泥莲寒舍

标题: 【兔】百日站桩记录6 [打印本页]

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-2 22:05
标题: 【兔】百日站桩记录6
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-14 13:08 编辑

本期计划：每天站桩至少一次，单次站桩五十分钟左右。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-2 22:08
2023-03-02，001/100，新的一期开始早桩下午桩～，

作者: 竹叶飞 时间: 2023-3-2 22:16
稳打稳扎的兔子，完成本期就该退休喽~

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-3 19:27
感恩老师鼓励～金秋十月办理手续～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-3 19:32
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-13 14:31 编辑

2023-03-03，002/100
继续早桩下午桩。上午到中行营业部留存手机号，八年前的卡，金秋十月就有用了，当时没有留存手机号，手机银行登不上。人很多，大多是老年人，俺自觉排队，加入老年人的行列，将近两个小时才办好～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-4 18:42
2023-03-04，003/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-5 18:42
2023-03-05，004/100。好久没打开电视啦，今天上午观看了开幕。继续早桩下午桩，一不小心下午桩近九十分钟，右胯自调仍再进行中，继续观察～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-6 17:26
2023-03-06，005/100。继续早桩下午桩。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-7 17:19
本帖最后由兔喜雨于 2023-3-9 18:54 编辑

2023-03-07，006/100。继续早桩下午桩。上午阳光明媚，楼前活动一会，走走掰扣步，原地跑跑步，双手握握固～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-9 18:54
2023-03-09，008/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-10 19:19
2023-03-10，009/100。继续早桩下午桩。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-11 17:57
2023-03-11，010/100。继续早桩下午桩。上午阳光明媚，户外原地跑跑步，双手握握固，走走掰扣步。下午大风，寒潮即将来临～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-12 17:39
2023-03-12，011/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-13 17:23
2023-03-13，012/100。继续早桩下午桩。上午稍微回暖，有风，楼下阳光处，晒晒背，握握固，跑跑步，走走步～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-14 17:38
2023-03-14，013/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-15 17:54
2023-03-15，014/100。大风，寒。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-16 19:33
2023-03-16，015/100。继续早桩下午桩。小雨转雨夹雪，冬衣又武装上了～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-17 17:58
2023-03-17，016/100。继续早桩下午桩～

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-3-18 00:07
已设置“兔喜雨”为太极拳版版主。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-18 19:20
2023-03-18，017/100。继续早桩下午桩。几个今年退的哥们晚上聚一聚，其乐融融～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-18 19:39
感谢先生鼓励～兔子当尽责～

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-3-18 22:01
对你有帮助就好。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-3-19 15:30
恭喜兔版主~~

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-19 17:21
感谢先生信任与指导～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-19 17:21
感谢老师鼓励与指导～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-19 17:23
2023-03-19，018/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-20 18:07
2023-03-20，019/100。继续早桩下午桩。试着填个新曲牌，双调•拨不断，填的曲牌数已达四十六个～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-22 19:30
2023-03-22，021/100。继续早桩下午桩。这段时间持续低温，且有雨，清明节快到了，但愿尽快清明起来～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-23 18:35
2023-03-23，022/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-27 18:12
2023-03-27，026/100。继续早桩下午桩。上午阳光明媚，晒晒背，握握固，跑跑步，走走步，之后站了一会～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-28 19:04
2023-03-28，027/100。继续早桩下午桩。上午户外活动如昨～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-29 19:43
本帖最后由兔喜雨于 2023-3-30 19:37 编辑

2023-03-29，028/100。继续早桩下午桩。近段时间，站着站着，两腿直了，是不是提示俺，本次站桩到点了，稍微一会，停桩，一般站桩四十到六十分钟左右时出现这个情况～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-30 19:38
2023-03-30，029/100。继续早桩下午桩。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-3-31 19:47
2023-03-31，030/100。继续早桩下午桩。饮食上少油，自己喜欢的两样，实验成功。由油炸花生米，改为水煮花生米，由油炒鸡蛋，改为水炒鸡蛋～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-1 18:40
2023-04-01，031/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-2 19:17
2023-04-02，032/100。继续早桩下午桩。快结第一个千日桩的时间果了，可俺感到同新学一样，这一段时间，开步的距离，外八的角度，等等，才找到自认为的适合自己的状态。大道至简，简而不单，单兵操练，炼久果甜～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-3 19:49
2023-04-03，033/100。下了一天雨，有点凉。继续早桩下午桩。填首曲，念双亲～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-4 18:50
2023-04-04，034/100。大风，但雨停了。骑自行车上街取回了配的眼镜，回来顶风，全当锻炼锻炼。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-5 19:11
2023-04-05，035/100。清明节。继续早桩下午桩。上午是疫情后首次坐公交，没想到公交卡不管用了，随即开通了公交乘车码，在中医院见H院长坐诊，考虑是节气节日，没提前给他联系，叙叙旧后，请其给兔子夫人开了药，还是那么敬业、热情。下车后，在小区门口买了蒸面所需食材。素蒸面做成功啦～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-6 20:07
2023-04-06，036/100。继续早桩下午桩。下午一不小心站了九十分钟。又一个清明节过去啦～时间啊时间～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-7 19:18
2023-04-07，037/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-9 17:54
2023-04-09，039/100。这几天温度回升，阳光明媚，选了户外桩点。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-10 18:09
2023-04-10，040/100。继续早桩下午桩。今天站桩满三十三个月。俺的计算方法简单，从2020年7月10日起，数月，每月按30天计算。990天，离首个百日桩还有10天。坚持，加油～

作者: 悠然自在 时间: 2023-4-10 22:31
祝贺！时间过得真快！

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-11 19:05
2023-04-11，041/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-11 19:06

悠然自在发表于 2023-4-10 22:31
祝贺！时间过得真快！

感谢鼓励～遥祝春祺～

作者: 嚮道 时间: 2023-4-11 21:29

兔喜雨发表于 2023-4-10 18:09
2023-04-10，040/100。继续早桩下午桩。今天站桩满三十三个月。俺的计算方法简单，从2020年7月10日起，数月 ...

首个千日桩吧？加油。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-12 18:19

嚮道发表于 2023-4-11 21:29
首个千日桩吧？加油。

您好～是的，首个千日桩～感谢鼓励～遥祝春祺～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-12 18:21
2023-04-12，042/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-13 17:57
2023-04-13，043/100。继续早桩下午桩。兔子站桩天数计算，虽然简单好记，但不是很准确。老师昨晚在直播间给俺算了，已超千日，俺的算法是到20号千日。呵呵，不知不觉首个千日桩已成。继续打基础，向第二个千日桩目标出发～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-14 18:14
2023-04-14，044/100。继续早桩下午桩。首成千日桩，微果蕴阴阳。来路如何返，不试怎能详。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-15 19:22
2023-04-15，045/100。继续早桩下午桩。上午骑自行车转了一圈，约一个小时～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-16 18:45
2023-04-16，046/100。继续早桩下午桩。上午去小游园逛了逛，桩点不是太理想～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-17 18:16
2023-04-17，047/100。继续早桩下午桩。最近看快手多些～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-18 19:58
2023-04-18，048/100。继续早桩下午桩。有点闷热，穿夏装站桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-19 17:48
2023-04-19，049/100。继续早桩下午桩。老师举办第二次粉丝见面会，兔子得去捧捧场。一查进京的高铁票，驻马店西到北京西，28号，29号的已售空。没办法，赶紧抢订了27号的票。晚上有个应酬，没推辞掉，准备去啦～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-20 17:43
2023-04-20，050/100。继续早桩下午桩。继续打基础～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-21 17:19
2023-04-21，051/100。继续早桩下午桩～活在当下，安心当下，享受当下～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-22 18:34
2023-04-22，052/100。大风，有雨。继续早桩下午桩。活在当下，安心养炁，悠然自得～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-23 18:27
2023-04-23，053/100。有风有雨。继续早桩下午桩。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-24 20:22
2023-04-24，054/100。继续早桩下午桩。对于负基础的兔子来说，打基础仍是当前及今后一个时期的目标～不可操之过急，稳住，稳住，自身微调的多，稳住的时间就长些，自身大调的多，稳住的时间就少些。真羡慕老师的保持中正及桩型稳定是那么的好～兔子坚持～加油啊～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-25 17:47
2023-04-25，055/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-26 17:44
本帖最后由兔喜雨于 2023-4-28 18:00 编辑

2023-04-26，056/100。继续早桩下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-28 18:03
2023-04-28，058/100。昨天与今天分别站了很有意义的两次桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-4-29 09:40
2023-04-29，059/100。听君一席话，胜读十年书。自己想当然，自以为是的很多东东，一经点拨，简直是离道差得很远，甚至背道而驰。道，就在生活的方方面面，就在你的眼前，如何，就看自己的啦。人生只有一次，站桩也是如此。有位伟人说过，学马列不在多，而在精。兔子，就看你自己的造化了～因与果之间有多远，因缘和合之间～继续延续人生及站桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-3 22:57
2023-0503，063/100。继续早桩下午桩～北上之行，有收获，有触动，有反思，今后坚持哪些，修正哪些，抛弃哪些，得梳理梳理。时间宝贵，情义宝贵，真心宝贵，当倍加珍惜～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-5 19:58
2023-05-05，065/100。早桩，下午桩，注意腰部，颈背顺，中正，包括平常。模仿培元九势一遍，注意放松做，包括平常。感怀二首（一）一天乘坐到白岩，雨过天晴更诱人。差错站桩来矫正，培元九势透德馨。（二）待我真诚有几人，直言不讳最难寻。机缘相遇结何果，修剪不及怎可醇。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-6 17:58
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-7 19:33 编辑

2023-05-06，066/100。早桩，下午桩，培元九势一遍～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-7 19:30
2023-05-07，067/100。早桩，下午桩，培元九势一遍。原来早桩轻松，下午桩沉些，今下午渐轻。站桩中发现了右腿及右胯有毛病，自调幅度大些。原来身体欠债太多，逐步还吧。中午爱人清洗冬装，兔子做了蒸面条。食材及佐料有，细面条，黄豆芽，贡菜，猪肚，肥肉，番茄，葱姜蒜，老抽，生抽，胡椒等，基本成功，只是老抽放的多些。整了将近两盘～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-8 18:25
2023-05-08，068/100。早桩，下午桩。动多静少，两肩自扩，站后还是轻松感～回来这几天不知不觉都在六十分钟以上～有几个月时间了，站着站着，两腿不由自主的直了，这是提示兔子站到点了吗，出现这种情况时，稳定一会，下桩，北上前一般是四十至六十分钟左右，呵呵，回来后时间超过六十分钟啦，再观察观察～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-9 08:55

兔喜雨发表于 2023-3-31 19:47
2023-03-31，030/100。继续早桩下午桩。饮食上少油，自己喜欢的两样，实验成功。由油炸花生米，改为水煮花 ...

好奇

，水炒鸡蛋怎么炒？

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-9 18:00
20230509，069/100。早桩，下午桩。上午有点闲，看会书，做一遍培元九势～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-9 18:09

海淀～糊涂发表于 2023-5-9 08:55
好奇，水炒鸡蛋怎么炒？

欢迎来访～水炒鸡蛋做法如下：打几个鸡蛋，放入盐、葱花、胡椒粉，搅散，用碗放入与蛋液等量水，倒入铁锅中，水烧开后，倒入蛋液，觉得底下凝固时，翻炒至成型，出锅。可放点香油，或橄榄油，或不放油。供您参考～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-9 23:17

兔喜雨发表于 2023-5-9 18:09
欢迎来访～水炒鸡蛋做法如下：打几个鸡蛋，放入盐、葱花、胡椒粉，搅散，用碗放入与蛋液等量水，倒入铁锅 ...

谢谢。有趣的做法。跟鸡蛋羹的配料比较像，但做法不一样。

作者: 悠然自在 时间: 2023-5-9 23:31
才注意兔子做菜手艺不赖，上得厅堂下得厨房，全才！

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-10 20:02

悠然自在发表于 2023-5-9 23:31
才注意兔子做菜手艺不赖，上得厅堂下得厨房，全才！

感谢鼓励～兔子汗颜～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-10 20:09
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-11 17:39 编辑

20230510，070/100。上午桩，下午桩，一遍培元九势。桩中，右胯及右侧自调趋缓，续续停停，停停续续，停少续多。原来有问题的左侧被动与右侧配合，看来，右侧的问题比左侧大。继续观察，继续打基础～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-11 17:38
20230511，071/100。早桩，下午桩，一遍培元九势。晚上有个饭局，好在桩与读都已进行～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-12 18:16
20230512，072/100。早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-13 18:35
20230513，073/100。早桩，下午桩，一遍培元九势～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-14 19:06
20230514，074/100。早桩，下午桩。我们玩的比较好的四兄弟，原来在一个单位，又一起被提拔，兔子是老大，最近冒出了两个哥，一个三月底退休的，一个四月底退休的，档案年龄大些。在小聚交谈中，一个适应退后，一个还不适应，交换了各自的想法，还包括抱团养老问题。余生怎样度过，兔子已提早谋划，正在实施中，自我感觉设计的1231良好，继续～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-15 19:13
20230515，075/100，今天有夏天的味道，最高气温33℃。早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-16 17:46
20230516，076/100。早桩，下午桩。这几天穿着拖鞋站桩，去年的夏季，同样的穿着拖鞋，但右拖时不时滑动，而这几天，没有滑动，说明初步站住了。站住，自调，中正，稳住，周复始，常循环，莫强求，遵桩道。桩之道内容，已会背，其中，一部分似懂非懂的句子，准备通过学习道德经来理解。理也不行、行也不行，尤其是理行并入的问题，兔子虽然面临很多困难，但有信心，朝着既定的方向，渐进。从背桩之道，学道德经来理解，来明理站桩，也算是兔子理行并入的一个开始吧～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-17 19:07
20230517，077/100，早桩，下午桩，一遍培元九势～

作者: dyx1892 时间: 2023-5-17 22:24

兔喜雨发表于 2023-5-17 19:07
20230517，077/100，早桩，下午桩，一遍培元九势～

提早设计了退休计划，好。

。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-18 10:23

dyx1892 发表于 2023-5-17 22:24
提早设计了退休计划，好。。

欢迎来访～感谢雅赏鼓励～花甲车轮已启动，景中游览觅空灵～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-18 19:11
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-18 23:04 编辑

20230518，078/100。早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-19 17:28
20230519，079/100。早桩，下午桩，上午学习道德经第十章后，做一遍培元九势～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-20 18:25
20230520，080/100，早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-21 17:37
20230521，081/100，大风，有雨，降温。早桩，下午桩，一遍培元九势。桩中的自调，越来越舒缓起来，还是右胯及右侧的问题，继续观察～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-22 18:10
20230522，082/100。晴，温度回升。早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-23 18:07
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-24 18:23 编辑

20230523，083/100。早桩，下午桩，上午一遍培元九势～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-24 18:22
20230524，084/100。早桩，下午桩。身体欠账太多，还债一直不停，虽然多种考验，倒也心安理得～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-25 17:38
本帖最后由兔喜雨于 2023-5-26 18:32 编辑

20230525，百日桩第八十五日。早桩，下午桩，一遍培元九势～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-26 18:33
20230526，百日桩第八十六日，早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-27 16:58
20230527，百日桩第八十七日，早四点多醒，起床，早桩，午休后，下午桩，站桩与三顿饭均比往常提前一个小时左右，俗话说，早起三光，晚起三慌啊～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-28 18:09
20230528，百日桩第八十八日。早桩，下午桩。麦子已熟遭阴雨，俺劝天公快放晴～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-29 18:57
20230529，百日桩第八十九日。早桩，下午桩，一遍培元九势。人之所以生病，无非是正气战败而已，人之所以会老，无非是阳气衰败而已。站抱元桩前，不良习惯和过度用药，加速了阳气衰败。站抱元桩后，不良习惯渐改，药物慎用忌用，阳气衰败加速的势头得以遏制。不服老不行，但等老不可。先写下有些似懂非懂的字词，作为了解理解重点，道与天，天与地，天与人，地与人，性与命，心与身，表与里，经与络，神与炁，炁与血，脏与腑，喜与悲，动与静，清与浊，松与紧，升与降，顺与逆，寒与热，实与虚，有与无，阳与阴，失衡与平衡，有为与无为。活在当下，道在心中，随理而行，平和中正。舍去名缰利锁，任日月来往如梭，站站桩哼哼曲，闲快活。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-30 18:42
20230530，百日桩第九十日。早桩，下午桩～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-31 19:29
20230531，百日桩第九十一日。早桩，下午桩。今天试试，包头凉鞋站桩也可以～

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