泥莲寒舍

标题: 【黑】百日站桩记录一 [打印本页]

作者: HAQS 时间: 2023-3-2 21:51
标题: 【黑】百日站桩记录一
本帖最后由 HAQS 于 2023-3-4 08:34 编辑

2023年3月2日开始第一次参加百日桩活动

目标：1.按照抱元桩要求去做；
2.争取在这次活动中，突破一次站桩2小时的时长。
任务：1.每天早、晚各一次站桩；
2.每天练习毛笔字。

作者: HAQS 时间: 2023-3-2 21:54
站桩记录 1/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，心静的站

作者: 竹叶飞 时间: 2023-3-2 22:15
期待你的突破，加油~

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-3 19:36
兔子前来拜访～坚持～加油～

作者: HAQS 时间: 2023-3-3 21:51

竹叶飞发表于 2023-3-2 22:15
期待你的突破，加油~

嗯，加油

作者: HAQS 时间: 2023-3-3 21:52

兔喜雨发表于 2023-3-3 19:36
兔子前来拜访～坚持～加油～

谢谢班长

作者: HAQS 时间: 2023-3-3 21:52
站桩记录 2/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，心静的站

作者: HAQS 时间: 2023-3-4 08:34
站桩记录 3/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.尽量去放松，心静的站

作者: HAQS 时间: 2023-3-5 21:27

站桩记录 4/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-6 21:34

站桩记录 5/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-7 22:58
站桩记录 6/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；2.有时候想法感觉很对，其实经不起推敲

作者: HAQS 时间: 2023-3-8 22:11
站桩记录 7/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-9 21:37
站桩记录 8/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-10 23:14
站桩记录 9/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-11 23:31
站桩记录 10/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-3-12 21:09

站桩记录 11/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.今天在家休息，没事就站了4次；2.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-13 21:07
站桩记录 12/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.早上去单位发现好多同事周末发烧了，还有一些咳嗽感冒的症状，大环境不好，加强锻炼，提高自己身体素质；2.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-14 22:01
站桩记录 13/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.今天加班到晚上9点多； 2.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-15 21:47
站桩记录 14/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-16 22:06
站桩记录 15/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-17 22:09
站桩记录 16/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-18 19:32
坚持～加油～

作者: HAQS 时间: 2023-3-18 22:09

兔喜雨发表于 2023-3-18 19:32
坚持～加油～

嗯，好的，谢谢，班长！

作者: HAQS 时间: 2023-3-18 22:10
站桩记录 17/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-19 21:46
站桩记录 18/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-20 21:25

站桩记录 19/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-21 22:00
本帖最后由 HAQS 于 2023-3-22 20:50 编辑

站桩记录 20/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。2.站到1个小时多，心念头还是比较多，虽然不烦躁，但是脚已经开始难受，思想被引导脚上，坚持站也可以但是需要想点其它的事情。

作者: HAQS 时间: 2023-3-22 20:50
站桩记录 21/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-23 20:50
站桩记录 22/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-24 22:03
站桩记录 23/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-25 22:14
站桩记录 24/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-26 22:58
站桩记录 25/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-27 21:24
站桩记录 26/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-28 21:35
站桩记录 27/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急。

作者: HAQS 时间: 2023-3-29 21:22
站桩记录 28/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-30 19:41
坚持得好～点赞～

作者: HAQS 时间: 2023-3-30 22:26

兔喜雨发表于 2023-3-30 19:41
坚持得好～点赞～

谢谢，班长

作者: HAQS 时间: 2023-3-30 22:26
站桩记录 29/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-3-31 22:30
站桩记录 30/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-4-1 23:24
站桩记录 31/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-4-2 21:13

站桩记录 32/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急； 2.不能放任思想乱跑，即时收住；

作者: HAQS 时间: 2023-4-3 22:52
站桩记录 33/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急； 2.不能放任思想乱跑，即时收住；

作者: HAQS 时间: 2023-4-4 23:24
站桩记录 34/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急； 2.不能放任思想乱跑，即时收住；

作者: HAQS 时间: 2023-4-5 22:22
本帖最后由 HAQS 于 2023-4-7 00:19 编辑

站桩记录 35/100 站桩情况：早、晚站桩活动；
站桩体悟： 1.心静，勿急；

作者: HAQS 时间: 2023-4-6 22:10
本帖最后由 HAQS 于 2023-4-7 00:19 编辑

站桩记录 36/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-4-7 22:21
站桩记录 37/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-4-8 22:48
站桩记录 38/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟： 1.心静，勿急

作者: HAQS 时间: 2023-4-9 22:34
站桩记录 39/100

站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：             1.现在基本上站桩心态比较好，能够安静不急躁的站桩

                           2.缺点腰部形体不对，有前塌的问题，不太好修正，还需注意此关节

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-10 18:14
兔子前来拜访～

作者: HAQS 时间: 2023-4-10 22:11
站桩记录 40/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1.

作者: HAQS 时间: 2023-4-10 22:13
站桩记录 40/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 这两天总是在调整中，是否这样也不好，但是要是不调整腰部就会前塌

作者: HAQS 时间: 2023-4-10 22:13

兔喜雨发表于 2023-4-10 18:14
兔子前来拜访～

欢迎欢迎

作者: HAQS 时间: 2023-4-11 20:59
站桩记录 41/100 站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：1. 不能过度调还是应该顺其自然，未到及未到，功到自然到

作者: HAQS 时间: 2023-4-12 21:42
站桩记录 42/100 站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：1. 放松，自然，心静。

作者: HAQS 时间: 2023-4-13 21:46
站桩记录 43/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-14 23:03
站桩记录 44/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-15 22:22
站桩记录 45/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-16 21:21
站桩记录 46/100
站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：1. 时间匆匆悄然已快过半，越站发现问题较多，主要是思想容易跑，站着站着膝盖曲度就变大了，需注意克己；

            2. 还是要多注意身体放松。

作者: HAQS 时间: 2023-4-17 23:14
站桩记录 47/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-18 22:38
站桩记录 48/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-19 22:07
站桩记录 49/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-20 22:25
站桩记录 50/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-22 00:01
站桩记录 51/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-22 23:27
站桩记录 52/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-23 23:09
站桩记录 53/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然2.兵来将挡水来土掩，不要多想

作者: HAQS 时间: 2023-4-24 23:55
站桩记录 54/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-25 22:40
站桩记录 55/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-26 23:29
站桩记录 56/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-27 22:20
本帖最后由 HAQS 于 2023-4-27 22:23 编辑

站桩记录 57/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-28 21:00
站桩记录 58/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-4-29 22:24
站桩记录 59/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-1 22:10
站桩记录 60/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-1 22:11
站桩记录 61/100 站桩情况：早、晚站桩活动；发现昨天打卡没有登记，记得昨天在手机上操作了，今天没有看到显示站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-2 21:37
站桩记录 62/100
  站桩情况：早、晚站桩活动；

  站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-3 22:17
站桩记录 63/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-3 23:10
心静～自然～放松～

作者: HAQS 时间: 2023-5-5 07:31
站桩记录 64/100 站桩情况：早、晚站桩活动；昨天晚上拉肚子，不知道吃了什么站桩体悟：1.按照老师指点修正肩部不正问题放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-5 07:33

兔喜雨发表于 2023-5-3 23:10
心静～自然～放松～

欢迎班长到访

作者: HAQS 时间: 2023-5-5 22:04
站桩记录 65/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-7 17:45
站桩记录 66/100

站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：1. 放松，自然，心静

静下来会感到不一样的东西，注意平时的生活习惯，一点一点的修改

作者: HAQS 时间: 2023-5-8 00:16
站桩记录 67/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-8 22:44
站桩记录 68/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-9 22:24
站桩记录 69/100 站桩情况：早、晚站桩活动；改变观念，从根本上解决问题站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-10 22:52
站桩记录 70/100 站桩情况：早、晚站桩活动；论坛有一次活跃起来了站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-12 06:23
站桩记录 71/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: 心兰 时间: 2023-5-12 21:25

HAQS 发表于 2023-5-12 06:23
站桩记录 71/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然 ...

羡慕放松自然心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-12 22:33

心兰发表于 2023-5-12 21:25
羡慕放松自然心静

不用羡慕，这是我目前练习的方向

作者: HAQS 时间: 2023-5-12 22:33
站桩记录 72/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-14 06:13
站桩记录 73/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-14 21:34
站桩记录 74/100

站桩情况：早、晚站桩活动；

站桩体悟：1. 放松，自然，心静
                  2. 车胎被扎了，警察让我2点前去派出所，给我打电话时已经1点多了，人家说过时不候，我就在想为人民服务几个字去哪里了，先登记吧，不知道其能不能查出来。

作者: HAQS 时间: 2023-5-15 22:58
站桩记录 75/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-16 22:09
站桩记录 76/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-17 23:09
站桩记录 77/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 循序渐进，放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-18 23:09
站桩记录 78/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 循序渐进，放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-19 23:09
站桩记录 79/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 循序渐进，放松，自然，心静

作者: 心兰 时间: 2023-5-19 23:14

HAQS 发表于 2023-5-16 22:09
站桩记录 76/100 站桩情况：早、晚站桩活动；站桩体悟：1. 放松，自然 ...

放松自然心静羡慕，我也要加油

作者: HAQS 时间: 2023-5-20 23:00
站桩记录 80/100 站桩情况：今天有事，白天没有站，晚上站了一会；站桩体悟：1. 循序渐进，放松，自然，心静

作者: HAQS 时间: 2023-5-21 23:36
站桩记录 81/100 站桩情况：白天有事，晚上站了一会；站桩体悟：1. 循序渐进，放松，自然，心静

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-28 18:17
拜访～

作者: HAQS 时间: 2023-5-31 20:56

兔喜雨发表于 2023-5-28 18:17
拜访～

感谢来访，前面几天有事未登陆

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)