【净】百日站桩记录1

净安

2024年7月15日  星期一  002/100
       在小区的一个健身小广场找了一地方站了40分钟，蚊子也不少，在耳边嗡嗡作响，来去的老人们在器械上活动了下胳膊肘，有说有笑的，一会就走了，林间的小鸟们欢快的歌唱着，匆忙的脚步声，是去上班的年轻人，缓慢的而沉重的脚步声上了年纪的老大爷行走不便，生命力的顽强促使他们出门得活动下。桩里也是一个多元的世界，一个热闹中寻找着一片祥和之地。

道渊

大哥好久不见，加油哦~

净安

道渊 发表于 2024-7-16 09:50
大哥好久不见，加油哦~

是好久不见啊！努力！

净安

2024年7月14日  星期日   001/100在百日桩里，初步目标每天至少60分钟以上。希望能坚持。         老师发来信息问，近期还在站桩吗？我们百日桩马上开始了，你来参加吧。心里有种温暖，一下回到几年前的场景，寒冬腊月，天还没有亮就与老师出发公园，除了风在呼啸，林中小鸟们还没有歌唱，脚趾，脸颊，被冻僵都没有动摇内心那份坚定。感谢老师的鼓励与教导。说来惭愧啊！有些时日没有好好桩过了，都是断断续续的，在记忆里也会随着时间渐渐沉淀，积极的，美好的，消极的，怎么去面对，用什么方式方法去解决的，都应该记录下来。点滴的积累，修正自己，提高自己！
      今日站桩在游泳馆里干活的地方，游泳池里游客在畅游，我在岸边桩游，人在桩中，眼在池里保障游客的安全！前提是游客少的情况我就桩一会。20分钟左右，10几分钟的也有，共计也得有个60多分钟，人感觉好像在充电，精力充沛不少，也不能时间太长，影响不好。近来两个月饮食结构调整，体重回到来北京之前的重量，也算是一件可喜的事！另一件可喜之事启动站桩。备注：补发14日的记录

净安

2024年7月16日   星期二   003/100
     早晨小雨没有去公园，上班的时候也陆续站了60分钟左右，行走坐站都在桩中，先是刻意的引导，以后希望自然而然就在其中。

竹叶飞

欢迎欢迎~~不怕慢，就怕断，加油加油~~

净安

谢谢老师的鼓励！加油

净安

2024/7/17   星期三  晴   004/100
早晨在小区的一个围墙边上站桩40分钟，地铁上站有15分钟左右，上班的时候累计站了30分钟！站桩只要你想，随时随地都可以！慢慢的把桩融入生活里，融入思想中去。

兔喜雨

坚持～加油～

净安

2024/7/18   星期四    晴   005/100
    早上临时搬了寝室，没有桩，干活的时候累计得有40分钟，然后晚上下班的时候站了30分钟，看会书！近来生物钟也得调试下，别太晚了！