泥莲寒舍

标题: 【祛】百日站桩记录 5 [打印本页]

作者: Lucy 时间: 2024-10-25 21:42
标题: 【祛】百日站桩记录 5
本帖最后由 Lucy 于 2024-10-25 21:59 编辑

20241022 001/100 总第438天
新的百日桩计划:
①每日站桩30分钟，每周二存桩照图片以备自检
②行住坐卧尽量保持桩态
③继续在松字上体悟

晚上室内站了30分钟。

作者: Lucy 时间: 2024-10-25 21:57
从20241022(周二)的直播回放中截图保存，以备自检。

作者: Lucy 时间: 2024-10-25 22:00
本帖最后由 Lucy 于 2024-10-25 22:04 编辑

20241023 002/100 总第439天室内站了240分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-25 22:01
本帖最后由 Lucy 于 2024-10-25 22:05 编辑

20241024 003/100 总第440天室内站了240分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-25 22:02
20241025 004/100 总第441天户外及地铁上站了60分钟

作者: 竹叶飞 时间: 2024-10-25 22:09

Lucy 发表于 2024-10-25 22:01
20241024 003/100 总第440天室内站了240分钟

距离子时还有好几十分钟哦~

作者: Lucy 时间: 2024-10-26 21:30
20241026 005/100 总第442天室内站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-27 21:46
20241027 006/100 总第443天户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-29 23:11
20241028 007/100 总第444天晚上户外站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-29 23:11
本帖最后由 Lucy 于 2024-10-29 23:12 编辑

20241029 008/100 总第445天晚上户外站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-10-29 23:15
20241028 008/100 总第445天周二晚上户外站30分钟直播回放截图备检

作者: Lucy 时间: 2024-10-30 22:02
20241029 009/100 总第446天晚上户外毛毛雨，站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-1 12:02
20241030 010/100 总第447天晚上户外站20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-1 12:03
本帖最后由 Lucy 于 2024-11-1 21:07 编辑

20241031 011/100 总第448天晚上户外站了22分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-1 21:07
20241101 012/100 总第449天中午阳光下站35分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-2 10:15
20241102 013/100 总第450天上午地铁上站60分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-3 16:03
20241103 014/100 总第451天中午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-4 22:00
20241104 015/100 总第452天早上户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-6 21:17
20241105 016/100 总第453天晚上户外站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-6 21:18
20241106 017/100 总第454天下午室内阳光下站了40分钟

作者: 兔喜雨 时间: 2024-11-7 18:50
拜访拜读～

作者: Lucy 时间: 2024-11-7 23:03

兔喜雨发表于 2024-11-7 18:50
拜访拜读～

谢谢班长鼓励！

作者: Lucy 时间: 2024-11-7 23:06
20241107 018/100 总第455天下午室外站了40分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-8 23:06
20241108 018/100 总第456号中午阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-10 10:33
20241109 019/100 总第457天中午室内站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-10 21:35
20241110 020/100 总第458天下午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-11 23:55
20241111 021/100 总第459天下午室外站20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-12 22:17
20241112 022/100 总第460天周二下午户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-15 22:17
20241113 023/100 总第461天站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-15 22:18
20241114 024/100 总第462天晚上户外月光下站了20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-15 22:19
20241115 025100 总第463天晚上户外月光下站了20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-16 17:11
20241116 026/100 总第464天中午户外阳光下站38分钟，地铁上站60分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-17 21:38
本帖最后由 Lucy 于 2024-11-17 21:40 编辑

20241117 027/100 总第465天中午户外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-18 23:13
本帖最后由 Lucy 于 2024-11-19 22:19 编辑

20241118 028/100 总第466天下午及傍晚户外总计站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-19 22:22
20241119 029/100 总第467天周二下午及晚上户外总计站了30分钟。图为晚上视频号直播回放的截图

作者: Lucy 时间: 2024-11-20 22:27
本帖最后由 Lucy 于 2024-11-22 21:44 编辑

20241120 030/100 总第468天下午及晚上户外总计站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-21 23:22
本帖最后由 Lucy 于 2024-11-22 21:43 编辑

20241121 031/100 总第469天上午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-22 21:43
20241122 032/100 总第470天中午地铁上站25分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-23 22:44
.20241123 033/100 总第471天上午和下午在地铁上站桩合计45分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-24 23:00
20241124 034/100 总第472天中午室内站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-25 21:57
20241125 035/100 总第473天下午户外阳光下站25分钟，寒风卷聚，把直播支架吹倒两次，我也被吹得站不稳就收工了。

作者: Lucy 时间: 2024-11-26 21:02
20241126 036/100 总第474天周二户外阳光下寒风凛冽，穿全套防寒服站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-26 21:03

Lucy 发表于 2024-11-26 21:02
20241126 036/100 总第474天周二户外阳光下寒风凛冽，穿全套防寒服站30分钟

补两张侧面和背面直播截图

作者: Lucy 时间: 2024-11-28 21:09
20241127 037/100 总第475天户外阳光下寒风中全套防寒服站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-11-28 21:10
20241128 038/100 总第476天晚上户外站5分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-2 17:13
20241129 039/100 总第477天地铁上站了45分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-2 17:15
20241130 040/100 总第478天晚上室内站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-2 17:15
20241201 041/100 总第479天晚上室内站了20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-2 17:16
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-4 08:16 编辑

20241202 042/100 总第480天下午室内站了15分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-4 08:10
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-4 08:16 编辑

20241203 043/100 总第481天下午地铁上站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-4 08:14
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-4 08:17 编辑

20241204 044/100 总第482天早上站了8分钟，从直播回放里截图补昨天周二应上传的站桩图。

作者: Lucy 时间: 2024-12-5 16:12
20241205 045/100 总第483天早上和下午阳光下站了总计30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-7 15:09
20241206 046/100 总第484天下午户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-7 15:09
2024127 047/100 总第485天下午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-8 21:27
20241208 048/100 总第486天下午地铁上站50分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-9 12:12
20241209 049/100 0487天早上站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-10 08:15
20241210 050/100 总第488天周二早上站了20分钟，直播回放截图如下

作者: Lucy 时间: 2024-12-11 21:46
20241211 051/100 总第489天晚上户外站了15分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-12 22:55
20241212 052/100 总第490天下午户外月光下站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-13 23:14
20241213 053/100 总第491天晚上室内站了23分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-15 22:48
20241214 054/100 总第492天晚上站了5分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-15 22:48
20241215 055/100 总第493天晚上室内站了20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-16 22:56
20241216 056/100 总第494天早上室内站了30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-18 19:15
20241217 057/100 总第495天感冒没站

作者: Lucy 时间: 2024-12-18 19:20
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-18 22:39 编辑

20241218 058/100 总496天下午户外阳光下站30分钟，晚上户外月光下站30分钟补应该昨天发的桩照正侧面两张

作者: Lucy 时间: 2024-12-18 22:41
补两张今晚月光下的桩照

作者: Lucy 时间: 2024-12-21 22:35
20241219 059/100 总第497天户外阳光下站25分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-21 22:36
20241220 060/100 总第498天晚上室内站20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-21 22:37
20241221 061/100 总第499天晚上室内站25分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-23 12:58
20241222 062/100 总第500天下午地铁上站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-23 12:59
20241223 063/100 总第501天上午户外阳光下站20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-24 22:53
20241224 064/100 总第502天周二晚上户外站了15分钟附直播回放截图两张

作者: Lucy 时间: 2024-12-26 13:37
20241225 065/100 总第503天下午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-26 19:15
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-29 11:16 编辑

20241226 066/100 总第504天下午户外阳光下站35分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-27 23:55
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-29 11:16 编辑

20241227 067/100 总第505天晚上室内站15分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-29 11:14
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-29 11:16 编辑

2024122 068/100 总第506天晚上室内站15分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-29 11:15
本帖最后由 Lucy 于 2024-12-29 11:17 编辑

20241229 069/100 总第507天早上站40分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-30 18:10
20241230 070/100 总第508天上午户外阳光下站20分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-31 22:25
20241231 071/100 总第509天晚上户外、室内总计站了40分钟

作者: Lucy 时间: 2024-12-31 22:58

Lucy 发表于 2024-12-31 22:25
20241231 071/100 总第509天晚上户外、室内总计站了40分钟

今日周二，补桩照两张

作者: Lucy 时间: 2025-1-1 20:54
20250101 072/10 总第510天下午户外阳光下站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-2 22:52
20250102 073/100 总第511天下午地铁上站40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-4 22:58
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-4 23:03 编辑

20250103 074/100 总第512天惊悉师父仙逝，今天的太极拳网课和站桩都停了。

作者: Lucy 时间: 2025-1-4 23:05
20250104 075/100 总第513天地铁上站45分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-5 17:41
20250105 076/100 总第514天地铁上站60分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-6 23:26
20250106 077/100 总第515天下午和晚上户外总计站30分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-7 21:22
20250107 078/100 总第516天晚上室内外合计站了40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-7 21:34

Lucy 发表于 2025-1-7 21:22
20250107 078/100 总第516天晚上室内外合计站了40分钟

今日周二，补站桩正侧面照片两张

作者: Lucy 时间: 2025-1-8 22:28
20250108 079/100 总第517天晚上室内站27分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-9 21:54
20250109 080/100 总第518天晚上户内外合计站了35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-11 12:33
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-14 15:32 编辑

20250110 081/100 总第519天晚上室内站35分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-11 12:37
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-14 15:32 编辑

20250111 082/100 总第520天中午室外阳光下站25分钟，犹如重回母体腹内，安逸喜乐，妙不可言！晚上室内站28分钟，哈欠连天，数次恍惚差点摔倒。感谢老师及教练团队的专业指导！感谢桩亲们的督导陪伴！感谢亲友们的鼎力支持！

作者: Lucy 时间: 2025-1-13 22:39
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-14 15:33 编辑

20250112 083/100 总第521天今天太忙没站。

作者: Lucy 时间: 2025-1-13 22:40
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-14 15:33 编辑

20250113 084/100 总第522天下午户外阳光下站28分钟，晚上户外月光下站10分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-14 15:24
本帖最后由 Lucy 于 2025-1-14 15:34 编辑

2250114 085/100 总第523天上午下午户外阳光下站两次，合计40分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-14 15:29

Lucy 发表于 2025-1-14 15:24
2250114 085/100 上午下午户外阳光下站两次，合计40分钟

今日周二，附站桩照片以备自检。

作者: Lucy 时间: 2025-1-15 14:08
20250115 086/100 总第524天下午户外阳光下站15分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-16 22:25
20250116 087/100 总第525天下午户外阳光下站32分钟

作者: Lucy 时间: 2025-1-19 09:50
20250117 088/100 总第526天下午户外阳光下站25分钟

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