泥莲寒舍

标题: 【空】百日读书记录1 [打印本页]

作者: dyx1892 时间: 2023-6-10 23:42
标题: 【空】百日读书记录1
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-12 00:29 编辑

   既然已经决定了要多读书，那就紧跟读书活动大部队，既可以相互鼓励，又可以参加读书群交流，何乐而不为呢。所以，读书月活动结束后，咱就继续参加百日读书活动1（2023年6月10日至9月17日）。

   计划：
            每日读书至少半小时；
            每天背诵一些经典文字或者文篇；
            每日写读书记录，需要时可以顺带记录当天的锻炼情况。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-11 00:01
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-12 00:29 编辑

2023年6月10日周六 1/100

晚上六七点，公园里站桩，可以感知到空气时凉快时温暖的区别，似乎并没有受到喧闹声和音乐声的干扰。

但是九点多，再次回到公园里锻炼，走势子五十分钟，很快就能闻到香樟树叶的清香，身体也在告诉我更细微的内容。这次就对比出来，前面站桩仍然有受到影响。安静的环境、自己慢下来，这两方面仍然很重要。

读：《第56号教室的奇迹》的吸引力更大，或者说阅读感受更轻松，所以还是读多一些。《中国古代文化常识》乐律部分，只读了一点。

背：“道德发展”六阶段。回想自己背过的禅诗，只能记起一两句，至于下文，就想不起来该匹配哪一句了。想背下来的文字，还是得反复多读。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-12 00:25
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-12 00:29 编辑

2023年6月11日周日 2/100

读己：今天上午的锻炼分成两段进行，回学校办完琐事后，回到公园继续锻炼。托清月早点开始锻炼早点结束先回家烧午饭的福，我得以继续慢慢锻炼。晚上我尝试换至公厕北面的凉亭锻炼，后来清月也转移过来炼势子。原来的锻炼场地有多美好，如今找新场地的落寞就有多重深。只能珍惜能够自我把握的当下，免得日后惋惜今日的不珍惜。

读书：一口气读了30页《第56号教室的奇迹》，佩服作者反抗不合理做法的魄力以及自己用心思考和实践的能力。今天体会到了汪同学所说的关于“读好书”的观点，自己感兴趣、内心想读的书，才能持久地认真读下去，不需要外在力量施压。

背：复习“悟禅诗”和“我向前溪照碧流”。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-12 22:59
2023年6月12日周一 3/100

读己：上午公园里锻炼。圆形林间水泥空地，人满为患，一拨拨成群、一个个单练的，前后甚至同时多拨群聚；转头马上去了白色遮阳棚下，仅我一人，偶有行人经过，只是塑胶气味明显，且棚柱位置不规则，使身体自由性受阻；近十点，返回圆形林间水泥空地，走势子，为避直播稍旁移，左侧圆弧水泥墩有阻碍身体的意味在。为何这两天反复试着换锻炼地？为寻一心安地。锻炼中，身心需要自由发挥的有形无形空间。总体上，最近自己开始对环境的体感认知清晰了些，但是依赖环境过重导致心尚难安。心不安，则产生对环境苛求之心，进一步又因此而生急躁心。慢慢磨吧。
今天下午开始外出进行考前培训会，入住外地酒店，附近找不到合适的锻炼地，只好室内锻炼。同伴开空调温度低，我穿两件衣裤锻炼仍觉得腿脚寒意阵阵，而身上却出汗。只锻炼了一小时就结束了。

读书：读完《中国古代文化常识》乐律部分。虽然对乐律不懂，但是看到出土文物实例，还是挺有兴趣的，读了20页。

背：默记乐律一些内容。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-13 22:55
2023年6月13日周二 4/100

读己：利用工作规则，站桩三次。发现自己在责任重大的事情上，脑子里根本放松不了。今天倒是有了一个新体验，稍微减少两脚尖向外的幅度，恰好调整出一个腰、胯、大腿、膝、脚踝比较顺的状态，虽然曲膝幅度大于平时，却异常轻松稳定，时间在今天三次桩中最长，却最轻松稳固。第一次体验到这种状态。想要找出原因。不知道是不是腰胯、膝踝恰好符合一定条件（合？）的缘故。以后再看看。

读书：《第56号教室的奇迹》第六、第七章。为什么作者能够指导、引导学生把各门学科兴味盎然地学好呢？按照事物发展的本质规律以及要求，朝着这个方向用心思考、不断摸索，是作者取得成功的原因。相比之下，我不够用心，面对现状，懒得去改变和寻找解决之道，才会对现实问题措手无策。

背：“读书是为了自己，不是为了别人”，选择题应试技巧：“找出”和“回避”陷阱、“订正答案”。。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-14 23:04
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-16 00:07 编辑

2023年6月14日周三 5/100

读己：这三天没有午休，晚上也睡不好，一点点的温度变化，我就必须找到合适和被子。强打着精神，终于顺利达完成了zk任务。下午回到家，休息休息，出去锻炼。站桩没多久，就逐渐放开紧绷的神经，很快就沉浸在自己的状态中。没睡着，但是也是迷迷糊糊的了。疲劳到超过身心承受限度时，进入站桩状态就是一个身体自动关闭自我折腾过度消耗的被炼和自主修复过程。

读书：读《第56号教室的奇迹》第八章。看睡着了。早点休息。明天又是期末适应性考试监考。连续五天监考，妥妥的监考周。

背：太困了。就复习背诵昨晚直播间ls即兴四句诗。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-16 00:17
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-16 00:18 编辑

2023年6月15日周四 6/100

昨天的记录错了星期数字。

读己：上午十点多感到困，就睡觉了。午睡时间，站了站桩。晚上九点多下班后，分别在办公室和宿舍楼前空地走了走势子。办公室里空气是死的，蚊子咬人凶狠。室外，凉风习习，空气是活动的，喷了花露水，没被蚊子咬。身心两个方面都是渴望室外活动。

读书：《第56号教室的奇迹》第九章。

背诵：复习上次读书活动时背过的前十首禅诗。篇名与内容的匹配，已经忘得差不多了，看上句，想不起下句。但是背过的东西，跟没背过，还是截然不同的。哪怕慢，哪怕需要不断复习，背诵行为，还是值得坚持。

作者: WangL 时间: 2023-6-16 07:29

dyx1892 发表于 2023-6-16 00:17
2023年6月15日周四 6/100

昨天的记录错了星期数字。

花露水被发明之前，古人是怎么站桩的？

作者: dyx1892 时间: 2023-6-16 23:56
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-16 23:59 编辑

跟蚊子直接亲密接触吧。或者会点熏香、艾草之类的来驱蚊？

作者: dyx1892 时间: 2023-6-16 23:58

WangL 发表于 2023-6-16 07:29
花露水被发明之前，古人是怎么站桩的？

跟蚊子直接亲密接触？或者会点熏香、艾草之类驱蚊？

作者: dyx1892 时间: 2023-6-17 00:13
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-18 00:05 编辑

2023年6月16日星期五 7/100

读己：批改试卷一整天。下午把整个年级的成绩录入电脑，把按考场装订的试卷按照班级重新分好。回到家，松懈下来了，疲倦感也出来了。晚饭后，发现仅有一位学生按照我的嘱咐给我发信息报平安，我又主动跟几位家长确认孩子到家，聊了聊他们孩子的学业情况。

晚上站桩，欲睡。走势子时，干脆数次睡着、定住了。工作上一是主动揽活过多，完成自己的批卷任务后，又支援了三位同事。涉及的题项过多，稍微适应了，速度可以提上来了，又换另外一题重新开始适应。二是没能在一开始就推脱掉备课组长一职，导致必须多做很多事。

读书：《中国古代文化常识》“地理”部分。

背诵：禅诗一首。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-18 00:09
2023年6月17日星期六 8/100

读己：对环境各种苛求。还是躁。

读书：《中国古代文化常识》职官。

背诵：复习“千年石上古人踪”。读记“无去无来”。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-18 23:39
2023年6月18日星期天 9/100

读书：白天和晚上陆陆续续重读昨晚已读的《中国古代文化常识》职官部分以及剩余部分，绝大多数职官名称记不住。初中课本里讲的隋创立、唐完善“三省六部制”，其实课本里所列的三省的名称是辽代的，在隋唐三省的名称已经改变了。

背诵：复习“千年石上古人踪”和“无去无来”。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-19 23:50
2023年6月19日星期一 10/100

读书：《第56号教室的奇迹》第十章。

背诵：复习前两首。读记“赠僧偈”。

读己：晨早醒，睡眠不足。晨炼，换了场地，在昨晚找到的口袋公园古樟树下站了桩再上班。上午困，工作效率低。下午、晚上课后，继续收拾模拟考试出现的问题，重新登记分数。问题有我自己造成的，也有学生造成的。时间安排出现变动，导致临时叫来帮忙的学生能力不足易出错，所以究根结底，还是我自己的问题。代同事批改了几个考场的不同题目，而自己的事情则忙中出错。应该首先坚守住自己的责任。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-21 00:06
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-21 00:11 编辑

2023年6月20日星期二 11/100

每天记录和算（复制、修改）读书活动进行到多少天了，感觉这个做法没啥意义，因为每天都读书，似乎没有必要算多少天了。：）。

读：《第56号教室的奇迹》第十一章，忍不住第十二章也读进去了。对教育本质（目的）的理解或者说教育观念，决定了从教者采取什么方向的措施。而要把目标和措施筹划、实施、调整工作做得到位、有意义，需要用心。

背：“游钟山”。

读人读己：晚上跟一位家长在钉钉上聊了很久。适当的家校沟通，可以很好地解决既定的事情。用笔头文字跟家长沟通，对我而言，与直接通话联系或者当面聊相比，我更擅长笔头聊。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-21 22:45
2023年6月21日周三 12/100

读：《第56号教室的奇迹》。

背：禅诗一首。

困了。早点休息。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-23 00:21
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-23 00:25 编辑

2023年6月22日星期四（端午节） 13/100

读事：今天和家人一起出去dalongmen观瀑布。这个景区即将成为水库区而被淹没，趁着年内假期去打打卡。一向更喜欢出去玩的我，这次却想不去（因为接到邀行电话时，竟然有小事故场景念头闪现，而且原来提议去的那个景点我去年刚去过）。一向不喜欢出去玩的清月，这次却坚持要去。临出发，我仍然想不去，独自在家看书。最后，还是一起去了。路上，竟然真出了小事故，被前车错误带入一村巷道，一村民无驾照无行驶证前提下骑着报废车突然从车前穿行过去后摔倒，看着问题不大但是大声叫唤声吓人。第一次亲历这种事情，吓了一跳，但还是冷静下来去面对了。幸亏，当时车速极慢；幸亏只是对方的电瓶车排气管末端侧面刮擦了一下，对方还继续骑行了五六米才前轮掉进排水沟里再侧倒；幸亏，伤尚轻问题不大；幸亏，村民们没有护短，反而提醒我们先拍照拍视频留证，后纷纷说话公道；幸亏，交警和村民以及伤者亲人都让我们先去景区玩回来再一起协商处理，而且协商顺利，双方都无二话各自回家。

行事谨慎，说话前三思；社会经验还是非常重要的。

读书：《第56号教室的奇迹》读完第十三章。

背诵：昨晚记背过的诗句，没有及时复习，已经基本忘光了。今天复习一轮。再读记一首，不求记住，只求先熟悉。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-23 23:45
2023年6月23日星期五 13/100

读书：读完《第56号教室的奇迹》第十五章。为筹集学生出去旅行的费用而同时做多份兼职，自己出钱给学生置办书籍、旅行指南、好的吉他，这不是一般老师能够做到的。后来经过反思，作者改变透支生命做兼职的方法。类似的周末义务给学生辅导且提供饮食的事我也曾经做过，曾经也没觉得有什么奇怪的，也是意识观念没有转换过来所致。

背诵：复习“前三三与后三三”。预读下一首。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-24 23:03
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-24 23:04 编辑

2023年6月24 星期六 14/100

读书：读完了《第56号教室的奇迹：让孩子变成爱学习的天使》。今天才知道这本书是相关系列里的其中一本，这个系列用标题下的小标题来区分各册。

背诵：背记“一踏踏翻四大海”。

读事读己：早上跟妈妈一起去公园锻炼（妈在公园喧闹的“喊叫拍打队”活动过程中，站桩四十分钟。对于80岁的老人来说，挺不错的。）上午冒雨跟妈一起逛义乌小商品市场，一起去姐家吃午饭，再次听姐抱怨姐夫的“作”。姐夫也确实是够不要命地“作”：心梗后安放三个心脏不到一个月，（在戒烟戒酒十多天后），就恢复了抽烟喝酒……下午回到家，午睡睡醒，冒雨骑车带妈去车站坐车，听到一位女士声音尖利地指责一位出租车司机（他恰好停车堵住她大开的车门导致她没法关门开走车），却不反思为何司机宁可损人不利己（相互僵持，司机没法做生意，女司机没法开走车）也不愿意后退一点点腾出前车关门的空间。骑车回到家，吃过晚饭，就开始不舒服了，说上来的不适。骑车回校，路上和清月再去义乌小百货买了松口袜，回到学校宿舍，吃了人丹，仍然不适，处于轻微坐立不安状态。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-6-25 21:41
拜访拜读～注意劳逸结合～遥祝夏祺～

作者: dyx1892 时间: 2023-6-26 00:00

兔喜雨发表于 2023-6-25 21:41
拜访拜读～注意劳逸结合～遥祝夏祺～

谢谢兔班到访和关心，

。这会儿已经好多了。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-26 00:05
2023年6月25日星期天 15/100

读书：《第56号教室的奇迹2：点燃孩子的热情》开读。

背诵：“前三三与后三三”跟“一踏踏翻四大海”的后面两句总是记不清楚，甚至相混。再读背一首。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-27 00:13
2023年6月26日星期一 16/100

读书：继续读《第56号教室的奇迹2》。
背诵：复习最近的三首。记得很模糊了。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-28 00:03
2023年6月27日星期二 17/100

读书：继续读《第56号教室的奇迹2》。时间观念，本应从小就树立起来。我的松弛的时间观念和习惯，跟天生的慢节律有关，也是从家庭熏陶而来的。焦虑，与松弛，怎么就同处于一身了呢。该改的，要改。

背诵：第三遍复习易混的两首，总算能够分清了。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-29 00:10
2023年6月28日星期三 18/100

读己：期末复习阶段，还是有点焦虑。但是比往年已经淡化了不少。空下来一点，反而不太安心，总有点“在偷懒”的负罪感。刚看到通知，年度考核竟然被年级部评为“优秀”，有点受宠若惊。转念一想，自己这一年在工作上仍然是尽力而为的，只是对努力的结果开始放开一点而已。
锻炼：站桩至四十分钟时，突然全身一阵汗出，额头的汗流至眼睛、脸颊，再往下滴。回家洗过澡，刚穿上衣服又被汗弄湿了。

读书：读完了《第56号教室的奇迹2》“第一局”。第二册以叙述主人公带学生看一场棒球赛为线索，在其中穿插作者的教育观点，“第一局”主要讲的是“时间”。

背诵：读记禅诗一首。

作者: dyx1892 时间: 2023-6-30 00:00
本帖最后由 dyx1892 于 2023-6-30 00:01 编辑

2023年6月29日星期四 19/100

读人：今天听到了一些关于考核等级评定方面的言论。涉及利益时，就容易看不到别人的付出了。有些人认为只有自己才配得优秀，别人不配。呵呵，人性，还真挺有意思的。有点吃惊。选择旁观。继续做自己排定的工作进程。

读书：《第56号教室的奇迹2》第二局，讲的是“专注”。

背诵：禅诗一首。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-1 00:14
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-1 00:15 编辑

2023年6月30日星期五 20/100

背诵：上午花一个小时记背一页禅诗，下午再花一个小时复习。体会一是，两个小时的时间，不足以记熟十首禅诗。体会二是越是在无聊的时间段，越能静下心来去默记、对比、复习。

读人读事：今天公布了各种层次的优秀人员。听到了一些让我感觉匪夷所思的言论。概括起来，就是自己得不到某东西，那就是不公平。
读书：读完了《第56号教室的奇迹2》第二局，第三局也读进去了。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-2 00:17
2023年7月1日星期六 21/100

背诵：继续背过五首诗。用循环的方法记住一首，再读记第二首，第二首会背了就回过头去背一、二两首，以此类推。一个小时背过五首。好像比昨天效率高。但是到了晚上，又混成一团了。年近半百，加上毕业后就很少去读记，记忆效率就是这么低。只能一天一天地慢慢去记，去练习记背了。

读书：继续读《第56号时间》，读完了第三局。第三局主要讲的是电视、游戏，（我认为也包括手机），对人的消极影响。

今晚与昨晚一样，由于困，写记录费时特别长。因为写着写着就要睡着了，出错，纠正，迷糊。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-3 00:45
2023年7月2日星期天 23/100

感觉到读书天数有问题，已经过去数天了，今天才付出行动回过头去查证。原来是第14天开始写错了。今天更正。

读人读事：今天改卷。一同事很肯定地说“太极就是气功”。我质疑之，又说“太极就是气功的一种”。我讲了自己的观点，估计我的两三句话刷新了她的认知，她反应不过来，又应对不上，然后她就语气强硬又有点生气地说我固执己见。本来不想跟外行人多说。但是想到在这样的公众场合，周围很多人在听着呢，就觉得应该守住自己的领土、回应回去。然后我就直接问她，“你学过太极吗？”回答说，“没有”。“那你作为一个外行，是根据什么来做出这个判断的？你有能力去下这个结论吗？”对方哑口无言。

我们两个，作为年近半百的人，通过这些年的学习，做事效率和从容度都明显增加了——分别成为组内速度最快的人，比组内刚毕业的年轻人速度还快。而刚才质疑我的同事，则一直是改卷速度最慢的。我想教她学会单手数指同时联动，用一个手指头一下一下地敲击一个数字键的她说“我不是手操作快不起来，而是脑子反应慢，快不了”。无语，我转头就继续做自己的事去。

是否保持成长，跟年龄无关。跟观念，跟自我设限有关。

读书：继续读《第56号教室的奇迹2》第四章。

背诗：下午用回想的方法，复习昨日所读背的五首，还是有些记不起来了。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-3 23:53
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-3 23:54 编辑

2023年7月3日星期一 24/100

读书：《第56号教室的奇迹2》第四章和第五章。第四章的主题是“做选择”。第五章的主题是“用心做事（工作）”。

佳句欣赏：那些有勇气与信念的人会获得力量去走艰难的路，而其他人则选择较容易的路。……在我为别人活之前，我必须先为自己活。

背记：喜欢“心如广大”，当时背记得最快，但是今天也开始遗忘了。再复习了一遍。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-5 00:11
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-5 00:20 编辑

2023年7月4日          星期二          25/100

读人读事：今晨去体检，见到了多年未碰面过的同学。夫妻两个的身材都没什么变化。还有几位前同事，明显有了岁月的痕迹。我也一样，白了发，两眉间皱纹深深。岁月才是最厉害的角色。现在做点什么，才能延缓岁月的痕迹呢。       期末考试成绩出来了。两人在医院门口看了数据，虽然没有达到自己心目中最理想的目标，但是都还是在满意的程度上。一个学期的工作，画上了可以安心的句号。
      跟几位学生聊了聊。年轻人有着让人羡慕的最大资本，可也迷茫、看不清自己和前路，一如曾经的自己。如今知道了自己想要的是什么，那就抓紧时间去做（可是这句话说起来感觉就是一句口号）。

读书：第五章全部读完了。“像莎士比亚写诗那样扫街”——讲的是工作态度。

背颂：“明窗高悬菩提月，净莲深栽浊世中。”这两句背过了。但是似乎前两句不同。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-6 00:28
2023年7月5日星期三 26/100

读书：继续读第六局。这一局（前面用“章”记录书的内容顺序，是”。错误的），讲的是“自私”。作者对学生、当今社会问题的观察，比较切中要害。持续地做些什么，来帮助学生培养某个优秀品质或者改善某个缺点，需要老师的耐心与爱心。

背诵：越来越敷衍。坚持的品质，没有做好。

读己：已经很久没在室内锻炼了。渴望室外锻炼，渴望找到更合适的锻炼点，迫切的心情。今天早晚锻炼都选择了口袋公园300多年树龄的古樟树下。站在古樟树的右前方树冠下，一整天都晒不到太阳，凉风习习。左侧肩胛骨附近里面的紧，特别明显，说明相对松了一点。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-7 00:06
2023年7月5日星期四 27/100

读书：天气太热了。午睡前后，在空调房里读书。读完第七局，这部分的主题是“谦逊”。

背诵：“忘惶”。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-8 00:45

2023年7月7日星期五 28/100

读书：读第八局，这部分的主题是“学校环境”。

背诵：复习“忘惶”，想起来已经读被过这首诗的内容，只是标题不同。网上资料打印版毕竟不可靠，还是得买一本好的出版社的纸质书来读。

读人与事：今天在家收拾衣柜，用新买的收纳筐把衣服分门别类重新整理收纳起来，把需要带出门的衣服也收进了行李箱。傍晚看到群里大s发信息指责J在人前说她的不是，两个人都有错，两个人站在自己的立场分别都有自己表达的逻辑，但是在家族群里直接开骂，让其他家人不快不说，更是让夹在中间的大g为难。想上去劝解几句，想想还是应该看看关键人物大g自己的言行再说。结果就是到了晚饭后，大s的言语继续升级且挑衅J的子女，从其语言中可以看出来大g想用J子女也在群里的理由来劝大s来着，但是反而激起大s进一步的谩骂。第一次经历这种事，我觉得应该联系下大g商量下如何收场，结果却发现身为群主的大g已经退群了，J一家也都退群了，群主变成了清月。让清月解散了这个群了事。接下来我分别联系了J和大哥，劝解了一番。考虑到这近二十年来跟大s只见过寥寥无几的数次且无实质性交谈，凭我对她的个性的直接或间接的了解，我选择不联系她。一番微信联系下来，已经接近十点，赶紧去公园锻炼去。一站下来，就知道心里有点闷堵不适，哈欠眼泪频频。我的身心还是受到了这件事的影响。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-9 00:39
2023年7月8日星期六 29/100

急救培训一天。有人以已经出门旅游、做其它事等理由请假没参加。参加的人里面认真学习的人也非常多。上午理论学习，下午实操考试。学习了心肺复苏、两种创伤包扎手法、异物卡喉等处理方法，看到现场视频、图片，神经不由地就紧张。

备药、接上妈、继续收拾行李、跟家人的物品往来、家里清洁等，锻炼中接到姐已经在家门口等着的电话，结束锻炼后就马上回家。

读书：为了少带一本书，想着今天把《第56号教室的奇迹2》读完。最后部分“第十局”和“季后赛”没有读完，就先拍照备用。

背诵：时间都花在赶读书上去了。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-10 00:18
2023年7月9日星期天 30/100

读书：高铁上读完了《第56号教室的奇迹2》。第十局的主题是“延迟满足”。

读事：上午十点半从家里出发，晚上近十一点半才抵达目的地，比原先估计的要晚一两个小时。第一次走这条线路。差距在于下地铁之后的路程比预计艰辛：拼车晚上已经没有了，出租车往高了喊价，赶上了十点的末班公交车，下车后却只能步行至小区，因为这个点三轮车已经歇业了。还是得自己亲自走过、经历过，才能更接近真相，不能想当然。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-10 23:44
2023年7月10日星期一 31/1000

晨早起锻炼，逛了小区门口的摊位。

午饭后出发，晚上近九点回到家。

白天聊了聊空调的问题。

读人：小区门口的阿姨，载我们去站牌点，竟然主动只要了半价。

读：《中国古代文化常识》。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-12 00:49
2023年7月11日星期二 32/100

读书：继续读点古代文化常识。这是目前一些高中生读的书籍。我在年轻时候，错过了。目前，没错过，但也读得不轻松。为何这本书不断停顿阅读的进度呢？因为有其它读起来轻松的书在吸引我。想起wang同学说的关于“读好书”的话，似乎有点明白了自己目前的读书状态。

背诵：复习

读事：上午买菜、洗厨具和碗筷备用，下午午睡后把全屋拖了一遍，自认为挺勤快的某人，看我拖地就马上躺下来睡今天白天的第三觉了。晚上来客人了，对方确实诚恳又殷勤，感觉盛意难却；按照昨晚拟定的交流内容，努力了解对方的专业实力。对方交流能力强，体会出了我们的“不松口”背后的意思，提出来带看目前的工地。大g打电话过来两次，一次是了解妈的情况，第二次竟然是说大s看到我发信息公正劝慰而想请我们两个吃饭。根据房屋实际格局和自己的需求，再次明确了自己的思路，记录下来以备明天沟通装修方案用。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-13 00:20
2023年7月12日星期三 33/100

读《中国古代文化常识》之“姓氏”部分。

背：姓氏在不同时期的用法。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-13 23:31
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-13 23:36 编辑

2023年7月13日星期四 34/100

晨起，先读会儿书。上午出发房山（良乡、北车营），下午回来。晚上出去锻炼回来，看书时就困得很了，睡着了。

读：读完《中国古代文化常识》第七章“姓名”。

背：禅诗“小溪”。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-15 00:50
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-15 00:58 编辑

2023年7月14日星期五 35/100

读书：《中国古代文化常识》第八章“礼俗”。

背记：上述书中感兴趣的内容。

读己读人：上午和妈沿着堤顶路走至“金沙滩”处，坐在树林下吹着凉风，看看风景，聊聊家常。聊起过往，看看妈的回应语，心中仍有隐隐不适。以为自己已经放开了的一些过往，原来我自己并没有真正放开。午饭后，收到识字卡片。开始“测试”第一册，250个字里面妈能够认得210个，把不认得或者容易混淆的40字串起来，给妈有空时反复识记。今天发现，其实妈能够听和说不少普通话。晚上近十点，z姐才下班回家，带我们去看了出租房。得知她因为忙于工作，午饭和晚饭都还没吃。见识了，有人为了工作或者为了好强可以在55岁仍然如此拼。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-15 22:23
2023年7月15日星期六 36/100

读书：晨读《中国古代文化常识》第九章“宗法”。

背诵：九族；三族；等

读己：上午小区里锻炼。下午去玉春园凑了回热闹。因为没实力没经验，没怎么上手推。直到最后，才实践了几回。虽然有个人说我能跟着他的劲，但其实我基本听不到啥东西。最后三个接触完，感觉头部不舒服，持续了一段时间。活动结束，除了在车上突然感觉到一个手指根部里面有点疼之外，没觉得疲乏。可是回到小区，很快就感觉到很累了。说明还是费了不少力气的，早点休息。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-16 23:46
2023年7月16日星期天 37/100

读书：看完《中国古代文化常识》（王力主编）第九章；第十章部分。

背记：五服。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-18 00:40
2023年7月17日星期一 38/100

读书：《中国古代文化常识》第十章。

背诵：关于宫室的一些常识。

读己：上午步行至“金色沙滩”，河边大树下站桩。晚上小区里走势子、站桩。慢一些，意味着僵紧更明显，脚底难受似如刚起步时。下午尝试使用设计软件，由于软件不能导入的原因，没成功。专业的事还是得交给专业人士办。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-18 23:45
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-19 23:14 编辑

2023年7月18日星期二 39/100

读书：《中国古代文化常识》第十章、第十一章（车马）。第十一章的建筑部位名称很多弄不懂。

背诵：复习五服、宫室，读记一点关于“车马”的常识。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-19 23:13
本帖最后由 dyx1892 于 2023-7-19 23:15 编辑

2023年7月19日星期三 40/100

读书：结合图片说明继续读完第十一章“车马”后，接着读完《中国古代文化常识》第十二章“饮食”部分。估计是对吃喝感兴趣吧，读得特别快。当然，也跟白天有空就读读书有关。

背记：五谷等。“麻”也是五谷之一，因为麻子也可以充饥。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-20 21:57
2023年7月20日星期四 41/100

读书：读完《中国古代文化常识》第十三章“衣饰”。读这本书感觉越开越有趣了。

背记：古代衣饰的一些文化常识。

读己：白天有空就看看书，把白天时间利用起来，看书进度自然快了。这两天天气晴朗，也意味着日中和下午家里热。下午看书，股附近酸胀难受，有点坐立难安。晚饭后出去遛弯和锻炼，才发现自己有些轻微中暑：胸微闷、困。天热，担心妈中暑。没想到还是我自己对热的适应度更低。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-21 23:27
2023年7月21日星期五 42/100

早上锻炼时因雨中断，回家吃了早餐，午前睡一觉。出去买回各种饼，吃了午饭，睡觉的睡觉的，休息的休息，我网购防蚊帐、书籍。下午出去河边溜达一圈。晚饭自己在家煮面吃。出去锻炼近两小时。

读书：晚上读《中国古代文化常识》第十四章“什物”，很快就困得昏昏欲睡。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-22 23:53
2023年7月22日星期六 43/100

上午第二次去出租房看了看，中午在朋友家吃饭。好厨艺，红烧肉特别漂亮和美味。午睡。晚上锻炼回到家，收拾物品，发现东西不少。

读书：读完《中国古代文化常识》第十四章“什物”文字介绍部分，困，还有部分图文介绍就留待明天了。

新买的格律方面的书寄到了。

困得直打盹，恰好把输入的文字在“盲按”中，被全部删除掉了。第二次输入，得撑着点，：）。恰好窗外直升飞机的轰鸣声，让我保持住了一点清醒。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-23 23:10
2023年7月23日星期天 44/100

上午搬家，下午整理收纳和搞卫生。出租屋南北不通透，反而比自己家更热，下午和傍晚反复出现了轻微中暑状态。只能寄希望于唯一一个空调了。

读书：睡前读《中国古代文化常识》，读完了“什物”里面的文物图文介绍。困，先睡了。明天再开启新书的阅读。
背记：古代常见的饮酒器具名称和读音。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-24 23:50
2023年7月24日星期一 45/100

读书：今天开启新书的阅读——《诗词格律十讲》。读了第一讲和部分第二讲。

背记：平仄规律。

读事：晚上看书时，十一点半左右，开始风狂雨骤。经历北方的大风雨（天气预报说七八级，7至10级，局部11级），邻居们在群里纷纷说楼在晃动，床、灯也在晃动，很多高层邻居（群里明确说了已经下至一楼避险的最低楼层是15楼），让我不由地挺担心的。我们租住隔壁小区20层，除了门窗被风吹响之外没啥感觉，（出去关了本层楼道窗，顺手关了21层的楼道窗，门仍然被也许是19楼的楼道风吹得咕咕咕响）。幸亏昨天搬家前顺手关好了家里的所有窗户。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-25 23:52
2023年7月25日星期二 46/100

读书：《诗词格律十讲》之第二、三讲。白天，七言绝句的平仄规律读得我发懵、发狂，以为举例出错了。晚上，静下心来再读几遍，终于看出来不是书本错了，而是我自己不明白“收平脚”和“收仄脚”的原因。

背记：七言绝句的平仄规律。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-26 23:33
2023年7月26日星期三 47/100

读书：继续第四讲。

背记：五言律诗的基本平仄规律。

读事：装修准备开工证、预算方案已经在进行中。今天挑选了瓷砖。做了这么多“攻略”，看了这么多这方面的文章和视频，临到实际实现，还是发现储备不够。尤其是跟几乎一点提前了解工作也没做的人沟通时，更是没法进行。柔光砖、抛光砖、通体砖……还是得自己实现充分了解才行。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-27 22:53

dyx1892 发表于 2023-7-26 23:33
2023年7月26日星期三 47/100

读书：继续第四讲。

事先～这个困意～

作者: dyx1892 时间: 2023-7-27 23:05
2023年7月27日星期四 48/100

读书：继续第五讲“七言律诗”。知道了“对”和“黏”原则。看例子，对“黏”表示不明白。估计还是我自己没有理解所致。

背：七言律诗相关知识。敷衍～

读人读事：上午，去物业申请办理装修许可证；和婆妈一起在公园树林里锻炼结束后，回家，却怎么也敲不开门。清月应该在家烧菜中，为何对敲门、电话和喊叫都没有回应呢。二十多分钟过去了，担忧心生起。一方面联系开锁师傅上门，一方面去快递点看看清月是否已经如约取走快递。结果，就在家里厨房烧着菜、手机放身上裤袋里的清月烧好菜，打开厨房门，就听到敲门声了。赶紧一边从小区快递点往回走，一边联系开锁师傅。据说，旺火炒菜，锅里起火三次，只关注锅了，没听见外面的声音，手机铃声也没听见。这是该赞美他的专注力呢，还是该批评他心不够静而不能兼顾它事？

作者: dyx1892 时间: 2023-7-28 23:30
2023年7月28日星期五 49/100

读书：读完《诗词格律十讲》。不少内容没读懂内容或者例子，就是感觉例子又对不上前面所讲的规律内容。不过，现在知道一些词牌的词谱了，可以请教兔班长关于填词的秘诀啦。

背记：也就是读读而已，不能说“背记”了。

读人读事：今天带妈去大运河森林公园玩了一天。第一次去，攻略啥的也没看，就直接坐公交车去了。通过公园里的导图，还算顺利地走了走南区。月岛观景平台的视野不错，凉风习习，坐着睡了会儿，再动身回家。回家煮面吃，两人都吃了一碗半，妈吃了一碗。因为没有节约流量的使用而导致这几天已在使用之前留存下来的流量，被说了一顿。心情有点郁闷不爽加委屈，因为我的流量绝大多数用在了装修知识方面。晚上因为有人不在意或者没能力去了解这些生活知识和技能，我只能自己去努力学习。况且，往年累积下来的流量余额，不就是用于流量不够用的时候么。哪怕留存流量用完了，自己另外花点小钱买流量用，也不是什么大事或者说不应该做的事。类似的小事，虽然频率渐渐减少了，但确实还会一再发生。我自己还是会为此而郁闷委屈，也是没有解决或者应对能力导致无法在这方面放轻松所致。

作者: 心兰 时间: 2023-7-29 05:56
过日子，酸甜苦辣咸，才有滋味

作者: dyx1892 时间: 2023-7-29 23:58

心兰发表于 2023-7-29 05:56
过日子，酸甜苦辣咸，才有滋味

嗯，生活的滋味，只能自己去品尝和面对。谢谢宽慰与鼓励。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-30 00:14
2023年7月29日星期六 50/100

这期百日读书活动已经过半。这次一天天走下来，没有了过得飞快的感受。

读书：继续读王力的《诗词格律概要》。今天读完了第一章和第二章的大部分。知道了有“平水韵106韵”这回事，但是还搞不懂诗词例句中韵的运用。

背记：古体诗（五古，七古），今体诗（律诗，绝句）；五律，七律；杂言诗一般归入七律；五绝，七绝。

读事读己：晨起仍觉得有点委屈。上午就平静了。晚上一起到熟人店里看视频，做培训题目，近零点携手而归。跟生死大事相比，生活里的事都不是个事——终究还是自己心胸狭窄了。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-30 11:55
抄录《百字铭》。共写了四遍。第一遍是最后地点名称写错，第二是记错字，第三遍是写错了“长”字，第四遍顺利写完。但是事后一想，百度的月份会不会农历和阳历有误？果然，再查，就出现了不同的答案，额～。

作者: 心兰 时间: 2023-7-30 17:09

dyx1892 发表于 2023-7-30 11:55
抄录《百字铭》。共写了四遍。第一遍是最后地点名称写错，第二是记错字，第三遍是写错了“长”字，第四遍顺 ...

点个赞，写的好

作者: 嚮道 时间: 2023-7-30 21:24

dyx1892 发表于 2023-7-30 11:55
抄录《百字铭》。共写了四遍。第一遍是最后地点名称写错，第二是记错字，第三遍是写错了“长”字，第四遍顺 ...

点赞，相比之下，我写的有些潦草了

作者: dyx1892 时间: 2023-7-30 23:13

心兰发表于 2023-7-30 17:09
点个赞，写的好

谢谢鼓励与支持。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-30 23:15

嚮道发表于 2023-7-30 21:24
点赞，相比之下，我写的有些潦草了

谢谢鼓励与支持。

我自己也能看出自己书写中存在的问题，比如一路向右倾斜等。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-30 23:28
2023年7月30日星期天 51/100

读书：继续《诗词格律概要》至第三章中间。用韵，一韵到底和换韵，用邻韵、出韵、柏梁体、平仄。

背记：相关的内容。发现家乡话反而更符合平仄变化。

读己：下午一整天。在家锻炼。站桩至一定时间，仿佛某个开关瞬间被打开，汗开始流出来。站桩一小时，时间又回到难熬阶段，结束时手麻、腿脚僵硬难迈开。肩颈处、右胯等地，紧。睡前再看看书，困得睡着了。

作者: dyx1892 时间: 2023-7-31 23:05
2023年7月31日星期一 52/100

读书：今体诗的平仄。有的平仄格式中，第二句跟第一句不“对”。

背记：平仄格式。

读己：傍晚先洗澡。晚上锻炼相对安静和放松些。站桩的紧也似乎轻微了点。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-1 18:24

dyx1892 发表于 2023-7-30 11:55
抄录《百字铭》。共写了四遍。第一遍是最后地点名称写错，第二是记错字，第三遍是写错了“长”字，第四遍顺 ...

点赞～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-8-1 18:35

dyx1892 发表于 2023-7-28 23:30
2023年7月28日星期五 49/100

读书：读完《诗词格律十讲》。不少内容没读懂内容或者例子，就是感 ...

兔子填曲多些～兔子的做法是，填词、填曲，依谱即可，对自己喜欢的词牌曲牌，背背谱也可。格律诗的格律不背也可。有个特点，如七言绝句，每句的二四六字，要么平仄平，要么仄平仄，这就是常说的一三五不论，二四六分明～个见，供参考～

作者: dyx1892 时间: 2023-8-2 00:21

兔喜雨发表于 2023-8-1 18:35
兔子填曲多些～兔子的做法是，填词、填曲，依谱即可，对自己喜欢的词牌曲牌，背背谱也可。格律诗的格律不 ...

我还正想着继续再读点内容再来请教兔班长呢，没想到兔班已经前来主动赐教了，多谢，多谢。

原来书中“一三五不论，二四六分明”是这个意思，我自己读书时就不明白。听兔班解释，就明白啦，：）。不过，王力先生在这本书里说这个口诀不全面，然后还列举了很多特例，让我更是看糊涂了。这几天我还是困在平仄规律里迷糊得很。兔班能够抓住关键点和着手点，值得我学习。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-2 00:24
2023年8月1日星期二 53/100

读书：继续在平仄的泥潭里跋涉。看似熟悉，其实对规律抓不准。

背记：放弃对平仄规律的背记了，改为关注诗的句子和内容。

作者: WangL 时间: 2023-8-2 22:49
南方人有入声，学平仄应该比北方人容易呀。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-3 00:15

WangL 发表于 2023-8-2 22:49
南方人有入声，学平仄应该比北方人容易呀。

确实。我也发现了用家乡话来读，可以和你容易判断是否某个字曾经是入声。但是平仄格律，不仅仅是判断某个字是否入声呀。

我迷惑的是对平仄格律、对、黏以及它们的变化（比如变格、失对、失黏）的复杂规律的把握。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-3 00:21
2023年8月2日星期三 54/100

读书：继续读平仄规律以及它们的变化规律。记不住。不过对部分原先自认为“错了吧”“规律与例句对不上啊”的地方，似乎开始有点明白了。

背记：黏的标准，是后联出句第二字（七言还包括第四字）的平仄与前联对句第二字（第四字）的平仄相同。而不是整句全部相同。

作者: WangL 时间: 2023-8-3 08:02
诗词的格律，是为了悦耳，为了音乐美。有节奏和旋律的，不是随便规定的，也不用死记硬背。多读、多听，就可以了。举个例子，“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”，里面的“听”要读第四声，这样听着才悦耳，古时候也确实是读第四声的。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-4 00:16

WangL 发表于 2023-8-3 08:02
诗词的格律，是为了悦耳，为了音乐美。有节奏和旋律的，不是随便规定的，也不用死记硬背。多读、多听，就可 ...

嗯。音乐美。节奏和旋律。

我目前还是先通读完这本书，以后多读诗句，慢慢地应该会有进一步的体会吧。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-4 00:21
2023年8月3日星期四 55/100

读书：继续“失对”“失黏”和拗救。

记：大拗必救，小拗可救可不救。

读事读己：今天带妈去北京动物园逛了一天。晨八点出发，晚上八点三氪回到家。把动物园几乎所有目前开放的园馆都走遍了。圈养的动物，跟活动空间稍微自由一些的动物，其状态区别巨大。对海洋馆里的动物印象更深。白天汗湿透衣服，晚上锻炼又湿了一套衣服。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-4 23:39
2023年8月4日星期五 56/100

读书：继续往下读。拗句和拗体。拗救。

读记：结合今天所读内容，往前翻读，往后回看。终于明白前面感到困惑的一些点。诗句下面标注的平仄，有些标注的是本应遵守的格律规律，跟诗句实际上的平仄并不一致；有些原来不理解的“对”不上，只是由于首句用韵了而改了韵脚……原来感觉有些“理”与“例”对不上的地方，果然还是自己没理解所致。“书读百遍，其义自见”。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-6 00:25
2023年8月5日星期六 56/100

读书：复习“拗救”，读“古体诗的平仄”。

读记：五言律诗中仄平脚的句型（平平仄仄平），第一个字是仄声的话，则除了韵脚之外只有一个平声，那就犯了“孤平”，可以在本句中第三个字用平声来实现“拗救”；平仄脚的句型，则会产生“小拗”或者“大拗”，可以在对句第三字用平声来实现“拗救”。

完成今日份的读书后，走走势子，锻炼过程中才想起来忘记写记录了。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-7 00:13
2023年8月6日星期天 57/100

继续读“入律的古风”和“古绝”。

背记：今日所读的例诗，比较熟悉。唯有孟郊的“喜雨”第一次读到，读记一番。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-8 00:25
2023年8月7日星期一 58/100

读“对仗”。了解对仗的基本知识。

今天开始拆除工作。终于开始真正的装修了。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-9 00:33
2023年8月8日星期二 59/100

继续读“对仗”。

“第一次了解到“借对”、“流水对”。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-9 23:48
2023年8月9日星期三 60/100

今天读“词谱”。词牌，词谱。

对平仄韵律的直观把握能力，暂时还未具备。

今天房子正式开工装修。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-10 23:30
2023年8月10日星期四 61/100

继续读了一些词谱。

读一部分“词韵”。睡意上来了，读读睡睡。

早点休息。

今天水电改造。活儿做得不错。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-12 00:27
2023年8月11日星期五 62/100

把书上列出来的词谱和一些词例读了读。

词的律句比诗的律句更严格，这个挺颠覆我原先的认知。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-13 00:58
2823年8月12日星期六 63/100

“词的平仄”。完全由七言律句、五言律句构成的词，跟七言、五言怎么区分？

今天早上到房子里看了看，得知一种钢排钉买错尺寸了或者仅仅是师傅感觉用长钉干活更费劲，最后联系包工头解决了：32和38两种间隔着用。下午去玉春园公园玩了，回来在小区门口现烤牛羊肉串打包回家吃。去工地看看今天的木工吊顶成果。去包工头家针对水电改造材料选用和及时沟通等聊了聊。小区里锻炼，稍微安静下来，就感觉到自己还是有些疲倦，锻炼过程中有睡着，还做梦了。零点后，雨滴至，恰好两人结束锻炼，回家看看书。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-14 01:02
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-14 01:15 编辑

5023年8月13日星期天天64/100

上课一天。

七八点回到小区，拿上快递，家，妈已经剥去160颗五福子的外皮和果肉。用新买的锥子钻孔，轻松多了，一口气给160颗五福子钻好孔。回头，看母子俩个已经都睡着了，仍然各自都没盖被子。锻炼中，听到妈的一阵阵咳嗽声。给他们盖好被子。锻炼结束后，清理厨房，该倒的倒，该放进冰箱的放冰箱。预约模式熬上中药。看看书，词句的平仄模式。准备写记录，然后就困得睡着了。凌晨一点醒过来，写记录。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-15 01:16
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-15 01:22 编辑

2023年8月14日星期一 65/100

这两天做到了妈现抠出青山楂外皮，我马上或者当天就趁着湿度适宜时完成钻孔。看到我已经能够比较顺利就用巧劲钻孔，妈的热情又高涨了起来，相应地抠外皮的速度也加快了。虽然感觉已经占用了我太多时间，但还是顺着老人，手下钻孔速度也随之加快。特别是今天穿了五串，效果不错，妈很开心。晚上近零点锻炼回到家，发现了一袋未钻孔的五福子，不知妈何时的劳动成果。午饭后我奋战至两点，钻孔或者按照大小、形状分类，午睡醒来，妈已经记不清楚分类和放置情况，又全放在同一处了。除了眼下越发明显地体验到的妈的健忘之外，百思不得其解。恰妈起床上厕所，问之，也想不起来。最近陪着妈的时间充足，妈的睡眠状态和气色也越来越好。今天注意多次提醒妈喝预防方茶水，妈的咳嗽明显疏了。老化的过程很难逆转，还是多陪伴，多包容，多体谅吧。其实跟老人相处也简单，那就是年轻人得多顺着老人一些。

今天再次见证到朋友与对象之间的彼此要求对方应如何如何。想起自己的经历，感叹：如果要对亲密关系乃至整个人际关系之间的矛盾做个概括的话，那就是“勉强对方按照自己的心意或者观念、喜好”来做事。半路夫妻，尤其需要想想自己在前一段婚姻里存在的问题。

读词的“拗句”和对仗。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-16 00:07
2023年8月15日星期二 66/100

读完了《诗词格律概要》。

今天瓷砖和水泥沙子进场，明天开始做厨房和卫生间防水等。预约故宫，发现只剩下22日的预约。退而求其次，我认为可以先去天安门广场走走，起码可以实现妈北京行两大目标点之一。但是清月认为不是趁着故宫没必要。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-17 01:03
2023年8月16日星期三 67/100

第n次开始重读《内经知要》。仍然只能读一点点内容，但是每次重新读，都会有新的收获。

上午锻炼，买菜，去工地看厨卫装修进度。中午做了四个菜，清月炒了牛肉，我炒了西红柿炒鸡蛋、煎豆腐和嫩油麦菜。午饭后继续和妈合作制作手串。去北京城里两处坐了坐。回家锻炼，看一点点书。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-18 01:03
2023年8月17日星期四 68/100

晚上锻炼后，等着汗干些，换了衣服，仍然有汗，趁着不想进入卧室空调状态下的空档，读点书。“真人、至人、圣人、贤人”，四个境界。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-19 01:03
2023年8月18日星期五 69/100

用感觉昨日所用“境界”一词待商榷。今天重新细读。应为四种“途径”？或许“境界”与“途径”只是讨论角度不同而皆可？

经典，值得反复细读和背记关键词句。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-20 00:16
2023年8月19日星期六 70/100

读记“四气调神论”。看到“秋三月，“早卧早起”，赶紧准备休息。

读人读事：今日有长辈自京来，带来了问候、关怀与劝诫。回首这几年与小shen的沟通，感觉像是两个阵营里的将士隔空喊话，不论这种对话进行多少轮，也不论对话的形式怎么变化，彼此都无法真的走进另一方的观念里。上次是被shu劝诫必须染发，这次是被shen批评不能“不修边幅”、“窝囊”。意识到这一点后，我的话少了。多谈无益。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-20 23:52
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-20 23:58 编辑

2023年8月20日星期天 70/100
复习“四时调气论”。好书不厌百回读。

白天上午和下午都睡足了。回家没觉得累，晚上站桩却睡着了，还是困。

昨日和今天装修暂停。听说是周末不允许开工的缘故，否则罚款500。

晚上在直播间聊起接待亲戚，清月仍然感到意难平，而且他今天一天都觉得累。心累，耗人。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-22 01:44
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-22 01:48 编辑

2023年8月21日星期一 71/100

外出，参观天安门广场，再去前门、大栅栏去走了走。中午在前门吃的铜锅火锅，28元一份的清水汤锅底，是真的清水汤。饭后在街上溜达。买来老北京酸奶喝着的时候，一中年妇女候在一旁，拿走清月的酸奶瓶，说商家作假，指着酸奶瓶下部透光看着实心处说从这以下就没有酸奶了。候着妈手里的酸奶瓶，过了会儿，伸手想拿走妈手里的酸奶瓶，妈曰没吃完而拒绝，才走开。后一想不对，商家每瓶配了一吸管一勺子，我打开妈的酸奶盖子，看到瓶子下部分其实是酸奶的固体沉淀层。并非商家作假骗人，而是这位阿姨想拿走酸奶瓶子而不惜撒谎抹黑商家。一时间对其行径感到寒心与不耻。归，晚饭在小区附近兰州拉面店吃烤馕、细拉面和水饺。清真店里，拒绝饮酒的宗教戒条张贴墙上，店家一家四个大人各司其职，不慌不忙备餐。今日方知，还有三个月的快乐可爱孙（甥）辈躺在楼梯口，时不时有大人去喂食与互动。安静、从容的一家人，挺好的工作和生活状态。

回到家，先完成单位布置的消防考试，再和妈两人一起一边串手串，一边休息，没觉得多累。出去锻炼，却数次睡着。每次睡着时，身体会自动进入拜佛桩身形。小区的黄色流浪猫，听到我们过来的声音，快速跑过来，喵喵叫，甚至在我们两个腿上蹭。上次小区里锻炼时，这只猫第一次饿得直接来求助，我曾经去买了一根肉肠给它吃。就这么一次，它就记住了我们，今晚第二次再见到，就主动过来示好讨食了。我拿出特意带来的牛肉包掰开，它只吃了里面的牛肉馅就走开了，过会儿又回来继续吃了点。锻炼结束，我带走了吃剩的包子面皮扔垃圾桶。我从小害怕猫，这次猫主动上前来示好时，我却本能地害怕得毛孔竖起。

锻炼回家，读“四气调神论”的“天气”部分，后面就打盹睡着了。读得少，好过一点也没读。全当做养成每日读书的习惯的过程吧。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-23 00:37
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-23 01:02 编辑

2023年8月22日    星期二    72/100

读“阴阳应象论”，七损八益。

记诵：此身未有所损，而又加以啬养，是谓早服而重积。若损而后养，仅足以补其所损，不得谓之重积矣。
         春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
杂记：过了立秋，北方的风已经开始凉了，上午出门锻炼，已经需要添衣。       晚上不太敢去租住的小区锻炼点锻炼了，因为那只黄猫的期待与亲近，沉重得有点让我难以承受。
      今日七夕。编辑了一大段写给领导文字，再次做了两人都不愿意做但总得有人去做的事——工作申请。       不管是何节何夕，一样的平淡日子。虽然已经降低了期望值，但心中隐隐有无法言说的失落感。我害怕黄猫的期待，是因为自己难以满足它的期待。而我在日复一日一再落空的期待里，收获的是波澜不惊视而不见的淡漠。这种感性情绪，偏阴，阴惧其长。还得自己慢慢去磨练。“是故圣人为无为之事，乐恬憺之能”。有期望，是有为；不能安于平淡，是缺乏“乐恬憺之能”。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-23 23:23
本帖最后由 dyx1892 于 2023-8-23 23:33 编辑

2023年8月23日星期三 73/100

读“遗篇刺法论”。

读己：仍然受情绪影响的一天，做饭洗刷也失去了尽力做好的动力，家里很多待做的事情也随着家人的懈怠态度而采取了拖延逃避对应。继续被指责流量使用过多，因为老人再次提起要摘青山楂泡酒而被指责不该跟老人说食物的“疗效”。想不通为何我就配不上也许需要自费的一点点可能的流量费用，想不通为何努力代替某人陪伴老人、学习关于装修等家事的一切知识，换来的还是指责。回想类似的诸多负面往事，又陷入看不到盼头的消极状态。“疗愈”情绪的应对措施，却是刷手机，看家庭心理疗愈视频，以及闷头做点家务。情绪应该合理宣泄，可是我早已失去了宣泄和怼人的习惯和能力。压抑自我，除了默默委屈消极、写几句之外，啥都做不了，也改变不了。看清楚自己，内心里自立起来和强大起来，学会爱自己，是我需要学习的重要内容。“观天之道，执天之行。”人道尚且不明，何谈其它？

作者: dyx1892 时间: 2023-8-25 01:01
2023年8月24日星期四 74/100

读了“阴阳应象论曰”一段。

下雨，上午没出去锻炼。在家坐着，穿珠结串。反复做简单的事，不用费心费脑，是我的最爱。心里知道该收拾东西了，但是身体选择继续沉浸在串珠上不想动；下午，清月出去摘青山楂果备着明天妈消磨时间用，我和妈则继续合作串珠，所有的负面情绪已经渐渐自动随风而逝了。晚上找装修老板聊了聊瓷砖与板材的选择，洗澡，洗头、洗头。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-25 23:39
8月25日星期五 75/100

重新读昨天所读部分。困，效率低。但是开卷有益，多少会熏陶一点。

晨五点半起床，六点出发，学习了祭拜仪式。走在墓园里，突然感到愧疚。自己一是自身愚笨，听力条件差，二又懒惰，没能学好前辈传承和创造下来的好东西。中午在师叔家吃到了正宗的北京老火锅，玫瑰葡萄唇齿留香，好吃。老师上午开车带我们去昌平，下午又一路送我们回家，辛苦。收拾行李，留下和带回，分别打包。晚上继续收拾，再去谈了谈装修事宜。明天启程回老家。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-27 01:18
2023年8月26日星期六 76/100

在返程高铁上时不时读几句，七八点回到家后各种收拾与分类整理。等到九点多道舟回到家，坐一起聊开了。到了零点，妈和清月已经早就呼呼睡着了，我们两个还差点刹不住车，：）。站桩中，数次睡着。休息了。

作者: dyx1892 时间: 2023-8-28 01:11
2023年8月27日星期天 77/100

白天培训，打扫宿舍和搬办公室。下午四点多结束，去姐家吃水饺。晚饭后fq来家，请我代写送日子帖。久未写字，手抖，推荐去实体店找专业书写。网查，网购更方便和美观。难得清月愿意一起陪聊。了解了一些社会事实。了解液压升降器。

送走客人，道舟过来聊了聊一些保研信息了解情况。站桩，又困了；看点书，对一些比喻似乎能够理解了。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)