泥莲寒舍

标题: 【兔】21日站桩记录 [打印本页]

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-10 16:55
标题: 【兔】21日站桩记录
本帖最后由兔喜雨于 2023-12-10 17:09 编辑

本期目标任务：
每天站桩至少一回，以早桩为主，每回五十分钟左右。
自身要求：
规定动作不偏，规中禁忌不犯，规外桩法不掺。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-10 16:56
本帖最后由兔喜雨于 2023-12-10 17:10 编辑

20231210，01/21。风雨交加，气温下降。早桩下午桩，沐浴势，体会放、松、中正。

作者: 心兰 时间: 2023-12-10 22:04

兔喜雨发表于 2023-12-10 16:56
20231210，01/21。风雨交加，气温下降。早桩下午桩，沐浴势，体会放、松、中正。 ...

向班长学习

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-11 19:03
20231211，02/21。早桩下午桩，沐浴势，继续体会放、松、中正。看会道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-11 19:04

心兰发表于 2023-12-10 22:04
向班长学习

相互交流，不断进步啊～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-12 18:46
20231212，03/21。早桩下午桩，对照要点，尤其是开步、屈膝、中正，注意桩型后，沐浴势，感观。选看道德经。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-13 18:08
20231213，04/21。雨夹雪。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。今天看到一篇文章，挺有意思的，站桩，是开启自身小宇宙的一把钥匙。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-14 19:54
20231214，05/21。雨夹雪，不大。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会高效休息法一书，外国人写的，高效休息法竟然是正念冥想法，听说过正念冥想，但不懂，有机会了向老师请教请教。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-15 19:47
20231215，06/21。雪，时大时小时无。早桩下午桩，未在空调间进行。从开始站桩到现在，感到目的有些变化，治病—养生—一半儿养生一半儿轻闲，从欲望强烈，到欲望减弱，再减弱。听会冯友兰的哲学史，游览了喜马拉雅的小说书城，书架上添了几本书。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-16 19:06
20231216，07/21。上午十一点左右有出着太阳下着雪的景观。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。桩前、桩中、桩后，轻闲感越来越浓，估计与退休有关。听会中国哲学史。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-18 18:17
本帖最后由兔喜雨于 2023-12-19 21:32 编辑

20231218，09/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会中国哲学史。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-19 21:32
本帖最后由兔喜雨于 2023-12-20 17:42 编辑

20231219，10/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。今晚有个饭局，五位八零后的，两位七零后的，就俺一个六零后滴，还以茶代酒～

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-20 17:49
20231220，11/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会中国哲学史。气温还在下降，除空调外，电暖器已启用，

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-21 17:57
20231221，12/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。下午桩前去个单位，见到几位熟人，说个事。

作者: 悠然自在 时间: 2023-12-21 23:52

兔喜雨发表于 2023-12-21 17:57
20231221，12/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。下午桩前去个单位，见到几位熟人，说个事。 ...

早桩坚持的真好！

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-22 19:32
20231222，13/21。冬至。中午晚上都是饺子。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会中国哲学史。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-22 19:35

悠然自在发表于 2023-12-21 23:52
早桩坚持的真好！

为了晚上早点休息，才确定站早桩滴。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-23 20:15
20231223，14/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。把手机的图片、视频、文档，上传到云盘，分类整理一下。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-24 17:37
20231224，15/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。分类整理资料。听会中国哲学史。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-25 19:32
20231225，16/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会中国哲学史，看会楹联知识手册，修改一首散曲，岁末遣怀。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-26 17:41
20231226，17/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。听会中国哲学史，看会楹联知识手册。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-27 17:55
20231227，18/21。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。今天第28期百日站桩活动开始。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-29 18:21
20231229，20/21。小雨。早桩下午桩，沐浴势，继续感观。

作者: 兔喜雨 时间: 2023-12-30 18:12
20231230，21/21，早桩下午桩，沐浴势。本期活动结束，结束，意味着新的开始～

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