【远】百日站桩记录3

心兰

2023年12月27日  星期三  001/100
明知写记录利大于弊那为何不坚持，于是重新报名参加百日桩活动，开启第三个百日桩之旅。
今晚七点看老师直播授课，含金量很高。总结内容如下：
1、抱元桩的来源和特点（来源、功效、3条秘诀）
2、示范讲解抱元桩的规矩（身体各部位的状态、站桩时长）
本期计划如下：
1、尽量站子、午、卯、酉桩，量定在2-3小时，循序渐进。像jg师兄说的那样，在情况允许的时候最大量的锻炼
2、注意早睡，保证精力充沛，不影响白天锻炼
不积跬步无以至千里，踏踏实实从当下做起，慢慢的一点一滴的积累。

星空

WangL 发表于 2024-3-12 17:56
忘记是谁说的了，初学不要在水边站。不过你已经不算是初学了。

老师以前说过这件事。

心兰

2024年1月18日  星期四  023/100
家里大阿哥班师回朝，让我想起了wj师兄元旦前发的感慨———悲欣交集，正如我目前的感受。
晚上给他做了推拿，做了一节就睡着了，我倒没啥感觉，机械的做了两遍。
锻炼节奏被打乱。好像我又有了用武之地，监督某些人的行为，似乎又觉得不妥，孩子大了，应该放松、放手了。

心兰

2023年12月28日  星期四   002/100
今日站桩是为未来不站桩。有为是无为的基础。

兔喜雨

坚持～加油～

心兰

兔喜雨 发表于 2023-12-29 18:09
坚持～加油～

谢谢班长鼓励

心兰

2023年12月29日  星期五  003/100
做计划的本意是尽量选子、午、卯、酉中的时间点完成当天任务，后又觉得目前时间允许可以尝试下把任务分配到四个点，先生给了建议，目前午时、卯时、酉时、子时的时间比为4:2:1:1。随节气变化再调。
今天在先生直播间问了问题“修学的最终目的是什么”先生的回答我理解是：做好当下，莫好高骛远。
晚桩项背紧，下桩才觉得是提着一口气站的。
这周事多，结婚的、过生日的导致站桩不规律。

心兰

2023年12月30日  星期六  004/100
每周六晚效率高，时间精打细算，如果每天都这样是不是会很累。

心兰

2023年12月31日  星期日  005/100
今日清空、清月来上课，亲切。
老师赐了我字，道盈，“盈”取自《孟子·离娄下》：“原泉混混，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。”
有了作业：1、炼基本功tzg  2、收到读书的书目
老师赠了一饼生茶。
2023年总结：上半年～黎明前，下半年～晨曦中。

悠然自在

心兰 发表于 2023-12-31 22:47
2023年12月31日  星期日  005/100
今日清空、清月来上课，亲切。
老师赐了我字，道盈，“盈”取自《孟子· ...

祝贺道盈新的一年，新的起点，新的开始！

心兰

悠然自在 发表于 2023-12-31 23:55
祝贺道盈新的一年，新的起点，新的开始！

共勉：“苟日新，日日新，又日新”每个当下都是新的。正在悟

兔喜雨

恭喜恭贺～新年新进步～