泥莲寒舍

标题: 【昀】21日站桩记录 [打印本页]

作者: zsg7788 时间: 2023-9-8 12:40
标题: 【昀】21日站桩记录

目标：调理身体，养生
以前练过：陈氏太极拳炮锤几年，中断十多年了，想再继续捡起来站桩养生。
每日任务：为了能够坚持下去，先定站桩半个小时。

作者: zsg7788 时间: 2023-9-8 12:42
前天，第一天晚上就开始坚持站桩了，站了10分钟。就是感觉气横在胸口，下不去。

作者: zsg7788 时间: 2023-9-8 12:43
昨天晚上，第二天，坚持了15分钟，放松了一些，时间也能坚持多一点了。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-9-8 13:42
有了目标，就有方向，就有动力，就有希望～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-9-10 07:53
好些了吗～

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