泥莲寒舍

标题: 【兔】百日站桩记录10 [打印本页]

作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-5 17:42
标题: 【兔】百日站桩记录10
本期计划:
每天站桩至少一回,每回五十分钟左右。
重点体会放松静。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-5 17:48
20240405,001/100。新一期百日桩活动的第一天。早桩下午桩,沐浴势。一遍培元九势。
作者: 竹叶飞    时间: 2024-4-5 20:41
兔班长一如既往的稳定,希望本期能有所突破~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-6 18:41
竹叶飞 发表于 2024-4-5 20:41
兔班长一如既往的稳定,希望本期能有所突破~

感谢老师鼓励~兔子仍在打基础啊~好滴,借老师吉言~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-6 18:45
20240406,002/100。上午桩下午桩,沐浴势。一遍培元九势。老师希望俺能有所突破,俺还是从对抱元桩的再认识开始吧。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-7 18:16
20240407,003/100。上午桩下午桩,沐浴势。看会道德经,看会说文解字。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-8 19:12
20240408,004/100。早桩下午桩,沐浴势。看会道德经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-9 19:20
20240409,005/100。早桩下午桩,沐浴势。看会道德经,尽量与站桩联系起来,但不能牵强附会。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-10 19:07
20240410,006/100。阴。早桩下午桩,沐浴势。有点感冒,喝点小柴胡颗粒。看会道德经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-11 17:29
20240411,007/100。早桩下午桩,沐浴势。感冒已好。看会道德经、说文解字十二讲。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-12 18:17
20240412,008/100。早桩下午桩,沐浴势。看会道德经。
作者: 心兰    时间: 2024-4-12 21:55
兔喜雨 发表于 2024-4-12 18:17
20240412,008/100。早桩下午桩,沐浴势。看会道德经。

回访,学习班长规律生活
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-13 17:54
心兰 发表于 2024-4-12 21:55
回访,学习班长规律生活

欢迎来访~相互交流,不断进步~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-13 18:01
20240413,009/100。上午桩下午桩,沐浴势。抱元桩大道至简,简而不单,既修身又修心,放松静,静净敬,诚真专恒。归根曰静,是谓复命。复命曰常,知常曰明。继续看道德经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-14 17:17
本帖最后由 兔喜雨 于 2024-4-16 07:56 编辑

20240414,010/100。上午桩下午桩,沐浴势。继续看道德经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-15 19:23
本帖最后由 兔喜雨 于 2024-4-16 07:56 编辑

20240415,011/100。早桩下午桩,沐浴势。继续看道德经。体重增加表现在肚子上啦。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-16 18:49
20240416,012/100。早桩下午桩,沐浴势。继续看道德经。可以着手北上的准备了。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-17 18:14
20240417,013/100。早桩下午桩,沐浴势。继续看道德经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-19 18:07
20240419,015/100。早桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-21 18:14
20240421,017/100。上午桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-22 17:31
20240422,018/100。早桩下午桩,沐浴势。看黄帝内经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-23 17:47
20240423,019/100。早桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-24 17:59
20240424,020/100。上午桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-25 18:55
20240425,021/100。早桩下午桩,沐浴势。看一会内经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-26 17:30
20240426,022/100。早桩下午桩,沐浴势。看一会内经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-27 18:03
20240427,023/100。上午桩下午桩,沐浴势。学站抱元桩,快四年了,去年退休以来,就兔子而言,天天站站,是一种锻炼呢,还是一种休息呢,或是其他。俺倾向休息。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-29 18:13
20240429,025/100。早桩,沐浴势。已北上到达目的地。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-30 21:55
20240430,026/100。上午桩下午桩,沐浴势。静的问题,放的问题,不小。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-1 22:43
20240501,027/100。上午旁听先生讲课。下午在老师的带领下,集中锻炼,老师又调调桩,针对存在的问题,提出了指导意见。晚上聊天并对下午活动小结时,先生让俺用一句话来表达,俺说,按照指点,坚持下去。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-5 17:18
20240505,031/100。早桩下午桩,沐浴势,体会中正、屈膝。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-6 17:33
20240506,032/100。上午桩下午桩,沐浴势,体会中正、屈膝。这几天念叨最多的是桩态、放,但愿早日成为日常的自觉。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-6 17:51

〔双调•寿阳曲〕甲辰年五一见面会感怀(通韵)
乘春暖,赴大厂。两园往、站谈舒畅,蛰龙室中弥慧祥,点迷津、日常真放。

注:两园指樱花公园、雅琴园。
作者: Lucy    时间: 2024-5-6 19:18
兔喜雨 发表于 2024-5-6 17:51
〔双调•寿阳曲〕甲辰年五一见面会感怀(通韵)
乘春暖,赴大厂。两园往、站谈舒畅,蛰龙室中弥慧祥,点 ...

拜读,向往!
作者: HAQS    时间: 2024-5-6 21:01
兔喜雨 发表于 2024-5-6 17:51
〔双调•寿阳曲〕甲辰年五一见面会感怀(通韵)
乘春暖,赴大厂。两园往、站谈舒畅,蛰龙室中弥慧祥,点 ...

班长,写的非常棒
作者: 心兰    时间: 2024-5-6 22:29
兔喜雨 发表于 2024-5-6 17:51
〔双调•寿阳曲〕甲辰年五一见面会感怀(通韵)
乘春暖,赴大厂。两园往、站谈舒畅,蛰龙室中弥慧祥,点 ...

历历在目
作者: 悠然自在    时间: 2024-5-7 01:22
兔喜雨 发表于 2024-5-6 17:51
〔双调•寿阳曲〕甲辰年五一见面会感怀(通韵)
乘春暖,赴大厂。两园往、站谈舒畅,蛰龙室中弥慧祥,点 ...

真有才,太厉害了!
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-7 08:02
Lucy 发表于 2024-5-6 19:18
拜读,向往!

感谢雅赏鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-7 08:03
HAQS 发表于 2024-5-6 21:01
班长,写的非常棒

感谢雅赏鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-7 08:03
心兰 发表于 2024-5-6 22:29
历历在目

感谢雅赏鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-7 08:04
悠然自在 发表于 2024-5-7 01:22
真有才,太厉害了!

感谢雅赏鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-7 18:02
20240507,033/100。早桩下午桩,沐浴势,重点体会中正、屈膝。走着、坐着注意中正、放松。与一位朋友的经济事宜,今天上午顺利处理。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-8 16:58
20240508。早桩下午桩,沐浴势。重点体会屈膝、中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-9 17:05
20240509。早桩下午桩。重点体会屈膝、中正、放松。感冒咳嗽,喝点小柴胡颗粒。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-10 17:49
20240510,036/100。早桩下午桩,沐浴势。重点体会屈膝、中正、放松。同样的好事也再做,同样的错误也再犯。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-11 17:29
20240511,037/100。早桩下午桩,沐浴势。重点体会屈膝、中正、放松。在控制烟量的同时,还得控制饭量。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-12 17:54
20240512,038/100。早桩下午桩,沐浴势。重点体会屈膝、中正、放松。北上到回来至今,体重减了七斤。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-13 17:37
20240513,039/100。早桩下午桩,沐浴势。一遍培元九势。重点体会屈膝、中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-14 17:41
20240514,040/100。早桩下午桩,沐浴势。重点体会屈膝、中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-15 20:10
20240515,041/100。早桩下午桩,沐浴势。一遍培元九势。重点体会屈膝、中正、放松。听叶曼讲六祖坛经。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-16 17:41
20240516,042/100。早桩下午桩,沐浴势。两遍培元九势。重点体会屈膝、中正、放松。昨天大风,刮倒了不少麦子。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-18 17:06
20240518,044/100。早桩下午桩,沐浴势。两遍培元九势。重点体会屈膝、中正、放松。杨絮飘舞半月多了,今天见轻。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-19 17:12
20240519,045/100。早桩下午桩,沐浴势。上午骑自行车去太任公园,两遍培元九势。下午试试空调,今年热的早。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-20 18:51
本帖最后由 兔喜雨 于 2024-5-20 18:52 编辑

20240520,046/100。早桩下午桩,沐浴势。上午去公园,两遍培元九势。重点体会屈膝、中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-21 18:08
20240521,047/100。早桩下午桩,沐浴势。上午去公园,三遍培元九势。重点体会中正、放松。退休了脑子也退休了吗,写东西的灵感为零。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-22 17:51
20240522,048/100。早桩下午桩,沐浴势。三遍培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-23 18:16
20240523,049/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-24 18:30
20240524,050/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-26 21:00
20240526,052/100。早桩下午桩,沐浴势,培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-27 17:17
20240527,053/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-28 18:30
本帖最后由 兔喜雨 于 2024-5-29 17:56 编辑

20240528,054/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会中正、放松。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-29 17:56
20240529,055/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-5-30 17:17
20240530,056/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。重点体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-1 18:13
20240601,058/100。早桩下午桩,沐浴势。体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-2 17:58
20240602,059/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。塌腰与挺腰,驼背与直背,探头与收下颌。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-3 20:44
20240603,060/100。早桩,培元九势。体会放松、中正。今晚老师召开视频调桩会,期间专门问了俺控烟问题。俺从春节前的一天三包,减到目前的一包三天。现在完全戒烟,尚有难度,但有希望。
作者: Lucy    时间: 2024-6-3 20:47
兔喜雨 发表于 2024-6-3 20:44
20240603,060/100。早桩,培元九势。体会放松、中正。今晚老师召开视频调桩会,期间专门问了俺控烟问题。 ...

加油加油加油,早日戒掉!为您助威助力!
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-4 16:14
Lucy 发表于 2024-6-3 20:47
加油加油加油,早日戒掉!为您助威助力!

欢迎来访~感谢鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-4 16:17
20240604,061/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势,其中的抱元势时间较长些。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-5 16:38
20240605,062/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。以控制饭量控制体重,体重由五一前的190斤,减到目前的184斤。
作者: Lucy    时间: 2024-6-5 20:54
兔喜雨 发表于 2024-6-5 16:38
20240605,062/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。以控制饭量控制体重,体重由五一前的1 ...

向您学习!坚决控制体重!
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-6 17:41
Lucy 发表于 2024-6-5 20:54
向您学习!坚决控制体重!

欢迎来访~感谢鼓励~
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-6 17:45
20240606,063/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。昨天下午不能上网了,今上午十一点多维修人员上门,已整好。假如停网停电,不知会如何。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-7 17:34
20240607,064/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-8 17:10
20240608,065/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-9 17:16
20240609,066/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。体会放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-10 17:36
20240610,067/100。端午节。早桩下午桩,沐浴势。培元九势,抱元的时间长些。一年一端午,一岁一安康。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-11 19:23
20240611,068/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势,抱元的时间长些。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-12 17:17
20240612,069/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势,抱元时间稍长些。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-13 17:19
20240613,070/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。及时调整情绪,保持良好心情。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-14 17:35
20240614,071/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。上午陪夫人去中医院。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-15 18:24
20240615,072/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。注意放松、中正。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-16 17:50
20240616,073/100。早桩下午桩,沐浴势。短时大风,有雨。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-17 17:19
20240617,074/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。雨过天晴,又热啦。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-18 17:31
20240618,075/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-19 16:51
20240619,076/100。小雨。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-20 17:54
20240620,077/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-21 17:14
20240621,078/100。雨。夏至。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-23 18:07
20240623,080/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-24 18:08
20240624,081/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-25 19:07
20240625,082/100。早桩下午桩,沐浴势。下午桩后,骑自行车去太任公园,有点热。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-26 19:16
20240626,083/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-27 19:25
20240627,084/100。早桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-28 17:57
20240628,085/100。阴,有雨。早桩下午桩,沐浴势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-29 20:17
20240629,086/100。早桩下午桩,沐浴势。培元九势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-1 18:12
20240701,088/100。建党节。感恩党。早桩下午桩,沐浴势。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-3 19:37
20240703,090/100。晚七点,老师开本期第三次调桩视频会。兔子汇报了近段站桩情况。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-5 17:09
20240705,092/100。早桩下午桩,沐浴势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-6 18:44
20240706,093/100。早桩下午桩,沐浴势。查查静字。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-7 18:23
20240707,094/100。早桩下午桩,沐浴势。听看扁鹊心书。
作者: 兔喜雨    时间: 2024-7-8 18:39
20240708,095/100。早桩下午桩,沐浴势。最近喜欢喝粥了。听看扁鹊心书。




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