居家隔离中，由于周末住的地方出现了阳性确诊，周一晚上封控，得知消息后自我居家隔离，并做核酸；社区报备，这个缓解很有意思，我先给社区打了好几个电话无人接听，后面给街道办打告诉我5天，直接给社区报备，又让我联系社区，还是无法打通，我给区一级打告诉我需要隔离7天，还是只向社区，我又联系社区，好不容易打通了，反应了情况，首先问码变了没有，我答没有，做一个核酸，我说做了，对方直接把电话挂了；开放了大数据也是失灵了，管理是不是哪里有问题？
         大家自我保护好，出门戴口罩。

作者: HAQS 时间: 2022-12-7 22:22
站桩记录三十七/万 HIIT运动第二十八天 11.11前休息第二十一天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

作者: HAQS 时间: 2022-12-8 21:49
站桩记录三十八/万 HIIT运动第二十九天 11.11前休息第二十二天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；

作者: HAQS 时间: 2022-12-9 21:54
站桩记录  三十九/万    HIT运动第三十天    11.11前休息第二十三天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
      2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-10 22:52
站桩记录四十/万 HIT运动第三十一天 11.11前休息第二十四天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-11 21:52
站桩记录四十一/万 HIT运动第三十二天 11.11前休息第二十五天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-12 21:43
站桩记录四十二/万 HIT运动第三十三天 11.11前休息第二十六天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-13 22:07
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-14 21:53 编辑

站桩记录  四十三/万    HIT运动第三十四天    11.11前休息第二十七天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
      2.心景
      3.今天办公室有核酸异常，不方便回家就在办公室睡了！

作者: HAQS 时间: 2022-12-14 21:53
站桩记录四十四/万 HIT运动第三十五天 11.11前休息第二十八天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-15 22:19
站桩记录  四十五/万    HIT运动第三十六天    11.11前休息第二十九天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
      2.心景

      3.随着周围人感染的越来越多，也意识到无可避免，但是作为一个有组织的单位为了工作顺利开展还是应该有一些手段去防止，作为村子的管理者，基层管理人员还是有一些事情可以作为的，到目前为止我并没有得到包括我们单位在内有作为的事情，还是惯性的执行上面的政策，“满分”完成。

作者: HAQS 时间: 2022-12-16 22:32
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-17 22:26 编辑

站桩记录  四十六/万    HIT运动第三十七天    11.11前休息第三十天    站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
      2.心景

作者: HAQS 时间: 2022-12-17 22:33
站桩记录  四十七/万    HIT运动第三十八天    11.11前休息第三十一天    站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.放松思想，切勿执拗；
      2.心景；
      3.我思，故我在；西方，个人思想；东方，大同思想；溶于自然，回归自然，释怀或解开七情六欲，所谓看破，去处理生活是一种什么体验？

作者: HAQS 时间: 2022-12-18 22:36
站桩记录  四十八/万    HIT运动第三十九天    11.11前休息第三十二天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.思虑，担心过甚总是不能静心；疫情当下，照尽人间百态，难道人口80亿就要经过洗礼；
      2.认真的经过考验才能到下一关，就像学科考试；
      3.怀疑的种子在潜意识种下很难拔出，潜意识推翻所有可能不是的结果，还是保持怀疑。

作者: HAQS 时间: 2022-12-19 23:14
桩记录  四十九/万    HIT运动第四十天    11.11前休息第三十三天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.思虑，担心过甚总是不能静心；疫情当下，照尽人间百态，难道人口80亿就要经过洗礼；
      2.认真的经过考验才能到下一关，就像学科考试；
      3.怀疑的种子在潜意识种下很难拔出，潜意识推翻所有可能不是的结果，还是保持怀疑；
      4.今天睡晚了。

作者: HAQS 时间: 2022-12-21 23:24
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-22 22:21 编辑

站桩记录五十/万 HIT运动第四十天 11.11前休息第三十三天

站桩情况：早上站桩；
站桩体悟：1.昨天发烧未站桩，今天中午好一点站了一会；

作者: HAQS 时间: 2022-12-22 22:28
站桩记录  五十一/万    HIT运动第四十天    11.11前休息第三十四天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.静心；
      2.今天是阳3，也是冬至，虽然没有特意准备饺子，但是吃上爱人做的阳春面也是非常好的，并且吃上小姑娘第一次做的炒鸡蛋真香啊；
      3.感觉站桩时间过得更快乐（了）；

作者: HAQS 时间: 2022-12-23 23:16
本帖最后由 HAQS 于 2022-12-24 10:29 编辑

站桩记录五十二/万 HIT运动第四十天 11.11前休息第三十四天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.静心；

作者: HAQS 时间: 2022-12-24 22:02
站桩记录  五十三/万    HIT运动第四十一天    11.11前休息第三十五天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.短暂的混乱后，生活还是要恢复正常，希望疫情能早日走出来；
      2.Omikjon奥密克戎，好似让感染的人都要重新得一次从小生的病；
      3.静心

作者: HAQS 时间: 2022-12-25 21:58
站桩记录五十四/万 HIT运动第四十二天 11.11前休息第三十六天

站桩情况：早上站桩，晚上站桩；
站桩体悟：1.静心

作者: HAQS 时间: 2022-12-26 21:51
站桩记录五十五/万 HIT运动第四十三天 11.11前休息第三十七天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心
2.今天竹叶飞老师给我了一个药方，用于新冠后期治疗明天抓20服用；

作者: HAQS 时间: 2022-12-28 09:19
站桩记录五十六/万 HIT运动第四十三天 11.11前休息第三十七天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心
2.昨天睡觉比较早，忘记用电脑记录；

作者: HAQS 时间: 2022-12-28 20:49
站桩记录五十七/万 HIT运动第四十四天 11.11前休息第三十八天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.身体恢复很多，这两天没事就站桩；

2.经过这次疫情很多人对生活有了新的认识和理解，坚持对的珍惜眼下生活时间。

作者: HAQS 时间: 2022-12-29 23:26
站桩记录五十八/万 HIT运动第四十五天 11.11前休息第三十九天

站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟：1.身体恢复很多，这两天没事就站桩；

2.今天站桩拍照发现还是有一点问题，一边高一边低，面部表情不自然，需要改之。

作者: HAQS 时间: 2022-12-30 22:31
站桩记录五十九/万 HIT运动第四十五天 11.11前休息第四十天

站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟：1.身体恢复很多，这两天没事就站桩；

2.静心，两手相对进行纠正。

作者: HAQS 时间: 2022-12-31 22:17
站桩记录六十/万 HIT运动第四十六天 11.11前休息第四十一天

站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟：1.身体恢复很多，这两天没事就站桩；

2.静心，两手相对进行纠正。

作者: HAQS 时间: 2023-1-1 22:30
站桩记录六十一/万 HIT运动第四十七天 11.11前休息第四十二天

站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟：1.最近在改正两肩的高低问题，还是要对照要领多照多对比多找问题； 2.2023年1月1日，经过半个月居家今天终于走出去吃了一个久违的泡馍，人还真是多啊，去公园转了一圈，回来有点累睡了一觉。

作者: HAQS 时间: 2023-1-2 22:46
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-3 22:45 编辑

站桩记录六十二/万 HIT运动第四十八天 11.11前休息第四十三天站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟：1.最近在改正两肩的高低问题，还是要对照要领多照多对比多找问题。

作者: HAQS 时间: 2023-1-3 22:46
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-5 22:44 编辑

站桩记录六十三/万 HIT运动第四十九天 11.11前休息第四十四天

站桩情况：晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心；

作者: HAQS 时间: 2023-1-4 21:53
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-5 22:44 编辑

站桩记录  六十四/万    HIT运动第五十天    11.11前休息第四十五天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心；
      2.今天有时间中午也站了一会，这两天下午听一水先生讲课，每天都有感触，但是只有感触不可以还要付出行动，也再网上找相关知识梳理方法，一定要实施才是关键，求真务实，切记。

作者: HAQS 时间: 2023-1-5 22:46
站桩记录六十五/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第四十六天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心；
2.体力恢复一些，将腹部锻炼强度回到阳之前水平。

作者: HAQS 时间: 2023-1-6 21:55
站桩记录六十六/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第四十七天

站桩情况：早、中、晚站桩活动；
站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-7 22:30
站桩记录六十七/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第四十八天站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-9 08:52
站桩记录六十八/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第四十九天站桩情况：早、中，晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。2.昨天站完桩10点多左右，说是在手机操作但是躺到床上就睡着了，早上起来一想还没有记录，现在补上！3.昨天爱人过生日，我也学习一下仪式感买了

作者: HAQS 时间: 2023-1-9 22:26
站桩记录六十九/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-10 22:34
站桩记录七十/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十一天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-12 12:47
站桩记录七十一/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十二天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-12 22:11
站桩记录七十二/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十三天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-14 13:48
站桩记录七十三/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十四天

昨天站完桩直接睡了，没有打开电脑，也忘记在手机上操作了

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-14 23:18
站桩记录七十四/万 HIT运动第五十一天 11.11前休息第五十五天站桩情况：早，中，晚站桩活动；站桩体悟：1.静心。

作者: HAQS 时间: 2023-1-15 22:02
站桩记录七十五/万 HIT运动第五十二天 11.11前休息第五十六天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心；

作者: HAQS 时间: 2023-1-16 21:58
站桩记录  七十六/万    HIT运动第一天    11.11前休息第一天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心；

            2.前面HIT 锻炼中断了几次还是决定重新开始计算，睡眠也是重新计算；

作者: HAQS 时间: 2023-1-17 22:42
站桩记录  七十七/万    HIT运动第二天    11.11前休息第二天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心；

作者: HAQS 时间: 2023-1-18 22:43
站桩记录  七十八/万    HIT运动第三天    11.11前休息第三天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.静心；

            2.突然静下来回忆起一两件事情，有一次直播间交流关于站桩面朝那个方向的问题，其中有一个说是朝不面哪里晚不面哪里，其实他自己可能也没有搞清楚为什么，其实地球是自西往东转，公转和自转都是这样，其二听故事的时候关于月亮，突然想到天空中确实只有一个，但是每个人都能拥有一个镜花水月，规律，善于发现事物的规律非常重要；

作者: HAQS 时间: 2023-1-19 22:38
站桩记录  七十九/万    HIT运动第四天    11.11前休息第四天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；

            2.感觉肩、胛、颈椎、腰椎都不够松；

作者: HAQS 时间: 2023-1-20 23:27
站桩记录八十/万 HIT运动第五天 11.11前休息第五天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.松心

作者: HAQS 时间: 2023-1-21 22:48
站桩记录  八十一/万    HIT运动第六天    11.11前休息第六天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.今天早上贴对联，打扫卫生，洗车，再帮助隔壁邻居贴他们的对联忙了一早上；

            2.松心

作者: HAQS 时间: 2023-1-22 23:11
站桩记录八十二/万 HIT运动第七天 11.11前休息第七天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.松心

作者: HAQS 时间: 2023-1-23 22:12
站桩记录八十三/万 HIT运动第八天 11.11前休息第八天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；

作者: HAQS 时间: 2023-1-24 22:20
站桩记录八十四/万 HIT运动第九天 11.11前休息第九天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；

作者: HAQS 时间: 2023-1-25 22:26
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-29 22:44 编辑

站桩记录八十五/万    HIT运动第十天    11.11前休息第十天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；

            2.尝试膝盖上领。

作者: HAQS 时间: 2023-1-26 22:35
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-29 22:44 编辑

站桩记录  八十六/万    HIT运动第十一天    11.11前休息第十一天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；

            2.尝试膝盖上领。

作者: HAQS 时间: 2023-1-27 23:15
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-29 22:44 编辑

站桩记录八十七/万 HIT运动第十二天 11.11前休息第十二天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.松心； 2.尝试膝盖上领

作者: HAQS 时间: 2023-1-28 23:43
本帖最后由 HAQS 于 2023-1-29 22:44 编辑

站桩记录八十八/万 HIT运动第十三天 11.11前休息第十三天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.松心； 2.尝试膝盖上领

作者: HAQS 时间: 2023-1-29 22:42
站桩记录  八十九/万    HIT运动第十四天    11.11前休息第十四天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.松心；
            2.尝试膝盖上领

作者: HAQS 时间: 2023-1-30 22:35
站桩记录  九十/万    HIT运动第十五天    11.11前休息第十五天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着；

作者: HAQS 时间: 2023-1-31 20:42
站桩记录九十一/万 HIT运动第十六天 11.11前休息第十六天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着；

作者: HAQS 时间: 2023-2-1 21:54
站桩记录九十二/万 HIT运动第十七天 11.11前休息第十七天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着；

作者: HAQS 时间: 2023-2-2 21:01
站桩记录九十三/万 HIT运动第十八天 11.11前休息第十八天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着；

作者: HAQS 时间: 2023-2-3 23:12
站桩记录九十四/万 HIT运动第十九天 11.11前休息第十九天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着

作者: HAQS 时间: 2023-2-4 22:16
站桩记录九十五/万 HIT运动第二十天 11.11前休息第二十天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-2-4 22:30

HAQS 发表于 2023-2-4 22:16
站桩记录九十五/万 HIT运动第二十天 11.11前休息第二十天
站桩情况：早，晚站 ...

脑里≠心里

作者: HAQS 时间: 2023-2-5 23:14
站桩记录九十六/万 HIT运动第二十一天 11.11前休息第二十一天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.心里不在去想怎么松，目前就站着

作者: HAQS 时间: 2023-2-5 23:17

一水（忆水寒）发表于 2023-2-4 22:30
脑里≠心里

前段时间在站桩过程中有时候心理会念松，感觉这样能放松一下，但是感觉这样操作也有问题，和飞飞老师交流后放弃这中操作了！

作者: HAQS 时间: 2023-2-6 21:23
站桩记录九十七/万 HIT运动第二十二天 11.11前休息第二十二天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-7 22:10
站桩记录九十八/万 HIT运动第二十三天 11.11前休息第二十三天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-8 22:20
站桩记录九十九/万 HIT运动第二十四天 11.11前休息第二十四天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-9 20:58
本帖最后由 HAQS 于 2023-2-9 21:05 编辑

站桩记录百/万 HIT运动第二十五天 11.11前休息第二十五天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

今天已完成百分之1的任务了，听起来是进了一大步，但是距离万日这是才刚刚开始，加油少年人儿。
一水先生直播间作诗二首
其一
松松紧紧紧紧松
松紧内外抱元中
求真务实自然理
点滴积累道韵融
其二
清空旧识陈念
归零还元重炼
踏实笃行明理
逍遥自在人间

作者: HAQS 时间: 2023-2-10 22:53
站桩记录一百零一/万 HIT运动第二十六天 11.11前休息第二十六天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-11 22:55
站桩记录一百零二/万 HIT运动第二十七天 11.11前休息第二十七天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-13 22:17

站桩记录一百零三/万 HIT运动第二十八天 11.11前休息第二十八天

站桩情况：早，晚站桩活动；

昨天睡着了，没有登陆网页记录
站桩体悟：1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-13 22:18

站桩记录  一百零四/万    HIT运动第二十九天    11.11前休息第二十九天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

            2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-14 23:39
站桩记录一百零五/万 HIT运动第三十天 11.11前休息第三十天站桩情况：早，晚站桩活动；站桩体悟：1.放松站 2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-15 21:55
站桩记录  一百零六/万    HIT运动第三十一天    11.11前休息第三十一天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

               2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-16 23:17

站桩记录  一百零七/万    HIT运动第三十二天    11.11前休息第三十一天

站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1.放松站

               2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-17 22:51
站桩记录一百零八/万 HIT运动第三十二天 11.11前休息第三十二天站桩情况：早站桩活动；站桩体悟：1.放松站，今天只练了一会，事情较多 2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-18 23:25
站桩记录一百零九/万 HIT运动第三十二天 11.11前休息第三十二天站桩情况：晚站桩活动；站桩体悟：1.特别感谢一水先生，竹叶飞老师的招待，今天收获较多还需认真体悟，研习 2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-19 23:40
本帖最后由 HAQS 于 2023-2-20 21:36 编辑

站桩记录  一百一十/万    HIT运动第三十二天    11.11前休息第三十二天
站桩情况：早，晚站桩活动；

站桩体悟：1. 今天第一次听课感受就是一水老师言传身教，不简单
               2.不要想太多

作者: HAQS 时间: 2023-2-20 21:36

站桩记录  一百一十一/万    HIT运动第三十二天    11.11前休息第三十二天
站桩情况：早，晚站桩活动；

  站桩体悟：
               1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-21 23:03

站桩记录  一百一十二/万

站桩情况：早，晚站桩活动；

  站桩体悟：
                  1.放松站

作者: HAQS 时间: 2023-2-21 23:04

站桩记录  一百一十二/万

站桩情况：早、中、晚站桩活动；

  站桩体悟：
                  1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-22 23:42
站桩记录一百一十三/万站桩情况：早、中、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-23 23:48
站桩记录一百一十四/万站桩情况：早、中、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-25 22:39
本帖最后由 HAQS 于 2023-2-26 08:58 编辑

站桩记录  一百一十五/万
站桩情况：早、中、晚站桩活动；

站桩体悟：昨天站完桩没有登记
               1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-25 22:39
站桩记录一百一十六/万站桩情况：早、中、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-27 10:52
站桩记录一百一十七/万站桩情况：早、中、晚站桩活动；站的比较晚站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-27 23:07
站桩记录一百一十八/万站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-2-28 23:31

站桩记录一百一十九/万站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

作者: HAQS 时间: 2023-3-1 19:42

站桩记录一百一二十/万站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，静心的站

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