泥莲寒舍

标题: 【和】百日站桩记录9 [打印本页]
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-5 19:38
标题: 【和】百日站桩记录9
2024.04.05   1/100
第一日             雨
今天是我百日站桩第九期，
与往日一样，坚持每日2桩不等，认真体会站桩过程，尽量做到每次站桩都有效果，在静、松上进一步做好，争取这期又有个新的收获。
多读书，少看手机，逐渐好的学习方式，濡养心情，增长智慧
今日二桩。
作者: 竹叶飞    时间: 2024-4-5 20:28
站桩记录变化很明显，点个赞。
继续勇于表达自己的想法吧~~

作者: 和氏璧    时间: 2024-4-6 07:43
是老师榜样的力量~
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-6 08:00
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:20 编辑

2024.04.07   03/100第三日              雨
晨6点半醒，起床第一桩
昨晚子时一桩二十分钟，效果好，晚上站过也会感觉子吋桩效果好，
不知什么规律


作者: 和氏璧    时间: 2024-4-7 20:25
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:21 编辑

2024.04.08   04/100
第四日              雨天气湿，脾胃有点不渲，喝二陈汤，会反酸，没喝了，不知喝点什么
白天二桩，效果不及晚间


作者: 竹叶飞    时间: 2024-4-7 21:42
和氏璧 发表于 2024-4-7 20:25
2024.04.07   3/100
第三日              雨天气湿，脾胃有点不渲，喝二陈汤，会反酸，没喝了，不知喝点什 ...

可以喝点胃苓散。
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-8 19:19
竹叶飞 发表于 2024-4-7 21:42
可以喝点胃苓散。

谢谢老师
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-8 19:31
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:21 编辑

2024.04.09   05/100
晨7点醒，精神好
今天单位性质转隶挂牌仪式，从此由金融基层服务功能转为金融监管，愿工作新领城与太极站桩活动一样勤练、长久、付岀、收获全天二桩
作者: 悠然自在    时间: 2024-4-8 23:23
祝贺转隶成功！
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-9 20:52
悠然自在 发表于 2024-4-8 23:23
祝贺转隶成功！

谢谢
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-9 20:54
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:22 编辑

2024.04.10  06/100
第六日             阴
今天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-10 21:46
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:22 编辑

2024.04.11  7/100
第七日              晴
今一天都忙着，
上午看眼睛，也不知咋的，上回右眼，这回左眼，症状一样，西医说无菌感染，老师说是淤，总之还是用眼不卫生，
下午也忙
晚上一桩，没有白天站桩基础，状态不好，也许白天累着，只觉得气，没有身体松通
作者: 兔喜雨    时间: 2024-4-11 17:37
拜访拜读～
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-11 22:04
兔喜雨 发表于 2024-4-11 17:37
拜访拜读～

谢谢
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-11 22:07
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:22 编辑

2024.04.12  8/100
第八日              阴
晨7点醒，精神好，
上午外出办事，顺利
早晚二桩，
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-12 23:15
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:23 编辑

2024.04.13   9/100
第九日              阴
今天三桩，精神有提高，不困
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-13 21:47
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:24 编辑

2024.04.14  10/100
第十日           阴转雨
晨7点醒，精神好
白天无桩也无暇书本，一天就悄悄过去，
晚上一桩后，觉身子紧，室外散步
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-14 19:09
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:24 编辑

2024.04.15   1l/100
第十一日              阴有阵雨
全天二桩，
下午室外，站桩，金刚坐，站桩锻炼3小时，精神
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-15 21:24
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:24 编辑

2024.04.16   12/100
第十二日            晴
咋日站桩等越长越精神，至1点才睡，而梦醒5点半，
今天弱显困顿，却不怎么想睡，精神困顿交织~眼睛有些不舒服，无及着书
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-16 22:27
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:24 编辑

2024.04.17  13/100
第十三日          雷阵雨
白天二桩
中午单位一桩，一声乍雷收桩，打湿家里窗口风雨也随即停了
下午一桩又太松，觉着有点过，困
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-17 20:55
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:25 编辑

2024.04.18   14/100
第十四日            雨
晨7点醒，精神好
全天二桩
傍晚在室外站桩，效果较以往好，不困了，前些日子还精神
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-18 23:31
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:26 编辑

2024.04.19  15/100
第十五日           晴
晨5点醒了次，翻手机一小时，迷糊到8点起床上班，
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-19 20:46
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:26 编辑

2024.04.20   16/100
第十六日            晴
昨天，不知啥念头，度过了一难忘夜晚，
单位组织体检，本想替单位省点，不去，可一夜醒2次，总感觉身体有点欠佳，早上起来，自己独自在本地作了检查，还真有点问题，前列腺增大，算是保养好的，岁月不饶人呀，该提高综合素质了
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-20 23:21
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:26 编辑

2024.04.21   17/100
第十七日           阴雨
晨8点醒，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-21 21:26
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:29 编辑

2024.04.22   18/100
第十八日           雨
晨7点半醒，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-22 21:03
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:30 编辑

2024.04.23   19/100
第十九日            阴
晨5点醒，翻手机一小时，迷糊至8点起床上班，
精神一般，
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-23 22:39
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:30 编辑

2024.04.24   20/100
第二十日          阴有雨
晨6点醒，翻手机1小时，迷糊8点上班
全天三桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-24 21:42
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:30 编辑

2024.04.25  21/100
第二十一日         阴
晨7点醒，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-25 21:29
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:31 编辑

2024.04.26  22/100
第二十二日           阴雨
晨7点醒，二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-26 23:57
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:31 编辑

2024.04.27   23/100
第二十三日        阴
晨7点醒，
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-27 21:34
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:31 编辑

2024.04.28   24/100
第二十四日       多云
晨6点半醒，  精神一般
全天一桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-28 22:22
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:32 编辑

2024.04. 29   25/100
第二十五日         阴雨晨7点半醒  ，精神好
习惯了晚上一桩，早上就会晚的醒，才不觉得迷糊，白天要有个好精神，尽量晚上一桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-29 19:27
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:33 编辑

2024.04.30  26/100
第二十六日      晴
晨7点醒，精神好
前段时间，嗓子有火，伴有感冒，开了几剂药，好了，
胃又有不舒服，这闹的，今天又开了几剂喝
站桩还正常，今天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-4-30 22:00
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:35 编辑

2024.05.01  27/100
第二十七日     北京晴
今天上北京与老师见面，途中站了二桩，
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-2 06:41
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:36 编辑

2024.05.02  28/100
第二十八日       晴
新环境新地方，休息不是很好，但也顺利完成学习内容
站桩效果一般，这年级，还老忘事，杯子留在吃饭地，记录还第二天补
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-2 22:34
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:37 编辑

2024.05.03  29/100
第二十九日       晴
晨6点半醒，早睡晚醒，睡了个大觉
见面会第二天，上午公园站桩，精神满满，
下午站桩，可能晒了一会儿太阳或站完桩后
即刻就唱歌，然后又接着站，有点上头，一直
影响到晚上听课
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-3 20:50
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:37 编辑

2024.05.04   30/100
第三十日      晴
今天见面会第3天，休息与训练情况较好，
今还偶遇一桩友，因她也喜欢站桩，希望有机会能与老师学习
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-4 21:02
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:39 编辑

2024.05.05  31/100
第三十一日      北京晴
结束了3天的见面会，早是6点半坐车回程
，今年5、1见面会较以往效果好，学到很多东西，成长不少功夫，在身体上也有提高，
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-6 00:20
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:38 编辑

2024.05.06  32/100
第三十二日          阴雨
假日最后一天，正常起居，可饭量增大，
估计在外水土不服，回到家肚子叽哩咕噜，站桩后上了几次厕所，
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-6 22:06
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:39 编辑

2024.05.07  33/100
第三十三日       晴
见面会回家第二天，饭量减了，昨天清肠，今天肠胃就正常了
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-7 20:51
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:39 编辑

2024.05.08   34/100
第三十四日      晴
晨7点醒，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-8 20:32
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:49 编辑

2024.05.09    35/100
第三十五日        晴
白天都没站什么，试着调时间，
晚上一桩，先室外，初夏晚上，短袖站着，微凉
回屋酉时沐浴，不至太阴
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-9 21:13
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:49 编辑

2024.05.10   36/100
第三十六日        晴
今天断断续续站桩，效果一般
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-10 21:56
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:49 编辑

2024.05.11   37/100
第三十七日       小雨
晨5点半醒，迷糊到8点起床上班，坚持没玩手机
晚上室外一桩，效果好，回家继续站着
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-11 21:43
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:50 编辑

2024.05.12  38/100
第三十八日      大雨
晨8点醒，精神好
全天三桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-12 20:08
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:50 编辑

2024.05.13  39/100
第三十九日        雨
周未宅家，看书、站桩，做了一会儿炙疗，有些混热，脾胃舒服些，
傍晚走了5公里，微汉，一会儿做个足疗，泡个脚，加深疗效，从明日起看天气，小跑3公里，出点汗，不至于圩、还湿，坚持吧白天二桩

作者: 和氏璧    时间: 2024-5-13 18:49
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:51 编辑

2024.05.14   40/100第四十日     晴
晨5点半醒，起床清理后床上刷手机近1小时多，迷糊至上班
咋天出微汉等一顿操作，肠胃渐好，今天继续
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-14 21:15
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:51 编辑

2024.05.15  4//100
第四十一日       晴
泡脚第三天，加强足疗，主要是通络、祛湿，效果好
晚上吃青辣椒，忘记辣了，胃不适，吃了些苏圢饼，好些，
没好完全，需忌口，勿邪念有感：心里作用多，尤其肠胃受情智影响大，今又闻战友爱人不幸罹
世，农村氏，深表沉痛心情，
由此，保养身体何其重要，余后吾意，一心修行，正知正念，修养身心，不枉老师教传之情
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-15 19:58
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:52 编辑

2024.05.16   42/100
第四十二日        晴
晨7时醒，起床
今天与修理沙发师有约，
时间长了，坐垫严重凹陷，中间弹簧取出，换成板，因海绵有10公分，感觉坐起來比原来效果好
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-16 20:47
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:41 编辑

2024.05.17   41/100
第四十一日          晴
晨7时醒，精神好
全夭二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-17 08:40
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:53 编辑

2024.05.18   42/100
第四十二日         晴
胃宝宝己经基本痊愈，咋日上吴院长看了看，为加强功能性，辩证开了几剂中药，巩固下，如饮食稍不注意，就令经常叽叽咕咕，
老师的剂方，就没吃了，中医讲究辩证给方，天、地、方、时不同皆有改变，
自己看了舌象，粉红正常就体重有点出入，如咋日正常吃饭，没累着，体重减少1斤，也是无语
看书学习，站桩锻炼，提高认识，愉悦心情，健康快乐生活∽

今上午赴战友家悼殇，下午又闻支行王广宁老行长清晨离世，真离火年，多事之秋，
友友们，珍惜自己，锻炼身体，健康生活，好好站桩吧~



作者: 和氏璧    时间: 2024-5-18 07:35
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:53 编辑

2024.05.19   43/100
第四十三日        晴
晨5点醒，起床站桩50分钟，完后做了点家务，感觉还是有点困，趟床上刷~，晨，窗口站桩，单衣微冷，加上困，上午头有点痛，休息有些缓解，午睡后起床公园锻炼，
感觉还是困，
胃已恢复好，可能吃药，饭量增强，今还特别喜冷饮，体有热~
汇报与家人，居然说我可能"糖尿病"，无语，站桩人没有糖尿病
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-19 21:00
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:54 编辑

2024.05.20   44/100
第四十四日        晴
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-20 23:05
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:54 编辑

2024.05.21  45/100
第四十五日       多云
晨7点醒，精神好
全天三桩，尽量在质量有提升，感觉不好，即时收桩，让身体在静、松、通里提离
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-21 18:01
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:54 编辑

2024.05.22   46/100
第四十六日        雨
晨7点醒，精神好
白天二桩，下午一桩不理想，有点耗
晚上看情况，
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-22 23:02
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 07:00 编辑

2024.05.22  48/100
第四十八日       晴
晨7点醒，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-23 19:29
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:59 编辑

2024.05.23   49/100
第四十九日       多云
晨8点醒，精神好
昨十点左右就打盹，临晨醒一次，至起床上班
这几天晚上没站桩，晚上效果好，继续
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-24 22:01
本帖最后由 和氏璧 于 2024-5-25 06:59 编辑

2024.05.24  50/100
第五十日      晴
空调被放了一个冬天有些味道，枕席还长梅，彻底清洗晒干
这几天还应酬，胃，见面会回来一直叽叽咕咕，没敢喝酒，
药也没坚持喝，都是不好习惯，坚决改
可是这心里作用也有，但比以前强多了
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-26 00:30
2024.05.25  51/100
第五十一日     晴
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-26 22:36
2024.05.26   52/100
第五十二日        晴
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-27 21:00
2024.05.27   53/100
第五十三日       雨
晨7点醒，精神好
全天三桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-28 22:17
2024.05.28  54/100
第五十四日      晴
晨8点起床，精神好，昨晚11点半休息，临晨4点醒一回，没有玩手机，至起床上班
胃一直叽咕，不敢乱吃，还是情志问题，忌口也得
唉，在北京几天，带着药，可一方都没吃
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-29 23:02
2024.05.29   55/100
第五十五日       晴
昨晚早休息，精神好
全天二桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-30 20:26
2024.05.30   56/190
第五十六日        晴
吃饭不糊吃海塞，注重营养摄入，注意了日常饮食，胃宝宝基本上恢复正常
作者: 和氏璧    时间: 2024-5-31 23:01
2024.05.31   57/100
第五十七日        多云
白天，单位上周边都在搞基建，有点闹，一般站30分钟左右聚聚神
晚上，断断续续站着，加上没有老师的直播氛围，效果一直不太好


作者: 和氏璧    时间: 2024-6-1 23:13
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-1 23:16 编辑

2024.06.01   58/100
第五十八日        大雨
今一天在外吃饭，几个老同学还是比较融洽，早醒早起的人不多，买菜弄饭的少，当然我也在学习大家的长处。站桩，在热闹处能进入状态，我自己都服了自己，

作者: 和氏璧    时间: 2024-6-2 16:25
2024.056.02   59/100
晨3点半醒，精神好，起床站桩，站累了继续睡
咋一天在外吃饭，累了有好觉，
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-3 23:06
2024.06.03   60/100
第六十日            晴
晨7点醒，精神好
这两天外头吃饭，渲化有进步，可胃宝宝有点不舒服，啤酒寒冷的，
忌口真不容易，如能象站桩一样，如如不动，那可是修成正果了
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-4 21:31
2024.06.04  61/100
第六十一日       小雨
晨7点半醒，精神好
上午站桩，下午打坐，不行，效果不好
傍晚在太极点一套108吴式，第一回全程下来，有点累
回家站桩，泡脚去湿
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-5 21:08
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-6 21:41 编辑

2024.6.05   62/100
第六十二日     雨
晨7点半醒，
今天去到医院做了胃镜，诊断，浅表性胃炎伴糜烂
HP为阳，医生建议需要吃药了，先断了幽门罗杆菌晚上一桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-6 21:43
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-6 21:44 编辑

2024.06.06   63/100
晨7点半醒，精神好
这两天跑医院较勤，明日准备看看眼睛，今晚一桩，效果还好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-7 21:53
2024.06.07  64/100
第六十四日       晴
今天眼睛小手术顺利，医生说不要太多保护，伤口在内睑，滴点眼药可以防护，
今天两桩，效果还好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-8 22:02
2024.06.08   65/100
第六十五日       晴
双休日，在家做家务
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-9 22:22
2024.06.09   66/100
第六十六日    晴
晨7点酸，精神好
继续宅家，做家务，站桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-10 21:16
2024.06.10   67/100
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-11 22:02
2024.06.11  68/100
第六十八日      雨
晨7点半醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-13 00:14
2024.06.12   69/100
第六十九日      雨
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-13 21:18
2024.06.13   70/100
第七十日          雨
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-14 22:52
2024.06.14    71/100
第七十一日         雨
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-15 23:23
2024.06.15   72/100
第七十二日       雨转晴
晨6点半醒，室外锻炼
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-16 21:21
2024.06.16   73/100
第七十三日       雨
晨7点醒，精神好
白天雨，时下时停，看天气好些，便外出锻炼，
这些时间，站桩尽量提高质量，只是感觉找不着组织
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-17 22:42
2024.06.17   74/100
第七十四日       阴
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-18 20:42
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-18 20:44 编辑

2024.06.18  75/100
第七十五日      雨
晨7点醒，精神好今觉得一天都在站桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-19 21:20
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-19 21:25 编辑

2024.06.19   76/100
第七十六日       阴
为时14天pH阳性治疗已完成，但愿1月后复吹为阴，为自己祝褔
几十天罪也没少受，一会儿饱一会儿饥，反复折腾，还好站桩一如既往，没耽搁，但时间上少了些，一般30分钟左右

作者: 和氏璧    时间: 2024-6-20 17:59
2024.06.20   77/100
第七十七日       晴
晨5点醒，起床室外锻炼
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-22 00:07
2024.06.21    78/100
第七十八日        晴
晨7点醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-22 21:48
2024.06.22   79/100
第七十九日       晴
晨5点半被风扇自动开启吵醒，
迷糊没起来，
傍晚一桩
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-23 08:07
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-23 11:20 编辑

2024.06.23   80/100
第八十日         晴
寅时一桩，是被枕边人弄醒，竟为空调不开，找风扇摇控器，
眠头被崔醒，因此干脆起床站桩



作者: 和氏璧    时间: 2024-6-24 09:13
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-25 00:00 编辑

2024.06.24   81/100
第八十一日       阴
寅时起床站桩，被啥唤醒？（电视剧）
回笼觉可不是滋味，
白天，一身炁，迷迷糊糊
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-25 23:06
2024.06.25    82/100
第八十二日       雨
晨7点半醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-26 07:42
2024.06.26   83/100
第八十三日        雨
寅时一桩，试着低桩，长点力量
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-27 20:57
2024.06.27    84/100
第八十四日         雨
今寅时没被吵醒，
此时站桩效果不错，就是感觉回笼觉没睡足，
作者: 兔喜雨    时间: 2024-6-28 18:01
拜访拜读～
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-29 22:44
兔喜雨 发表于 2024-6-28 18:01
拜访拜读～

谢谢兔哥~~
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-29 22:46
本帖最后由 和氏璧 于 2024-6-29 22:49 编辑

2024.06.29   86/100
第八十五日      晴
晨5点醒，室外站桩40分钟
作者: 和氏璧    时间: 2024-6-30 21:51
2024.06.30   87/100
第八十七日      阴→雨
晨7点醒，精神好，
觉着鼻子有点塞了，估计昨站桩时在风口
着了凉，
感觉这些天站桩不得劲，经常会过，时间也不长，
估计是晚上站少了，习惯改了，改回
作者: 和氏璧    时间: 2024-7-1 21:29
2024.07.01   88/100
第八十八日      晴
晨6点醒，精神好
白天桩较零碎，意思到便吧
晚上桩较集中、松静
作者: 和氏璧    时间: 2024-7-2 21:21
2024.07.02   89/100
第八十九日       阴转雨
晨6时醒，精神好
作者: 和氏璧    时间: 2024-7-3 20:53

2024.07.03   90/100
第九十日           晴
晨6点醒，起床室外锻炼
感觉上班时有些困
作者: 和氏璧    时间: 2024-7-4 21:14
2024.07.04   91/100
第九十一日      晴
晨6点半醒，晚上开空调有点鼻塞，起床室外站桩，
症状缓解，



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