泥莲寒舍

标题: 【嚮】练功30日记录 [打印本页]

作者: 嚮道 时间: 2019-9-23 23:50
标题: 【嚮】练功30日记录
9月23日30日活动:
1、站桩、静坐，时间不限。
2、拳架、单式，次数不限。

作者: 嚮道 时间: 2019-9-23 23:50
第一天，打卡完成。

作者: 嚮道 时间: 2019-9-24 22:56
D2，早晨拳架丶单式，晚上站了会

作者: 嚮道 时间: 2019-9-26 06:28
D3，补打卡，早拳架单式，晚桩

作者: 嚮道 时间: 2019-9-26 22:30
D4，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-9-27 20:32
D5，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-9-28 21:49
本帖最后由嚮道于 2019-9-28 21:52 编辑

D6，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-9-30 06:41
D7，补打卡，单手操200，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-9-30 22:47
D8，单手操300，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-1 20:54
D9，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-2 21:22
D10，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-3 18:45
D11，单式操300，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-4 23:31
D12，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-5 19:18
D13，单式操300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-6 23:23
D14，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-7 21:05
D15，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-8 21:29
D16，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-9 23:22
D17，单式300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-10 21:29
D18，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-11 20:33
D19，单式300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-12 21:37
D20，单式300+，之前单手操右膝关节不舒服，现在好些了。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-13 21:46
D21，单式300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-14 21:25
D22，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-15 21:21
D23，单式300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-16 23:23
D24，单式300+，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-17 22:39
D25，这段时间膝关节好多了，之前还是动作原因。今天是去另一个科室第三天，以后要负责一片区域，需要忙一段时间，是该决定一些事情了。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-18 18:49
D26，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-19 21:49
D27，下午去师父那调架子，之前的问题是跟步近，方向有些大，调过之后，一会满身汗。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-20 20:54
D28，单式，桩

作者: 嚮道 时间: 2019-10-21 21:50
D29，完成

作者: 嚮道 时间: 2019-10-22 21:58
本帖最后由嚮道于 2019-10-22 21:59 编辑

D30，上午上班后在彩砖辅路单式一个来回，下午一个来回，大概600左右，最后一天，完美收尾。

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