泥莲寒舍

标题: 【英】百日站桩记录1 [打印本页]

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-18 21:12
标题: 【英】百日站桩记录1
本帖最后由郭秀英于 2021-10-19 22:27 编辑

2021年10月18日 001/100
站桩目标：每日站桩一小时

今日站桩已完成，站出健康继续加油。

作者: 随缘56 时间: 2021-10-18 21:13
终于成功了，明日继续学习完善格式

作者: 云游客 时间: 2021-10-18 21:44
【英】百日站桩记录1

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-19 22:29
2021年10月19日 002/100

依旧早晨六点至七点站桩，今日站桩已完成。

作者: 云游客 时间: 2021-10-20 14:09
2021年10月20日 003/100
今天早6点至7点站桩，越站越轻松～加油。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-20 14:46
2021年10月20日 003/100
今天早6点至7点站桩，越站越轻松～加油。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-21 10:55
本帖最后由郭秀英于 2021-10-21 11:02 编辑

2021年10月21日 004／100
今天早6一7点站桩，遵循老师指导，继续努力

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-21 10:56
本帖最后由郭秀英于 2021-10-22 16:50 编辑

2021年10月22日 005／100
今日站桩目标已经完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-23 11:51
2021年10月23日 006／100
继续早晨站桩完成目标，身体已完全恢复健康，晚上站桩会逐渐增加时间。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-24 11:27
2021年10月24日 007／100
站桩l小时目标完成，继续加油。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-25 10:54
2021年10月25日 008／100
目标时间完成，站桩养生继续。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-26 08:46
2021年10月26日 009／100
站桩目标完成，站出健康继续。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-27 12:25
2021年10月27日 010／100
站桩目标完成。站桩已成为生活的一部分，充实。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-28 09:01

2021年10月28日 011／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-29 09:10
2021年10月29日 012／100
站桩目标完成，每日站桩已融入生活。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-30 09:04

2021年10月30日 013／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-10-31 09:11
2021年10月31日 014／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-1 09:41

2021年11月1日 015／100
百日桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-2 10:11
2021年11月2日 016／100
百日桩目标完成。遵桩规守桩道，加油。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-3 10:24
2021年11月3日 017／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-4 11:00
2021年11月4日 018／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-5 09:56
2021年11月5日 019／100
百日桩目标完成。增加强度，逐渐养成每日站早晚桩的习惯。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-6 15:33
2021年11月6日 020／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-7 10:31
2021年11月7日 021／100
百日桩目标完成。站桩已融入生活，越站越健康。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-8 11:07
2021年11月8日 022／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-9 10:57
2021年11月9日 023／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-10 10:35
2021年11月10日 024／100
百日桩目标完成。为抱元桩鼓掌。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-11 13:29
2021年11月11日 025／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-12 13:29
2021年11月12日 026／100
百日桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-13 10:22
2021年11月13日 027／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-14 09:48
2021年11月14日 028／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-15 10:42
2021年11月15日 029／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-16 15:20
2021年11月16日 030／100
百日桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-17 15:43
2021年11月17日 031／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-18 17:15
2021年11月18日 032／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-19 15:21
2021年11月19日 033／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-20 14:47
2021年11月20日 034／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-21 16:14
2021年11月21日 035／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-22 17:36
2021年11月22日 036／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-23 15:19
2021年11月23日 037／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-24 17:16
2021年11月24日 038／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-25 17:44
2021年11月25日 039／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-26 23:26
2021年11月26日 040／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-27 16:40
2021年11月27日 041／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-28 18:23
2021年11月28日 042／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-29 16:21
2021年11月29日 043／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-11-30 15:49
2021年11月30日 044／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-1 16:24
2021年12月1日 045／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-2 13:08
2021年12月2日 046／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-3 17:17
2021年12月3日 047／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-4 17:49
2021年12月4日 048／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-5 14:30
2021年12月5日 049／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-6 19:34
本帖最后由郭秀英于 2021-12-6 19:36 编辑

2021年12月6日 050／100
站桩目标完成。
中期总结
时间过得真快，一晃站桩434天，百日桩也过半，从站桩到现在，收获了健康，收获了快乐，尤其是线下见面听了一水先生的讲课，对抱元桩有了进一步了解和理解，选择大于努力，感恩遇见老师，只要听话，照做把桩站好，就一定有回报，只要坚持就一定有结果，而不是有结果在坚持，回头想想一路走来付出了就一定有结果，百日桩后一半一定好好坚持，听话照作把桩站好，决不辜负老师的辛苦，为自己健康一投上一份保险，站好桩。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-7 18:01
本帖最后由郭秀英于 2021-12-7 20:05 编辑

2021年12月7日 051／100
站桩目标完成。

作者: 竹叶飞 时间: 2021-12-8 09:27
照片看还不错，暂时不用做什么调整。继续加油~~

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-8 17:43
2021年12月8日 052／100
站桩目标完成。加油！

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-9 14:42
2021年12月9日 053／100
站桩目标完成。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2021-12-9 22:53

郭秀英发表于 2021-12-7 18:01
2021年12月7日 051／100
站桩目标完成。

站得不错，可以不做什么调整，继续即可。

如果体力精力足够的话，手也可以比此照片位置再稍微高两三厘米，会更好。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-10 18:15
2021年12月10日 054／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-11 12:28
2021年12月11日 055／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-12 18:46
2021年12月12日 056／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-13 15:02
2021年12月13日 057／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-14 18:41
2021年12月14日 058／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-15 17:13
2021年12月15日 059／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-16 16:45
2021年12月16日 060／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-17 20:14
2021年12月17日 061／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-18 16:52
2021年12月18日 062／100
站桩目标完成。

作者: 一水（忆水寒） 时间: 2021-12-18 22:55
记录的是自己的人生，可以稍微多写一两个字。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-19 18:37
2021年12月19日 063／100
站桩目标完成。
这期百日桩，桩友们站桩都很认真，自己的身体也越来越好了，增加了一次晚桩。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-20 22:31
2021年12月20日 064／100
站桩目标完成，身心并修，继续努力。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-21 18:30
2021年12月21日 065／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-22 15:58
2021年12月22日 066／100
站桩目标完成，心平气和，不急不躁。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-23 16:07
2021年12月23日 067／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-24 18:03
2021年12月24日 068／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-25 17:00
2021年12月25日 069／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-26 16:52
2021年12月26日 070／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-27 19:27
2021年12月27日 071／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-28 17:40
2021年12月28日 072／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-29 18:44
2021年12月29日 073／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-30 20:25
2021年12月30日 074／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2021-12-31 11:19
2021年12月31日 075／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-1 20:29
2022年1月1日 076／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-2 18:41
2022年1月2日 077／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-3 22:03
2022年1月3日 078／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-4 17:53
2022年1月4日 079／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-5 18:35
2022年1月5日 080／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-6 18:26
2022年1月6日 081／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-7 20:10
2022年1月7日 082／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-8 21:27
2022年1月8日 083／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-9 20:28
2022年1月9日 084／100
站桩目标完成，站桩养生继续。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-10 21:17
2022年1月10日 085／100
站桩目标完成，站桩养生继续。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-11 20:29
2022年1月11日 086／100
站桩目标完成，站桩养生继续。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-12 21:06
2022年1月12日 087／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-13 18:44
2022年1月13日 088／100
站桩目标完成。

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-14 22:35
2022年1月14日 089／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-15 18:57
2022年1月15日 90／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-16 22:13
2022年1月16日 91／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-17 19:16
2022年1月17日 92／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-18 18:25
2022年1月18日 93／100
站桩目标完成

作者: 郭秀英 时间: 2022-1-19 17:16
2022年1月19日 94／100
站桩目标完成

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