泥莲寒舍

标题: 【理】新的记录（2023.5.6---） [打印本页]

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-6 23:47
标题: 【理】新的记录（2023.5.6---）
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-9-17 02:21 编辑

      距离上一次在论坛发帖已经过去两年了，距离更早的记录，已经过去快四年，不懂得珍惜，时间却不停的流逝。

2023.5.6
      今天依然过的有点散。
      浮躁着，所以放慢节奏，以求不变的更乱。
      而在刻意放慢的节奏中，依然不珍惜时间。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-7 09:19
兔子前来拜访～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-7 23:48

2023.5.7
      今天上课。
      下午回来后，叫上大姑娘出去买了点菜，回来备菜、做饭，炖这道工序反复了几次肉才烂，最后吃上已经比较晚了，包括今天在内这道菜是第三次做，味道都比不上去年疫情中的第一次，第一次是意外的好吃。不过大小姑娘都还算肯定的几乎吃光，还加了米饭。
      收拾整理完，已经亥时三刻了。
      前天换的被子太薄，加一床又不透气，这两天晚上都是冷热交替。家里找了半天也没找到以前合适的被子，虽然各个角落里都塞满了各种各样的东西。又换回了之前的厚被子，单一的热总好适应一些。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-7 23:50
虽然同是记录，只写给自己看的，和写在论坛上的，表述上还是有压力一些，耗费的时间也更多一些。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-7 23:51

兔喜雨发表于 2023-5-7 09:19
兔子前来拜访～

欢迎。

作者: 丁丁 时间: 2023-5-8 16:10
时间之流逝，人不可更改。但时间的内容，人可以获得不同层次的体会。一刹那可以短暂，也可以漫长。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-5-8 20:38
一念永恒

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-9 07:19
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-5-9 07:23 编辑

2023.5.8
      晚饭后斜躺着想要静一会，困了，就此睡去。
      周日上课时让发言，虽然想着不要言过其实，但依然言过其实。
      烦躁时，选择清静，对自己而言是没做到的，能先多亲近一下安静的文字、环境、人，再选择消遣，都不错了。
      上课时，师兄提醒了头仰着的问题，这也是其他同学以前提醒过的，不知道比那时有改善没有。此外，中气浮着，则是说了很长很长时间的问题了。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-9 18:16
拜读～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-9 23:14

2023.5.9
      亡碌了一天，白天里偶尔的一些反省也没有记下，到了现在苦苦思索。
      晨起出去前，略微有些饿，于是脑子一动，改了这几天的习惯，在家喝了点粥，不太够，又吃了点，出去走到早点铺子时又买了点东西。到活动场地时，有点撑，歇了好一会才开始。
      本来就不太够的活动时间，就所剩无几了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-10 22:29
2023.5.10
      看了一会书就犯困，不考虑光线暗的因素，是很好的催眠剂。
      今天需要去客户现场，早上早早出发，避开了堵车，然而在客户附近的一个公园绕了两圈也没找到停车位，在远处停了车，困了，睡了会，醒来溜达了几步，戳了片刻。
      下午回到家，睡了会。晚饭的菜过于难吃，甚至远不如初学做菜的大姑娘。昨天忙忙碌碌，从火车站接回母亲之后，带着大姑娘抢着做了两顿饭，也就可以理解了。
      饭前饭后出于补偿心理，吃了过多瓜果，有点撑，不智。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-11 22:43

2023.5.11
      早晨起来去活动会，在早餐店吃完后休息的时间不够，路上腹部还是有点不适。
      前面两天锻炼的时间都不够，今天一戳，立刻就感受到了脑子里的乱和嘈杂。
      白天里稍微总结了一下昨天的工作，做了一点工作沟通。
      一天似乎也没干什么，就已经夜深了，花在吃上的时间有点多。

作者: 丁丁 时间: 2023-5-12 21:08
我曾经很执着于吃。现在来说，只要不饿肚子，少吃一点无妨。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-5-12 21:20

丁丁发表于 2023-5-12 21:08
我曾经很执着于吃。现在来说，只要不饿肚子，少吃一点无妨。

哈哈，进过藏区的人就是不一样。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-13 02:42
2023.5.12
为什么上午有点困呢？是昨天晚上睡的晚了？还是早上起来看手机耗散了精神？
对于自己来说，求舒服往往是懈怠的开始。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-13 02:44

丁丁发表于 2023-5-12 21:08
我曾经很执着于吃。现在来说，只要不饿肚子，少吃一点无妨。

我现在似乎是习惯居多，到还不算执着。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-14 06:02
2023.5.13
轻易的荒废了一天。任凭自然滑落，侥幸。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-5-14 13:03
拜访拜读～

作者: 丁丁 时间: 2023-5-14 21:18

海淀～糊涂发表于 2023-5-14 06:02
2023.5.13
轻易的荒废了一天。任凭自然滑落，侥幸。

“轻易荒废一天”，有境界

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-14 23:33

海淀～糊涂发表于 2023-5-13 02:44
我现在似乎是习惯居多，到还不算执着。

但是习惯同样是很难变的。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-14 23:33
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-5-15 00:53 编辑

2023.5.14
      脑子又更乱了，之前一天多的放纵。或许因为一点打算落空引起的失望和失落，以及更深层的阴霾和无措，直接的起始则是手欠点开的某个近期热点，其中当事人的偏执和另一方的暴戾，各路媒体的无耻和贪婪，参与众人的自我和封闭，有时候我跟苍蝇一样，明知有些东西可能臭不可闻，却还会接近，甚至都已经被熏的恶心，还在其中打滚，真是疯了。
      今天上课。
      师兄说，by是一种状态。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-15 21:56

2023.5.15
今天？

作者: 丁丁 时间: 2023-5-15 22:20

海淀～糊涂发表于 2023-5-14 23:33
但是习惯同样是很难变的。

我表达的是，既然“执着”都可以改变，那么“习惯”应该也可以。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-16 13:15

丁丁发表于 2023-5-15 22:20
我表达的是，既然“执着”都可以改变，那么“习惯”应该也可以。

是这样。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-17 00:03
2023.5.16
      子时过半了。
      下午因工作电话，作息有点乱，虽然后来再休息了会，但到了晚上脑子里还是有点乱哄哄，却没有及时去安静。
      晚饭似乎吃的也不太合适，肚子里一直怪怪的，身体不适时反过来心里也会懈怠，想要找消遣。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-18 02:02

2023.5.17
丑时过半了，今天有点晚了。

作者: 丁丁 时间: 2023-5-20 22:00

海淀～糊涂发表于 2023-5-18 02:02
2023.5.17
丑时过半了，今天有点晚了。

其实也挺早，因为写的时候已经2023年5月18日了。17日只存在于记忆与文字中。现实再无2023年5月17日。

作者: dyx1892 时间: 2023-5-21 00:16

海淀～糊涂发表于 2023-5-7 23:48
2023.5.7
今天上课。
下午回来后，叫上大姑娘出去买了点菜，回来备菜、做饭，炖 ...

这一段让我想起了我对被子的纠结。由于对气温变化的敏感，我常需要更换被子。找不到合适的被子或者没有组合出合适的被子组合时，我多数是选择稍厚的，为了睡得安心～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-28 23:28

丁丁发表于 2023-5-20 22:00
其实也挺早，因为写的时候已经2023年5月18日了。17日只存在于记忆与文字中。现实再无2023年5月17日。
...

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-28 23:28
2023.5.28
      今天上课。
      微分，积分。
      对我来说，小说也是坑，少跳进去，早跳出来。
      要愿意去做一些没效果的事。
      没有好的习惯，对应的领悟是没有意义的。

作者: WangL 时间: 2023-5-29 06:33

海淀～糊涂发表于 2023-5-28 23:28
2023.5.28
今天上课。
微分，积分。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-29 21:59
2023.5.29
      今天早上比前些天起来的早些。
      工作上有一些事情。
      下午休息了一会。
      现在是亥时过半。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-5-30 23:31

2023.5.30
今天？
晚上出去走了几步，戳了片刻。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-6-1 02:00

2023.5.31
今天晚上随师兄去看了看老师和师娘。
已是第二天丑时过半。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-6-2 00:57
2023.6.1
第二天丑时了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-6-3 03:17
2023.6.2
第二天寅时了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-6-4 09:24
2023.6.3
依然睡的很晚。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-6-5 07:28
2023.6.4
今天上课。
强行者有志。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-9 20:11
拜访拜读～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-7-2 23:34
2023.7.2
今天上课。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-7-3 23:22
2023.7.3
今天是繁忙的一天。
回到家后出去走了走。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-5 00:39
2023.9.4
      忙碌，甚至自己在给自己加劲，被欲望驱动。
      真能去观道吗？

      夜，半幅月，月静，夜静，地。
      挺需要好好休息的。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-6 07:32
2023.9.5
开了比较长时间车，有点疲倦。
累了依然没学会做减法，磨叽中到了很晚，出去活动了会。有点勉强。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-6 23:37
2023.9.6
放不下贪欲。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-8 00:56
2023.9.7
又到了较晚。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-9-8 07:01
拜访拜读～

作者: 竹叶飞 时间: 2023-9-8 20:46
有空的话，可以写写旅行的见闻可所思所感呀~~

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-10 01:28
2023.9.9
      昨天明明是修整的一天，晚上又到很晚，以至于累了没有记录。
      今天大半时间在路上。
      考虑行程花的精力还是太多，欲望过多。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-10 01:30
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-9-10 01:33 编辑

竹叶飞发表于 2023-9-8 20:46
有空的话，可以写写旅行的见闻可所思所感呀~~

精力不济，也需要再沉淀，等缓过来再写。有些照片视频和只言片语在微信朋友圈。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-10 23:46
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-9-10 23:53 编辑

2023.9.10
      依旧迷惑的一天。
      上午看了金川县观音桥镇的观音庙，看了供奉莲花生大士的殿，有的雕像宣示着修行的状态，有的雕像宗教意味的宣示更多一些。
      傍晚在翁达镇遇到一个僧人，请他吃了晚饭，语言不通，交流很浅，他从炉霍步行到这里，接着步行去色达佛学院。       昨天晚上在活动的时间有点长，今天白天穿衣也没对上点，稍微有些感冒。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-12 01:06
2023.9.11
又到了很晚，作息是调整不过来了吗？

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-13 01:16
2023.9.12
在甘孜县休整一天，雅砻江绕城而过，四周群山环抱，山顶多有积雪，有些是四季不化的，天地美景让人心神激荡，但是往那一戳，身上依然都是问题。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-14 01:52
2023.9.13
艰苦的一天。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-15 00:59
2023.9.14
      夜又深了。
      昨天的艰苦中，也有小小的收获。在半山腰上坐着休息时，手摆了下抱元桩的姿势，察觉到了不如不摆，之前气喘吁吁，专心致志，搜寻着牦牛的轨迹爬山时的状态就不错。
      今日旅程后段，大车略多，有些撩心态，要警惕欲望的泛起。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-16 00:26
2023.9.15
      昨晚起夜，大姑娘依然在玩手机，随她去。
      然而我的睡眠还是轻，回到被窝后，逐渐辗转反侧，虽然大姑娘玩手机并没有发出什么声音，但我就是睡不着了。
      起来，忍住了没有发火，跟大姑娘聊了聊天，窗外天色已明，做了今天修整一天的决定。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-9-16 20:39
点赞，和孩子出行，最是锻炼心态啦~~

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-17 02:20
2023.9.16
乏善可陈。
多花点时间在自身锻炼上。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-17 08:30

竹叶飞发表于 2023-9-16 20:39
点赞，和孩子出行，最是锻炼心态啦~~

推本溯源，出来的时候，说的是“爸爸准备出去转一转，你想一起去吗？”，所以原本约定就是以自己为主，大姑娘是搭顺风车的，至于期望她在这个过程中能开心一点，状态有所改变，是后来自己的贪欲做的加法。
做加法这事也不止这个，辞职的决定应该是没错的，但是后面紧接着想趁难得的空档和九月十月的时机去西藏看看，又是做加法了，因为身体状态和作息习惯并没有做准备，很多跟自己相关的路上折腾就是这个原因，有了去西藏看看的目标之后，走川藏线穿阿里最后新藏线去新疆，又是一层加法了，行程上隐隐的压力就是源于此。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-18 00:07
2023.9.17
昨天晚上没睡好，胃也一直在胀气，今天在努力调整，稍微好点，还要更加警惕更正一些坏习惯

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-18 23:29
2023.9.18
一次次停车，看着小河，山坡，牛群，感受着天地的安静，发现自己心的杂乱。
应该是开车时焦急了，入弯，刹车，降档，出弯，加速，超车，让车，与这安静的天地不溶，所以才会在每次停车时，感受到如此大的差异。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-20 01:05
2023.9.19
      早上出发，依然被天气、烂路，车流带动。
      晚上稍得空闲，又刷起了小红书的一些游记攻略，离当前位置还遥远的目标。
      自身的定力渺小。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-21 02:08
2023.9.20
早晨起来走了走。晚上也出去走了走。
路上依然被美景所吸引，五色，纵横驰骋。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-22 02:47
本帖最后由海淀～糊涂于 2023-9-22 07:33 编辑

2023.9.21
      昨天睡的太晚，就一直睡的不沉，上午起来各种不适，这个阶段，睡眠不好，锻炼似乎意义不大。

      傍晚去八廊转了转，路经的天桥上，似乎有些乞讨者，举着二维码示意，路过时，裤脚还被轻轻扯了一下。
      出来的时候，看到一个老太太疲惫的坐在路边，身边有一大一小两个麻袋，我经过时，她正好又站起来，艰难的背着袋子往前走，我拍大姑娘的肩膀示意她看，心想这样努力谋生的人，比那些乞讨者更有尊严，也更值得帮助。
      未料老人家转身走进一家路边的店铺，跟店主攀谈，听不清老人家的话，只能听见店主的回应，“不用”，“暂时没有这个计划”，似乎老人家在向店主推销一些祈福的东西，店主不要，个人经验理解这大约也是一种乞讨的形式，一如小时候在老家见过的一些类似情况。
      我们脚步未停，老人家也左转到另外一条街上了，我跟大姑娘说，看来那个老奶奶也是一个乞讨者，可是我身上没有零钱，那个老奶奶似乎连二维码也没有，大姑娘说我身上倒是有一些一块两块的零钱。
      我犹豫了一下，担心那个老人家不一定愿意收这样一块两块的零钱，跟大姑娘说，你要是想给的话，你可以去试试。
      其时已经又走出了一段距离，大姑娘立刻犯了懒，说我不想去了。
      我说，让你去试试是因为担心老奶奶不一定愿意收一块两块，要是你不愿意去那就算了。
      继续走着，我摸到裤兜里某次住宿酒店退的一百押金，心念运转，说其实我身上倒是有钱，我想去试试，因为我觉得那个老奶奶不像一个职业乞讨者，她坐在地上的那个疲惫，她背着麻袋的那个状态，如果她是职业乞讨者的话，那么她是用生命在乞讨，这样的老人家，不是没办法，应该是在家里休息的。
      返回，再转到老人家刚才转入的街道，不多远，看到一个明显是旁边面店的小工在给老人家钱，老人家手里拿着几张折好的一元钱，正在谢谢那位小工。
      待老人家感谢完，我上前将手里的一百元展开，递给她，昏暗的光线下，她摸了摸，看了看，确认数额后，却把钱递回给我，含糊的说着，不要，你（有）用。
      我连忙挡住，右手环着老人家肩膀，说这个对你有点用，我自己够用。
      老人家还要推辞，我继续挡住。
      老人家问你是藏族还是汉族？我说是汉族。她又要递回来，说你这么大老远的过来，我不能要。
      我重复，这个对你有点用，我自己够用。
      老人家又问，你是哪里人，我说是湖南人，怕老人家不一定清楚，补充了一句毛主席的老家。
      老人家有点激动，说了很多，毛哥哥，马克思，列宁，……，又指了指天，做出一些合什礼拜的动作，还说道，我今年八十岁了，……，又对大姑娘问了很多关心的话，中间还想把钱递回来。
      老人家的精神状态其实已经不太好了，她八十岁，也跟毛主席差着辈分。
      而我，也意识到老人家跟我的母亲差不了几岁，我下意识的压制住了以往总是管这个年龄的老人家称呼为奶奶的习惯，称呼老人家为阿姨，也更清醒的认识到了自己已是中年。
      待到与老人家话别，与大姑娘走在路上，我说，看来爸爸没猜错，老奶奶不是职业乞讨者，她不愿意收的不是你的一两块，反而是这样的一百块。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-9-22 18:31
拜读～点赞～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-23 00:28

兔喜雨发表于 2023-9-22 18:31
拜读～点赞～

别客气，多指正。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-23 00:28
2023.9.22
昨晚也睡晚了，今天继续在拉萨休息。
应该锻炼后，再参与聊天。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-23 23:51
2023.9.23
看到美景还是贪，一是想用拍照把它记录，二是想多看。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-25 00:36

2023.9.24
放不下贪欲，放不开自己。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-25 22:40
2023.9.25
师长云，少思寡欲，少言省语。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-27 00:29
2023.9.26
几乎一天都没想起锻炼这件事。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-28 00:57
2023.9.27
今天？

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-29 00:57

2023.9.28
有点疲劳。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-9-30 00:47

2023.9.29
下午到酒店，吃过晚饭后，靠在床上就睡着了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-1 01:37

2023.9.30
回顾这几天，显然是没有把锻炼放在首位的。
时间不够，白搭。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-3 01:20
2023.10.1
      明明很累，半夜醒来，睡不着。
      要的太多，想的太多，给自己的压力大。
      就如前些天反省过的那样，习惯性的做了加法。
      那天反省后，给自己做了一些减法，例如已经来到高原，也看到了一些之前想象不到的天地景观，旅行的大半目的已经实现，后续可以随缘，量力而行。
      可是毕竟没有彻底放下已经开始的旅程，受美景的刺激还会继续加码，而天气变化的压力一直存在，导致路程一直存在紧迫感。
      追溯一步，还是自己的身体太弱，对于高海拔的压力和旅途的疲累无法轻松面对，对于天气的变化过于敏感而心理脆弱，更进一步追溯，没有在平时下足功夫去强健体魄。
      正如自己的人生，难得太平之世，本可简单生活随遇而安，却欲望升腾狼奔豕突；幸逢良师益友，已知生死大事紧迫当头，却浑浑噩噩随波逐流。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-3 01:21
2023.10.2
做了反省，却似乎延续着之前的惯性要去做一件有些危险的事。希望是一种历练。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-3 23:53

2023.10.3
晚上在小镇路口散步，看到一只如狼似狗的动物，它既会仰首长嚎，又会缩在路灯杆下打盹。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-5 01:43
2023.10.4
？

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-6 01:18

2023.10.5
做减法。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-7 02:17

2023.10.6
      做减法似乎没做到？
      放淡欲望。

      留给练的时间太少了，带着孩子走路不是。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-9 02:04

2023.10.7
今天？

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-9 02:05
2023.10.8
花在吃喝上的时间太多了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-11 01:55
2023.10.9
有点累，先靠在床上休息，直接睡着了。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-11 01:56
2023.10.10
无。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-12 02:20
2023.10.11
要节约时间。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-13 02:10
2023.10.12
少吃。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-14 01:06
2023.10.13
无。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-15 01:42
2023.10.14
平时。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-16 01:07

2023.10.15
病了，这些天的牙龈肿痛缓解一些，但是没完全好，整个旅程的风寒，叠加上今天的冷风，表现了出来。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-17 03:59
2023.10.16
泡了带的另外一种感冒药五积丸，这个药没有失效，捂汗睡了一觉，恢复了不少。
出来旅行，本该有更多的时间投入修行，但实际上并没有。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-18 02:32
2023.10.17
无。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-19 02:20

2023.10.18
珍惜时间

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-20 02:28

2023.10.19
早点睡觉。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-21 01:51

2023.10.20
早点睡觉。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-10-21 20:28
拜访拜读～

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-22 01:54

2023.10.21
要体现在行动上。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-23 02:00
2023.10.22
无。

作者: 丁丁 时间: 2023-10-23 17:40
越来越“尽在不言中”了？

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-24 01:27

2023.10.23
无。

作者: 海淀～糊涂 时间: 2023-10-24 01:27

丁丁发表于 2023-10-23 17:40
越来越“尽在不言中”了？

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