泥莲寒舍

标题: 【嚮】百日站桩记录9 [打印本页]
作者: 嚮道    时间: 2022-5-6 22:19
标题: 【嚮】百日站桩记录9
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-7 09:20 编辑

自拟每日任务
1.每日站桩1次以上，每次四十分钟以上。
2.锻炼，不限。
本期目标：
1.感受桩态，期望有所突破。
2.制定修学计划，实施并完成，用功成效。

2022年5月6日  001/100
第九次百日桩第一天，本次每日任务改成1次以上了，站桩已成习惯，还是会像之前一样有时间就站的，不过本期百日桩时间刚好在防汛期内，若是次数和时间上不变，可能会完成不了，诚实守信，还是改成一次的好。单势拳架，上一期没怎么炼过，也改成有时间就炼。原想五一参加老师组织的密云行，打算跟师并学学基本功，怎料因疫情原因未能成行。
今天早上站了会，被内急打断，没再继续，中午打完饭回家站了四十分钟，下午找了个便民件，回单位后站了一个小时，这次琢磨了下全身松沉，好像跟之前的有些区别，若说有什么区别，还说不出来。晚上二娃哭闹着非要去姥姥家，收拾完往小营赶，路上听老师的直播，今天老师讲解示范抱元桩。昨天是21期总结会和22期开桩启动会，本次有十人组队，继续同行共进。


作者: 嚮道    时间: 2022-5-7 22:26
2022年5月7日  002/100
周六，今天上班，娃他妈今天休息，中午没回去，在宿舍站的桩，感觉时间很快就到了，下午去拍了照，办优待卡用，去邮储银行办卡，工作人员说需带着优待卡来办理，回去问了下老贾，没要求先办后办，明天去居委会办理时问问。一会站晚桩。
作者: 竹叶飞    时间: 2022-5-8 15:12
每一次站桩都要认真对待，一点一点的进步。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-8 22:09
竹叶飞 发表于 2022-5-8 15:12
每一次站桩都要认真对待，一点一点的进步。

好的老师，老想着一口气能吃个胖子，还是心态要端正了。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-8 22:20
2022年5月8日  003/100
周日今天值班，早上开槽电工去村里干活，一大早跟着娃他妈去村里交代了下，改了几处原先没有考虑到的地方，这些方面娃他妈通过各种小视频看了不少，哪些放哪些电器，我这不操心就落埋怨，下午单位让做核检，今天本区应该是有新增了，要求全员核检，俩娃的学校也要求核检，晚上大娃学校网上家长会，看来形势严峻，估计返校时间要推后。做完跟老张一起去东边买彩票，他倒是期期不落。回来后在宿舍站了会，老张提醒下楼洗车，之后回村里接上娃他妈回小营，吃完饭回城区，之后回单位，一会洗漱完站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-9 22:14
2022年5月9日  004/100
周一，上午单位通知全员核检，还是三天，巡检完回来去地铁口那跟老张一起做的，中午打完饭回家，下午没出去，开车回小区把退役优待卡的信息填了，之后回单位站了一个时辰桩，晚上，小区里的检测点还在工作，这个点常驻了，附近的一个小区封闭了，娃他妈说旁别的几个超市货架好些都空了。一会再站会。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-10 16:16
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-11 19:26 编辑

2022年5月10日  005/100
周二，上午没出去，去核检，回来宿舍站桩，差五分钟不到一个时辰，到点打饭回家，今天城区经营类的店铺基本全关门了。公交车甩站，地铁甩站，下午老贾通知让东东明后天休息，本区50%的上班率也通知了。申时桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-11 19:25
2022年5月11日  006/100
周三，上午九点多核检完宿舍站桩，中午打饭回家，娃她妈今天休息，凉拌了个西红柿，俩娃吃完下楼排队做核检，下午ZJC替老张，孩子上初三，去买打印机墨盒，转了两条街，大都关门了。申时站桩，换的拖鞋，滑的原因，左脚外滑，两脚间距变大。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-12 17:23
2022年5月12日  007/100
周四，今天全区的公交也都停了，上班的路上清静了许多。单位吃早饭九点多做核检，回宿舍站桩。中午同样打完饭接上娃她妈回家，也打了一份午餐，这段时间她们单位也不让堂食。吃完饭带孩子去做核检。下午没出去申时站了一个时辰。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-13 20:59
2022年5月13日  008/100
周五，昨晚孩子要去姥姥家，收拾完就过去了。早上到单位，巳时和午时各站了一个小时。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-14 19:37
2022年5月14日  009/100
周六，早上起晚了，到小营八点多了，吃完饭回村里看了看，老太太打电话让去接老三，接回去又让老太太一起去，来回折腾到两点半，回去吃完饭，做核检后站了一个小时，下午又回村里跟电工碰碰，确定多少线，准备穿线。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-15 23:08
2022年5月15日  010/100
周日，早上沐浴桩，上午老太太不放心老三，拉着她去了老三那，一直在嚷嚷着，俩孩子老跟着，都在那也帮不上忙，就带孩子们回村西边玩了玩。下午核检，之后在旁边的别墅区里转了转，又去王泮庄看了下窗户，晚上回城区。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-16 22:31
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-18 19:57 编辑

2022年5月16日  011/100
周一，今天两次桩都被打断了，上午站半个多小时后内急，之后又站了二十分钟，老刘叫去做核检，中午打饭回家，下午打算站一个时辰，一个小时后让老贾一个电话中断了，去领防汛物资。之后又站了五十分钟。这次站桩过程中有种坐吊床的感觉，一晃一晃的。学社今天开发了华为AR版的穴位辅助软件。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-17 21:51
2022年5月17日  012/100
周二，今天居家，上午送完娃他妈陪二娃在小区广场玩了一上午，跟1门上大班的小孩打了会牌，小孩牌麻将都会。中午接娃他妈，吃的她单位打的饭，下午睡了会，大娃一直在上网课，期间跟同学聊天，提醒她休息下眼睛，下课后带着小鸡一起下楼玩了会，晚上看会直播，问了老师站桩时有时脚麻的问题。之后洗漱完站桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-18 19:53
2022年5月18日  013/100
周三，今天上班，巳时申时站桩，昨晚站桩期间和今天上午的站桩中，关注到身体随心跳晃动。下午本打算站一个时辰，工作群发了安全网络视频学习考核打卡的通知，还必须有看一定的时间，没站那么长。晚上值班，吃完面条回西院洗完车洗了个澡，一会看完直播再站会。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-19 22:45
2022年5月19日  014/100
周四，早上一觉醒来七点多了，去食堂吃了点饭，原打算站桩，又接到通知继续核酸检测，小曹喊着一起去做，中午打饭回家，实在是困极，床上咪了半小时，下午站了九十多分钟，打算看会书，甘霖推门进来说要搬过来，单位通知值班的晚上宿舍不能超过两人就寝，拆了半天柜子没拆成，明天说带工具来。晚上看完直播后看了会书，前天参加了每天看书21页连续21天的读书群，之前买了很多书，娃他妈一直说摆设，从今天开始啃书。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-20 23:13
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-20 23:32 编辑

2022年5月20日  015/100
周五，今天居家，刚站完，打完卡再补记录。这几天睡得晚了，早上起不来，上午陪二娃玩，中午做核检，下午定闹钟睡觉没起来，桩没站成，中午和晚上的饭都是娃他妈从单位拿的，晚上看完直播洗完漱站的桩。早上碰到楼下的邻居老人，前段时间刚做完腰部手术，之前看到还能走，今天坐上轮椅了，一问是摔了一跤，膝盖骨裂了，刚打的石膏。跟她聊天，她家儿子是武警转业，媳妇是河南的，也是二胎，小儿子跟妈妈在昌平住，老人家跟儿子孙女住这里。儿子考的军校毕业分配到怀柔待了两年后转业了，入伍时间比我晚，问又是军官离的又近怎么不待在部队，老人家说九几年时部队工资低，没人没钱也上不去就转业回家了，也难怪，前几年查的部队大老虎基本上都是那个时候的部队掌权人，有好些事都是明码标价的。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-21 22:17
2022年5月21日  016/100
周六，早起站桩，上午俩娃在小区玩时碰到同学，一起约去金地未来的外面游乐园玩，有一个爬绳梯的转滑梯，二娃一开始害怕，之后跟着姐姐一次后自己爬上去滑，玩的满头大汗，今天北京的气温很高，大娃同学买的冷饮和冰棍，玩完回去时大娃说有些恶心晕，中暑了，回家吃了几粒仁丹，才好些。今天单位要求继续做核检，下午睡了会，起来跟孩子们喝了会茶，大娃要求把鹦鹉的飞羽剪了，带着俩鸟一起下去做核检，晚上老妈发来视频，聊了会，看着老人身体还行，老家是周三解封的，孩子们也是那天恢复上课的，跟老太太聊了老家盖房子的事，直播就没有看到。一会洗漱后站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-22 23:00
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-25 21:44 编辑

2022年5月22日  017/100
周日，桩毕，先打卡回头补记录。几天下来都想不起来那天都干什么了。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-23 23:12
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-25 21:48 编辑

2022年5月23日  018/100
周一，桩毕，巳时一桩，先看书，记录回头补。今天上班，单位通知还要三天核检，晚上值班，看完直播后又站了一桩，临睡之前把书读完了。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-24 22:09
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-25 21:58 编辑

2022年5月24日  019/100
周二，今天居家，忙了一天，洗漱站晚桩。今天老三犯病又闹，淑清姐两口子也去那陪着老太太，晚上jy回来商量让拉去医院住院，叫来120说若不上车也没有办法，也通知了jc，最后下楼时笑呵呵的上车了，没闹，最后也没有住院，拉去杨镇和市里，都需要48小时的核酸证明，好像没做，等明天做完再去。今天单位通知居家填运动轨迹。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-25 22:12
2022年5月25日  020/100
周三，今天上班，巳时桩，本周又降低上班率，单位没几个人，上午通知居家办公人员全部转为志愿者，连续两天不参加志愿服务，还要出具书面说明，每天不少于4个小时，上岗离岗还要拍水印相机上传。有时候看着就像拍脑袋定下来的。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-26 22:43
2022年5月26日  021/100
周四，早上早起去村里跟改水电师傅沟通开槽，没想到到那人已走了，又拖到穿线完再来，待到头十二点回去，老爷子陪建宇去医院没来。下午做完核酸检测去居委会报到，单位要求居家去做4个小时的志愿服务。晚上直播间老师在站桩，之后洗漱站桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-27 18:52
2022年5月27日  022/100
周五，今天上班，上午核检完巳时站了会，老王叫去吃饭，打完饭回家，下午老贾安排个活，去找个井盖，回来后又站了个酉时桩。单位今天安排人员去支援牛山，看来下周应该还是这样上班。昨天网购的几本书都到了，哲学的还有读书群主推荐的几本小书。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-28 23:04
本帖最后由 嚮道 于 2022-5-28 23:10 编辑

2022年5月28日  023/100
周六，今天值班，上午做核酸，地铁口的关了，跟着老张老王小曹腿着去工业区，来回一个小时，走了四十分钟左右，微信运动一万多步。中午食堂肉龙打了回去，下午小龙妈打来电话聊了一会，又给妈去了电话，酉时站桩，晚上直播间聊了道袍的事，以前认识的一位陕西道长，倒是穿过一次他拿的道服，说可以去白云观附近的店去看看道服，一直没去过，倒是在网上买了不少太极裤，接触太极拳后倒是越来越喜欢宽松的衣物了。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-29 22:07
2022年5月29日  024/100
周日，早起回家站了辰时桩，今天顺义公交和部分场所开放了，9点多去日升拿完线缆送回村里，西院的基本穿完线了；老太太住村里有两天了，单位和娃他妈单位今天还要核检，去东村排队检测，下午改了二楼的几个插座盒，凸出墙壁很多，弄了一下午才弄十多个，晚上送老爷子回小营，看看老三怎么样，不让老太太回去。晚上到家八点半了，没赶上老师的直播，有点累一会洗漱休息了。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-30 21:43
2022年5月30日  025/100
周一，全员恢复上班，上午老张把车停在了小树林附近，又脚踏实地的站了个辰时桩，杂念多。单位通知这周继续核检，下午申请车去工业区做核检，之后去城区转了一圈，回来后打算在宿舍站会，gl开着空调在屋里，就回办公室看会书，小曹正在满手机找人助力某多多，助力能领100元，几个同事也发我求助力。晚上直播间先生发文字讲简单的养生站40至1个小时；若要有收获，还是要加时间的。一会洗漱站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-5-31 22:29
2022年5月31日  026/100
周二，上午转了几个核酸检测点，一个点比一个点人多，又回到南城的点做核检。下午东东去牛山支援，就没有出去，老妈打电话说盖房装修支援我些，我没同意，是跟孙子几个人去采买生活用品时打的，跟他们聊了几句，教了些给孩子按摩的方法，侄子的几个娃都感冒了，他们观点还是去医院打小针，都生病好几天了没见好转，不想想为什么。之后去宿舍站桩，站了不到半个时辰，GL进屋充电把空调开开了，我就下办公室又站了会。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-1 22:45
2022年6月01日  027/100
周三，上午还是在南城老地方做核检，这次没等多久，村里剌槽的师傅又没去，娃她妈气急要来电话说了一通，约好放假时过来。下午没出去，去宿舍站的申时桩。之后看了会书，群里老师发的读书计划挺好，每天21页，多少天读完全本，得学学，把任务细分了，方便完成。
作者: 竹叶飞    时间: 2022-6-2 00:02
我发的是计划完成情况纪录
作者: 嚮道    时间: 2022-6-2 22:21
竹叶飞 发表于 2022-6-2 00:02
我发的是计划完成情况纪录

嗯嗯，我也学学记录下。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-2 22:29
2022年6月02日  028/100
周四，早起抱元桩，上班后去的工业区做的核检，下午打算在宿舍站会，GL在宿舍开着空调玩手机呢，又去办公室，小C也在开空调玩手机，就去老孙屋聊了会，下次得找个站桩的地方了。晚上吃完饭被LQ看到手腕刚从刘哥那拿的一串小秋子，拿走说玩几天，给他要说别抢高血压要犯，之后就回西院了，有些东西还是放不下，还得修，晚上直播，看完直播学完习一会站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-3 22:40
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-4 23:03 编辑

2022年6月03日  029/100
周五，放假三天，早起回家站了会，先晚桩，回头补记录。昨天晚上约好的改电工今早上爽约，改到下午，三点多打电话，又说不知道过节中午喝点酒，不敢开车来了，改第二天了，不讲信用，好几次了，听老爷子说是按每家收钱，建筑队给完钱不爱来了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-4 22:51
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-4 23:04 编辑

2022年6月04日  030/100
周六，假期第二天，早上抱元桩，早早起床拉着娘仨去村里，刚好改电工弄完活儿，也就一个小时的事，一直拖两天。下午全员核检，村里做的，晚上七点半左右，下起雨来，一阵大雨，还夹杂着冰雹，回城区看路面没怎么下。今天好几个城市都下雨了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-5 22:22
2022年6月05日  031/100
周日，今天娃他妈值班，早起买鸡蛋，上午带二娃在小区里玩，下午俩娃睡觉，趁机站了个申时桩，晚饭后俩娃要小区外溜溜弯，迎着大风绕着小区转了一圈，之后回去洗漱站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-6 23:25
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-7 19:54 编辑

2022年6月06日  032/100
周一，早起站桩，上午单位通知本周继续全员核检，外出时顺道在南城检测点测完，刚好这个点八点半开始，这周上午就在这测了。通知老张去劳服签合同，前段时间的考核他们几个没通过。回去把防汛物资装车上，汛期到了。申时桩，下班大姐打电话去她单位门口拉了三箱啤酒，回来给了小田一箱，聊了聊近期的事，他家孩子初二，网课期间关于学习问题一阵烦心，开解了他几句，说可以转变下思路，但听他话音不是很容易改变的。下午下单买了二手的简明哲学导论，读书组推荐的读同一本书活动的书籍。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-7 19:49
2022年6月07日  033/100
周二，早桩，今天娃他妈休假，上午外出顺便核检，中午娃他妈问外墙装修的事，说不能靠老爷子，老拖着，周末该定定。下午跟老师直播站了会，站桩时杂念比较多，还是在纠结串儿的事。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-8 21:38
2022年6月08日  034/100
周三，昨晚艾灸了会，晚上睡的挺香，今早一觉睡到七点，上午继续外出核检，中午回家吃完饭带孩子在小区广场玩了一会，下午申时站了一个时辰，状态还行。网上订的书籍店主回复没货了，浪费了两天时间，今天又找了一家，预计11号左右到。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-9 21:28
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-9 22:18 编辑

2022年6月09日  035/100
周四，早桩。上午外出做核检，城南的改为弹窗和拿药的做核检，其他的不做了，跑到城南体育场做的，下午跟着老师直播间站了一个时辰，昨天读书活动21天结束，今天新的一轮，下单的书还在路上，之前的继续看吧。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-10 22:10
2022年6月10日  036/100
周五，早桩下楼在小区草地上站的，桩态还行。上午接着核检，下午跟着老师直播间站了一个时辰，期间来了一个电话没接，现在两个小时不是那么难熬了。购的书今天陆续的到了，读书活动同一本书推荐发起排顺序，我排第四个，得琢磨琢磨推荐什么书了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-11 23:03
2022年6月11日  037/100
周六，今天是老师挑战一次站4个小时的时间，早上6点到10点，跟站了半个多时辰。之后一起回村里，下午开始下雨，东村做完核检，跟老爷子弄完线槽，又约了外墙保温的来，说要做完窗户，还要订窗户，网上搜了几家，断桥铝里的水还真深，各种品牌各种价格，晚上回家时雨又开始下，下的还挺大，到家八点半多，堵车上了，娃他妈又下楼接我。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-12 23:45
2022年6月12日  038/100
周日，今天值班，上午去对面把车保养了，之后去开发区做核检，回去站了半个多时辰，中午食堂大姐把保温壶装满了肉龙，回去俩娃都吃了一块，娃她妈给炸的鸡翅根，吃完去太平的一个门窗厂看样品，断桥铝窗户猫腻不少。送她们回家到单位吃完晚饭，八点左右通知防汛，路上大雨夹冰雹开始下起来，大雹子不小，桥洞底下停了好多车，眼看着桥下积水越来越高，就把路口封了，然后一个个的告知过路车辆，23点30左右群里通知通州回波影响顺义，12点之前估计回不去了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-13 23:06
2022年6月13日  039/100
周一，今天一点左右才通知让回单位，返回途中LQ拐去开发区一24小时核检点做核检，今天还是通知每日核检，有先见之明。上午老张东东也去开发区做核检，我则是等待时看了会书，天阴了下来，老贾语音通知防汛，原以为这天这状况中午不一定能回去，十点半左右倒通知让回去了。下午实在困得不行，宿舍眯了会，之后站了会桩，晚上大娃上恢复线下的音基课，跟她妈讲条件要玩手机游戏，不同意就闹，最后一家人一起送她，晚了一刻钟，被老师罚了50个蹲起，这孩子的学习态度不是太好，目前不知道用什么办法能给她调整下，作业、改错、兴趣课不上心，就想着玩游戏，网课上的也不会专心，得琢磨下教育方式了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-14 22:27
2022年6月14日  040/100
周二，早桩，上午开发区做核检，休息时看了会书，单位群大老李因劳务派遣职工考核分数原因在群里发表观点，领导制止工作群只谈相关事宜，挺佩服他的，不公正的事就要在公众上说。下午开GL的车去日升买电线，中午老爷子说线不够，下午上班时给忘买了，让邓哥过来取的，申时站了半个时辰三刻的桩，开站时内急，这段时间有几次，站桩也有助于消化地。微信里加了半年的微友竟然是个卖窗户的，仁爱慈善站的朋友，朋友圈里也没有推销的商品，看她的头像才知道的，约好打电话聊聊，刚好这段时间考虑做窗户了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-15 22:02
2022年6月15日  041/100
周三，早桩半个时辰，上午继续核酸检测，中午打完饭一家人去益麒麟微友的店里看窗户，品牌的跟普通的是不一样，价位的高低，就可以区别哪种是铝锭和再生铝。回来时又买了三卷电线，老家用的线还是缺了些，看时间来不及了，去所里打完卡后去的单位，下午站桩半个时辰后老贾上来休息，就没再继续站，问了他的车险，推给我一保险员，联系后优惠不少，比毕三姐的少了不少，就用了这个。下午加了油，听说油价又要涨，查了一下充值信息，平均十二天左右加一次油，四百左右，一个月一千左右，这个车挺费油，不知道这个月底小客车摇号有没有戏。晚上赶上老师直播的一个结尾。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-16 22:10
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-16 22:18 编辑

2022年6月16日  042/100
周四，早起下楼在室外找了个草地站了半个时辰，期间下了几滴雨。上午核检，今天约的量窗户10点过去了，价格比东村的高些，老爷子估计要用东村的。下午申时桩。之后跟GL聊了聊地暖的事，不经常回家住，不用买那么早的机子，还有中央空调，没准也用挂机了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-17 23:15
2022年6月17日  043/100
周五，早起小区广场附近站桩，上午核检，中午娃他妈对某多多的助力得百元感兴趣，找了好几个拼友，下午终于得着了；晚上值班，跟南苑的大姐聊了会，身体恢复的挺好，孩子状态也还可以，聊了聊正在看的书，也在看有关哲学的书，喜欢冷门些的书。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-18 22:34

2022年6月18日  044/100
周六，五点半单位起床，洗漱收拾完回家六点左右，在小区里站了半个时辰，之后去日升那买了网线去村里，今天电工小王没来，说是爱人生病住院了。下午去马坊看了看化粪池罐，房子后面尺寸偏小，村里发的估计偏大。又把院里的小道修整了一下。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-19 22:51
2022年6月19日  045/100
周日，早桩，起来有点晚，楼上站的，昨晚大娃没回来，中午大姐一家去了村里，老太太包的饺子，下午五点左右回城区，大娃线下课开课了，这段时间各个口都严格了起来，扫二维码量体温。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-20 17:14
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-20 17:35 编辑

2022年6月20日  046/100
周一，早起楼下站的，换了个地儿，离小区滑梯近些，上午防汛演练，今年改在了北环桥附近，站在太阳底下有点热，返回时去工业区做核检，这周还是要每日做核检。之后回单位参加党会，关于党代表的事，没几分钟就结束了。ZJ会前被人抬着坐单位车去了大医院，胸闷气短，估计是演练时热的。下午站了一个时辰。又咨询了驻泥河的一个门窗厂。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-21 22:01
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-24 00:01 编辑

2022年6月21日  047/100
周二，今天提前了半个小时起床，站完桩练了会单势，以后就这样安排了，好久没有活动了，时间都放在桩上了。上午继续核检，昨天今天联系了联通和歌华，把入户的线准备好，他们负责送来线缆。外闸箱今天订了需要明天到，老爷子嫌晚了，打算明天去镇上买，贵了十块钱。中午吃完饭带孩子去核检，今天小区里有，平时是在7号院那，回单位眯了会，定的闹钟没起，过点了，晚上洗漱完给娃们做做节气灸。今日夏至。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-22 21:52
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-24 00:01 编辑

2022年6月22日  048/100
周三，早起小区站桩，上午防汛演练，下午在老孙屋里站的，晚上七点多管委又让防汛预演，弄到九点多。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-23 23:59
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-24 23:01 编辑

2022年6月23日  049/100
周四，昨晚跟大山，曹，海峰去子飞家附近喝了点，早上没起来，上午帮老张把他的车开到停车场。下午想站会时，通知防汛，跟老贾去梅沟营桥底下待到十七半左右，没下起来，晚上站了个跨亥时桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-24 22:57
2022年6月24日  050/100
周五，早桩，上午核检完巡视。下午困睡了会，申时站了半个时辰，娃她妈听说同事去游泳，晚上又带着俩娃游去了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-25 23:22
百日桩半期小结
这次百日桩修改了站桩次数，这一期刚好在汛期内，单位性质所在，怕完成不了，疫情期间，在单位不怎么出去，初开始时基本上还是一天两次桩，早桩提前了，这几日基本上都是在小区楼下站的，下午增加了两个小时，站了几次一个时辰的桩后，一个小时的桩感觉轻松了些，最近感觉津液少了，念头多，双臂又沉了些，脚麻木的次数越来越少。前天在群里看到先生讲的现下社会现象及如何应对，对一些不同观念的人对于某些事的理解看开了些，有些没必要的辩论也就不说了，但对于原则问题还是要坚持的，还是须要该出手时就出手的。现下还是要脚踏实地的学炼，积累量，待质变。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-25 23:36
2022年6月25日  051/100
周六，早起做完水，插上豆浆机，下楼站桩。上午回村里，跟老爷子把出风口处理了下，木林买了两个防水外闸箱，中午约了个做房线的，又来了个做窗户的，报的价比东村的低些，老爷子有些心动。吃完饭在屋里眯了会，今天气温很高，天气预报说最高39°，下午做房线推荐的外墙保温，又去木林买了11米6匹外线，晚上淑清大姐来了，回去时顺便送她回家。顺道又去工业区做了核检，大娃下周开学了，学校要求48小时的核检证明还有一名共同居住人十四天健康检测，二娃下下周开学，终于开学了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-26 23:09
2022年6月26日  052/100
周日，昨天单位通知今天防汛备勤，早上站桩，期间来了两个电话。娃她妈今天也值班，留俩娃在家，中午打完饭回家，晚上七点左右发布预警，通知防汛到位，看样子今晚回不了单位了。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-27 23:21
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-27 23:29 编辑

2022年6月27日  053/100
周一，昨晚没让回去，蜗在车里睡了一晚上，八点左右单位通知撤回去，可以回家休息了。早上在桥底下站了半个时辰，质量不是太好，上午回去后娃他妈拉着一起回村里，下午去一家做窗户的。晚上值班，回单位洗了车洗完澡上完课又站了半个时辰。今天大娃复课，下午没上课后延时回来了，说了她几句，回单位娃他妈微信我说大娃晚上有线下音基课，怕没时间跟妹妹玩，就没参加课后延时。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-28 23:07
2022年6月28日  054/100
周二，原以为早上天气不错，没什么雨，没想到四点半左右老郑敲门让防汛，下了点小中雨，原打算早起回去站完桩送二娃也泡汤了，七点半左右才让收，没下多大，也没让群里发照片。上午出去时想在小树林里站会，那时的雨一直没停，就作罢；老爷子老太太过来把二娃接回去了，下午他们二组的防汛去了，也没怎么下；GL也去了，刚好宿舍没人，站了一个时辰，五点去小营接二娃，今天老三让老太太住那了，吃一段时间药正常了些。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-29 21:48
2022年6月29日  055/100
周三，早起想下去站会，往窗下看时下雨了，就在屋里站了会，吃完饭送二娃到俸伯地铁站，老爷子在那等着，雨还没停，送他们上车。上午核检找了个便民件，下午申时站了一个时辰，这几天下午站时中间老被电话打断，大多是刚好一个小时左右，今天工会发了防暑礼品。头下班去接二娃，老爷子非要送来，最后我接去了，老爷子跟着给姑送了些菜，之后去附近的五金买了外闸箱，之前在镇上买的给退了。晚上刚要看老师直播被平台给停了，被禁止的内容是越来越多。
作者: 嚮道    时间: 2022-6-30 21:54
本帖最后由 嚮道 于 2022-6-30 22:03 编辑

2022年6月30日  056/100
周四，早起楼下站桩，吃完饭拉着孩子一起到单位打卡，之后送他们坐上车回单位。上午核检巡检。下午申时一个时辰桩，这次倒没有被打扰，结束后去村口接孩子，大龙的贾哥发来一个视频，双盘后俯身，说是练柔韧性，记得他之前可以横叉的。下午买了两本自律打卡本，打算暑假时跟大娃一起制定计划，养成习惯，我也须要把一些计划细分下，改掉拖拉的毛病。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-1 22:24
2022年7月01日  057/100
周五，今年香港回归25年纪念，97年还在黄山军分区，转眼25年了，一直没回去过，当时的少年郎，如今已是两鬓斑白了。今早下雨，在室内站的，送孩子去车站时还在下着，今天老爷子晚了点，坐的公交车慢。送完他们一看点索性跟老张打电话就在附近等他过来，一上车东东没跟过来，一问没上车，之后做核检，上午小雨一直淋淋沥沥的下着，回去时倒停了。申时一个时辰桩，一开始有些昏沉，遂睁开眼站，到最后有些熬了，结束时不小心把手机从上铺的床上碰掉了，屏坏了，接完二娃后回家吃完饭一家又去西单修手机，260元，期间跟修手机的小伙聊，华为自主芯片机因光刻机缘故，价格上去不少，没办法，只剩存货，其他品牌相比价格低一些。回来时八点半多了，也没看得上直播。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-2 23:17
2022年7月02日  058/100
周六，今天值班，上午去验车，之后找娃们，娃他妈带着她们去卧龙公园划船，中午带孩子们去吃排骨饭，娃他妈点了一盘烤鱼，吃撑了，晚饭都没吃。下午眯了会，之后站了半个多时辰桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-3 23:43
2022年7月03日  059/100
周日，早上四点半多老郑通知防汛，一直到八点左右徐阳接班，领导让跟艳军一起去吃早点，每人十元钱标准，这点钱也吃不了什么。之后让回去了，下午两点让回单位防汛备勤，晚上八点多防汛，在桥下站了会，估计又一宿了。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-4 19:34
2022年7月04日  060/100
周一，一宿无话，五点多老张要去泵站上厕所，在那待了会，八点左右领导电话通知回单位下班，到单位办公室摆拍了三张桩照，今天群里老师说调桩。回家站了三刻钟，中午跟娃他妈接二娃，眯到两点二十送二娃上学，回去做了会课件明天用，四点半左右接二娃。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-4 19:36
办公室摆拍的，请老师指正。
作者: 竹叶飞    时间: 2022-7-5 04:39
自己看桩照，看出什么问题吗？
作者: 竹叶飞    时间: 2022-7-5 21:41
从照片看，脖子略有前探，状态比以前有进步。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-5 21:56
竹叶飞 发表于 2022-7-5 04:39
自己看桩照，看出什么问题吗？

老师，左臂外展，左手略高，脖子前探没看出来
作者: 嚮道    时间: 2022-7-5 22:12
2022年7月05日  061/100
周二，早起室外站桩，今天二娃开学第二天，早上娃他妈煮的馄饨，上午出去时东东说不用天天做核检了，两天一次。回来老贾又让把26号的加班改新加时16个，说QN是这么写的，老刘说指不定成不成呢，他可以，牵扯这些人没准就不成了。下午没出去，四点回去接二娃。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-6 21:43
2022年7月06日  062/100
周三，早起看外面下着小雨，遂在室内站了半个时辰，上午党会，集团换届选举选代表，十点多才结束，之后跟小曹老刘去工业区做核检。中午眯了会，下午站了半个多时辰桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-7 23:10
2022年7月07日  063/100
周四，早起室外站桩，关注了脖颈前探的问题，关注自身时的状态是比之前有些变化，就抱元时比以前更松沉了。下午GL回宿舍睡觉，开了空调，索性回去站了一会，结束后接二娃，今天值班，吃完饭回单位，洗了个车、澡，看了会书。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-8 20:44
2022年7月08日  064/100
周五，昨晚节气灸了会，今早没起来那么早，上午外出核检，跟妈打电话问了老爷子的情况，回复了余大姐窗户的事和李遂窗户厂的询价，中午GL家吃海鲜，小曹吃完就回去接新车了。打完卡回宿舍站了一个时辰，穿的拖鞋，地有些滑，两脚的距离慢慢的变大，中间调整了一下。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-9 21:56
2022年7月09日  065/100
周六，今早犯懒没起床，上午带孩子去图书馆借书，我也借了本西方哲学史，老太太今天来石园学习，拉着一起回村里，上午来了一推销窗户的，东北人，挺能说的，但有些知识还是有些欠缺，老爷子有些心红他给的价格。下午约了做外墙的，今天老三两口子来了。晚上回来时八点半多了，收拾洗漱完站晚桩。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-10 22:33
2022年7月10日  066/100
周日，早起看外面下起雨来，就在室內站了，之后送俩娃上舞蹈课，回村里都十二点多了，刚好把窗户定下了，下午东北的那人也来了，听说我这边定了，老爷子那边不爱弄了。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-11 22:07
2022年7月11日  067/100
周一，早起站桩，上午外出，中午回去跟娃他妈商量窗户内开外开的事，下午问了问同事，基本上有外开也有内开的，有利有弊，娃他妈纠结的是内开占地方，晚上回来也就定下来了，老爷子还是用了东北人。下午站了半个多时辰。晚上去直播间，老师讲睡眠时间还是要够的，最晚十一点前休息。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-12 21:49
本帖最后由 嚮道 于 2022-7-12 21:52 编辑

2022年7月12日  068/100
周二，早起看外面下雨，就在室内站了会，大娃起来找不到小台灯，发起脾气来，我说她几句，娃他妈劝我：孩子发脾气，你就别发火了，老站桩怎么没把火消下去呢，这段时间是这样的，忍不住，还需修啊。上午车让值班的开走防汛了，没出去，在宿舍站了半个多时辰，发现个问题：左臂有些紧，关注时可以松松，再关注时又紧再松松。晚上直播间截屏了老师打在电脑上的几本医书，家里应该都有，回头看看背背。这几天膏肓处右转头时扯痛，晚上灸了灸，灭了好几次，很受灸。今晚值班，能早点休息。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-13 21:58
2022年7月13日  069/100
周三，昨晚想早睡，也磨蹭到12点才休息，早起时6点20，睡了六个小时，宿舍站了半个时辰，上午跟车，跟老张聊日本前首相的事，那么远的人跟自身半毛钱关系都没有，偏偏都很兴高采烈的，这几天微信朋友圈也有几位庆祝的庆祝高兴的高兴，盲目的兴奋。中午回家回单位时把手机拉家里了，打完卡又回去拿，想着还要接孩子，索性没回去，在家站桩，期间隔壁楼上施工，两个凿墙的机子此起彼伏的响着，坚持了半个多时辰下楼了，声音实在是大。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-14 23:20
2022年7月14日  070/100
周四，早起站了会，今天是两天的核检日子，跟车做完核检遛了一圈，今天大娃中午就放假了，中午打完饭回家，娃他妈今天单位也打了一份来，下午有些困躺在宿舍眯了会又看了会手机，中途老爷子打电话来让确定外墙颜色，下班后一家人回村里待了会，回到家快九点了，今天二娃有些变音，下午接时打了几个喷嚏，问说中午休息时幼儿园里空调开的有些冷，盖的被子睡的，着凉了，在车上时又喝了一袋凉酸奶，晚上流清涕、鼻塞，摸后背，大椎、八髎处有些凉，肚子也有些凉，给她灸了灸。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-15 21:09
2022年7月15日  071/100
周五，早起站桩，上午外出，今天俩娃在家，中午打完饭回家，下午在办公室站了半个时辰，晚上回去时听娃他妈说俩娃下午开空调躺在沙发上睡觉，二娃看起来感冒症状严重了，大娃也有些肚子疼，一会再调理调理。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-16 22:09
2022年7月16日  072/100
周六，早起站桩，大娃起床后让她煮鸡蛋，人给煎了四个鸡蛋，之后回村里，室外墙漆有些不明白的遂让老板来解释了下，老三两口也过来了，听说要搬回村里住。歌华的联系后来人把线改到老爷子客厅，小邓电视坏了也不看了。下午看了会书，把核酸也做了，六点左右联系的做吊顶的来度量了下尺寸，听声音像是老家附近的，一问一个地区的。晚上回去快九点了，洗漱完休息。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-17 22:06
2022年7月17日  073/100
周日，昨天在老家吹风扇着风了，早起没起来，嗓子有些不舒服，去单位签完字回来送二娃跳舞，今天娃他妈也值班，中午在小区北门对面吃的饭，眯了会后去老张那修车，上午回来时空调不显示了，小郝查了没查出来把电源拔了，装上就好了，说是空调死机了。下午在宿舍站了一个时辰桩，一开始有些昏沉，遂睁开眼，中间站了会沐浴桩。晚上看完直播，艾了会灸，今天初伏第二天。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-18 23:41
本帖最后由 嚮道 于 2022-7-19 22:04 编辑

2022年7月18日  074/100
周一，下午半个多时辰桩，晚上小曹提车做东。下班拉着GL，接上小陈（从三月到现在一直借调区JJ查案子），言谈举止倒是挺爱好这个职业，没日没夜的查审，倒也乐在其中，劝我不应把重心放在家庭上，应该在有便利关系下也去JJ，我回每人目标不同，追求也不一样。他应该想留在JJ，酒后也是这么说的。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-19 21:53
2022年7月19日  075/100
周二，上午核检外出，昨天顺义两例新增，也没怎么感觉严、紧，下午站了半个多时辰，之前睡了会，这段时间有些困，晚上睡得有些晚，早起起不来了。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-20 22:03
2022年7月20日  076/100
周三，睡了五个多小时，睡的还是有些晚，起来室外站桩，好几天没有去那，草长的老高，出来前喷了花露水也没能阻止花蚊子的亲吻，早上老爷子说要接俩娃去村里，俩娃兴高采烈的收拾完准备下楼时，老爷子打电话核酸过期坐不了公交车来不了了。上午管委区域检查，老贾让穿工作服出去，下午站了半个多时辰，后半个小时一直嗳气，吐了几口痰。晚上大娃想打乒乓球，吃完饭下楼玩会，娃没玩多久，倒是跟楼下的邻居玩了好久。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-21 21:35
2022年7月21日  077/100
周四，早起站桩，之后炼了会单势，站桩处新剪的草，今天戴了副手套，但还是有虫子，在腹侧咬了一口。上午QN通知开会，停车诱导屏的巡检，夜景照明也回来了，之前的业务时隔几年后大多回来了，巡检任务增多了。下午没有出去。晚上跟大娃又打了会乒乓球，看了会直播，洗漱早点休息，晚睡休息时间不够。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-22 21:56
2022年7月22日  078/100
周五，早桩单势。上午核检，今天开始拍停车诱导屏。下午没外出，Gl在宿舍，晚上值班，吃完饭通知防汛，雷阵雨，预报到第二天五点，看这架势，估计一晚上了。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-23 22:32
2022年7月23日  079/100
周六，早上1点多才让回来，洗漱完休息，六点半起床站了会，之后回家拉着娘仨回村里。下午去镇上看了下老乡家的吊顶和瓷砖。今天大姐带俩孩子都来了，老太太腰不舒服，给她按了按腿，家里也没艾条，晚上大娃跟老太太住小营了，娃他妈晚上有应酬，单位同事请吃饭，我带着二娃回去，孩子睡着了也没吃上饭。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-24 21:51
2022年7月24日  080/100
周日，昨晚给二娃洗漱完，非要等妈妈回来，等回来收拾完十二点多了，早上起来七点多了，站了会，娃他妈收到做窗户的信息说情况有变，今天窗户装不了了，回电话询问了情况，不守信用说了他几句，上午二娃舞蹈课，结束后小营接上大娃跟姥姥回村里，下午约吊顶确定工艺工期，晚上村里下雨了，回城区倒没怎么下。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-25 21:47
2022年7月25日  081/100
周一，早桩，今天早上娃他妈单位体检，送完后回单位吃早餐之后外出，上午老爷子打电话来说跟小邓把楼房各房间尺寸量了下，跟吊顶量的尺寸差了二十平米，又跟吊顶老乡说了下，他说回头量时每个房间记一下。上午老妈打电话老三回家了，家里楼房还要哥几个出钱，跟老二说了下情况，下午外出回来后宿舍GL开空调待着玩游戏，就去办公室站了会，小曹又跟着过去把空调开开开始刷抖音，回头得找个地儿了。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-26 22:32
本帖最后由 嚮道 于 2022-7-29 21:50 编辑

2022年7月26日  082/100
周二，早上小站了会，昨晚大娃闹着要去村里，今早六点就起床了，跟她姥姥打电话让姥爷过来接，今天老爷子那裝窗框，晚上下班看了下，五金件不是一套品牌的。下午眯了会，GL在宿舍，小曹在办公室，都开着空调，索性回去站了，收拾完东西接娃她妈去五里仓打完卡往回赶，今天住小营。老太太今天腰倒好了些，时间有些晚，就没针只灸了灸。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-27 19:31
本帖最后由 嚮道 于 2022-7-29 21:50 编辑

2022年7月27日  083/100
周三，昨晚沙发上睡的，早起打算站会，看二娃挠痒，昨晚洗大娃衣服时发现一个跳蚤，怕二娃身上还有，找了半天，最后在娃她妈衣服上找到一个，昨天俩娃去小邓爷爷屋里玩，猫狗老进屋，估计那时候爬身上的。下午开会，结束后在宿舍站了半个多时辰，晚上值班，中午开始沥沥啦啦的下雨，单位通知五点半吃饭，之后接岗，看来今天晚上又得一宿。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-28 21:01
本帖最后由 嚮道 于 2022-7-29 21:50 编辑

2022年7月28日  084/100
周四，昨晚在外面防汛一宿，今早六点多李红松送来早餐，张哥微信说七点半回单位后回家休息，回家眯了会，中午娃他妈给买的炒饼，下午送完她去南法信修车，早起走时车打不着火了，借了大堂的便捷启动电源，跟个手机移动电源一样。换了一块电源，回家后站了半个多时辰，之后接娃他妈回小营。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-29 21:59
2022年7月29日  085/100
周五，早起没起来，老爷子跟小邓去市里签租房合同，让老太太回村里看家，头七点送她们娘仨过去，中午回去拿一套艾灸工具给娃他妈，下午在单位站了半个多时辰，状态尚可。晚上回村里接俩娃回小营，老太太没回去。明天吊顶的和安窗户的同时开工，早点休息。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-30 22:18
2022年7月30日  086/100
周六，早起站了会，安窗户的七点就到了，赶紧拉着娘仨一起去村里，吊顶的也正在卸货，今天在楼里站了一天，老爷子讲比他那里安装细心多了，老太太也这么说，下午安装完又用宽胶条把下窗口封上，合页有些问题，不像是他说的Hopo牌子，结余款时再说。晚上到家八点多了，读书还没有完成，再看会书。
作者: 嚮道    时间: 2022-7-31 22:28
2022年7月31日  087/100
周日，早桩，上午二娃舞蹈课，早上在外面吃的早餐，结束后回村里，屋子正在吊二楼的顶，下午干了点小活，把老爷子那窗口都贴上了，电话线也移到楼里了。今晚录音，也没赶得上，到家八点半多了，洗漱完看会书。
作者: 嚮道    时间: 2022-8-1 22:34
2022年8月01日  088/100
周一，早起晚了，这段时间又起不来了，昨晚回城区了，明天大娃音基考试，中午老贾说出去吃，庆八一，小曹说打完饭送回去再回来，到家后想想没必要就没去。娃她妈明天开始休假，下午也去找领导签字休假，王P说还在汛期，休四天领导估计不批，改成了两天，说周三有雨，随时听电话。今晚值班，洗漱完站了会。
作者: 嚮道    时间: 2022-8-2 22:27
2022年8月02日  089/100
周二，今天天太热，娃他妈不爱在家呆着，带孩子去潮白河遛了一圈，之后又去大公园转了会，中午去吃鸡丁饭，回家眯了会，大娃三点网考，两点半调试好电脑，四十五分登录，三点半考试。趁着这档口站了一会，结束后按二娃的要求去游泳，回来不到八点，洗漱完看会书，再休息。
作者: 嚮道    时间: 2022-8-3 08:01
2022年8月03日  090/100
周三，早起站桩，半个多时辰，双臂双手出汗珠，这段时间站的时间长时，差不多后面一段时间不觉得热，正常的情况下人体还是能调节自身温度的。
作者: 嚮道    时间: 2022-8-4 22:50
2022年8月04日  091/100
周四，早起沐浴桩，今天上班，中午大娃嚷嚷要去商场吃，今天七夕，一家人也就找个由头庆祝了下，吃完回单位，小站了会，又看了会书，下午单位开安全会，快结束时，大领导回来又让读着写了两张选举人员名单推荐。



欢迎光临 泥莲寒舍 (http://www.dusthome.net/) Powered by Discuz! X3.2