泥莲寒舍

标题: 对抱元桩的再认识 [打印本页]

作者: 兔喜雨    时间: 2021-10-9 22:03
标题: 对抱元桩的再认识

        对抱元桩的再认识

首次见面会后,为进一步站好桩,兔子对抱元桩进行了再认识。从道法术器的角度谈谈看法,向老师汇报,与桩亲共勉。
首先,抱元桩之道。道,是源头,是根本,是道理。
一水先生在《修学》篇中讲:天地为一大周天,人为一小周天。外观世间万事万物,以照己身。内观己身万事万物,以明天地之道。
老师在公开课和视频中讲《桩》之道如下:
桩之道  有玄妙  从粗浅  达深奥  人法地  地法天  地天理  天法道  知动静  晓清浊  致虚极  守静笃  澄其心  神自清  炁后生  顺前降  汇百川  入大海  周复始  常循环  莫强为   遵桩道
抱元桩之道,上面讲的很清楚,关键是得自悟。
其次,抱元桩之法。法,是合于道的法则,也是规矩和要求。
一水先生和老师提出:做减法,放下,放开,放松,意松,力松。
兔子的理解是,在放的前提下,松利动,动中通,通生静,静验松。也就是说,松有利于炁血流动,炁血在流动中,对问题部位疏通,会有痛麻胀酸等反应,疏通中也会产生静感,静感反过来可以检验松的程度。这里面有个关键点,松与静,存在因果关系。
同时,要做到规定动作不偏,禁忌事项不犯,规外元素不掺。这个得自律。
其三,抱元桩之术。术,是技巧。
老师的视频和公开课里对动作要领讲的很清楚,听话,照做,坚持即可,这个得自励。
其四,抱元桩之器。站抱元桩无需借助于工具,但要辅之修养情志,食饮有节,起居有常,不妄劳作。
兔子现在是,以站桩为立足点,一方面读书听书玩曲学联,管理情绪;一方面控制酒烟不饮寒凉,减少伤害。这个得自觉。
最后,借用一水先生的一段话:炼,以修为基础。修正了方向和尺度,进而要点滴积累,才有将来的由渐至顿,厚积薄发。才有水到渠成。

           2021年10月9日晚
作者: zrnd_111    时间: 2021-10-14 05:00
总结的挺好的  挺好的
作者: 兔喜雨    时间: 2021-10-17 21:18
感谢zrnd_111鼓励~
作者: 孝子    时间: 2022-1-10 09:45
看了好几遍,总结的深刻,学习学习再学习!




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