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第二期21日抱元桩

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发表于 2022-4-7 18:24:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
4月7日第二期21日抱元桩开始,计划每天站110至130分钟,重点在桩形桩架上基本达到老师的要求。今天也是我抱元桩第29天,早桩9点50分至10点58分钟,心情良好,下午2点40至3点31分,左肩膀酸痛。
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