【炁】2023年记录

悠然自在 · 发表于 2023-1-2 00:44:41

本帖最后由悠然自在于 2023-1-2 00:56 编辑

2023年1月1日 001 站桩打卡第一天，上午晚上各50分钟左右。
今晚喝喜酒，吃饭期间，咳嗽的真不少，大家好像习惯了。

悠然自在 · 发表于 2023-7-6 23:25:35

2023年7月6日 187
今天站二次110分钟。
右胳膊筋疼，.炙会。
今天雷阵雨，停停下下，伴着雷声。
晚上坐会，听喜玛拉雅，流眼泪，松点。

悠然自在 · 发表于 2023-5-9 21:56:32

本帖最后由悠然自在于 2023-5-9 23:33 编辑

2023年5月9日 129
站桩三次150分钟。
晚上拿手机写东西，孩问干嘛呢，读书打卡，她也要
参加，我说天天要看书，她说看米小圈，我说今天晚了
明天再说。
今天该听的听，该背的背，忙的不亦乐乎！
今年直播间，老师松着走，知道了，慢慢体会吧！

悠然自在 · 发表于 2023-1-2 22:16:51

本帖最后由悠然自在于 2023-1-13 08:26 编辑

2023年1月2日 002
站桩打卡下午50分钟，晚上60分钟。
中午喝喜酒，大厅有二三十桌，真热闹，不像疫情期间。
最近站桩血压有点高13/90多点。加点降压药，很好！

竹叶飞 · 发表于 2023-1-2 22:24:55

悠然自在发表于 2023-1-2 22:16
2023年1月2日 002
站桩打卡下午50分钟，晚上60分钟。
中午喝喜酒，大厅有二三十桌，真热闹，不像疫情期间 ...

很高兴看到你的站桩记录，新的开始哦。

小小的提醒：血压值的书写应是130+/90mmHg

悠然自在 · 发表于 2023-1-3 19:40:15

竹叶飞发表于 2023-1-2 22:24
很高兴看到你的站桩记录，新的开始哦。

小小的提醒：血压值的书写应是130+/90mmHg

谢谢老师鼓励！

悠然自在 · 发表于 2023-1-3 22:37:49

本帖最后由悠然自在于 2023-1-31 00:12 编辑

2023年1月3日 003
站桩打卡四次150分钟。尽量利用空余时间站会，把站桩融入生活还做不到。
血压还是有点偏高，头胀胀的，是不是有点太在意了，明天再量量看，尽量不换药。

悠然自在 · 发表于 2023-1-4 22:41:31

本帖最后由悠然自在于 2023-1-13 08:26 编辑

2023手1月4日 004
站桩打卡今天四次站150分钟。早上血压134/89
暂时未加药，继续观察。中午正常，晚上82/122。

悠然自在 · 发表于 2023-1-5 20:08:33

本帖最后由悠然自在于 2023-1-13 08:28 编辑

2023年1月5日 005
下午两次站60分钟。晚上60分钟。
早上血压126/87，中午126/86
晩上122/82时刻关注。暂时不换降压药。

悠然自在 · 发表于 2023-1-6 21:24:26

2023年1月6日 006
上午晚上三次站120分钟。
早晨血压偏高，换络活喜。
下午血压还有点不适，加半粒安来。晚上还好。

竹叶飞 · 发表于 2023-1-6 21:32:39

血压值的书写是：收缩压/舒张压，或高压/低压

悠然自在 · 发表于 2023-1-8 00:09:50

谢谢老师。

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