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【和】百日站桩记录7

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发表于 2023-9-18 13:02:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-18 16:35 编辑

时间过的真快,站桩已经3年,百日筑基也历经6期,600个日夜,有累有苦,有孤独有寂莫,然更多是收获,有身上毛病改祛,有心理状态的变好,有身体质量提高。
感谢老师的细心指导和循循善祐!也感谢桩友帮助与关照!
成绩已成过去,学习又重新回到了起点,为更好万日征程,现拟本期计划如下:
时间:每天完成站桩120分钟,2一3次完成;
要求:在质上再有所提升;
读书:每天养成阅读纸质书籍习惯,减少手机时间;
睡觉:每天尽力保证7小时充足睡眠。
以上望老师、桩友帮助监督执行。

晨5点醒,继续睡至8点起床上班,精神好,
上午站桩45分钟,
下午站桩50分钟,室外,小桥旁一片草地,树荫下赤脚感受大地之气,就是小蚂蚁多,还是站在桥上 扶拦旁,困。
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发表于 2023-11-3 23:37:23 手机频道 | 只看该作者
和氏璧 发表于 2023-11-3 09:13
2023.11.03   46/100
晨6点半醒,精神一般
好象不是兴奋,是昨日没有音乐课,也可能是老天眷顾,早早睡觉, ...

你去龙港了,你离那有多远
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 楼主| 发表于 2023-9-25 11:05:38 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-10-17 21:19 编辑

~~~~~~
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发表于 2023-9-18 21:49:35 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2023-9-24 21:37 编辑

循循善诱上面出现一个错字
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 楼主| 发表于 2023-9-19 16:36:29 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-19 16:38 编辑

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 楼主| 发表于 2023-9-19 16:42:26 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-10-17 21:21 编辑

2023.09.19   2/100
第二日              晴
晨7点20分醒,精神好,
上午站桩50分钟,
下午站桩45分钟,晚上站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-9-20 16:29:38 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-20 22:32 编辑

2023.09.20  3/100
第三日          晴
晨7点20分醒,精神好
上午站桩45分钟,
下午站桩45分钟,晚上站桩40分钟,室外,草地被蚂蚁咬回,到家8点半,没带手机。

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 楼主| 发表于 2023-9-21 11:05:20 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-21 21:39 编辑

2023.09.21  4/100
第四日            阴
晨7点醒 ,精神好,
上午站桩45分钟,又是赤脚蚂蚁叮难受~下午站桩40分钟,
晚上站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-9-22 09:37:11 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-22 17:16 编辑

2023.09.22   5/100
第五日              雨
晨6点半醒,7点站桩40分钟,一个字"困",看来我只有晚上站桩适宜。上午站桩40分钟,
下午站桩40分钟。
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 楼主| 发表于 2023-9-23 21:44:29 | 只看该作者
2023.09.23  6/100
第六日             阴
晨7点半醒,精神好
上午站桩30分钟,
下午站桩45分钟,
晚上站桩45分钟。
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 楼主| 发表于 2023-9-24 11:04:51 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2023-9-25 11:03 编辑

2023.09.24  7/100
第七日             阴
晨7点20分醒,精神好
前天一不好梦,昨天一好梦,晚上站桩没找着老师/
上午站桩40分钟,下午站桩45分钟,
晚上站桩45分钟。
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