泥莲寒舍

标题: 【达】百日站桩记录1 [打印本页]

作者: wuda 时间: 2024-7-14 22:13
标题: 【达】百日站桩记录1
本帖最后由 wuda 于 2024-7-15 22:38 编辑

本期计划：
新的百日桩，新的开始。每天至少一回，每回四十分钟左右。内心的一块静地。
2024年7月14日 001/100
下班回来，晚上站桩，不想出去转了，一般出差一城市，都是在屋里呆着。

作者: 竹叶飞 时间: 2024-7-14 23:14
让我们一起珍惜这一块静地~

作者: 兔喜雨 时间: 2024-7-15 18:27
坚持～加油～

作者: wuda 时间: 2024-7-15 22:02

竹叶飞发表于 2024-7-14 23:14
让我们一起珍惜这一块静地~

嗯，内心的静地，在一片松林里，在一高高的山峰中。

作者: wuda 时间: 2024-7-15 22:05

兔喜雨发表于 2024-7-15 18:27
坚持～加油～

嗯，加油，一路同行。

作者: wuda 时间: 2024-7-15 22:41
2024年7月15日 002/100
下班洗洗衣服，除了工作生活还是很单调，站桩放松一下自己。

作者: wuda 时间: 2024-7-16 23:49
2024年7月16日 003/100
需要沉淀下来，找好以后的出路。

作者: wuda 时间: 2024-7-17 23:08
2024年7月17日 004/100
站沐浴桩，早点休息，白天挺特别容易犯困。

作者: wuda 时间: 2024-7-18 23:12
2024年7月18日 005/100
站沐浴桩，外面活动，散步。

作者: wuda 时间: 2024-7-19 23:37
2024年7月19日 006/100
晚上站沐浴桩，试着于生活工作中也放松自己。

作者: wuda 时间: 2024-7-20 23:30
2024年7月20日 007/100
沐浴桩，左肩有一点，着凉似的不舒服。

作者: wuda 时间: 2024-7-21 23:52
2024年7月21日 008/100
站沐浴桩，几个动作活动一下。

作者: wuda 时间: 2024-7-22 23:22
2024年7月22日 009/100
晚上站桩，静不下来，身体总想动做点什么，或想起一天发生的事。

作者: wuda 时间: 2024-7-23 23:49
2024年7月23日 010/100
站桩有些困，最近考虑事情有些多。
慢慢放下吧。

作者: wuda 时间: 2024-7-24 22:54
2024年7月24日 011/100
松身，哈欠，打嗝不断。
现在做的事，很多不理顺。

作者: wuda 时间: 2024-7-25 22:47
2024年7月25日 012/100
站桩放松自己。
通过工作总结的经验，不要输出“东西”，一输出“东西”就会发生变化。

作者: wuda 时间: 2024-7-26 23:19
2024年7月26日 013/100
松身，读黄帝内经，上古天真论，对做的人目地，有很清晰的论述。

作者: wuda 时间: 2024-7-28 00:07
2024年7月27日 014/100
很困的一天，读黄帝内经，卷二。

作者: wuda 时间: 2024-7-28 22:30
2024年7月28日 015/100
松身，活动一会儿，很多打嗝，有点儿微微出法汗。
继续读黄帝内经。

作者: wuda 时间: 2024-7-29 23:19
2024年7月29日 016/100
松身，放松身体和精神。

作者: wuda 时间: 2024-7-30 23:45
本帖最后由 wuda 于 2024-7-31 23:07 编辑

2024年7月30日 017/100
沐浴势。读生气通天论——人体与自然的联系。

作者: wuda 时间: 2024-7-31 23:07
2024年7月31日 018/100
沐浴势，散步。
再读生气通天论

作者: wuda 时间: 2024-8-1 23:47
2024年8月1日 019/100
沐浴势,
读四气调神大论，四季调养精神的方法。

作者: wuda 时间: 2024-8-3 00:03
本帖最后由 wuda 于 2024-8-4 00:00 编辑

2024年8月2日 020/100
沐浴势,
又是一周，好好休息。

作者: wuda 时间: 2024-8-4 00:03
2024年8月3日 021/100
沐浴势, 看黄帝经，再读四气调神大论

作者: wuda 时间: 2024-8-4 23:45
2024年8月4日 022/100
站桩沐浴势，
周末加班，逐渐放下工作中的焦虑。

作者: wuda 时间: 2024-8-5 23:56
2024年8月5日 023/100
站桩沐浴势，
读黄帝内经。

作者: wuda 时间: 2024-8-7 00:27
2024年8月6日 024/100
站桩沐浴势，
天气依旧很热，马上立秋了。

作者: wuda 时间: 2024-8-7 23:15
2024年8月7日 025/100
站桩沐浴势
洗衣服，准备回去，出差结束。

作者: wuda 时间: 2024-8-8 23:19
2024年8月8日 026/100
站桩沐浴势,散步

作者: wuda 时间: 2024-8-10 00:41
本帖最后由 wuda 于 2024-8-10 00:43 编辑

2024年8月9日 027/100
沐浴势,
站桩每天放松自己；每天记录，正好有个反思。职业，一直没有职业化，只是当一份工作，现在看做的有点难，总出问题。
有必要提升自己专业化了。职业化的去做一件事。

作者: wuda 时间: 2024-8-11 00:10
2024年8月10日 028/100
沐浴势,
今天基本在路上，回来下午4点了。赶路多了，也学会怎么做不累。

作者: wuda 时间: 2024-8-11 23:49
2024年8月11日 029/100
沐浴势,
今天去爬山，此时的植被正处于最为繁盛的季节。山在远处呈现出深绿色，蓝天白云，小溪潺潺从山间流出。

作者: wuda 时间: 2024-8-13 00:09
2024年8月12日 030/100
沐浴势,
从石头露出，不见草绿，到现在草高，拔草方见。
光时流逝不见，可节气的更换，使山岭一直在变化。

作者: wuda 时间: 2024-8-14 00:03
2024年8月13日 031/100
沐浴势,
一天都犯困。

作者: wuda 时间: 2024-8-14 23:55
2024年8月14日 032/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-15 23:46
2024年8月15日 033/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-16 23:09
2024年8月16日 034/100
沐浴势, 外面散步,停一会儿蚊子还是很多。

作者: wuda 时间: 2024-8-17 23:52
2024年8月17日 035/100
沐浴势,
读金匮真言论，没太看懂。

作者: wuda 时间: 2024-8-18 23:04
2024年8月18日 036/100
沐浴势, 读黄帝内经

作者: wuda 时间: 2024-8-19 22:50
2024年8月19日 037/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-20 23:25
2024年8月20日 038/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-21 23:16
2024年8月21日 039/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-23 00:06
2024年8月22日 040/100
沐浴势, 外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-24 00:02
2024年8月23日 041/100
沐浴势, 休息，最近工作少。

作者: wuda 时间: 2024-8-24 23:44
2024年8月24日 042/100
沐浴势, 外面散步

作者: wuda 时间: 2024-8-26 00:06

2024年8月25日 043/100
沐浴势,
今天爬西山，山里潮湿闷热，却有极为茂盛的植被

作者: wuda 时间: 2024-8-26 23:59
2024年8月26日 044/100
外面站桩，散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-27 23:48
2024年8月27日 045/100
沐浴势，外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-28 23:29
2024年8月28日 046/100
沐浴势，外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-8-29 23:20

2024年8月29日 047/100
沐浴势，
看黄帝内经

作者: wuda 时间: 2024-8-31 00:11
2024年8月30日 048/100
沐浴势，外面散步

作者: wuda 时间: 2024-9-1 00:03
2024年8月31日 049/100
沐浴势，读黄帝内经-阴阳应象大论。

作者: wuda 时间: 2024-9-1 22:50
2024年9月1日 050/100
沐浴势，外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-9-2 23:42
2024年9月2日 051/100
沐浴势，
读黄帝内经

作者: wuda 时间: 2024-9-3 23:48
本帖最后由 wuda 于 2024-9-3 23:50 编辑

2024年9月3日 052/100
沐浴势，外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-9-5 00:00
2024年9月4日 053/100
沐浴势，读黄帝内经之阴阳应象大论

作者: wuda 时间: 2024-9-5 23:57
2024年9月5日 054/100
沐浴势，又一次出差。

作者: wuda 时间: 2024-9-6 23:28
2024年9月6日 055/100
沐浴势，继续读黄帝内经之阴阳应象大论

作者: wuda 时间: 2024-9-7 22:02
本帖最后由 wuda 于 2024-9-8 23:53 编辑

2024年9月7日 056/100
沐浴势，外面站桩。去年来过这，也算故地重游了，时间这么快感觉像上个月发生的事。

作者: wuda 时间: 2024-9-8 23:53
2024年9月8日 057/100
沐浴势，外面站桩。

作者: wuda 时间: 2024-9-10 00:58
2024年9月9日 058/100
沐浴势，今天加班回来有点晚了，直接睡了。

作者: wuda 时间: 2024-9-10 23:45
本帖最后由 wuda 于 2024-9-10 23:52 编辑

2024年9月10日 059/100
沐浴势，读黄帝内经-阴阳离合论篇。

作者: wuda 时间: 2024-9-12 00:19
2024年9月11日 060/100
沐浴势，
放下，先停下胡思乱想。

作者: wuda 时间: 2024-9-12 23:47
2024年9月12日 061/100
沐浴势，每天这段时间放松一下，自己。

作者: wuda 时间: 2024-9-14 00:09
2024年9月13日 062/100
沐浴势，
青山在心中，四季变化起

作者: wuda 时间: 2024-9-15 19:22
2024年9月14日 063/100
沐浴势，
外面散步

作者: wuda 时间: 2024-9-16 00:02
2024年9月15日 064/100
沐浴势，读黄帝内经-藏象论篇

作者: wuda 时间: 2024-9-16 23:25
2024年9月16日 065/100
沐浴势，继续读黄帝内经-藏象论篇

作者: wuda 时间: 2024-9-17 22:17
2024年9月17日 066/100
沐浴势，读黄帝内经-藏象论篇

作者: wuda 时间: 2024-9-19 00:04
2024年9月18日 067/100
沐浴势，再读阴阳应象大论。

作者: wuda 时间: 2024-9-19 23:29
2024年9月19日 068/100
沐浴势，读阴阳应象大论。

作者: wuda 时间: 2024-9-20 23:59
本帖最后由 wuda 于 2024-9-22 00:31 编辑

2024年9月20日 069/100
沐浴势，学着放松自己

作者: wuda 时间: 2024-9-22 00:30
本帖最后由 wuda 于 2024-9-22 00:31 编辑

2024年9月21日 070/100
沐浴势，做自己。

作者: wuda 时间: 2024-9-23 00:04
2024年9月22日 071/100
沐浴势，做自己。

作者: wuda 时间: 2024-9-24 10:18
2024年9月23日 072/100
读一些，前人留下的诗句。
沐浴势

作者: wuda 时间: 2024-9-24 23:46
2024年9月24日 073/100
沐浴势,读阴阳离合论

作者: wuda 时间: 2024-9-25 23:52
2024年9月25日 074/100
沐浴势, 睡个好觉。

作者: wuda 时间: 2024-9-26 23:48
2024年9月26日 075/100
沐浴势,
“降心”是很难的；
工作中做的事正好与修炼相反，无为与有为，真的很难。

作者: wuda 时间: 2024-9-27 23:48
2024年9月27日 076/100
沐浴势,
好好睡觉，

作者: wuda 时间: 2024-9-28 23:20
2024年9月28日 077/100
沐浴势,
学会做自己的事，不要太围着工作转了。

作者: wuda 时间: 2024-9-29 23:51
2024年9月29日 078/100
沐浴势,
“知止”，事情再多或是不好做，做了也就放那了。在当下才可“真”做。

作者: wuda 时间: 2024-10-1 00:50
2024年9月30日 079/100
沐浴势,
读阴阳别论，没看明白

作者: wuda 时间: 2024-10-1 21:47
2024年10月1日 080/100
沐浴势, 外面散步

作者: wuda 时间: 2024-10-2 22:17
2024年10月2日 081/100
沐浴势,
回老家......
也许是刚从南边方回来，觉得气温变的好快。

作者: wuda 时间: 2024-10-3 22:34
2024年10月3日 082/100
沐浴势, 每天这时，找回属于自己的空间。

作者: wuda 时间: 2024-10-4 22:00
2024年10月4日 083/100
沐浴势,
干活有点累，早点休息。

作者: wuda 时间: 2024-10-5 21:30
2024年10月5日 084/100
沐浴势,
好久没干农活，这两天腰有些痛。今天，缓解了些。

作者: wuda 时间: 2024-10-6 23:56
2024年10月6日 085/100
沐浴势,
今天腰好多了，外面散步。

作者: wuda 时间: 2024-10-7 22:59
2024年10月7日 086/100
沐浴势,
读黄帝内经，五运六气。

作者: wuda 时间: 2024-10-8 23:45
2024年10月8日 087/100
沐浴势,
读黄帝内经，灵兰秘典论，不明白道理慢慢消化。

作者: wuda 时间: 2024-10-9 23:35
2024年10月9日 088/100
沐浴势,
读黄帝内经，六节藏象论篇。

作者: wuda 时间: 2024-10-11 00:31
2024年10月10日 089/100
沐浴势,
心回松骨岭，又回青山中。事事缠心过，呼啸一声声。

作者: wuda 时间: 2024-10-12 00:16
2024年10月11日 090/100
沐浴势,
再读黄帝内经素问・灵兰秘典论

作者: wuda 时间: 2024-10-13 00:22
2024年10月12日 091/100
沐浴势,
读黄帝内经素问六节藏象论

作者: wuda 时间: 2024-10-13 23:19
2024年10月13日 092/100
沐浴势, 外面散步

作者: wuda 时间: 2024-10-15 00:08
2024年10月14日 093/100
沐浴势, 读六节藏象论

作者: wuda 时间: 2024-10-15 23:39
2024年10月15日 094/100
沐浴势, 再读阴阳应象大论篇

作者: wuda 时间: 2024-10-16 23:12
2024年10月16日 095/100
沐浴势, 散步，放松一下。

作者: wuda 时间: 2024-10-17 23:53
2024年10月17日 096/100
沐浴势, 读黄帝经-五藏生成篇

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