泥莲寒舍

标题: 【晓】练功30日记录 [打印本页]

作者: 星空 时间: 2019-10-25 21:43
标题: 【晓】练功30日记录
10.25号，第一天

第三次报名单月练功活动。
本月计划：
1，站桩尽量早晚各一次，单次不少于40分钟。
2，X形2组。
3，BKB不少于20分钟。

上午去临县对接了一个农产品资源。中午回程时联系了许久未见得CC学妹，她请我们吃了当地得扣碗儿，聊了一些各自最近得情况。

晚上接孩子回来时，夫人包好了饺子。吃的很舒服。

未泡脚，有些困，锻炼完休息。

作者: 星空 时间: 2019-10-26 22:53
10.26号，第2天
昨晚睡得早，今早醒的也早。

起来活动了一会儿。

白天送了将近一天得花。傍晚有些乏累。

晚上泡脚，锻炼。

作者: 星空 时间: 2019-10-27 22:19
10.27号，第3天

中午跟着抖音学了一道砂锅豆腐，做来吃，还不错。

中午困得难受，午睡得也很好。

孩子姥姥给赞助了一辆自行车，陪孩子去选购。他自己在公路骑了几公里回家。我看他一路上一直在擦手心得汗，挺紧张的，毕竟第一次在公路上正式骑行。

晚上在家锻炼，未泡脚，休息。

作者: 星空 时间: 2019-10-28 22:08
10.28号，第4天

早晨送孩子开学。正好顺路回老家，今天十月一，上坟的日子。

上午在院子里眯着眼晒了会太阳，站桩。

下午把奶奶接到市里来过冬，有地暖，这样她的腿就好受一些。

傍晚回来洗澡，去去身上的烟儿味道。和HP简单的做了些吃的，热了一碗昨天的冰糖梨水喝。

晚上锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-10-29 23:20
10.29号，第5天

到了检车的时间了，上午把车送到代检的点。多好两百，省心省力。

散步回程路过朋友家，进去蹭了一顿白菜打卤的手擀面，味道还不错。

下午开团。这期又有了一些突破。一期比一期好就行，哪怕微小的进步。

晚上泡脚，锻炼。休息。

作者: 星空 时间: 2019-10-30 22:59
10.30号，第6天

调整的一天。

白天骑车见了几个合作商家。晚上路过发小的家，打电话聚聚，喝了2两白酒，微醺。

走路散步回来。

未泡脚，锻炼休息。

作者: 星空 时间: 2019-10-31 23:04
10.31号，第7天

接了50件货，搬运还是有点累，体力活干的太少了。

傍晚理发回来，HP蒸好了一锅茴香鸡蛋的包子，真香。

晚上听语音讲座。未泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-1 23:15
11.1号，第8天

正在检车，刚处理过违章，上传证件，说又有了新的违章。查看原因，是未礼让行人，扣3分罚50。我是真没注意到。我问交警文员，行人在路边，还隔着有两个车道呢，怎么算没礼让行人?答，摄像头内出现行人，不停车就算违章。

出来后，我打了市长公开电话，反映了一下问题，提意在那个路口可以加装一个红绿灯，这样行人也安全，行车也顺畅。

晚上，来了一车货，160箱。卸完，有点腰疼。

今天下午喝茶时还用另一个公众号写了一篇文章，准备开始做一场行为艺术。

未泡脚，在家锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-2 23:38
11.2号，第9天

送了一天的货，160箱蜜薯，18箱花瓶，10箱鲜花。有些累。

晚上回来包了饺子。

洗澡，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-3 23:01
11.3号，第10天

阴雨天气。气温又下降了一些。

午睡时间看盘，一不注意就过了睡觉的点，没午睡。下午又去谈了一个合作商家。

晚饭做了煎饺子，粥，炒了一个鸡蛋西红柿。对做饭的技巧略有提升。有些细节技巧就是在一遍遍的练习中发现的。

晚上泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-4 22:09
11.4号，第11天

早晨没吃饭，起床就去送孩子开学。

中午自己，吃了2块蒸红薯，当午餐了。

处理售后，很多反复公告的注意事项，很多人依然不看。想起老师的不易，我们也是这样吗？

下午4点半就饿了，HP给做了热汤面，一个手抓饼。吃的饱饱的。

饭后出去溜弯，锻炼。

回来热水泡脚，活动了一会儿。休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-5 22:58
11.5号，第12天

中午做了拿手的闷饼，手艺又有提高。

下午没出去，在家。

等发快递，手机上下了单，等了2个小时也未见来取，打客服电话也无人接。

晚上，在客厅活动。洗澡，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-6 22:24
11.6号，第13天

时间管理做的不是很好。

晚上刷手机过多，睡得晚。早晨起不来，没精神。一上午一晃就过去了。

一天中最好的时间就是早晨。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-7 22:58
11.7号，第14天

早晨有点冷，暖气还没热。

上午去一个城郊的农场看了看，有50亩独门独院的土地，可以以极低的价格租赁过来。看看有没有什么可以做的。

中午回家，HP做好了米饭，炒了2个菜。

下午谈了一个县城的代理，还没最终确定下来。看她的意愿吧。

晚上泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-8 23:17
11.8号。第15天

约了几个朋友家庭聚餐。

上午开始准备，去一个朋友的朋友的养殖场捉了3只大鹅，32斤。下午一点多用柴火锅炖上，傍晚时把学校的孩子们接回来开吃。

味道不错。两大桌，氛围也很好。

没喝酒。

晚上回来泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-9 22:49
11.9号，第16天。

雾霾，累。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-10 22:27
11.10号，第17天

本来想这周去上课的，没票。拼车群内发布了信息，也没人回我。

上午睡醒，洗澡。在家收拾了一下昨晚醒的腊梅和百合。

午睡醒，去保利剧院冲了100元的卡，市政府再给补贴200元。下周六带孩子去听场钢琴演奏会。

朋友新进了一片新会天马产区的陈皮。加了几瓣玫瑰花，一起喝了一会儿茶。

临走收了一罐10年的陈皮。给老师分装了一部分带过去。

晚上下载并看了一个视频讲座，很好。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-11 21:47
11.11号，第18天

傍晚溜弯回来，单元电梯坏了，等修电梯的空闲，和楼下邻居正好碰见，推了一会儿手。

他近60岁了，练了20多年了，功力很足，也很下功夫，最起码比我下功夫的多。

体力比我这个30多岁的还好。

今晚早点休息，补觉。

作者: 星空 时间: 2019-11-12 22:44
11.12号，第19天

家里又停水了。一个月小区至少刨开一次，质量真不咋样。

中午和朋友小聚，吃的饺子。

下午组织团购。傍晚公园溜弯，锻炼。

休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-13 22:50
11.13号，第20天

心里惦记着早晨的车次，四点二十就自然醒了，怕一会闹铃吵醒HP就顺手关了。看时间还早，就眯了一会，一睁眼还有15分发车。穿上衣服没洗漱就往外跑。结果还是没赶上车次。

改坐大巴，慢一些。

下午和Z推了一会儿，进步真大。和上次搭手，完全不是状态了。

晚上回来，洗澡，锻炼。休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-14 23:01
11.14号，第21天

下午在体院馆的场地锻炼了一会儿。跟一个小孩推了一会儿。

作者: 星空 时间: 2019-11-15 22:35
11.15号，第22天

反思了这一周做的不太好的地方。

虽说经一事长一智，但人总是健忘的。很多错误会不断的重复出现。

地暖的缘故，晚上在家锻炼，出了一身汗。需要换单薄的衣物锻炼。

作者: 星空 时间: 2019-11-16 23:36
11.16号，第23天

双十一团购了3张音乐会的票。今晚带孩子去听了。

我闭着眼合着韵律睡了一觉。醒转后精神很饱满，舒服。

回来后，外面开始下雨。煮了一壶奶茶给家人喝。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-17 22:27
11.17号，第24天
中午买了菜和肉，想给孩子做一顿拿手的闷饼吃。孩子去隔壁小区的亲戚家了，没吃成。在亲戚家也没吃好，回来后又吃了我做的饭。

午休没睡好，被其他楼层的噪音吵醒。

下午看了一部短剧，关于“金毛"狗的，把我看流泪了。

在家锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-18 22:36
11.18号，第25天

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-19 22:57
11.19号，第26天

在家做团购事宜。

下午去谈了2家合作点。找到一个新的增长点或可以试。

晚上在家锻炼。眼睛不舒服。盯屏幕时间太长了。

休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-20 22:56
11.20号，第27天

改为早晨锻炼了，以为晚上可以早睡一会儿。但是又拖到现在。

睡了。

作者: 星空 时间: 2019-11-21 22:24
11.21号，第28天

早晨在家锻炼。

上午HP有些头晕呕吐，中午带她去诊所看了看，午睡后症状减轻了。

晚上泡脚。休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-22 23:11
11.22号，第29天。

今天小雪节气。本地雾霾。

早晨回老家，拉上卧病的叔叔去医院做一项检查。检查完已经到下午14点多了，好在问题不大。明天还有一项血液报告的结果，还未出。

下午15点去学校开家长会。孩子退步了3名。

傍晚到家,HP做好了3个菜，煲了一个鸡汤，味道不错。

饭后，散步到茶馆坐了一会儿，喝了几杯清茶。

晚上在家锻炼。锻炼完，又想起未写日记。复又开电脑，记录一下一天的事。

休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-23 22:07
11.23号，第30天

又一个锻炼月满月了。

这一个月总结一下，就是没有固定好锻炼时间，锻炼大部分时间没有深入和安静。锻炼效果不是很好，没有达到自己开始的预期。

今天因为早晨的一点事有点生气。搬箱子时还被拌了一下，摔了一跤。

一整个白天心态也都有点失中，有情绪。对待他人语气也不平和。

到晚上才调整好一些。

锻炼，休息。

下月继续。

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