泥莲寒舍

标题: 【竹】百日站桩记录29 [打印本页]

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-4 13:18
标题: 【竹】百日站桩记录29
本期百日桩的任务：

1、备考执业药师
2、写书稿
3、百日站桩活动

站桩：至少1次，放松为主。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-4 22:30
2024年4月4日 000/100

完成第29期百日桩示范讲解直播课、直播回放，论坛汇总帖。

凡事欲则立：

一、五一见面会
报名截止于4月19日。订做桩服。
见面会内容。

二、四月工作日历
标出上班、跟诊、听课，共11天。
写书稿，大概14天。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-5 21:55
2024年4月5日 001/100

早上下单买了一套太极服和一个手机自拍杆，可以用来做手机支架的那种。
已联系制作广告衫的伙伴，五一见面会报名截止，统计好数量再做。
见面会5月1日-3日，日程安排已拟好。

穿上以前的太极服，带上装备（手机支架、装满热水的杯子），午饭后去梨园公园。拍行拳的视频。共拍了4次：走位记动作，行元功，24式太极拳，行元功。后3趟总时长45分钟有余。今天行拳发现身上很紧，尤其是双肩，一举手就紧。近日生活中也发现肩的紧是常态，一发现紧的时候就放，于是总是放。剪了1分10秒的视频，配了音乐，发了2个微信群，获得赞许。看起来像是放松，沉稳，其实内在很紧。

小贝队员提出在我直播的时候站桩，于是今晚7点半在抖音直播间一起站桩。

中药综刷题。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-6 21:28
2024年4月6日 002/100

医馆上班一天。清明放假第三天，病人来的不多。
有一对30多岁的年轻夫妻找我看诊，作息不好，晚上2-3点睡觉，睡到次日上午9点。
在该睡的时候不睡，该起床的时候睡不起。于是会出现各种小毛病，然后靠吃药来调。
我反复跟他们强调要重视睡眠的问题，尽量把睡觉的时间往前调。
一朋友的奶奶前几日感冒，家人给吃了消炎药支气管药，仍有咳嗽，状态不好。
九十多岁的老人，老板说让去医院，不要出方。我斟酌了许久，是很好的朋友，不能不管。
小心点，让用上次感冒时的方子。上次的方子是我请教了师姐写出来的。

往返的地铁上2个多小时，刷中药综合题200+道，中药一题160+道。

晚上小贝要和我一起站桩，站在我的身后。
刚开始，只听见吸呼鼻涕声阵阵。一会儿身后特别安静，偶尔发现声响有点靠下。
我寻思不会是睡着了吧。15分钟时，我扭头后看，和坐着抬头的小朋友对视了一眼。
我一句话没说，回过头继续站桩，然后身后传来阵阵鼻涕声，这次像是站着哭。
再过15分钟，给小朋友定的闹铃响了。他去关掉闹铃，冲我说再见。
我说了一句：继续站着。接着一起站15分钟多。

站桩要踏踏实实的，闹着玩是没有任何奖金。不认真是不行的。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-7 22:31
2024年4月7日 003/100

今天周日，补周五的班。
在家点了麦当劳早餐，叫小娃起床，到店直接取餐堂食。
小娃吃了一块薯饼，一杯豆浆，还剩一个汉堡，正好做午餐。
因周四中午在学校午休时闹到别的同学，按约定好有几天不在学校就餐。
昨晚和班主任确定了一下，给我发消息10：15放学去接孩子。
于是，一水先生的课只听了半小时，去学校接人，不料班主任把时间发错了。
我在校门外多等了半小时。。。

接上娃，按计划走到梨园公园，一路上喊饿喊渴的。。。
到公园找椅子坐下吃东西，从家里带了小娃早上没吃的汉堡，2袋酸奶，我路上买的2个包子。
还有一大杯早上晾的白开水。吃完陪着小朋友打乒乓球，连着打了一个多小时。
然后小娃又玩了近半小时，一起走回学校，我骑行回家。

今天气温最高28度。中午及午后，正是火热当时。
拼多多下单了一张吊床，午时在公园晃一晃，应该还不错。最近有网购的瘾。

晚上给小娃炒了他的百吃不厌的鸡蛋炒饭，一碗没吃完说饱了。
一起站桩。我要求小娃必须在我看见的地方站，要认真的站，于是小朋友站我斜对面站桩。
今晚静悄悄的，听呼吸感觉小朋友是睡着的，我睁开眼，看到小娃闭着眼，晃啊晃。
显然是睡着似的晃。也挺不容易的，坚持到半小时后闹铃响。
等我站桩结束，看小娃在吃刚才剩的炒饭。我在电脑前写站桩记录，小娃一直喊饿。。。
我突然反应过来，问：是不是刚才站桩之后马上就饿了？小娃：是。

可能今天运动的有点多，我也饿了。于是起身又做了3碗鸡蛋炒饭。
小娃吃了一碗多，我吃了一碗多。。。

百日桩站了3天，小朋友站桩后饿的表现太明显，饭量也增了。
明明站桩前吃的饱饱的，站桩半小时后吃的比站桩前还要多。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-8 21:06
2024年4月8日 004/100

上午去派出所户籍科咨询户口的事。弄清几个事。
班主任来语音通话，2个事：一是中午班主任带班，小娃在学校就餐；二是明天下午春游回来比放学早一个多小时，问是家长去学校接，还是等着一起坐通学公交回。挂了通话，发消息确认我明天去接。而后班主任发来消息，发错时间，先前写的13：15分到学校，后来说3：15，我那个汗，幸好有别的家长反馈了消息，不然以我的性格那自然就是闷着头下午13：15去学校接娃，接个寂寞啊~~

小娃放学后不愿回家，三催四催才回家。约了今晚去口腔医院拔牙，小娃一直嚷嚷着不要拔牙。
好说歹说都不乐意，买了点吃的，叫了一个叫，小娃磨磨唧唧的一起去到医院。到医院门口又不愿进去了。
等我挂号、登记好出来喊小娃。仍不肯进去。。。最后小朋友终于提出要奖励玩游戏。
那就玩吧，约好拔牙回去玩20分钟，表现的特别好，就再加10分钟。
今晚表现不错，拔牙时叫几声，都没有大声哭呢。二个原因：一是当时在看的小朋友，基本上都比小娃小，但没有一人哭的，小娃这次多少是有点自尊的；二是玩游戏30分钟给予的动力，这个应是最主要的原因。

今晚站桩还是在昨晚的位置，小娃仍站睡着了，晃啊晃，也没倒。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-9 20:22
2024年4月9日 005/100

早上去麦当劳吃的。打包带走一个薯饼、一个板烧鸡腿堡，加上昨晚买的两小包饼干，就是今天春游的午餐了。下午3点5分，提前接到孩子，一起去梨园公园。主要是试了一下吊床，发现买小了，只能小娃一人躺上面，还得小心翼翼的怕侧翻。小娃建议再买个大人的不容易翻的吊床。然后去打了一个多小时的乒乓球，小朋友打乒乓球是有一些天赋，接发球都比以前有进步，今天还打出几个漂亮的好球，真让我惊诧。看两位大爷下了两盘中国象棋，步行回家。一路上，我们学鸟叫，发出各种怪叫声，小朋友捡地上的小石子，往没人的地方扔啊扔。

快走到小区的时候，看到路边停着推车买草莓的，小娃走过去说：买这个吧，买了这个就圆满了。
我。。。买吧，想吃就买。我跟了过去。小娃：这一盆多少钱？老板：30。
小娃惊吓的表情包都出来了，嘴里直喊：太贵了。不买了。老板：小盆20。
小娃拉着我就走。我说：你要真想吃，咱就买，不用管贵不贵。
小朋友明明一副想吃，但嘴上说：不吃，太贵了。
看来最近经常放学后和同学在小区里买东西，有消费观念了。只不过买60块钱的乐高，那是毫不犹豫。

进了小区，小娃说：我听说有一个流星72年看到一次，如果一个人能看到2次，就很圆满。
我：是哈雷彗星吗？小娃：对对对。
站完桩，我查了一下，哈雷彗星回归的周星是76年。把小娃喊过来，一起看。
上一次回归是1986年，下一次2061年。
我说：上一次回归我7岁，啥也不知道，下一次回归我80多岁，是老太太了。你看到下一次回归是40多岁，和我差不多大。
小娃：你再查一下，一生看到两次哈雷彗星，人生真的会圆满吗？
我还真按小娃的要求查了。哈哈，只能说
每个人对圆满的认识不一样。能看到两次哈雷彗星，真的非常幸运的了。

上午朋友把奶奶的照片发来几张，说这几天好一点，就是慢。
说家人已商量好，不去医院，不想老人太遭罪。
能伸舌看到部分舌象，邪热之毒还挺盛，同时气阴又亏耗，九十多岁的老人，确实不好处理。
我改了一下方子，加大扶正和祛邪的力度。太平方能有点效果，但治病慢。

作者: WangL 时间: 2024-4-10 09:28

竹叶飞发表于 2024-4-9 20:22
2024年4月9日 005/100

早上去麦当劳吃的。打包带走一个薯饼、一个板烧鸡腿堡，加上昨晚买的两小包饼干， ...

现在不叫“中国象棋”了，正式名称就是“象棋”。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-11 09:32

WangL 发表于 2024-4-10 09:28
现在不叫“中国象棋”了，正式名称就是“象棋”。

谢谢汪版主指正~~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-11 09:38
2024年4月10日 006/100

今天有雨，早上问班主任中午要不要接出来，班主任回复今天在学校午餐观察观察。
下午接到班主任语音电话，说发生3件安全隐患的事。因小娃说话不积极，另2位同学说了情况。
其实也没多大的事，就是小朋友间相互打闹。我听后主动表示：没关系的，我中午接回来就是了。
他们班共40多人，有30多人在学校午餐，要老师看着是辛苦，主要是怕出事担责任吧。

放学把书包放回家后，小娃去领了他的快递，回来美美的玩。
小娃晚餐吃了一碗米饭，站桩结束后又要我炒了一碗蛋炒饭。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-11 09:42
2024年4月11日 007/100

去坐车的路上，我跟小娃说，你要是想中午不在学校就直接和我说，别想着闹事后再让接回来。
然后，小朋友黏糊糊的说：我想中午出来，不在学校。我看是想去公园玩，在学校要受约束。

小娃的学生卡和饭卡丢几天了，上午网上挂失学生卡，并申请补办了一张。
中午接娃时，一个家长和孩子叫住我们，说小娃在卫生间踩水，把同学溅的身上湿了的事。
该家长的语气不太好，说我们家的皮，其实都一样皮。我路上闷闷不乐，小娃也跟我闹脾气。
到公园吃了东西，打乒乓球，我面无表情，其实也没多烦。发现在观察我的表情。
我说：你不用看我的脸色，正常打球就行。我不会因为接不着你打来的球而不高兴的，也不会因为你接不着我打的球而高兴。打球就正常的打。但是我在被别的家长说、被老师说的时候会不高兴。
小娃：我被说也不高兴。（哈，知道还要做一些让大家都不高兴的事。。。）

要走的时候，小娃说：你发现你从进这个门到现在，你有什么不一样？
我稍一琢磨就知道他想表达的是什么了。我回：从不高兴变成高兴了。
小娃：对。所以打乒乓球能让人高兴。
下午1点零几分进校，一起去找餐厅的工作人员补办了饭卡并充了一个月的饭费。

小娃一到站桩时，就开始说这不舒服那不舒服的。提出各种偷懒的方法。
比如站20分钟，靠着我站，在我后面站，靠着沙发站，。。。
最后定在我斜对面站桩，处于我的视线范围内。对我也还是有影响的。可能是不好的，也可能是好的。

晚上做黄焖鸡，2只鸡大腿，做了好大一盆。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-12 20:29
2024年4月12日 008/100

上午开直播，沉浸式工作，10点30闹铃响，把我吓了一跳。
急急忙忙收拾东西，买午餐，骑行之前给班主任发消息，说会晚一点到。
骑到学校门外，看到班主任和小娃站在大门外等着。接到后问小娃，他们等了不到一分钟，说今天出来的早。今天上午没啥大事发生，中午相处还算愉快。吃午餐，打乒乓球，吊床拿出来晃了晃。
到点走出公园，我扫码借了辆共享单车，慢慢骑着，小娃走走跑跑，累了喊小娃坐我前面蜷成一团，骑到校门口。

下午继续写稿，写的太慢，一天才写了一千多字。
真是一点一点的码啊。

下单一款运动耳机，生活需要多尝试、多体验。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-13 23:24
2024年4月13日 009/100

早上6：30起，7点坐上去医馆的地铁，抓药、看病、抓药，下午3点去芍药居推手交流。
回到家晚上7：30，吃晚餐，站桩，刷碗。一天就这样过去了。

今天下午的推手交流还是挺有收获的。
春的风颇有主人的架势，言语中几次说多来玩。她跟平静学的，推法一样。今天不想我不想卖力气，接的紧了就退步，尽量退步不丢。越推自己接用的力越少，并且尝试体会是否恰当的退步。晚了顶，早了丢。这算我本次推手交流最想做的事。

然后，就和平静推了几把，初没全神贯注，故接不住她推着推着猛的推那一把劲，或第二回合还没站稳就猛的来一下。人家根本不给机会让我体会啥不丢不顶，一推就顶。我一郁闷，干脆就照原来的方式推了，并且是有点反攻的意思，防守反攻这一段，恰好被云鹏用手机拍了下来。后来和2个拳友活步的推，体验了在压力下如何整体移动身体，在压力和快速变化的节奏下转圈推。看录的视频不到一分钟，我的体力也就基本耗尽。发现在有压力的情况下，体力一直输出，消耗很大。今天基本耗尽体力3次，除了2位男士活动，后面和cyl推了2把，两人基本全力推了，最后我的体力耗尽。从cyl的唇色可以得知我也是面白唇黯，不过站着休息一会很快就恢复过来了。

和天坛小胡约见面，已约了好几次，用时好几年。但不是他在外省，就是在外国，好不容易这次回国来京，我又主动约见。今天上午他在天坛公园，我因上班去不了，约他下午芍药居见。我和几人推了之后，找小胡推了一会。发现他功力挺大的，我正常推不配合，推了一会，他开始说用涌泉合劳宫推人，并演示了几下，但我悟性差，实在做不来。旁边cyl领悟好，两人研究起来。我在一边看，当听到说虚、空啥的东西我还蛮感兴趣，插空主动找小胡去体会虚的东西，两三下下来，我感到头晕恶心不舒服，于是赶紧走远一点，找别人推去。

推手之外，和lch加了微信好友，给我发了他录的视频。这次和云鹏推完后，他们又怂恿我和lch推，我直说没体力了。几人劝说几次，我坚持以后再推，留点余味，以后再推，好好体会他的劲。另外，晚上云鹏把他拍的视频都发给我，还怪好的，可以学习学习。

晚上把我推手的视频给一水先生看，而后搭手指出我存在的问题，以及如何推。
哈哈，问题太多，我简单总结有两个要时时做到的：一搭手即松沉到对方身上；推出去之后势不能丢。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-14 22:50
2024年4月14日 010/100

早上7点出门前把香菇泡上，去菜市场买了酸奶10袋，3根鸡大腿、土豆、青红椒。
中午做了黄焖鸡一大盆，炒了一个冬瓜炒虾米；DY买来新摘的香椿，WX炒了一个香椿炒鸡蛋；WJ的红肠、豆皮。大家吃的很光盘~~

下午坐地铁一个半小时去蓟门桥烟树那边李焕喜师傅公开玩的地方玩了2个多小时。
李师傅蛮好的呢，没有拒绝和人搭手。还是有很多可以学习的地方。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-16 22:18
2024年4月15日 011/100

早6点半前出门，去国医堂一天，晚6点多回到家。小娃已自行回家，并在小区里玩着。
煮了面条吃，睡一会，起来和小娃一起站桩。

站了几分钟小娃说要去尿尿，听着他在卫生间磨了不短的时间，然后自己又回来站桩。
等半小时的闹铃响了之后，又让小娃站了10分钟才算完成任务。

早早的睡了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-16 23:28
2024年4月16日 012/100

上午给一个冠心病人开了方子发给医馆。给老家一个病人斟酌方子，明天写方发给医馆。
另外还要斟酌一张方子。

用运动耳机听音乐站桩，不太适应。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-17 22:43
2024年4月17日 013/100

上午把老家的一个病人的方子开了出来，14天药费1600+。已吃了3个多月的药，药费近万元，全在医馆抓药煎寄。晚上把DY家人的方子开了出来。老家亲戚的血压已降至正常，中药茶饮还在喝着。

北京早晚温差还是有点大。小娃晚上回到家把衣服脱掉，光身子直咳嗽。
8点多已睡着，被我叫起来站桩。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-18 23:11
2024年4月18日 014/100

昨晚约的今天上午十点去明道草堂，给老板录打拳的视频。恰巧一个病人约，于是提前半小时出发。另一位病人约周六去找我报到。呵呵，病人朋友这是有病看病，没病也找我看看，吃吃药调理身体啊。

小娃晚上连着咳嗽，比较厉害，站桩前给配了一包药茶泡上，站桩后正好喝。
喝了之后咳嗽减少挺明显的，接着又喝了2次，去尿了1次，看会书，上床睡觉。睡着基本不咳。
看症状是又感染新冠病毒某一变种了。

明天订桩服。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-19 21:27
2024年4月19日 015/100

今天谷雨。
北京比昨天最高降低9度，下午可能有点下雨，还是有些冷的。
给小娃请假在家休息。今晚站桩咳嗽就很少了。

统计好数量，睡前把桩服和帽子订了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-20 23:28
2024年4月20日 016/100

去医馆上班，今天同事到的都挺早，我也是。大家配合还挺好。
中午12点多钟，我把最后一张方子（我开的）调剂完成，吃饭，给朋友奶奶调方子。下班。

看时间还早，去芍药居推手交流~
偶遇到小明、一水先生。近6点离开，一行5人在附近的素面馆吃面，小明请的。

8点多回到家，厂家发消息，订的桩服发货。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-22 14:00
2024年4月21日 017/100

上午听课。下午梨园公园推手交流。
近两周末都外出交流，尤其是上周和动步的拳友玩，受到的启发很大。
实如一水先生所言，外出交流是必不可少的一个环节。

虚心，学习他人的长处，首先要能看到他人的长处，知道自己的短处。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-22 14:01
2024年4月22日 018/100

下午去菜鸟驿站拿了快递，衣服和帽子搭配还蛮好看的。
哈哈，赶紧拍照发视频~~

QW约见面，交流了一些认识和体会。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-23 23:30
2024年4月23日 019/100

今天有点下雨，降温，还有些冷的。中午小娃在学校就餐及午休。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-24 22:56
2024年4月24日 020/100

面对困难和压力，人多喜欢逃避，但又逃不了，终究要面对。
如何在持续的压力下激发个人的动力，这是可以思考的。

中午骑行去接小娃，小娃提出想骑自行车，于是扶着小娃骑着去公园。
公园午餐，给小娃带的是早上麦当劳的汉堡剩下的除外肉的部分，我煎的薯条。
最近发现小朋友说话真假掺半，有的时候转眼就否认自己刚说过的话。
还有待加强“敢做敢当”、“言而有信”的认识。

全国民间推手圈较有名的吕梁的拳友因脑梗去逝，各推手群掀起热聊。
看他的微信签名：推拿也是推手，推手也是推拿，治病练功两不误，两促进，两融合。
68年的，今年56岁，还很年轻。在推手喜欢用力好胜，近两年参加全国大聚活动有名了，又容易飘。
生活是基础，良好的生活习惯很重要。

子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-25 23:29
2024年4月25日 021/100

中午小娃继续骑自行车，进步很大。我放手了，能自己骑10几米远。
今天提前准备吃的，带了早餐剩的汉堡、做的薯条、酸奶、煮鸡蛋。
在公园吃东西时，我说咱不是有天赋的，一次就全部学了，多练习几次就好啦。
小朋友相当自信的说，我就是有天赋，我一学就会。
看得出小娃是由内而生的认为自己有天赋，我也不能打击积极性，只好表达有自信是好事。但咱能不能在受挫的时候少发点脾气啊。哈哈~

微信朋友圈关了。小红书停更了。
抖音周更新。论坛日更新。微博随意写写。

执业药师还是要考的，别整压力太大，今年考2科吧。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-26 22:35
2024年4月26日 022/100

结婚十七周年了。贼老天，时间过的真TM快~
删了又写，无奈胸中词语匮乏，实在找不到比国粹更能表达此刻心情的词了，见者勿怪。

小时候感觉没大我多少的堂哥们，也已60-70岁了。
中午在公园时接到四哥的电话，说二哥身体出了些状况。看检查结果，肝功能损伤严重，黄疸指标严重超标。医院说没什么好办法能把指标降下来，只能做透析。我建议先吃吃中药，等指标降下来之后再出院。下午我斟酌再三，写了一张方子发过去，并交待如何煎服药。嘱四哥马上去抓药，今天可以吃至少一顿。晚上回我，药已抓到，说明天再煎来吃。

小娃今天骑自行车更为熟练，上下车有时不顺也不像昨天那样发脾气了。
但在打乒乓球时因为接不好我打过去的球而生气不已。我说，球技不好可以多练，球品不好那就没人陪着玩了。我从未因为你打球不好而说过你，但如果不尊重球拍球桌、不尊重对手，我是一定要说的。并和小娃约法三章才继续陪着打乒乓球。
晚上和小娃确定打乒乓球时的约法三章：
1、控制情绪，不可以生气打桌子和球拍；2、遵守规则，不可以乱打球；3、尊重他人，不可以说别人不好。

晚上站桩过程中，哼哼唧唧的轻声哭着，我没有搭理。等我站桩结束后，问他咋回事，回复说站桩感觉脚疼的都要断了，是咬着牙硬扛过来的。我只能说佩服，并表示我刚开始站的时候，脚也很痛，都痛哭了。你姐也是咬着牙坚持过来的。

加油吧，少年。好好养吧，中老年~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-27 22:12
2024年4月27日 023/100

医馆上班一天，今天基本不停歇，下午1点多吃的午餐，饭后抓3张方子完事。

北工大的剑约我去芍药居，计划下班后顺路去玩会。结果去地铁的路上遇到下雨，越下越大。下雨在天桥下是可以推手交流的，让我着急赶回家的是小娃出门在小区里，电话手表却关机，失联状态让人着急。我在芍药居地铁站已下车，看情况必须回家，顾不上去芍药居推手了，和剑说了声就坐地铁继续往家赶。让姐姐下楼去小区找找看，搞清楚为什么手表关机。姐姐一边生气一边急着出门去找。我急忙联系小娃同学的妈妈，看有没有和同学在一起。看手机上的记录，我拨小娃电话手机提示关机，到小娃用手表发来消息说在门口按门铃没人理，经过了13分钟。得到消息后我赶紧和姐姐联系说明情况，让在门口等着。一问得知，姐姐出门钥匙没带、雨伞没带，衣服被雨淋湿了，姐弟俩在家门口蹲着等了我40多分钟。

我跟姐姐说不要凶小娃，以后就知道手表不能随意关机了。这次关机大概是手表快没电了，为节约电而关的。这次让他请我们吃好吃的。我见到小娃首先说，我联系不上你之后啥都不做了，急忙赶回来。失联会让我们很担心、着急。顺势提出为了给我们压压惊，请我们吃东西。小娃听后二话没说，答应的极为爽快。于是，小娃带上他所有的现金，带着我和几个月没出门的姐姐一起去附近找好吃的。

想请我们看电影，一张电影票40多，一点都不犹豫呢。
想请我们吃比格披萨自助，一人70多，豪气的说够用。
三人兴冲冲走到领展，逛了一大圈，给姐姐买了杯喜茶，然后请我一起玩游戏机，小娃主玩。
最后我们骑行回小区，到家叫外卖，吃的烤串。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-4-28 23:02
2024年4月28日 024/100

今天降温，早上出门没加衣服，感觉有些冻人。本想中午让小娃在学校吃饭，别出来受冷了。小娃表示不怕冷，还给我出主意，多穿点衣服。中午去接娃时，他拿着水杯和饭卡，说做好万一我不去接他就回食堂吃饭的两手准备。

小娃打乒乓球有非常明显的进步。我重点肯定他的是今天情绪稳定，没有发脾气。然后打球认真，没有乱打球。也没有说别人不好。表示人在情绪波动大的情况下，很容易出错，球肯定是打不好的。在情绪稳定的情况下，才能专注打好球。今天打球能和我相持，多的时候大概有10板以上。

在我和小娃打球的时候，一个大概40多岁的男子在旁边坐着，说小娃打球握拍子不对，手碰桌子要扣分等等，小娃冲到男子面前，瞪着人家，不说话，蛮有气势。我喊着不赞同小娃的行为。小娃回身继续打球，嘴上嘟囔着：有的人嘴欠。。。那男子在一边继续和旁人说，在海淀教几十个孩子打乒乓球，几天就打的很好云云。还说要不服气，一会和小娃打一场。

过程写起来会有些长，今天太晚，就详述了。最后小娃和男子是打了3局，每局让小娃10个球，小娃赢了第一场，1：2输了。事后小娃跟我说想拜这位叔叔为师，我说不用。理由是：拜师要交很多钱的，一小时300元。他如果来这公园一起玩，那咱就偷偷的学。学到一点是一点，还不花钱。实际上，我对这位男士印象不是很好，慢慢看吧。

早上出门，小娃还闹情绪磨蹭。中午相处，突然发现小娃情绪咋稳定不闹了呢？情绪稳定，还颇能接受我说的话了。
亲子的共同经历很重要。孩子是大人的镜子。我和小娃实时在探讨关于情绪的问题。
每个人生成各种情绪是正常的，情绪本身没有对错，但产生情绪之后的个人行为会有对错之分。

小娃睡前说：一会还要请你帮我关一下灯。我回：好。
想起早上的时候，我说：请控制一下你的情绪。小娃回：请你也控制一下你的情绪。
刷到董宇辉的视频，其中说到你所有的经历都不会白费。想想，确实挺有意思的。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-2 06:43
2024年4月29日 025/100

国医堂跟诊抄方。
今天我的话有点多，说了我以及我认识的人的一些事。比如，给师姐看了DY写的日志，师姐当时就说，可以请先生去杭州讲课。我表示有困难，不一定愿意。

我有被说要注意个人形象问题。嗯嗯。这个要落实。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-2 06:47
2024年4月30日 026/100

昨晚小娃的一个同学的妈妈发消息问我有没有空，我看到后先问小娃发生了什么事。了解后再回复，语音聊了几分钟，因小贝在旁边插嘴否认一些事，对方挂掉，说让我们先沟通。我和小娃语言沟通了大概半小时，主要是我在说。之后我再主动给小娃同学的妈妈拨语音，聊了8分29秒。对方说话还是很不客气的，说你要教育不了孩子，我们就要帮你教育了。我表示可以啊，我非常感谢。
今天中午接小娃时，班主任，两位家长和孩子，5人都在。班主任先说从被撞的别班孩子那了解到的情况，当时是小娃推着同学去卫生间，然后撞到了那位同学。老师问两人是打架还是闹着玩，被撞的同学说两人都嘎嘎笑着，不像是打架的样子。其实就是两个臭味相投的孩子一起玩，可能是小娃主动找人玩，或许刚开始对方不同意，小娃就追着缠着一起玩，对方也就一起玩了。而同学的妈妈却认为是小娃威胁了他的孩子。班主任提出该同学在学校的表现看出，孩子肯定是有错，才没有告诉老师。

几方沟通之后，班主任拉我在旁边说了几句，大概是小娃主动找人玩，喜欢先动手招惹别人，有人告诉老师多次。我表示会继续教育，叮嘱孩子不要勉强别人一起玩闹。

我去接小娃之前买了两盒外伤的药扶他林，花了50多。
见面时我先看了小娃同学，脸上没有伤痕的样子，问还疼不疼？拿出药，把一盒递给同学的妈妈，说是治外伤的抹的药。同学妈妈接了，说谢谢。接着我把另一盒递给班主任，请转交给他班同学，我问孩子怎么样？去医院了吗？班主任有点意外我拿药给她，说今天去找孩子了解情况，看到脸还有些仲，回家应该家长自己有处理了。

可能是因为我送药的行为让班主任觉得态度还可以，在后面的交流中，对方家长在指责小娃时我没有来得及说什么，其实也不会说什么，班主任抓住话头，说了对方孩子不利的事。我听明白了，对方孩子不是吃亏的主，如果真是威胁，早就告老师了。

唉。我的感受是，就是认为自己孩子的很无辜，没有任何责任，让我承担全部责任罢了。我是第一次接触到这种情况，幸好班主任说了公道话，不然我也是要和这位家长争几句的。

中午打乒乓球，小娃进步稳定，中间有小段情绪波动大，说说之后就好了。喜欢玩闹的孩子，不能一本正经的教育，在说笑中把道理讲了，孩子还算能接受。

抽空收拾东西，小娃放学继续收拾。和氏璧到梨园。拿着行李去拿了抖音上买了杯子。高德叫车，3人一起去大厂。

几人晚饭后，聊天。把睡着的小娃揪起来站桩，哭兮兮的站了半小时。QK、QY、DY放了行李后来家见面。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-2 07:37
2024年5月1日 027/100

上午听课，在场的加上先生、线上，共20人。
下午樱花公园一起活动，3个小时一晃而过，不觉得累，也不认为是虚度，比刷手机轻松，健康。
晚饭后继续听先生教诲。对于我就教学中产生的疑问，先生回答要因材施教，不能一视同仁。

小贝站桩懈怠，身子扭着，我给反复调了一下桩，板正。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-3 21:52
2024年5月2日 028/100

见面活动第二天。
上午、下午按计划锻炼，教QS基本功BKB，以及培元九势。
今天的节奏把握的还可以，中午大家多睡了会。
晚上喝茶聊天3个小时，先生对DY的现场实践问难，DY问的多是与修学有关。

厚积薄发。看到桩友的问题和马上能够修正，我感觉自己也在进步。

晚上小贝站桩，被先生调了一下桩。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-3 22:32
2024年5月3日 029/100

粉丝见面活动第三天。WX、WR在。
上午特意换上新买的太极服，打了3趟拳。
第一趟24式太极拳最紧，看视频也比较笨重。
第三趟行元功突然不那么紧张，行拳立马就不一样了。结束时还想再行一趟，又有些顾虑就没有继续了。

下午自由活动，成为看诊时间，写了3张方子，给2人建议、1人守原方。
加上晨起给朋友奶奶调方、堂兄守原方继服，就QW亲戚检查结果给出个人看法，今天共看了9人。
出乎我的意料啊。看来以后见面会要给至少半天时间用来看诊。

今天粉丝桩友带着几天的收获，陆续离京，踏上返程路。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-4 22:52
2024年5月4日 030/100

今天医馆看病的人不多，估计还在度五一假吧~
一位拳友带着母亲来找我看病，临走前送了我几个自己亲手包的粽子。

中午老板带着我们3人去吃了日式快餐。
下午去医馆附近的公园录视频，微稍有点感觉了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-5 23:15
2024年5月5日 031/100

今天立夏。五一最后一天假期。参加见面会的桩友已全部安全到家。
下午睡了一大觉，渴睡的感觉少了很多。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-6 21:14
2024年5月6日 032/100

晚7点半，视频号直播半小时线上调桩，小贝在直播间站桩，我在一边和队员互动。
抖音直播半小时和新老朋友聊聊天。没想到师姐的一位病人加了关注，想参加百日桩活动。
下播后给我发消息，我邀请他加入了粉丝群，等通知吧~

网上咨询乒乓球训练馆。
给王楠创立的国球舍发消息，咨询夏令营的事。人家问了是否满8周岁后就没有消息了。
北京距离较近是隆鹤广场附近以前温泉改造的球馆，另一家以前在临河里，现搬到土桥那边去了。

小娃最近几天在和小区里一个幼儿园的小朋友玩，人家玩具多，小娃玩的不愿回家。

作者: WangL 时间: 2024-5-7 00:25

竹叶飞发表于 2024-5-6 21:14
2024年5月6日 032/100

晚7点半，视频号直播半小时线上调桩，小贝在直播间站桩，我在一边和队员互动。

跃·乒乓球馆（梨园店）网上看着不错。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-7 07:03

WangL 发表于 2024-5-7 00:25
跃·乒乓球馆（梨园店）网上看着不错。

嗯嗯，哪天去看看

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-7 22:39
2024年5月7日 033/100

国球舍回消息，发了招生简章过来。
下午给跃乒乓球馆（梨园店）打电话，近日可以预约去体验，测评。

五一后第二天上学，小娃又和某同学发生点状况。
在放学走回家的路上，小娃电话来说你不要生气。
和小娃沟通后，给班主任回消息说明情况。
事后，我问小娃，你为什么叫我不生气？是因为怕我揍你，还是什么原因？
小娃回：怕你生气了，然后死的早。
果然如我所料，孩子的心里是想我多陪着些年吧~~

晚上小贝老师给我讲新学的课文《雷雨》，给我听写词语。
批改之后，错词重抄了3遍。错在小细节，封口不封口的问题。

作者: 和氏璧 时间: 2024-5-8 20:45
小朋友自己喜欢乒乓球吗，
如是，有机会我可以陪他

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-9 00:22

和氏璧发表于 2024-5-8 20:45
小朋友自己喜欢乒乓球吗，
如是，有机会我可以陪他

是的。可以啊。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-9 00:26
2024年5月8日 034/100

近两日早上小娃自己出门去上学，麦当劳取了早餐吃，坐通学公交车。
放学也是自己回家。上学的时间卡的有点紧，放学后回家的时间有点晚。

晚饭后小娃趴在沙发上睡着了，漫画书打开放在头上。睡了好几个小时。
快12点把唤醒，叫起来站桩。

人还是不能想的太多，做力所能及的事。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-10 22:47
2024年5月9日 035/100

晚上走去跃乒乓球馆试课，根据小娃的喜好，一位女教练带着小娃练了一会，大概10几分钟。
教练问我目的是什么？我回，看看孩子有没有开赋，学习一种体育锻炼方式。
小娃想去山东学打球，我表示先学会基本动作再去可能效果更好。

老家堂兄吃了我开的方药。发来今天去医院复查结果，对比几次检查的指标。
黄疸的4项指标在当地住院一周升高三倍，服用汤药12天，指标降了三倍，较入院时指标要小。
尿酸和总蛋白已正常；肝的三项转氨酶降低数倍，如丙氨酸从800+降到100+。
血细胞有减少，尤其血小板一直低。

调方继续服中药。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-10 23:21
2024年5月10日 036/100

今天中午打乒乓球，我想练昨天旁听学的正手接球和反手接球，小娃表示强烈的反对。
经过比较激烈的冲突之后，双方冷静下来后继续打球。我还是继续练动作，终于能用上了。
发现完成相对正确动作回的球质量很高，少出现撞网和出界的现象。果然正规动作是有道理的。
估计小娃也发现了，后面看到在比划正手接球动作，偶尔动作做对了，我及时给予肯定。

下午下雨，我带雨伞去接小娃，先回家放书包。小娃再下楼买吃的，找小朋友玩。
经多番催促，晚上8点半以后才回。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-11 22:39
2024年5月11日 037/100

今天去医馆上班，病人抓14剂药的多。
请Y老师给我在某学会委员推荐表上盖章，明天参加一个学术会议。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-12 23:51
2024年5月12日 038/100

今天是护士节、母亲节。我在外面参加会议一天。
早上不到6点出门，晚上9点半多回到家。

给母亲和婆婆分别发了一个红包，婆婆收了，母亲没反应。
一大早收到闺女微信发来的母亲节祝福，白天收到儿子语音发来母亲节祝福。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-13 23:04
2024年5月13日 039/100

去国医堂跟师姐抄方学习。
我向师姐汇报了最近治疗的几个病例，获得师姐的肯定，说方子出的好。
对我提出的一些问题，师姐也直接给予了用药经验。

接到一份演讲稿及PPT制作任务。
今天回到家，家人已做好饭菜。饭后我搜集材料，学着用AI来做PPT。
脑子里得先有想法，做出来的才精确合意。明天拟讲稿，完成幻灯片的制作。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-14 21:23
2024年5月14日 040/100

周六、周日、周一，3个白天都在外面，中午没休息。
周日晚上给朋友奶奶调方到凌晨，昨晚睡的也晚，今早终于起不来了。
迷糊做梦中都在问小娃起了没，吓醒了。赶紧叫小娃起床去上学。

时间不够，小娃早餐没吃完就去坐车了。中午没给小娃带主食，闹脾气一顿折腾。
最后商定好晚上早站桩，早睡觉，好早起床。

今晚9点前完成站桩任务。小娃在我右后方站桩。
感觉我的右后背热的直想冒汗，一会前面也热起来。被小贝娃熏了不成？
小娃结束后，我接着一个人站着，想验证一下，发现后背也有热起来，但不如小娃在时强。
试着分析一下，可能是这样：
在我状态好一点的时候，后背热的感受要明显一点，而小娃在旁边的时候更强，真像烤火炉一般。
开始小娃身子动来动去，我提醒不认真站要扣钱之后，一下就老实了。而后才有我后背发热的感受。

刚和小娃交流今晚站桩的情况，得到以下结论：
1、今天站桩比以前要认真，是因为我说了不认真站桩要扣钱。
2、站桩身体发热，后背发热最明显，前面也发热，没有出汗；脚发麻；觉得时间过的很慢。
3、以前站桩身上也发热，但没有今天明显，是因为今天认真了。
4、站桩目的很明确，是为了挣钱。果然动力足足的。

写这句子时距离站桩结束已过去了半小时多。我感觉到小腹部在发热，问小娃。
小娃回复现在身上还在发热，后背和前面都在发热，程度差不多。
我要他指出一个感觉最明显的位置，小娃用手在腰上部位比划了一下。

作者: HAQS 时间: 2024-5-15 19:14

竹叶飞发表于 2024-5-14 21:23
2024年5月14日 040/100

周六、周日、周一，3个白天都在外面，中午没休息。

非常厉害

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-15 22:28
2024年5月15日 041/100

给师姐准备周末的一个40分钟的关于高血压的科普演讲材料。
和小娃商量好，他中午在学校吃饭，我在家多3个小时写东西。
紧赶慢赶，晚上10点发给师姐文稿和PPT，明天再修订。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-16 22:27

HAQS 发表于 2024-5-15 19:14
非常厉害

呵呵，全靠站桩撑着了~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-16 22:34
2024年5月16日 042/100

早上修订PPT和文稿，时间过的很快，整好时也得去接小娃了。
炒饭，酸奶，香蕉，水。。。乒乓球及球拍、球网，早上忘记带走的手表。
本来以为会迟到，结果他们和往常一样，差不多晚十分钟出来。

今晚小娃回家不守时，我没有搭理他，见我在站桩了，在我后面站着。
我感觉后面一阵没动静，猛一回头，和正坐着抬头的小娃对视了一眼。
一句话没说，我回头继续站桩。。。只听身后传来无声哭泣。。。

待我忙完事，把睡着的小娃薅起来，开始训话模式。
本想直接训话，看起来不管用，来几棒就老实多了。
这次从小娃最在意的钱上面入手。关于罚钱就一个约定：
说话不算话，一次罚10元。
为了让小娃有盼头，把刷碗、扔垃圾等家务活干排上。
本想取消中午打乒乓球，又因自己是要练，于是和小娃说明。

从今起，我要做一个资本家了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-17 09:12
2024年5月17日 043/100

还是谈钱管用。早上不用催促，小娃自己赶时间去上学。
我说扔垃圾5毛钱，于是高兴的拎着垃圾走了，像是拎着5毛钱。

放学后在家写完语文卷子最后几道题后出去玩的，中间带着小区里的3位朋友回家拿钱。
据说这两天都是小娃请朋友们吃零食，说明天不请了，因为钱快用光了。
约定好的7：30回家，今晚提前2分钟进屋。

师姐的一位病人请我们扫码领了2电影优惠票。
今晚花了7.8元选座位，看了今年的第一场电影《维和防暴队》。

作者: HAQS 时间: 2024-5-17 14:07

竹叶飞发表于 2024-5-17 09:12
2024年5月17日 043/100

还是谈钱管用。早上不用催促，小娃自己赶时间去上学。

哈哈，小贝还是比较乖的

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-19 23:31
2024年5月18日 044/100

医馆上班。
中午厦门无极在牛群发消息问我去芍药居否，他一师弟去玩。我回看情况，下班早就去。
今天方子不多，抓完药大概下午不到2点。为应对王大夫工作室验收，抄20份抄方记录。
我5点钟左右下班，路过芍药居不下地铁，直接回家了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-19 23:37
2024年5月19日 045/100

上午听课，下午梨园公园推手交流。
一水先生挨个给到场的拳友喂劲，带着松打。今天到的赚到了，哈哈~
我试着用了几把炮锤的劲，还是有点意思。借炮锤的动作，发的还是自己的劲。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-20 23:58
2024年5月20日 046/100

520，小满。爱和幸福，小满即可。
生活从来都是一地鸡毛，多想想诗和远方吧~~

中午接小娃，他的一位女同学跟我说，小娃是她的弟弟了。然后就看到小娃一声声的姐姐叫着人家。
过了一会，小娃请求去同学家。我想了想，同意了。把午餐递给小娃，我送到他们小区门口后，回家了。
用小娃的话说，下午有三个人送你上学。同学的姥姥、姥爷、加上小娃。

放学回家，花1个小时完成作业。语文预习、数学习题。
然后出去玩，说8点回家，实际上7点50就回来了。买了果冻，说给姐姐留着4个，最后剩下一个。
今早小娃拿起来准备打开吃，被我拦住，给姐姐保下了最后这一个果冻。这次还不错，以前留到最后都进小娃肚子里，用他自己的话，忍不住。

晚上为对应收到的520卡点红包，我写了一篇520的小作文，卡点发。
10点多准备站桩。叫醒小娃，坐着不动。我站结束，他来劲了。要求我陪着再站一次，我不同意。
小娃于是来一顿撕心裂肺的嚎叫哭喊，嘴里含糊喊的是：我要站桩~~~
看情势还没完没了，我拎起扫帚，棒揍了一顿。然后，到客厅站桩，站完进他屋关灯睡觉。

再三强调在我们家，以耍赖的方式提要求，最后的结果是：
所提要求不要想了，还会获得胖揍一顿。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-21 08:43
2024年5月21日 047/100

回访6人，下午开了3张方子。

今天小娃提出要买玩具，根据约定，得付给我100元。
买了一个18元的玩具，小娃手里就剩下2元了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-22 23:43
2024年5月22日 048/100

每天和小娃斗智斗勇。今晚又揍几棍，睡前给上药。
然后我说话能听进去还执行了，也不谈啥条件了。
以后还得把重心放在学习上。不管不行。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-23 21:14
2024年5月23日 049/100

“请”、“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等常用语，要经常用才会用啊。
中午和小娃打乒乓球，每次球落地，说一次“对不起”、“没关系”。每次别人帮着捡球，说“谢谢”。
“对不起，我没听清你说什么”，代替了“你声音太小，说大声点，我听不见”。

小学生必背古诗，我跟着小娃背一背，感觉挺好。
有的古诗写的真是优美，一幅幅立体画卷，很是陶冶情操。

今天是吃素，减主食的第六天。
少有饥饿感，偶有疲乏感，打乒乓球出汗就精神了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-24 23:12
2024年5月24日 050/100

时间过的真快，一晃本期百日桩就过半了。

北京今天降温，下午去开小学生家长会时还下着雨。
撑伞骑自行车去，结束后小毛毛雨淋着回。

每天站桩还是比较舒服的~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-26 00:14
2024年5月25日 051/100

今天下雨，比昨天降温10度。
早上下地铁骑行去医馆，背在后面的包被雨浇，里面的中药记忆卡片湿了。

寂寞的小娃在家里给我拨了无数个电话，发了无数的语音。
心心念念的买的乐高在傍晚终于收到取件码了。算起来，今天收到三个玩具。
一个小娃自己买的乐高，一个爸爸买的魔方，一个君君妈妈买的宇航员乐高。
六一儿童节的礼物，都提前收到了。宇航员的过几天再给。

小娃突然想起来做口算本的题，然后我用小程序批改，感觉相当nice。
主要是昨天家长会受数学老师的启发，用软件批改作业。哈哈~~

京东买的外置光驱收到，读几张光盘。
20年前的，打开相当有问题，把电脑都整死机了。
13年前的，拷贝还相当快的，0.99G的视频，2-3分钟就拷完了。
18年前的，有的视频格式问题打不开，照片打开没问题。
数字时代更新太快。

站桩的时间远远不够。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-27 23:12
2024年5月26日 052/100

听课中，美美的睡了2觉。

新同学还蛮趣，动时像某一样上下窜跳，静时弹琴很镇定的样子。
道字三人在。新同学和老同学见面没啥隔阂，归老师的念叨之功啊。

晚上9点多小娃睡了，10-11点多，喊小娃起床那真是墨迹。起了又睡。。。
今晚站桩的动力是挣钱和烤肠。在12点前站了20分钟。再继续睡去~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-27 23:19
2024年5月27日 053/100

国医堂跟诊抄方学习。

小娃自己上下学，中午在学校吃饭。
写了半张数学卷后，出去玩了2小时，超过约定的时间1个多小时。
虽说小娃发语音消息说想多玩会，但我没同意。理由有二：
第一，发语音消息已超过约定好的时间，故为违约处理。
第二，发语音之后，我并没有同意多玩会。
不守约，扣10元，从百日桩结束后的奖金里扣除。

看家长群消息，才知道被小娃忽悠了。
语文有作文作业，小娃说忘记了，那就继续写吧。
数学是一张完整的卷，让小娃去书包里找另半张。果然找到，这一定是他撕开的。那就继续写完吧。
真是为了少写作业，想各种招啊~~

所以，作业必须要核查。
对错先不论，检查的是完没完成作业。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-29 23:15
2024年5月28日 054/100

中午和小娃打乒乓球，回来庆丰包子铺喝了一碗绿豆粥。

今晚小娃出去玩，回家超过半小时，被扣10元，还被训话，顺便就罚站桩了。
11点前躺床上。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-29 23:18
2024年5月29日 055/100

连着几天抄写病案35份，在中午接娃前把医馆要的病案抄写完成。

中午接娃打乒乓球，小娃和一位小朋友玩小石子。
我主动找两位高手练乒乓球。技术还有很大的进步空间啊。

不知不觉中又缺觉了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-31 23:05
2024年5月30日 056/100

今天中午遇到一位打乒乓球的高手。
聊了几句，又陪着我练了反手接，指出动作不到位的地方。

晚上一晃就到11点了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-5-31 23:06
2024年5月31日 057/100

下午小娃学校活动，提前2：50放学。
于是中午去接了一次，下午送一次，放学再接一次。一共整了三个来回。

今天是5月的最后一天，发工资喽。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-1 22:33
2024年6月1日 058/100

六一儿童节。在医馆上班。
现在抓药还是比较熟练，忙的时候指挥在场的同事帮着拿药，也很熟练。哈哈。
有一位33岁的老病人昨天从外地返京，今天就来找我报到了。
一位冠心病人来复诊，说上次开的方子吃了2个多月，感觉效果越来越好。

小娃今天应该是比较开心的，但嘴上说的是不开心。原因大概是：
收到的礼物不多，收到的钱不多，玩游戏时间不够长，吃的不够好。
爷爷奶奶很想小娃，微信分别给我发了儿童节的消息，奶奶还发了红包。
晚上站桩后，给奶奶打视频电话，小娃聊了几分钟就说再见。
唉，想看手机的娃。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-3 09:28
2024年6月2日 059/100

上午听课。下午去梨园公园推手交流。
继续松打，以求松、听劲为要。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-3 21:28
2024年6月3日 060/100

本期百日桩第二次线上视频调桩，有4位队员到视频直播间。
远方的路给我们看了她锻炼的场地，环境还挺好，较明显的进步是：情绪稳定许多，承受和化解负面情绪能力提高。
Lucy近月来主要在放上下功夫，从往下沉，到向上提，向四面八方的放，感觉收获很大。我提示注意度的问题，尽可能少的干预。
兔子近月来主要在桩形中正上下功夫，在向好。我提示：控烟和体重的问题。

抖音直播时2718在线，提了一个问题：一天站的次数多为好，还是一次站桩长为好。
针对他目前的每天站桩2-3次，每次20-30分钟的情况，我建议：一天站至少一次40分钟。
一个月不见，一些老朋友来直播间，感觉挺亲切的。居然还有一位新人加入粉丝团，第2012名。
有两位老友几乎同时表示近期将来北京，真是令人高兴的事。

微博还得向同行大佬学习怎么发啊。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-4 22:15
2024年6月4日 061/100

牙疼一直没完全消减，时好时不好的。
今晚配药茶了，其中黄连3克、玄参5克，量较以前大~

锻炼仍踏步不前，大概是用心在上面太少的缘故罢。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-5 22:41
2024年6月5日 062/100

视频号突然刷到很多执业药师刷题的直播，加入其中一个，领到一些资料。
再好背的资料，也要个人记住，不然上考场还得靠蒙。

中午打乒乓球汗流如注。
汗出后还是有些怕冷，稍微用餐巾纸垫一下，湿衣服不直接贴身就暖和了。
锻炼的变化就是又回到原来，从静入手。
实际上还是放，即减少关注身体及各种感觉~~

作者: Lucy 时间: 2024-6-6 23:07

竹叶飞发表于 2024-6-5 22:41
2024年6月5日 062/100

视频号突然刷到很多执业药师刷题的直播，加入其中一个，领到一些资料。

划重点: 最后一句，我要更努力！

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-7 00:49
2024年6月6日 063/100

在微博上花的时间有点多。距离执业药师报名越来越近了，心发点慌呀。
目前就中药一差不多看完几遍。接着重点看中药二。

和小娃不有如意就相互吵吵闹闹，是因为都想做话事人吧~
小朋友的脾气来得快，去的也快，经常眼泪还挂在脸上，就又开始笑啊笑。
真是我还没缓过来，人家已相当平静了，或许就是要惹我冒火，显得很有成就感。
据说有些小屁孩就是这样的，解决办法就是打一顿。大人舍不得打，就容易被气急。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-7 23:05

Lucy 发表于 2024-6-6 23:07
划重点: 最后一句，我要更努力！

说起来容易做起来难。一起加油吧~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-7 23:26
2024年6月7日 064/100

小娃吃半碗西红柿鸡蛋面就去上学了，然后我又整了几样。
喝三七粉没啥太大的感觉，因为最近喝苦药茶已渐渐习惯了。

今天全国统一高考，北京下雨。
中午不接小娃出来，让他在学校吃饭。我煮了米饭，炒2小菜，做了一个菜汤。
早餐吃的好，中午吃嘛嘛香，胃口大开。放开了吃吧，牙疼仍继续见好。
大概苦药茶在起主要作用。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-9 00:21
2024年6月8日 065/100

去医馆上班。领到节日大礼包。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-10 23:15
2024年6月9日 066/100

上午听课。下午去梨园公园推手交流。

今天不是群活动日。早上群友管小利私信问，那就临时在群里喊了一声。
玉春园那边的老杨师傅带着几人一起过来了，常来的划船的高师傅也来了。
让我意外的是小区的老赵带着老伴在梨园公园遛弯，走到活动场地，聊了几句。
看起来像是大病初愈的样子。说很长时间没打拳了，今天第一次出来。

老杨师傅功力比以前更足了，那是杠杠的。给我讲手上点上求，一些用法。
卢师傅比以前更轻，松柔圆活。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-10 23:30
2024年6月10日 067/100

端午之日。去国医堂跟师姐抄方。
没想到病人到的还挺整齐，真是假期也不能耽误看病喝药啊。
又拎了一盒粽子回家。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-11 22:35
2024年6月11日 068/100

小娃主动提出中午在学校就餐，今早给班主任发消息汇报这一情况。
班主任回复意见是一致的，看孩子的表现，如果有异常情况再联系我。
于是今天中午难得不出去接娃，3个小时呢，中午睡了2个小时左右。

订了较为详细的作息计划，这两天试行看看。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-13 23:18
2024年6月12日 069/100

白天执行的还行，效率还可以的。晚上睡的迟了1-2个小时。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-13 23:21
2024年6月13日 070/100

早起到午睡之间间隔时间长，明天试试上午睡一觉。
今晚听完某机构第4天也是最后一天的公开课，明晚应可以早点睡。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-14 22:22
2024年6月14日 071/100

北京今年忽冷忽热的，有些考验人的呢。
大概到可以吃药的年龄了，今年身体能接受一些偏性较时蔬强的药了。
中药材真是好宝贝，慢慢品。

今晚吃的多了点，得加点黄连、紫苏叶了。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-15 20:55
2024年6月15日 072/100

今早继续喝昨晚配的药茶，牙疼没有发起来，挺好。
凌晨5点起床后还是有些冷，穿上袜子应该会好些。
从医馆带回一些药，有点要感冒的迹象我和已感冒的小娃，喝起来。

早上地铁上做一套模拟题，走到医馆还没做完，一边干活一边继续做。
做完正好72分及格了，对10月份的考试有点信心了。
下午回到家，做一套2023年的真题，85分。记忆卡片还是挺有效的啊。

上午给两位朋友开处方，一位继续服用，一位开了2付药。
在医馆有一朋友的同事找我看诊，开了汤药及茶饮方。
傍晚几十年没见面的老家亲戚微信看诊，一会处方。
哈哈，目前我还是义诊居多~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-16 23:31
2024年6月16日 073/100

闹铃响就起，睡眠时间不足，背了一个多小时的书之后继续睡觉。
一睡就睡到中午12点多。周日的听课自然是错过了。

给WA调了一下方子，下午去梨园公园推手交流。除了常来的群友，不常来的顺义真诚、小廉也到了。
三位一起来的大侠，回去后应该针对性的研究过我们的推法。
这次和高、艾推手中，发现有他们的老大李师傅的手法，即紧紧的抓住对方的两手不放。
也不太为难的样子，有可能目的是为了看我是如何应对吧。
高师傅善于学习，每次都有新招。这次向前直推的少，用的是往自身后引到极限，令对方前倾，再突然向前进攻。
让我发的时候没有以往的配合，等我真出劲了，再借我出的劲往后引，并且抓住手不放。这样很容易就被他带向前失重。
艾师傅和我推也没少用劲，相对来说，手还是善的，推到我的肩后没有往下压，明显的点到为止。
我感觉比较明显的是用些力推之后他的呼吸有些喘，并且脚下不扎实。

他们每天都在一起玩，琢磨推手这些东西。而我也就是每两周推一次，根本没法比的。
但不管对方用什么招，检验的仍是个人的综合水平。
静、松、沉等是基本功，听劲是松静的表现形式，守中用中是具体用法。
要破对方的招，首先得知道对方想干嘛，多试几次就知道了。
然后在对方故伎重演的时候，听清楚后迅速的破坏对方的架势。

和差不多量级的朱师傅推手，就稍微跳脱一点，偶尔有控制着对方的意思。

WX喂手，大小多少随机，对于我比较钝的人来说反应正常。
对于敏感的人，可能会加上主观的感觉或意识。
积极的来说，愚钝的人是慢，很踏实的稳稳的笨。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-19 09:23
2024年6月17日 074/100

周六在药房待着，空调开16度，寒气从裤腿下钻进，侵入骨。
家里开空调，冷的盖被子，然后被子里出汗。。。
北京今年暑天，湿气比往年明显。这次感冒寒湿并重，后期湿重明显。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-19 09:28
2024年6月18日 075/100

但凡我早起，感冒就会随之而来，继而不得已中止早起。
规律作息不容易养成，尤其是早睡成一大难题。

喝了最后几袋药，下午自己配药煎。药量挺大，味道挺好。
不喝药靠自愈还是比较难的。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-21 10:20
2024年6月19日 076/100

小娃去上学，磨磨蹭蹭出门晚了，迟到1分钟，被某些家长提意见了。
确定我家是最后一个到车上后，在群里发消息道歉，并表示没有下次。

暑天站桩，出汗多，遇到感冒汗后又凉。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-21 10:24
2024年6月20日 077/100

配了以前的咳嗽方，药味少量小。晚上喝了两次，咳痰明显减少。
体重减轻了，现不到105斤。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2024-6-21 13:48

竹叶飞发表于 2024-6-21 10:20
2024年6月19日 076/100

小娃去上学，磨磨蹭蹭出门晚了，迟到1分钟，被某些家长提意见了。

即使迟到1秒钟，也应该自觉的选择其他上学方式。而不是破坏大家约定好的规则。

自尊，是获得他人尊重的一个基本条件。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:17
2024年6月21日 078/100

晚上和家人遛弯，在马路边站一会，鼻涕眼泪一大把。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:34
2024年6月22日 079/100

周六去医馆上班，时不时的咳啊咳。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:37
2024年6月23日 080/100

早上五点起床，走去附近森林公园，活动到七点多。
中餐后，和WA溜达去森林公园转了一圈，顺便话聊一路。
晚上楼下遛弯~~

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:40
2024年6月24日 081/100

早上四点半起床，去公园活动一小时，骑行回，在小区门外买了早餐。
去国医堂跟师姐抄方，今天是我打处方，配合的还行，基本没有出现病人扎堆等的情况。
一天看了14个病人，大约有一半是新病人。

中午睡了一个小时。下午下班后去森林公园活动一个多小时，再回家。
家人炖了羊汤，几人喝的美滋滋的，我不太敢喝。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:43
2024年6月25日 082/100

早上三点多起，吃了早餐，去公园活动了2个小时。下午去活动1小时。

执业药师报名还没成功，学位核查没通过，明天再打电话问问。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-25 20:45

一水（忆水寒）发表于 2024-6-21 13:48
即使迟到1秒钟，也应该自觉的选择其他上学方式。而不是破坏大家约定好的规则。

自尊，是获得他人尊重的 ...

嗯嗯，说的对。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-26 21:47
2024年6月26日 083/100

早上没出门，晚餐后去公园活动2小时。
本周连着增加户外活动时间，感冒基本上好了。
记住：身体是第一要素。

因6月24日-26日中考，小娃在家上了三天网课。明天返校直接期末考试。
昨晚小娃站桩时让我读英语课文，感觉内容不算少啊。

执业药师报名核查未成功，明天上班时间打电话问。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-27 12:41
2024年6月27日 084/100

打电话问执业药师报名，新提交学位信息要24小时后等核查后，我再确认报名信息。
如果直接确认，系统给选的是第一个填错的学位信息。唉。明天继续整。

下午去接小娃前，去公园活动一下。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-6-28 23:22
2024年6月28日 085/100

上午小娃考完数学，接娃前去公园活动了一会。
执业药师报名资格核查终于通过了，等着7月6日开始网上交费。

下午公公婆婆通话，帮着在在app上买了来京的火车票。
晚上，给老家堂兄调方。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)