泥莲寒舍

标题: 【兔】21日站桩记录1 [打印本页]

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-17 21:01
标题: 【兔】21日站桩记录1

本期计划
按照三年打基础的目标，重新体会桩型与桩态，每天至少站桩一次，每次至少六十分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-18 18:12
21日站桩，第一天。回头过电影，从开步开始，规定动作不偏，禁忌事项不犯，规外元素不添，强化基础，保持桩型及中正，下午四点多开始站桩，八十分钟～

作者: 竹叶飞 时间: 2022-6-18 19:08
有长远目标，有短期目标。加油~~

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-19 11:03
感恩老师鼓励～夏祺～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-19 19:57
下午五点多开始站桩，继续强化基础，体会桩型及中正，八十五分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-20 18:16
21日站桩，第三天，继续体会桩型及中正，有为加无为，微调了几次，100分钟，站后在室内转了转～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-21 17:56
21日站桩，第四天，下午站桩100分钟，大致分为三个阶段，感受卫炁运动，保持桩型及中正，出现静态，各阶段也穿插进行，有为加无为～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-22 17:32
21日站桩，第五天，下午站桩115分钟，有为加无为，继续体会桩型及中正与桩态～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-23 17:57
21日站桩，第六天，下午站桩100分钟，先沐浴势，后抱元势，继续体会桩型及中正与桩态～出汗较多～站后轻松～

作者: 孝子 时间: 2022-6-24 17:11
本帖最后由孝子于 2022-6-24 17:12 编辑

孝子拜读了，班长年长且能站100多分钟.佩服！

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-24 17:34
欢迎孝子贤弟～一起坚持加油～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-24 17:37
21日站桩，第七天，已进行三分之一日程，按照计划，继续前进。下午站桩100分钟，继续打基础，体会桩型及中正与桩态～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-25 19:53
21日站桩，第八天，挨晚站桩九十分钟，继续体会桩型及中正与桩态～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-26 18:32
21日站桩，第九天，下午站桩110分钟，一桩一认知，一桩一自觉，一桩一体会～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-27 17:50
21日站桩，第10天，下午站桩，有为加无为，继续体会桩型及中正与桩态，九十分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-28 18:07
21日站桩，第11天，下午站桩九十分钟，有为加无为，注重脚踏实地，继续体会桩型及中正与桩态～晚上有个应酬，得巩固戒酒成果，不喝酒，真好～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-29 18:26
21日站桩，第12天，继续体会桩型及中正与桩态，注重脚踏实地，有为加无为，下午站桩九十分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-6-30 18:51
21日站桩，第13天，这几天巧了，站桩都是九十分钟，有为加无为，脚踏实地，继续体会桩型及中正与桩态～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-1 18:20
21日站桩，第14天，今下午站桩又是九十分钟，看来这个时间要固定一段时间了，迎接站桩两周年～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-2 19:34
21日站桩，第15天，下午站桩九十分钟，有为加无为～家里停电了～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-3 07:12
21日站桩，第16天，早上五点多站桩七十分钟～若下午或晚上有时间的话，再站一次～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-4 14:31
本帖最后由兔喜雨于 2022-7-4 22:23 编辑

21日站桩，第17天，早上站桩六十分钟，兔子的想法是，能早上站就早上站，这样的话，就给下午或晚上留个机会，一天站两次桩就问题不大了，试试哟～老师下播后，八点四十五站桩，七十五分钟～早晚各一次，将是进入第三年及退休后站桩的打算～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-5 22:27
21日站桩，第18天，早桩、晚桩各六十分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-7 22:28
21桩，第20天，昨天和今天与前天同，早晚站桩各六十分钟～

作者: 兔喜雨 时间: 2022-7-8 18:52
21日站桩，第21天，今天站桩两次，分别为六十分钟与五十五分钟，顺利完成本期计划，今后，早晚桩的时间，五点～八点，十七点～二十点之间，每次不少于五十分钟

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