泥莲寒舍

标题: 【大】百日站桩记录1 [打印本页]

作者: 大奇 时间: 2022-1-26 21:01
标题: 【大】百日站桩记录1
每日任务：站桩30分钟+
从元旦开始每天站桩30分钟，今天是参加百日站桩活动的第一天，早上6点起床站桩30分钟；下午5点多溜达到大东海，在海边站桩20分钟。不知道可不可以在海边站桩？请老师指教

作者: 大奇 时间: 2022-1-27 07:42
002/100:早上7:00站桩35分钟，想着“桩之要”放松，觉得脚底很重

作者: 小杨 时间: 2022-1-27 12:27
如这般加个日期，可能会明了一些。
2022年1月27日，002/100
早上7:00站桩35分钟，想着“桩之要”放松，觉得脚底很重。

另外，海边站桩并非不可，只要考虑到和老师的桩之地视频要求相符即可。

作者: 大奇 时间: 2022-1-27 12:41
好的，谢谢小杨

作者: 大奇 时间: 2022-1-27 12:47
没有找到桩之地视频

作者: 小杨 时间: 2022-1-27 15:48

大奇发表于 2022-1-27 12:47
没有找到桩之地视频

抖音上的视频，2020年4月7日，桩之地。

作者: WangL 时间: 2022-1-27 18:58
海边风不大吗？

作者: 大奇 时间: 2022-1-28 09:38

小杨发表于 2022-1-27 15:48
抖音上的视频，2020年4月7日，桩之地。

找到了,感谢帮助。

作者: 大奇 时间: 2022-1-28 09:39

WangL 发表于 2022-1-27 18:58
海边风不大吗？

海边是有风

作者: 小杨 时间: 2022-1-28 10:59

大奇发表于 2022-1-28 09:38
找到了,感谢帮助。

其他关于站桩视频也要浏览一下。

作者: 大奇 时间: 2022-1-28 12:43
2022年1月28日，003/100
早上6:00起来站桩40分钟，站桩过程中总是看表，以后要克服；另外脚底还是不能放松，不知道是不是姿势不对？

作者: 大奇 时间: 2022-1-29 08:18
2022年1月29日，004/100
早上6:45站桩40分钟，站桩过程中还是有看表，继续克服；脚底还是觉得压的疼。

作者: 竹叶飞 时间: 2022-1-30 00:18
站桩过程中可能会出现的一些反应，可以参看2020年4月1日我在抖音发的视频。

作者: 大奇 时间: 2022-1-30 10:21

竹叶飞发表于 2022-1-30 00:18
站桩过程中可能会出现的一些反应，可以参看2020年4月1日我在抖音发的视频。 ...

好的，谢谢老师指导

作者: 大奇 时间: 2022-1-30 10:25
2022年1月30日，005/100
早上9:40站桩35分钟，站桩过程脚底感觉比昨天轻松一点。

作者: 大奇 时间: 2022-1-31 21:02
2022年1月31日，006/100
早上7:20站桩40分钟,今天站桩调整了重心，脚感觉轻松了一点点。

作者: 大奇 时间: 2022-2-1 21:49
2022年2月1日 007/100

站桩第七日。大年初一。
今天早上6:20站桩40分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-2 20:14
2022年2月2日 0078100

站桩第八日。大年初二。
今天早上5:20站桩40分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-3 18:35
2022年2月3日 009/100

站桩第九日。大年初三。
今天早上8:15站桩40分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-4 08:09
2022年2月4日 010/100
站桩第十日。大年初四。
今天早上7:20站桩40分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-5 17:28
2022年2月5日 011/100
站桩第十一日。大年初五。
今天早上6:53站桩40分钟

作者: 大奇 时间: 2022-2-6 20:53
2022年2月6日 012/100
站桩第十二日。
今天早上7:40站桩40分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-7 15:05
2022年2月7日 013/100
站桩第十三日。
今天早上7:02站桩45分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-8 22:09

2022年2月8日 0134100
站桩第十四日。
今天早上6:10站桩45分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-9 20:07
2022年2月9日 015/100
站桩第十五日。
今天早上6:50站桩45分钟。这几天站桩的时候，有一股力量把身体向下拉紧，然后放松；这样交替进行，请老师指导。

作者: 竹叶飞 时间: 2022-2-9 20:57

大奇发表于 2022-2-9 20:07
2022年2月9日 015/100
站桩第十五日。
今天早上6:50站桩45分钟。这几天站桩的时候，有一股力量把身体向下 ...

你可以观察着，只要不影响你站桩，不破坏桩形，就不要去管它。

作者: 大奇 时间: 2022-2-9 21:27

竹叶飞发表于 2022-2-9 20:57
你可以观察着，只要不影响你站桩，不破坏桩形，就不要去管它。

好的，谢谢老师指导

作者: 大奇 时间: 2022-2-10 20:55
2022年2月10日 016/100
站桩第十六日。
今天早上6:20站桩45分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-11 09:27
2022年2月11日 017/100
站桩第十七日。
今天半夜2点来钟就醒了，然后睡不着，不知道与站桩有没有关系，折腾到3点半干脆起来站桩45分钟，站完桩又睡到7点多。

作者: 大奇 时间: 2022-2-12 22:51
2022年2月12日 018/100
站桩第十八日。
今天早上6:20站桩45分钟。

作者: 大奇 时间: 2022-2-13 22:42
2022年2月13日 019/100
站桩第十九日。
今天感冒发烧，基本没有站桩。

作者: 小杨 时间: 2022-2-15 23:16
还可以继续站啊，继续记录，争取完成，就像跑步运动员落后了也要跑完全程。

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