泥莲寒舍

标题: 【嚮】练功30日记录 [打印本页]

作者: 嚮道 时间: 2019-10-25 11:39
标题: 【嚮】练功30日记录
第三期练功30日记录。
每日任务:
1.拳架、单式。
2.桩。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-25 20:08
2019.10.25 01/30
今天倒休，下午带孩子去妇幼瞧牙，新生恒牙从牙龈上长出来了，之前的牙坏的根没掉完，要麻醉拔了，孩子不敢拔，医生说不用拔也可以，会慢慢的顶出来。晚上练了会。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-26 21:49
2019.10.26 02/30
昨晚值班，今儿下午去师父那，又学了一式，需要注意撑圆和走劲。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-27 21:53
2019.10.27 03/30
早上两个式子都炼了下，几个来回身体就热了。中午参加一朋友公子的婚礼，下午一家去燕郊东贸，给孩子买了几条裤子。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-28 20:30
2019.10.28 04/30
早上起的晚了，两个式子走了一个来回，第二个式子时右背肌酸，微汗。去超市买香菜给孩子做馄饨。下午风很大，出去巡查完歇息时，在彩砖辅路上打了个来回，微汗。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-29 22:27
2019.10.29 05/30
早起两个势子打了会，回家给孩子做早饭。上午上班在休息点人行横道又打了一个来回。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-30 23:24
2019.10.30 06/30
上午在路边彩砖上练了会。昨儿下午和今儿下午陪老刘、老贾去马泉营奥莱和新世界商场购置衣物。老刘对这方面的要求很高，也是个爱打扮的人，我反而是有的穿就行，对品牌要求不高。

作者: 嚮道 时间: 2019-10-31 21:55
2019.10.31 07/30
早起、上午各半个多小时的单势。中午帮同事弄了弄总结。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-1 22:21
2019.11.01 08/30
上午半小时左右单势，下午单位组织去影剧院观看《小巷管家》，影剧院门口一拨拨的举旗拍照，甚是壮观。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-2 21:51
2019.11.02 09/30
完成。昨晚做了一件蠢事，要引为戒。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-3 22:08
2019.11.03 10/30
完成。今天孩子感冒去瞧病，大夫给开了两次放血，三次肺腧理疗。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-4 22:30
本帖最后由嚮道于 2019-11-5 22:23 编辑

2019.11.04 11/30
上午辅路走了一个来回的单势。中午老大也发烧了，姐俩一起去医院，晚上给孩子推拿试试。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-5 22:28
本帖最后由嚮道于 2019-11-30 22:12 编辑

2019.11.05 12/30
上午单势，下午带孩子去医院。回头用学到的手法治治孩子的鼻炎。晚上家人群聊了关于司考与医考的问题，哥哥们都很关心弟弟的成长。考虑了下，司法无论考试与否，学习下也不错。中医倒是之前就喜欢的，以后是不会丢下的。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-6 20:28
2019.11.06 13/30
晚上单势。上午参加单位中层测评没有出去，晚上值班在后院活动了会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-8 16:00
2019.11.07 14/30
补打卡，上午辅路单势。中午去劳动局查社保，看从退役到转业分配这段时间有没有断缴的。退役军人社保接续的事。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-9 00:21
019.11.08 15/30
早、上午单势，下午单位开会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-9 21:53
2019.11.09 16/30
早上单势，下午去师父那调架子，一个单势下来，一身汗。需要注意的是肘和松沉。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-11 00:00
2019.11.10 17/30
完成

作者: 嚮道 时间: 2019-11-11 21:42
2019.11.11 18/30
下午单势。上午与老刘去西南片排查信号灯，下午坐老毕车出去玩了会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-12 21:59
2019.11.12 19/30
早上起晚了，玩了会。上午排查，下午孩子学校开会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-13 22:30
2019.11.13 20/30
昨晚单位值班，今早风很大，在家小区玩了会，刚开始有点冷，走了几个来回单势后，身体稍稍热了些。下午咨询了下法考条件，基本符合要求。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-14 21:30
2019.11.14 21/30
完成

作者: 嚮道 时间: 2019-11-16 12:07
2019.11.15 22/30
补打卡。早上走了几个回合的单势

作者: 嚮道 时间: 2019-11-17 00:21
2019.11.16 23/30
早起去旁边新建的公园玩了一个小时。下午去师父那调架子，新学了两个势子。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-17 22:00
2019.11.17 24/30
晚上活动了会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-18 23:11
2019.11.18 25/30
今早起天冷，有点冻手，玩了会身上热了手还是凉的，回头得带个手套了。创城原因，下午城区遛街看灯，晚上一看微信运动，一万多步。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-19 22:15
2019.11.19 26/30
早上单势。创城城区排查第二天，微信运动二万多步。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-20 22:17
2019.11.20 27/30
晚上玩了会。下午去天桥艺术中心取老大的版权证书

作者: 嚮道 时间: 2019-11-21 22:07
2019.11.21 28/30
早上玩了会，气温感觉不是很低，几个来回的单势下来，出了些汗。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-23 01:45
2019.11.22 29/30
早起单势，下午单位消防演练。得到一个消息，单位领导安排了两个节目，参加新年联欢会。

作者: 嚮道 时间: 2019-11-23 22:40
2019.11.23 30/30
一月又过去了，要有收获，就必须要付出。想到群里聊的，有量的积累才能有质的变化。这一个月里，大部分时间都是早起锻炼，下一月增加时间。

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