泥莲寒舍

标题: 【晓】练功记录4 [打印本页]

作者: 星空 时间: 2019-11-25 22:26
标题: 【晓】练功记录4
本期每日锻炼内容如下：
1，站桩，每次不少于30分钟。争取早晚各站一次。

2，十八势每天一组。

11.25号，第一天

早晨又把家人送到医院，在医院做康复治疗。小手术。

回到老家，和我妈吵了几句嘴。每次一吵架，就是：我都是为了你们......，我为你们吃了多少苦......

下午没啥事，就从医院回来了。本来想睡睡40分钟，结果20分钟就被隔壁吵醒了。不过睡眠质量还可以。

下午在家泡了一壶陈皮。

晚上锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-26 22:52
11.26号，第二天

上午和HP包饺子，白菜猪肉馅的。临近中午，煮熟，装盒，给医院的家人送去。

下午溜弯，喝了会茶。回来的路上去蛋糕店买了一块糕点，给早起去考试的HP路上吃。

晚上在家锻炼。休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-27 23:11
11.27号，第三天

下午重装了一下电脑系统，花了30块。

我对电脑基本处于小白的级别。用了2年，就卡的不行了，删除一些东西，又容易出错。干脆重装一下吧。

傍晚去医院一趟，基本无碍。在外面吃了2个驴肉火烧，一碗鸡蛋汤。

晚上在家锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-28 23:19
11.28号，第四天

上午一个朋友的奶奶去世了，过去慰问了一下。99岁高龄走的。

中午和几个朋友小聚了一下，吃的羊肉火锅。喝了一两白的。

晚上热水泡脚，浑身出汗。锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-29 23:26
11.29号第五天

昨天我生日来着。

早晨起来去超市买了点肉，绞陷儿。中午做了点丸子汤给娘送过去。

上午处理了发票的问题，税务局还是大爷作风，根本就没有任何服务意识。退个票都得哄着。

下午去医院待了2个小时。

晚上接孩子放学，放下车，带他散步，去了医院和他妈妈工作的地方，然后各吃了一碗牛肉面。

晚上热水泡脚，又是一身汗。锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-11-30 23:02
11.30号第六天

上午得到一个消息，一个好朋友的妈妈确诊了脑瘤。帮着联系了一下北京的医院。

我爸爸在38岁时就是得这个病走的。

傍晚去拿了定做的蛋糕，买了2个熟食，趁孩子在家，补过一下生日。

晚上热水泡脚，出汗。

站桩时总是站不透，可能站的时间不够。

作者: 星空 时间: 2019-12-1 23:03
12.1号，第七天

一转眼，已经十二月了。

今天站桩不知道是不是泡脚的原因，穿着棉睡衣快湿透了。明天换薄的。

午睡睡得还可以。

休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-2 23:13
12.2号，第八天

派送了多半天鲜花。

晚上遛弯给HP买了两串糖葫芦。

晚上热水泡脚。锻炼出汗。

休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-3 23:03
12.3号，第九天

今天团购，用了一天。创了新高。

面对屏幕，用时过多。有点累。

昨晚站了子时桩。

热水泡脚，微寒。再去站会子时桩，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-4 23:56
12.4号，第十天

今早子时站桩。

睡得早醒的也早，6点多点就醒了。洗漱上厕所后，站桩，站了一会儿，便意袭来，又去上厕所。

后来又活动了一会儿。

晚上热水泡脚，出汗。站会子时桩。休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-7 00:22
12.5号，第十一天

哦，这天忘记写日记了。

家里事情太多了。上午奶奶头晕恶心，以为是血栓前兆，去医院急诊检查，折腾到傍晚，还好没什么事。拿了两盒药送回家休息。

晚上刚泡完脚，想休息呢。娘这边又打来电话，说医院的叔心律不齐，赶快来医院。折腾到12点多，好在又是虚惊一场。

今天是傍晚在操场上活动了十几分钟。

作者: 星空 时间: 2019-12-7 00:23
12.6号，第十二天

上午办理出院手续，折腾到中午。叔住了十几天院，总算出院了。

追了一部动画《一人之下》。看着还挺有意思的。

晚上接孩子回来，吃了火锅。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-7 23:45
12.7号，第十三天

雾霾，很大。

大部分时间在家里。下午4点多出去接了一趟货。雾霾呛得眼睛流泪，戴着口罩呼吸也不好受。

晚上按着HP教的方法做了红薯粥，味道不错。

热水泡脚后跟儿子推了一会儿手。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-8 22:52
12.8号，第十四天

一转眼就是一周，时间过得太快了。

依然有雾，比昨天好一些。送货送到下午14点，比我预想的顺利一些。

晚上炖了排骨。

热水泡脚，出汗。

看了一会漫画。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-10 08:54
12.9号，第十五天

昨晚手机打卡了。关了电脑后才想起论坛没写，拖到明天早上吧。

这就是我面对学习的态度吧。早晨看了别人如面对订立目标的做法，就是确定了目标就要坚持做完他，哪怕天大的事。这也是别人为何优秀的原因。

再看自己，就有点过于随意了。自己如果没把这件事的优先级提升到第一的位置。

昨天是上午10点左右站桩锻炼。调整到巳时活动。

晚上热水泡脚，微汗。

作者: 星空 时间: 2019-12-10 23:58
12.10号，第十六天

巳时锻炼。

傍晚散步遛弯去姑姑家看了看奶奶，还好，没什么不舒服的症状。

给奶奶买了一只烧鸡和一些糕点。

晚上泡脚。休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-12 00:27
12.11号，第十七天

上午锻炼。

中午睡了五十分钟，很好。

下午和几个90后的年轻人聊了聊本地商城以及短视频相关的事。

晚上泡脚，锻炼。

作者: 星空 时间: 2019-12-12 23:55
12.12号，第十八天

双十二？

上午去送货了，到14点送完。

傍晚在场馆里锻炼了一会儿。

晚上热水泡脚45分钟，微汗。锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-13 23:36
12.13号，第十九天

昨晚睡得还行。

早晨出去办了几件事。上午和一个目前合作的商家进一步沟通，双方优势互补，可以更深入的合作。基本谈好。

下午接孩子放学。带他喝了羊汤，2个烧饼。

晚上热水泡脚，微汗。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-14 23:22
12.14号，第二十天

上午赖床了。花没到，不用去送货。

中午没睡好，被广告电话吵醒。

下午去茶馆孙书记那，写了几个毛笔字。好久没写字了。

晚上回来，HP定了一家老字号饭店的火锅外卖，实惠，味道也不错。开了一平合作商送的气泡酒，喝了2杯，香槟一样。

热水泡脚，出汗。策划了一个面向其他城市的团购方案，沟通了一下物流以及公司，希望可以做成。这样后续就能提升经验了。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-15 22:03
12.15号，第二十一天

昨晚睡得太晚了，躺被窝里又刷了两章小说。一觉睡到8.40才醒。不过睡眠质量还可以，睡醒后也挺舒服的。

今天配送鲜花。午后开始下起了小雨，温度高，所以没形成雪。

市里好几处地方修路呢，一遇到开学就各处堵车。被堵在城南路上一个多小时。

晚上和儿子煮了方便面，吃了2块红薯。

热水泡脚，锻炼。争取22.30分睡。

作者: 星空 时间: 2019-12-16 23:00
12.16号，第二十二天

雨。早晨6点多送孩子上学。20多里路，送完后，天还黑着。

回老家看了看，家里没事。带回去一束鲜花，修建了插在瓶内。娘看到，心情会好一些。

上午在朋友小院里喝了杯茶，中午4个人吃了顿火锅。

晚上回来热水沐浴，没单独烫脚。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-17 22:52
12.17号，第二十三天

去合作点取了一些素材，做视频剪辑。

和行业内的同行者聊了聊，都发展的很好。

想再多，不如直接做。

晚上热水泡脚，出汗。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-19 00:08
12.18号，第二十四天

热水泡脚。锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-19 22:53
12.19号，第二十五天

这两天午睡时，休息的不好。在似睡非睡之间，嘴角会流口水。以前是没这个毛病的。

上午去把前期住院的医保报销了一下。

下午回老家看了看。

晚上遛弯回来，热水泡脚。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-20 22:54
12.20号，第二十六天

上午锻炼。

加团了一期糖，还不错。

下午接孩子放学回家。吃过了饭，去合作点把明天要用的糖打包归类。3个人干了一个半小时。

回家热水泡脚。锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-21 22:32
12.21号，第二十七天

忙碌的一天。送了满满一车货，从早晨8点半一直到下午16点结束。

晚上回来热了中午炖的排骨和粥。

没有泡脚。累了。

锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-22 22:44
12.22号，第二十八天

冬至日。

中午弟弟来了，想吃饺子呢，打了饺子馆电话打了12个都是占线，确实今天饺子馆生意挺红火。

饺子没吃成改成喝羊汤了。

下午翻出来师娘前两年给的黄精，还有一两块，煮了喝。

晚上办完事进家，HP已经包好了饺子，下锅儿了。白菜大蒜陷的，好吃。

晚上热水泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-23 23:46
12，23号，第二十九天

早晨大雾，早晨起来送孩子，天还是黑的，车窗上一层霜雪。

回来后眼睛难受，又睡了40分钟。

下午去本地一家网上商城坐了会，互相聊了聊各自的情况。他收到了风投，9个人的公司，貌似做的挺大，但实际数据还不如我一个人操作的。

晚上想着约朋友吃个饭，他正好约了另一个人吃火锅。过去蹭吃了一顿。

别人越追逐的我们越给与或者越不在意，是不是更好一点？其实还是想。

饭后去茶馆，和雷子喝了会儿茶，茶馆也冷清的很。

热水泡脚，锻炼，休息。

作者: 星空 时间: 2019-12-24 23:06
12.24号，第三十天

本月最后一天了。

中午午睡时突然感觉门响了一声，猛然惊醒。一看表才睡了20分钟的样子，但是睡得还可以。

下午去一家直播公司参观了一下，两个小姑娘做的，400平的场地，13.2W的粉丝，每天可以走货几百到千单。还有其余的辅助人员七八名，很厉害了。

晚上热水泡脚，锻炼，休息。

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