泥莲寒舍

标题: 【兔】百日站桩记录7 [打印本页]

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-10 22:56
标题: 【兔】百日站桩记录7

本期计划：
1.每天站桩至少一回，每回五十分钟左右；
2.每天读书时间不少于四十分钟；
3.遵守本期活动规则，并履行服务职责。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-10 23:11
20230610，001/100，1066天。室内早桩、下午桩。学习道德经第二十八章～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-11 18:02
20230611，002/100，1067天，室内桩两回，户外土地上一遍培元九势。由于桩型不稳，腿力问题，暂时桩与势分开。学习道德经第二十九章～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-12 18:16
20230612，003/100，1068天。室内站桩两回，势子一遍。度的掌握问题，得好好的试试～学习道德经第三十章～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-13 19:06
20230613，004/100，1069天。凌晨两点多，电闪雷鸣，下了暴雨，兔子醒来，收收衣，关关窗。室内站桩两回，沐浴势，室内势子一遍。学习道德经第三十一章。看来记忆力不行了，学着现在的，忘着前面的～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-14 18:52
20230614，005/100，1070天。桩二，势子一，学习道德经第三十二章～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-15 20:33
20230615，006/100，1071天。桩二，势子一。学习道德经第三十三章～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-16 17:55
20230616，007/100，1072天。室内早桩，下午准备户外土地上站桩，下楼时下雨啦，只好回屋站。势子一遍。学习道德经第三十四章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-17 21:07
20230617，008/100，1073天。早桩、下午桩，势子一遍。学习道德经第三十五章。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-6-17 23:31
在用什么学习《道德经》呢

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-18 18:44

一水（忆水寒）发表于 2023-6-17 23:31
在用什么学习《道德经》呢

回先生话，兔子借助帛书道德经（李克译注）、道德经解读（徐风清雨），这两本书里都有帛书甲乙本，王弼本，徐风清雨这本书，在此基础上，整个辩证本，逐句解读的，属于个人心得。兔子感到对自己理解有启发。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-18 18:49
20230618，009/100，1074天。又下了一天雨。早桩下午桩，沐浴势，右侧自调着，左侧配合着，兔子感受着。学习道德经第三十六章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-19 18:07
本帖最后由兔喜雨于 2023-6-19 18:50 编辑

20230619，010/100，1075天。早桩下午桩，沐浴势。培元九势一遍。学习道德经第三十七章。拟对道经三十七章重温一下，接着再学习德经四十四章。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-6-19 22:42

兔喜雨发表于 2023-6-18 18:44
回先生话，兔子借助帛书道德经（李克译注）、道德经解读（徐风清雨），这两本书里都有帛书甲乙本，王弼本 ...

你没看懂我说的意思。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-20 20:05

一水（忆水寒）发表于 2023-6-19 22:42
你没看懂我说的意思。

兔子愚钝，请先生赐教。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-20 20:08
20230620，011/100，1076天。早桩下午桩，沐浴势。再读道经前十六章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-21 18:42
本帖最后由兔喜雨于 2023-6-21 18:48 编辑

20230621，012/100，1077天。室内早桩。户外下午桩时，阴，无风，闷热，前半程沐浴势，出汗后，没感到闷热，轻松，随即转为抱元势。重点看看道经里的无为，无、有。又看看伏羲八卦图，听听张其成的讲解。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-23 17:55
本帖最后由兔喜雨于 2023-6-23 17:59 编辑

20230623，014/100，1079天。昨天端午节，凌晨突然一白事，小内弟脑出血，抢救无效，五十岁挂了。忙了一天，忙中偷闲站了桩。今早起，从火化到下葬，又忙了大半天。愿死者安息，活者安康。午饭后，冲冲澡，补补觉，起来后，看看道经后十来章。致虚极，守静笃。归根曰静，是谓复命。见素抱朴，少私寡欲。绝学无忧。少则得，多则惑。人法地，地法天，天法道，道法自然。知足者富。不欲以静，天下将自正。然后站桩。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-6-23 22:00
今年气候异常，做好防护。好好锻炼，规律生活。

作者: 悠然自在 时间: 2023-6-23 23:31
致虚极，守静笃。一声叹息！

作者: 丁丁 时间: 2023-6-24 12:46
生死道运不穷，阴阳常在须臾。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-24 19:09

竹叶飞发表于 2023-6-23 22:00
今年气候异常，做好防护。好好锻炼，规律生活。

感恩老师～兔子谨记～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-24 19:09

悠然自在发表于 2023-6-23 23:31
致虚极，守静笃。一声叹息！

遥祝夏祺～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-24 19:11

丁丁发表于 2023-6-24 12:46
生死道运不穷，阴阳常在须臾。

感谢留玉～遥祝夏祺～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-24 19:14
20230624，015/100，1080天。早桩下午桩，沐浴势。学习道德经第三十八章。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-6-24 21:58

兔喜雨发表于 2023-6-20 20:05
兔子愚钝，请先生赐教。

拿“读万卷书，行万里路”这句话为例。

当你看到这句话时，你是高声读十遍呢，还是穿着道袍到一个风景优雅的地方默念呢？又或是坐在那，用脑子研究呢？。。。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-25 20:03
本帖最后由兔喜雨于 2023-7-5 20:03 编辑

一水（忆水寒）发表于 2023-6-24 21:58
拿“读万卷书，行万里路”这句话为例。

当你看到这句话时，你是高声读十遍呢，还是穿着道袍到一个风景优 ...

先生好，第一种情况、第二种情况是做表面文章，假读假学。第三种情况是真读真学，用心读书，用心研究，用心领悟，用心致用。兔子此时想到了先生的一句话，时间是非常珍贵的。就兔子而言，看起来忙忙碌碌，也包括读书，实则把时间浪费在表面形式上了。真学有几，虚度光阴。转变观念，务实求真。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-25 20:24
本帖最后由兔喜雨于 2023-6-25 20:26 编辑

20230625，016/100，1081天。早桩下午桩，沐浴势，桩中动多静少，动多主要是右侧。莫强为，遵桩道。可桩之道，兔子又领悟多少呢。根据先生老师的点拨，结合读道德经，得脚踏实地的真学。继续读道德经第三十八章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-26 18:51
20230626，017/100，1082天。早桩下午桩，沐浴势。上午骑自行车溜达一大圈，期间，晒晒背，约半个小时。回来后看道德经第三十九章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-27 18:47
20230627，018/100，1083天。早桩下午桩，沐浴势。上午九点出门，骑自行车溜达，期间，晒晒背，半个小时。到家时，气温已升至三十三度。回来后，看看道德经第四十章。对桩之道有个初步理解，桩道含有天道、地道、人道，像个圆，其循环与大道一样有运行法则，兔子有缘有幸进入了这个圆的轨迹，那么，就要学桩道，遵桩道，顺桩道，以平和的心态逐渐融合，切记不可急躁，切记不可强求。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-28 18:52
20230628，019/100，1084天。早桩下午桩，沐浴势。继续看道德经第四十章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-29 18:03
20230629，020/100，1085天。雨下了一上午，小区积水。早桩下午桩，沐浴势，动多静少，过程已缓。看道德经第四十一章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-30 19:50
20230630，021/100，1086天。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第四十二章，看周易折中的坤卦。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-1 19:34
20230701，022/100，1087天。建党节，感恩党。早桩下午桩，沐浴势。预报今晚到四号，有强降雨过程，上午趁着天好，骑自行车溜达一大圈，晒晒背，回家后，看道德经第四十三章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-1 19:47
今天上午九点，在泰和桥上晒背半个小时，期间，刷刷常用的app，暑假期间，JC的宾馆价位普升，兔子住过的，单个房间多了三百，厉害～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-2 18:30
20230702，023/100，1088天。雨下了一天，现转为小雨，气象部门已提前发了红色预警。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第四十四章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-3 18:48
20230703，024/100，1089天。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第四十五章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-4 18:30
20230704，025/100，1090天。上午雨，下午晴。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第四十六章。

作者: 心兰 时间: 2023-7-4 23:23
本帖最后由心兰于 2023-7-4 23:25 编辑

一水（忆水寒）发表于 2023-6-24 21:58
拿“读万卷书，行万里路”这句话为例。

当你看到这句话时，你是高声读十遍呢，还是穿着道袍到一个风景优 ...

先生教我们沉下心来做事，这也需要功力啊。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-5 19:18
20230705，026/100，1091天。早桩下午桩，沐浴势。雨过天晴，上午骑自行车溜达一大圈，晒背半小时，回来后，看道德经第四十七章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-5 19:22

心兰发表于 2023-7-4 23:23
先生教我们沉下心来做事，这也需要功力啊。

对头～诚真专恒～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-6 18:23
本帖最后由兔喜雨于 2023-7-7 19:14 编辑

20230706，027/100，1092天。早桩下午桩，沐浴势。夏天站桩，不出汗是不可能的，但不能过度，根据情况，每桩把握。看道德经第四十八章，接着看内经上古天真论篇，尤喜独立守神，形与神俱。怎么独立啊，站抱元桩，尤其是兔子正处于七八到八八期间，有缘有幸啊。

作者: 心兰 时间: 2023-7-6 22:21

兔喜雨发表于 2023-7-6 18:23
20230706，026/100，1092天。早桩下午桩，沐浴势。夏天站桩，不出汗是不可能的，但不能过度，根据情况，每 ...

我看老师签名就是独立守神，似懂非懂

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-7 19:17
20230707，028/100，早桩下午桩，沐浴势。上午晒晒背。看道德经第四十九章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-7 19:20

心兰发表于 2023-7-6 22:21
我看老师签名就是独立守神，似懂非懂

俺只是看到独立时，想到了站桩是一种独立的方式。

作者: 心兰 时间: 2023-7-8 10:15

兔喜雨发表于 2023-7-7 19:20
俺只是看到独立时，想到了站桩是一种独立的方式。

今天直播间我问问老师，独立守神何意

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-8 18:22
20230708，029/100，早桩下午桩，沐浴势。今天高温橙色预警，上午九点多骑自行车溜达一圈，在泰和桥上晒背，还可以，有风，不算太热，二十分钟止，到荫凉处歇会，喝杯温水，返回。看道德经第五十章，收获为养生不可违背自然规律，要善于养生。站桩，如何尺度得当，按照先生老师的指导及桩之道桩之要，继续试。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-9 17:33
20230709，030/100，早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十一章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-10 19:55
本帖最后由兔喜雨于 2023-7-10 19:58 编辑

20230710，031/100，1096天。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十二章。

今天是兔子正式站抱元桩三年的好日子。回顾历程，怀着喜悦，感恩先生老师的厚爱，感动桩亲的鼓励和自己的坚持，感受抱元桩的道德。展望今后，怀着信心。继续打基础，把需要坚持和努力的事项作为自勉。自勉什么呢？33421，这就是，三规三尽量，四字真言常，两点当注意，定可得妙方。意思为，规定动作不偏，规中禁忌不犯，规外元素不掺；尽量精神松静，尽量保持中正，尽量享受过程；常以诚、真、专、恒为基；切勿浮躁，切勿强求。如果能够遵从教导，循序渐进地做好这些，那就一定可以进一步得益于受益于抱元桩这一合乎天道、地道、人道的妙方。兔子，加油。

读书阶段小结
半为物质半精神，填补空虚观墨林。
老子如何成首选？欲明桩道好遵循。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-11 19:21
20230711，032/100，这几天连续高温预警，非红即橙。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十三章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-12 18:41
本帖最后由兔喜雨于 2023-7-12 18:43 编辑

20230712，033/100。早桩下午桩，沐浴势，一桩一景一修台。夫人说，小弟的家属来电话，讲小弟五七的事。是啊，该准备的还得准备。人的生命，虽然坚韧但也脆弱，呵护得当，形与神俱，寿，反之，形神分离，亡。生活，生病，生命，说简单也简单，说复杂也复杂，就看自己的心态与造化啦。看道德经第五十四章。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-7-12 21:51

兔喜雨发表于 2023-6-25 20:03
先生好，第一种情况、第二种情况是做表面文章，假读假学。第三种情况是真读真学，用心读书，用心研究，用 ...

这三种都是假学。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-13 17:11

一水（忆水寒）发表于 2023-7-12 21:51
这三种都是假学。

感恩先生点拨。第三种也是假学，可否这样理解，仅停留在用脑子研究上，也为表象，不是真学。那什么是真学呢？兔子试着用先生的四字真言理解一下，诚、真、专、恒。从字面上一看，知道啥意思，是感知，仅有感知，远远不够，不为真学。诚，得真真诚，行之以诚；真，得真思考，明之本真；专，得真专心，使之深入；恒，得真坚持，以之为用。否则，即为假学。假学，害己，浪费光阴。真学，为己，补充能量。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-13 19:33
20230713，034/100。早桩下午桩，沐浴势。下午桩前，停电，下雨。站中，出汗不少，心静自然凉。桩后，喝了苞谷水，还好，温的。看道德经第五十五章，除了理解字面上的意思外，还需要理解，老子通过这些字词，想告诉我们什么啊？想给我们什么样的启发呢？

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-14 19:19
20230714，035/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十六章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-15 18:06
本帖最后由兔喜雨于 2023-7-15 18:12 编辑

20230715，036/100。早桩下午桩，沐浴势，在精神放松的情况下，为中正，为修复，有意或无意在捏桩型，有时幅度大，有时幅度小，继续观察。
单位通知让抓紧时间填几张表，必须手写，贴上照片，不得打印，是不是SWXSZ已进驻我县，备查备用。不必多想，叫填就填。
看道德经第五十七章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-16 18:20
20230716，037/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十八章。知识固然重要，认知更需提高。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-17 18:25
20230717，038/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第五十九章。吃吃饭，睡睡觉，站站桩，放放松，存存正，守守神，美哉，足矣～

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2023-7-17 23:36

兔喜雨发表于 2023-7-13 17:11
感恩先生点拨。第三种也是假学，可否这样理解，仅停留在用脑子研究上，也为表象，不是真学。那什么是真学 ...

体现在行为上。理行并入，方为真学。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-18 19:37

一水（忆水寒）发表于 2023-7-17 23:36
体现在行为上。理行并入，方为真学。

感恩先生指点迷津。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-18 19:41
20230718，039/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十章。治大国若烹小鲜，站抱元桩也是如此。一是不可妄为，乱翻乱动；二是不可浮躁，适当文火；三是不可再加佐料，本为自然之小鲜；四是享受过程，轻松快乐。否则，面目全非，一塌糊涂。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-19 18:19
20230719，040/100，雨。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十一章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-22 18:51
20230722，043/100。前天、昨天、今天，早桩下午桩，沐浴势。千日之桩，始于足下，重因轻果，站好当下。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-23 18:24
20230723，044/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十五章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-24 22:24
20230724，045/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十六章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-25 19:55
20230725，046/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十七章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-26 18:29
20230726，047/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十八章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-28 18:21
20230728，049/100。昨天和今天，早桩下午桩，沐浴势。看道德经第六十九、七十章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-29 20:01
20230729，050/100。今个下四下，晴三晴，此时还再下呢。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第七十一章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-30 18:31
20230730，051/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第七十二章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-7-31 18:58
20230731，052/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第七十三章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-1 18:07
20230801，053/100。早桩下午桩，沐浴势。上午在清河岸边溜达溜达，晒晒背。看道德经第七十四章。

作者: 心兰 时间: 2023-8-1 23:16

兔喜雨发表于 2023-8-1 18:07
20230801，053/100。早桩下午桩，沐浴势。上午在清河岸边溜达溜达，晒晒背。看道德经第七十四章。 ...

能晒背说明天气不错，京津冀这几天均是雨天。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-2 18:09

心兰发表于 2023-8-1 23:16
能晒背说明天气不错，京津冀这几天均是雨天。

注意安全～这边的这段时间，天气很有意思，说下就下，说晴就晴，有一天是下四下，晴三晴～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-2 18:12
20230802，054/100。早桩下午桩，沐浴势。上午骑自行车转转，晒晒背。看道德经第七十五章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-3 19:27
20230803，055/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第七十六章。这几天连续高温。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-4 21:04
20230804，056/100。早桩下午桩，沐浴势。看道德经第七十七章。预订了明天去郑州的拼车。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-5 22:22
20230805，057/100。早桩晚桩，沐浴势。下午四点多，快进入市区时，大暴雨，好在到达目的地时，雨基本停了。

作者: 悠然自在 时间: 2023-8-6 22:45

兔喜雨发表于 2023-8-5 22:22
20230805，057/100。早桩晚桩，沐浴势。下午四点多，快进入市区时，大暴雨，好在到达目的地时，雨基本停了 ...

到郑州旅游去了，吃好玩好一路顺风！

作者: 竹叶飞 时间: 2023-8-7 01:21
多关注天气，做好安全防护。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-7 04:24
20230806，058/100。早桩在酒店的21层房间进行，沐浴势。今天省诗词学会召开关于河南散曲发展专题会，兔子作为散曲爱好者代表之一参会。见了几位老曲友，有的神交已十多年，认识了一些会领导和新曲友。晚上赶回平舆。小区因管道爆裂停水，抢修中。缺觉，简单吃点，没洗澡就睡了。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-7 13:59

悠然自在发表于 2023-8-6 22:45
到郑州旅游去了，吃好玩好一路顺风！

参加个会，已回到家。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-7 14:00

竹叶飞发表于 2023-8-7 01:21
多关注天气，做好安全防护。

兔子谨记～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-7 19:17
20230807，059/100。早桩下午桩，沐浴势。因处理几个事，未看书。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-8 18:12
20230808，060/100。立秋。今天上午安葬岳母大人。春夏秋冬，生老病死，悲欢离合，锤炼心态。早桩下午桩，沐浴势。

作者: 悠然自在 时间: 2023-8-9 23:59

兔喜雨发表于 2023-8-8 18:12
20230808，060/100。立秋。今天上午安葬岳母大人。春夏秋冬，生老病死，悲欢离合，锤炼心态。早桩下午桩， ...

节哀顺变，生老病死，人生常态，但你我俗人是不容易看不开的！

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-10 18:13
20230810，062/100。早桩下午桩，沐浴势。看看道德经后几章。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-10 18:15

悠然自在发表于 2023-8-9 23:59
节哀顺变，生老病死，人生常态，但你我俗人是不容易看不开的！

谢谢～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-11 18:17
20230811，063/100。早桩下午桩，沐浴势。

作者: 竹叶飞 时间: 2023-8-11 20:46

兔喜雨发表于 2023-8-8 18:12
20230808，060/100。立秋。今天上午安葬岳母大人。春夏秋冬，生老病死，悲欢离合，锤炼心态。早桩下午桩， ...

多陪陪夫人~~

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-12 19:29

竹叶飞发表于 2023-8-11 20:46
多陪陪夫人~~

好的～兔子谨记～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-12 19:34
20230812，064/100。早桩下午桩，沐浴势。背背百字铭。这段时间几个事交织在一起，处理中～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-13 19:11
20230813，065/100。早桩下午桩，沐浴势。又背背百字铭，试着理解一下～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-14 19:21
20230814，066/100，早桩下午桩，沐浴势。看看背背乐育堂语录卷一序。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-15 19:00
20230815，067/100。早桩下午桩，沐浴势。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-16 19:38
本帖最后由兔喜雨于 2023-8-16 19:42 编辑

20230816，068/100。早桩下午桩，沐浴势。上午骑自行车去老干部活动中心，参加县诗词学会召开的月旦评诗会百期座谈会。见见老文友，认认新文友，惬意～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-17 19:11
20230817，069/100。早桩下午桩，沐浴势。填首众人合套中的煞。想了想下步读书的事。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-18 18:15
20230818，070/100。早桩下午桩，沐浴势。喜马拉雅也有书城，选了几本书，加入书架。看周易系辞传。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-19 17:58
20230819，071/100。早桩下午桩，沐浴势。看周易系辞传。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-20 18:16
20230820，072/100。早桩下午桩，沐浴势。生有涯，知无涯，少则得，多则惑，调整一下思路，以抱元桩为立足点，对涉及到的养生人生选看选学。看周易系辞传。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)