泥莲寒舍

标题: 【炁】百日站桩记录8 [打印本页]

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-24 00:23
标题: 【炁】百日站桩记录8
本帖最后由悠然自在于 2024-10-24 00:36 编辑

2024年10月22日星期二 001/100
本期拟目标：
1.每天站桩90分钟。
2.每天看20页左右的书。
3.尽量把站桩融入生活。
今天下午上班和大家一起把院子清理
清理，看着好多了。
朋友打电话吃饭，今天找个理由没去。
晚上孩英语考了96分，很高兴。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-24 00:35
2024年10月23日星期三 002/100
上午抽空站会，整理下花池。
晚上，原同事打电话吃饭，回来早。
听爱人为孩晚上天天喝奶茶等饮料俩人拌嘴。
作个和事佬，互相劝劝。
晚上陪爱人溜溜，回来站子时桩。

作者: 兔喜雨 时间: 2024-10-24 09:21
新的目标，心的希望～

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-26 12:12

兔喜雨发表于 2024-10-24 09:21
新的目标，心的希望～

欢迎，欢迎！

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-26 12:20
2024年10月24日星期四 003/100
晚上，朋友来电，出去吃羊汤，吃的不少。
回来站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-26 12:22
2024年10月25日星期五 004/100
晚上，朋友来电，出去吃羊汤，吃的不少。
回来站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-26 12:25
2024年10月26日星期六 005/100
上午，带孩学跳绳，顺便听中医基础知识。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-28 00:23
2024年10月27日星期日 006/100
上午开车带孩学口才。体验单子顺便到中医院
给医生看看，脑科，有点出血灶，医生说没大事。
肺科让重新做了cT，结果不太好，结节，肺纤维化，
开了药，两个月后复查。
回来站会，得加强点了。
晚上陪孩去方圆荟，玩会，吃了焖锅。
站会子时桩。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-29 21:29
2024年10月28日星期一 007/100
上午，抽空站会。
晚上，孩睡了，陪爱人散步，拉扯。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-29 21:32
本帖最后由悠然自在于 2024-10-31 23:47 编辑

2024年10月29日星期二 008/100
中午，己退休6年的同事来电，聊会。
晚上，约他一起吃饭，吃着驴肉水饺，
聊得真带劲，看着将近七旬同事，活的混
身是劲，满满的精气神，喝了近半斤酒。
朋友发孩书法这次又是一等奖，我说都是
你的功劳。
晚上站子时桩，紧。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-31 23:41
2024年10月30日星期三 009/100
下午开会，会议结束的早，到z的店里坐
会，碰到好久不见的熟人，一会，刚上班
的领导来了，一晃三十年过去了。
晚上和z去面馆吃点狗肉面，他们喝了瓶酒。

作者: 悠然自在 时间: 2024-10-31 23:46
2024年10月31日星期四 010/100
下午和当医生的同学联系，晚上坐坐。
他晚上带着小女儿一起，我带孩，去饭馆
吃饭，两个年龄相近的孩，玩的很投缘。
几个人喝了两斤。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-1 22:29
本帖最后由悠然自在于 2024-11-1 22:30 编辑

2024年11月1日星期五 011/100
上午和同事一起去临县参加吊唁。
中午回来一起喝点羊汤，羊肺不错。
晚上带孩学习书法，拒绝了朋友的约。
期间，站两次一个多小时，紧，筋拉。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-2 23:21
2024年11月2日星期六 012/100
上午，开车去合肥爱人看病。前几天检查，
可能是因为感冒，尿蛋白又是三个加号，慢性
肾病又重了。昨晚拾了一个号，来看曹老的中医。
中午，在步行街吃了广式菜，孩吃点凉的又有点咳嗽。
吃完饭，逛商场，又买了几件打折的衣服，大孩看着
试衣镜的自己，说要减肥了，也不知能做到吗。
到家天己黑了，来回还是累，锻炼需要加強了。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-4 00:14
2024年11月3日星期日 013/100
上午，带着大女儿和哥哥，姐姐，侄子开了
两辆车去上坟，今天气好，周日，上坟的人
真多，车子一辆挨着一辆，特拥堵。
中午，在一个北关炒鸡吃饭，院子里坐的都是
人，今天生意真好，最后一个菜还没有来得及上，
我们已经吃好了，结帐时老板都去了，还一个劲
得说人多，照顾不周，真会做生意，经济实惠
下次还来，吃得很融洽。
晚上同学约吃饭，一大桌人，喝得人声鼎沸，不
喝酒也无聊出来在车里坐会。
晚上和爱人散会步，站会子时桩。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-5 11:03
2024年11月4日星期一 014/100
中午坐车出门学习，在车上尽量坐好，六个
多小时，腰有点疼，还好。
晚上和w住一起，饭后散步。
晚上断断续续站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-5 11:05
本帖最后由悠然自在于 2024-11-5 21:54 编辑

2024年11月5日星期二 015/100
早晨，六点多起，七点多吃早餐，去教室。
上午，坐直听课，下课就去吃饭，不觉得饿。
下午，听课，腰还好。
晚上，站桩70分钟，好久没站这么长时间了。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-6 22:22
2024年11月6日星期三 016/100
上午，室外活动，旌歙古道来回走了一个多小时，
以前的县与县隔着大山，交通不便，真的很辛苦。
晚上出去转转，今天走的路很多，回来站90分钟。
拉筋，扯。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-7 22:14
2024年11月7日星期四 017/100
今天继续上课，下午的案例讲解的还是比
较生动的。
吃过晩饭，和w一起转了一个多小时，脚底
有点疼。
回来休息一会，到楼下站桩，有风，换了
地方，继续站，筋拉。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-9 22:23
2024年11月8日星期五 018/100
今天继续上课，下午课上得很生动。
晚饭，吃的小火锅，吃的有点多了。
今天晚饭后同事教八段锦，跟着练了二遍。
过后站了会桩。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-12 07:59
2024年11月9日星期六 019/100
今天继续上课，教授的课讲的都比较有激情。
晚上和同事练会八段锦，然后自己站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-12 08:04
2024年11月10日星期日 020/100
今天早起，五点多就醒了，外面居然下雨了。
活动活动，收拾收拾，不到七点开始吃早餐。
八点开始返程了，不知不觉一星期了，下午二点
到家，给孩买的零食，孩很高兴。
晚上朋友约吃饭，家里的菜，还是香。
回来站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-12 08:12
本帖最后由悠然自在于 2024-11-12 08:20 编辑

2024年11月11日星期一 021/100
今天上午开始上班，又回到上班的日子。
下午开会，提前回来，把握车刷刷，明天好开。
吵架，是生活中的一部分，还需要休。
晚上和朋友一起吃水饺，并把礼金给他了。
周六，朋友女儿准备结婚，因为嫁到外地，周日回
门再补请。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-12 08:24
本帖最后由悠然自在于 2024-11-15 10:05 编辑

2024年11月12日星期二 022/100
上午，请假没去，去银行办公积金贷款。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-15 10:11
2024年11月13日星期三 023/100
早上，开车去上班，开会，需要拍照的留存。
下午去做抵押。
晚上，朋友明天下午去太湖，在一起吃羊肉面。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-15 10:16
2024年11月14日星期四 024/100
上午，带年轻同志学习业务。
下午，继续到公积金交材料，己清，但
还要等到下星期才能放贷。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-15 10:18
2024年11月14日星期四 024/100
上午，带年轻同志学习业务。
下午，继续到公积金交材料，己清，但
还要等到下星期才能放贷。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-17 23:02
2024年11月15日星期五 025/100
晩上，出去吃饭，有市里以前的朋友。
中间带孩去朋友那学习书法，今晚教
的是小篆。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-17 23:05
2024年11月16日星期六 026/100
上午带孩学跳绳，下午补课，下午雨下
得挺大，回来睡会，一觉二个多小时。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-17 23:08
2024年11月17日星期日 027/100
上午，带孩学习口才，中间和爱人一起吃早餐，
生煎包，吃的有点多。沿着公园散步。
中午，一家四口赴宴，朋友女儿结婚回门。
下午，又睡了二小时。
晚上站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-20 19:04
2024年11月18日星期一 028/100
今天开会，学习视频一天，身体坐直。
晩上和朋友在面馆吃饭。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-20 19:20
本帖最后由悠然自在于 2024-11-20 23:37 编辑

2024年11月19日星期二 029/100
上午，继续开会。
下午，朋友打电话，有事。
G让其报到。
晚上几人一起在全兴吃饭，饭桌上照了合影。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:05
2024年11月20日星期三 030/100
今天下午送朋友去报到，她家属很难过。
晚上站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:07
2024年11月21日星期四 031/100
又是匆匆一天，抽空看会书。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:08
2024年11月22日星期五 032/100
晚上带孩学习书法，到十一点多。
中间站了会桩。孩到家就睡着了。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:11
2024年11月23日星期六 033/100
上午办点事，中午和孩到方园荟，
她们吃的牛排，我岀去吃碗羊肉面，
下午带孩去补习，

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-24 23:16
本帖最后由悠然自在于 2024-11-25 23:42 编辑

2024年11月24日星期日 034/100
上午带孩去学口才，和爱人一起吃早餐，在
附近公园转转。
下午休息，孩玩了一下午的平板。4点半爱人
带去跳绳。顺便去岳母家包饺子。
今晚胃突然不适，干呕，吃了点黄精，好点，晚上
吃了几个水饺，没敢多吃。
晩上站70分钟。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-25 23:41
本帖最后由悠然自在于 2024-11-25 23:58 编辑

2024年11月25日星期一 035/100
上午小雨，天气开始降温，穿上厚袄。
上班写点材料，就到午饭时间了。
晚上在室外站会，前腿有点热气，站了60分钟。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-28 23:43
2024年11月26日星期二 036/100
今天上午领导来单位指导工作，九点半钟
就到了。
晚上陪爱人散步，回来站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-28 23:47
2024年11月 27日。星期三 037/100
今天风刮得不小，上午忙好，中午休息会，
刷会手机。
晚上孩又得个奖状。

作者: 悠然自在 时间: 2024-11-28 23:50
2024年11月28日星期四 038/100
上午做做题，下午找人把买的土垫垫花池。
晚上出去和朋友吃点饭。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-3 09:07
2024年11月29日星期五 039/100
上午开了半天的会。晚上陪孩去学
书法，中间站会。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-3 09:10
2024年11月30日星期六 040/100
下午送孩去上课，休息一天。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-3 09:12
本帖最后由悠然自在于 2024-12-4 23:21 编辑

2024年12月1日星期日 041/100
上午送孩学口才，在公园散步。
中午姐来吃饭，烧点排骨煮冬瓜。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-4 23:17
本帖最后由悠然自在于 2024-12-4 23:24 编辑

2024年12月2日星期一 042/100
上午听朋友己KS的地方转到地方。
晚上和几个朋友在一起吃饭，其中一位
喝得不少，走时碰到家属的同学打了招呼。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-4 23:21
2024年12月3日，星期二 043/100
晚上出去吃地锅羊肉，吃过聊天，
其中有朋也在站桩，而且效果挺好。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-4 23:26
2024年12月4日星期三 044/100
上午去乡镇领导汇报工作，回来严格要求
大厅工作。
晩上，朋友有点事，在一起商量。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-6 21:54
2024年12月5日星期四 045/100
晚上和朋友吃饭，聊点事情到家已经十一点多
了，站会桩。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-6 21:57
2024年12月6日星期五 046/100
今天下午，去老贺那吊唁，其八十多岁母亲去世。
晚上继续带孩学习书法，并站会桩。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-8 21:35
2024年12月7日星期六 047/100
白天休息，晚上约亳几位朋友吃饭。
到家，孩子领导在回之前来电，看时间己
晚，明早再说。孩子这二天都加班。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-8 21:52
2024年12月8日星期日048/100
上午孩子书法领奖。
快到中午时给孩领导打了电话。
中午和孩子舅在一起回去吃饭，做的羊汤。
晩上陪朋友堂哥吃饭。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-10 00:21
本帖最后由悠然自在于 2024-12-10 00:25 编辑

2024年12月9日星期一 049/100
上午去医院关于公会经费的事，医院的情况
也不是太好，院长情绪也是很抵触。
下午回来开会，六点多钟天己黑。
和关系很好的吃点面条。
吃过饭经同学家坐会，闲聊刚故去的同学是
因为肝硬化，发现刚刚三月。
感慨身体健康为当下最重要的，到这个年龄
也开始出现这样那样的毛病。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-15 00:53
本帖最后由悠然自在于 2024-12-15 01:15 编辑

2024年12月10日星期二 050/100
今天下午和企业的说说上面的检查精神。
有事的时候时间过得太快。
晚上曹请老领导吃饭，他晚上喝的不少。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-15 00:54
本帖最后由悠然自在于 2024-12-15 01:23 编辑

2024年12月11日星期三 051/100
上午给需要的企业辅导业务，宣传一下。
下午抽空看会书。
晚上老领导打电话去面道聊天。
饭后，他们打会牌，我先走了。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-15 00:54
本帖最后由悠然自在于 2024-12-15 01:05 编辑

2024年12月12日星期四 052/100
同学下午上亳州办事，一行三人。
五点多到了餐馆，见的都是老朋友。
没喝酒，我开车回家己将近十二点了。

作者: 悠然自在 时间: 2024-12-15 00:57
2024年12月13日星期五 053/100
中午没休息，下午开会。一直到五点多。
晚上约好一起吃饭，让爱人带孩学书法。
吃好饭，又去看孩写会，到家十二点了。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
2024年12月14日星期六 054/100
下午，送孩上课。回来睡着了，一觉醒来
五点多了。
晚上和镇里的朋友在一起吃饭，聊天。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
224年12月15日星期日 055/100
今天孩起的晩，没有去学口才，摩摩蹭蹭写作业，
一直到下午。
晚上和杨，约几个人一起吃饭，来回接送。

作者: 悠然自在 时间: 6 天前
224年12月16日星期一 056/1，00
今天有点忙，下午又去局里开会。
汇报时方法不对，被怼。
晩上到家。朋友包的饺子，喊去吃。

作者: 悠然自在 时间: 5 天前
2024年12月17日星期二 057/100
上午在忙，同学打电话，下乡顺便中午
在食堂吃饭。
下午去扶贫户看看。
晚上陪孩领导吃饭，喝多了，送其回家。

作者: 悠然自在 时间: 5 天前
2024年12月18日星期三 058/100
忙了一上午，县局来了六个人统计固定资产。
中午吃过饭，继续，走时已经快二点了。
休息一会，同学来缜里办案，临走打声招呼。
晚上写个材料，站会桩。

作者: 悠然自在 时间: 前天 00:23
2024年12月19日星期四 059/100
早晨去开会，下乡，忙碌了一天，
也不知道干了啥。
晩上让陪老杨吃饭，刚刚退休，聊聊以
前的趣事，时光飞逝，己是二十多年前的事
了。

作者: 悠然自在 时间: 前天 00:27
2024年12月20日星期五 060/100
单位一同事文件下了，下星期一到新单位
报到，中午加餐，买点卤味。
让同事开车拉东西送一下。
晚上带孩学书法，到12点，平时练得少。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 23:08
2024年12月21日星期六 061/100
今天冬至，早上蔡打电话，晩上在一起给
一朋友工作调动原因吃饭。
晚上确实有点冷，回想二十多年前的事，一
晃而过。

作者: 悠然自在 时间: 昨天 23:17
本帖最后由悠然自在于 2024-12-22 23:19 编辑

2024年12月22日星期日 062/100
早上醒来，起床，爱人说今天孩学习口才，
才知以为要上学呢。
送孩，再和爱人吃早餐，还图书馆借书，
逾期，元旦可以优惠。绕着公园转一圈。
晚上接一朋友电话，吃饭。先去接孩
放学，冷。
路远，也懒得去了，在家吃点。
翻看纪录，在外吃饭的时间太多了，得节制。

欢迎光临泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/)