【缘】站桩记录21

百合

2023.3.2

站桩第一日。今天站了三次桩，早上站桩四十五分钟，下午站桩四时五分钟，晚上站桩三十五分钟。

时间过得真快，第二十一个百日站桩今天又开始了，本次计划和之前一样，每天早晚各站桩一次，每天总时间站九十分钟，如果有时间时就多站一些，没时间站满计划时间就行，然后在群里打卡，写记录。


无论多忙都会找时间站桩，并且八站桩融入生活中去。

兔喜雨

兔子前来拜访～加油～

竹叶飞

这字体够大的，晃瞎眼啊~

百合

兔喜雨 发表于 2023-3-3 19:37
兔子前来拜访～加油～

谢谢兔子的鼓励！咋们一起加油！

百合

竹叶飞 发表于 2023-3-3 21:13
这字体够大的，晃瞎眼啊~

字体是有点大了，小了我好像不太看得到啊！

百合

2023.3.3

站桩第二日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

我好像形式生物钟了，无论睡多晚，五点过钟都会醒来，而且我也没有赖床的习惯，所以五点五十起来站桩，昨晚下了一晚上的雨，外面还在哗哗的下着雨，感觉除了雨声，一切都是寂静的，温度降低了一些，我们这边，一年四季，无论春夏秋冬只要一下雨，温度就会降低很多。这边还是比较冷的，于是开着电烤炉站桩，感觉既放松又温暖，感觉时间过得好快。

百合

2023.3.4

站桩第三日，今天凌晨四点过钟起来站桩一个小时。

昨天下午去逛了几个小时，买了一些卫浴用品，没睡午觉，晚上站完桩后，十点钟就睡了，然后凌晨三点过钟就醒了，怎么也睡不着，于是干脆起来站桩，这个时候夜深人静的，大脑却非常的清醒，可能是睡好的原因，站桩不觉得难受，反而觉得全身每个细胞都是放松的，反正时间多干脆调闹钟，站了一个小时。

站完后才五点过几分，觉得时间还是比较早，我回去睡觉，一躺下就睡着了，七点过钟才被闹钟吵醒的。

百合

2023.3.5

站桩第四日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

昨晚十一点过钟休息的，这几天可能是打破了睡觉常规，睡得比较早，还不适应，睡着是非常容易的，几乎一躺下就睡着，就是一到三点过钟就醒来，然后就很难入睡，于是四点过钟起来站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都像变轻了一样，感觉一点也不困，很快就站完了。

百合

2023.3.6

站桩第五日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

早上由于第二批学生陆陆续续的来报道，还有部分学生是今天才来报道的，学校取消了升旗仪式，于是时间和平时上班一样，没这么赶，于是我调闹钟，站了五十分钟的桩。觉得全身能很好的放松，心情也是平静的。