泥莲寒舍

标题: 【发】21日站桩记录2 [打印本页]

作者: 发之行 时间: 2022-4-8 11:56
标题: 【发】21日站桩记录2
计划：每天站桩早、晚各一次，早半小时，晚上40分。如遇困难至少保证站桩一次30分钟，力争晚上站桩1小时。

作者: 发之行 时间: 2022-4-8 11:59
4月7日，是重新报名的21日站桩第一天。1/21 总16天，早7：00-7:30，晚 10：00-10:40。总体感觉站的时间长点不是问题。

作者: 发之行 时间: 2022-4-8 12:01
本帖最后由发之行于 2022-4-12 15:23 编辑

4月8日，2/21 总17天，早7：20-7:50，晚 10：00-11:00。感觉膝关节弯曲应该加强，否则跟直接站的没区别了。

作者: 发之行 时间: 2022-4-9 23:50
本帖最后由发之行于 2022-4-11 15:12 编辑

4月9日，3/21 总18天，早9：20-10：00，晚 7：38：00-8:30。

作者: 发之行 时间: 2022-4-10 23:32
本帖最后由发之行于 2022-4-11 15:13 编辑

4月10日，4/21 总19天，早8：08-9：15，晚 8：48：00-9：200。

作者: 发之行 时间: 2022-4-11 15:12
本帖最后由发之行于 2022-4-12 15:23 编辑

4月11日，5/21 总20天，早6：40-7：15，晚 10：10-11:00。

作者: 发之行 时间: 2022-4-12 15:21
本帖最后由发之行于 2022-4-13 08:53 编辑

4月12日，6/21 总21天，早6：50-7：37，晚 7：23-8:30。今天开始在等公交时尝试也站桩（沐浴桩），一站就有状态。是时候详细再看看老师的视频了。看论坛里桩友的帖子说手抬起感觉力量流转，这用感觉吗？

作者: 发之行 时间: 2022-4-13 08:52
本帖最后由发之行于 2022-4-14 20:50 编辑

4月13日，7/21 总22天，早7：00-7：30，晚 10：00-10:40。

作者: 发之行 时间: 2022-4-14 20:50
4月14日，8/21 总23天，早8：00-8：30。单位加班，晚上站桩放弃。

作者: 发之行 时间: 2022-4-15 11:31

4月15日，9/21 总24天，早7：10-7：40。希望晚上不加班。

作者: 发之行 时间: 2022-4-17 00:06
4月16日，10/21 总25天，晚10：00—10：40。这两天站的不好

作者: 发之行 时间: 2022-4-18 16:23

4月16日，10/21 总25天，晚10:00-10:40。一到周六，时间容易打乱。

作者: 发之行 时间: 2022-4-18 16:25
4月17日，11/21 总26天，早8:10-9:10，晚7:10-8:00。早上在公园，天气挺冷。现在站桩时间长短可以随便坚持，总是有其他事打断。

作者: 发之行 时间: 2022-4-18 16:26
4月18日，12/21 总27天，早7：10-7：40。晚上预计：9:00-10:00.

作者: 发之行 时间: 2022-4-20 16:58
本帖最后由发之行于 2022-4-20 17:08 编辑

4月19日，13/21 总28天，中午12:20-12:50。

作者: 发之行 时间: 2022-4-20 17:09
4月20日，14/21 总29天，早8:00-8:30，晚预计 10:00-11:00.

作者: 竹叶飞 时间: 2022-4-20 19:29
两次调桩都完美的错过吗？

作者: 发之行 时间: 2022-4-24 10:52
本帖最后由发之行于 2022-4-25 18:11 编辑

补记录：4月21日，15/21 总30天，4月22日，16/21 总31天，4月23日，17/21 总32天。都已站桩，但治理不好

4月24日，18/21 总32天，早6:20:00-6:50，晚7:00-8:00.最近想着沐浴桩，感觉躺着都能站桩。

作者: 发之行 时间: 2022-4-25 16:54
4月25日，19/21 总33天，早7:00-7:30，晚预计 10:00-11:00.。昨天睡的晚，中午就尝试站桩，看能解决不，站了一会。

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