【远】百日站桩记录 7

心兰

2025年1月30日  001/100  星期四  正月初二  阴

百日桩计划：

还有四天立春，百日后就已经立夏了。
新春伊始，要有些新气象，锻炼加一些量，每天基本功20个起，有一次60分钟桩，其他基本功尽量上午炼会儿，晚上打几遍拳。想的不错，未必能做到，前两项为及格线，后面的是加分项。
短板是看书，先定每天看二十分钟。

今天可能要不及格。
早上想早点回娘家，没锻炼，熬小米粥，蒸窝头、红薯，炒白菜。王L昨天吃的不舒服，我说实在不愿意去就在家休息，我和文he去就行。超市买完礼品十点多。侄女不舒服今天不来了。我们六个人，嫂子又准备了一大桌菜，老爸炖了一锅排骨。我打杂。哥打电话，王L还是来了，吃完饭，我和哥去大姑家，八十岁的老人除了腿不利索，精神还好，我们说话姑父基本听不到，有助听器也不带，省的听大姑的唠叨，每年来都会想起以前大姑说过的姑父种种不是，觉得姑父窝囊，我始终看不透他们的真实关系，只知道姑父很听大姑的。
侄女不舒服今天没来，老妈认为多念佛、拜佛，会得到加持。哥觉得按他的下个方子吃，准会好。嫂子觉得侄女的老公还能做的更好一点。我觉得她可以跟老师来学习，慢慢打开心结。其实，谁的路都没成为她的路，她还是要演自己的剧本。旁人心疼，只是心疼，对她可能作用不大，如果大家都是你中有我，我中有你，做好自己，也是一种帮助。
晚饭后定了百日锻炼计划，匆匆下楼，粗糙的完成tzg,子时站一会儿。

心兰

2025年4月14日  75/100  星期一 晴

今天懒得动，早上和傍晚站了两次桩。
晚上把冬天的衣服收起来，夏天的衣服拿出来，明天又要扔几件还能穿的衣服，就是穿不多了，主要是买的时候便宜，贵点的还得放几年再看。

心兰

2025年3月8日  038/100  星期六 多云转晴  西南风 2级

纠结的一周，不断选择的一天。自己总把简单的事弄的复杂。
22点以后给自己放假。

心兰

2025年2月28日  030/100  星期五  多云

子时楼下站桩，胆大了一点。
今天天气像霾，也像沙尘 ，锻炼时小心翼翼的。
晚上和朋友一起遛弯，都有一些烦心事。边说边走，俩小时。回来有些累，王L说是气虚，打开一瓶生脉饮让我喝，我打算喝了这瓶，明天不喝了，怕升血压，换黄芪水试试。

心兰

2025年2月10日  012/100  星期一  正月十三  晴

早上做tzg 没数，像缺了点啥。
下午回娘家，买了糯米粉、黑白芝麻，家里有蜂蜜、白糖，熬了几块猪油，做好馅，用簸箕摇了元宵，晚上煮着吃，糯米粉颗粒大了口感不太好，嫂子那儿有细的糯米面，又摇了剩下的。
晚上楼下活动，不计时、不计数，有点像wx师兄的闭眼司茶。

心兰

丰台站的龙须树

心兰

2025年2月9日  011/100  星期日 正月十二

乙巳蛇年的第一节课，课上讲的内容需要细品，需要发散。
下午喝茶，老师问我有没有爱好，我答非所问。什么叫爱好，想做的事就是爱好吗？二者不能划等号。爱好要有浓厚的兴趣，这么说，我还不能确定自己有没有爱好。为什么要培养一项爱好呢？应该是有深远的意义。
回程在丰台站发现一个活动的好地方，做了一遍培元九势，和在家做稍有不同。到家查了一下本我、自我、超我。休息后下楼活动，锻炼既要有量，又不能执着于量，度自己来把握。

心兰

2025年4月19日  80/100  星期六  晴

昨晚两点多还没睡着，八点多起，头疼，楼下简单活动一下，午休后才缓解。
下午去一趟菜市场。
晚上朋友约吃烧烤，我带的烧饼没怎么吃，吃的肉串不少。

心兰

2025年4月18日  79/100  星期五  阴 傍晚小雨

早上公园锻炼，xnf,站桩，tzg ，尽量炼的轻松点。
下午看书，看着看着就跑题了。
傍晚下了一场宝贵的春雨。
晚饭后文he 刷他的鼠标垫，有白色的“星辰”二字，我说，终于看出来这俩字是白色的了，他说“刷的不是鼠标垫，是我的青春。”感觉有一点无奈。

心兰

2025年4月17日  78/100  星期四  晴

早上公园锻炼，微汗。xnf ，站桩，tzg 。
晚上下楼站桩，碰到一只黄狸花猫，和它玩了一会儿，觉得内心柔软了一点，只是它没选择跟我走，看起来是今天无缘。

心兰

2025年4月16日  77/100  星期三 晴

下午回娘家看看，老爸给了我一块磨刀石，下面又装一个托板，可以放在水槽上用。回家也没看视频，我先磨了几下，切了切菜，快了不少。记得小时候老爸磨刀要磨好多下，我磨了几下就快了，应该是保不时间长。等明天看看视频再好好磨磨。
给老妈看了出去玩儿拍的照片，老妈知道卢舍那佛，也知道白马寺。我显得很无知。

心兰

2025年1月31日  002/100  星期五  正月初三  阴

今天一家人给文he的爷爷上坟，带了一瓶比较贵的酒。
来了几位客人，吃喝聊到下午三点多，他们走后躺了半小时，又和同事闲聊了一会儿，去公园站桩，冷。晚上再补齐任务。

心兰

2025年2月1日  003/100  星期六  正月初四  阴

今天没客人来，我也不串亲，本应清闲，结果跟侄女在医院待了一天，做检查。

心兰

2025年2月2日  004/100  星期日  正月初五  晴

早起熬上小米粥，放了莲子、百合，下楼活动，站桩、tzg 。回来九点多该起床的都没起，蒸了些肉食，有生菜蘸酱，早饭凑合过去了。
下午和老妈定明天出行的事，查了一下，海岛金山寺是个人出资建的，2005始建，规模不小。那里有老妈的亲姐，好多年没见了。虽然我不想去，最终还是得去。

心兰

2025年2月3日  005/100  星期一  正月初六   晴  立春

一天过得很快，一半的时间在路上。老妈和四姨、小姨与二姨上次见面是六年前，下次不知会是哪一年，真是相见时难别亦难。为什么亲人之间即使多年不见，也不会有一点生疏，反而更亲呢？
意外的收获是山东有卖花P的，买了几把，还有手拿的滴滴筋，这才像过年。
今天立春，正式开启新的一年

心兰

2025年2月4日  006/100  星期二  正月初七  晴  

今天起的早，下楼活动一会儿，回来包饺子，洋葱羊肉馅，味道一般。中午吃茴香鸡蛋馅，还不错。
晚上用老音响好好听了一首歌—《世界赠予我的》，一些解读选择性的接受。

心兰

2025年2月5日  007/100  星期三  正月初八  晴  

早上八点去公园，手机放车里，手机不在身边，感觉更自由。先站了十几分钟，暖和一下，tzg 比划了二十个左右，打了两遍十五式。晨练的最大量了。
中午回老家一大家吃火锅。
晚饭后称体重，又上升了，下楼活动一会儿，tzg 做了十几个，和早上不同，晚上越做越累。近期活动量最大的一天。

心兰

2025年2月6日  008/100  星期四  正月初九  大风

中午出门风还不大，傍晚在家就能听到风声了。
昨天炼的有点多了，今天感觉疲劳。完成了及格任务，晚上没炼，遛了一会儿，风刮的比较高，呼呼的，小区外面的风没那么高。六七级的西北风也没感觉到冷。

心兰

2025年2月7日  009/100  星期五  正月初十  

早上在小区找了个背风的地方活动了一会儿。
十年前的老同事约见面，四个人逛了一天，她们都是姥姥、奶奶了。午饭同事x 结的帐，她的认知和格局远远高于我们三个。晚上到家后身体不累，心累，站桩缓解，打算睡会儿再炼，铃声被一次次延后，最后按了停止，睡到现在。

心兰

2025年2月8日  010/100  星期六  正月十一

昨晚睡了9个小时，中午又休息半小时，晚上楼下活动，还是有些困。回想这二十来天，过的匆匆忙忙，没有哪天特别悠闲。