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【缘】百日站桩记录17

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发表于 2022-1-26 19:04:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2022.1.26
站桩第一日,早上站桩六十分钟。
今天是新一百天的开始,我感觉每一天站桩的心态都是一样的。昨晚睡得比较晚,将近一点钟才睡觉,早上六点过钟醒了,起来站桩,我还是习惯了走完步子再站桩,周围非常的安静,一边站桩一边闭目养神,很快进入状态,全身温暖又舒适。感觉时间过得好快。
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发表于 2022-3-27 22:18:52 | 只看该作者
60日桩照:

1、拍照的角度呈仰视,参看拍桩照的要求
2、稍有点跪膝,调整:膝微上提。

未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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发表于 2022-3-17 01:13:32 | 只看该作者
写成报元桩,就不应该了。错别字错哪,咱站的这个桩的名字也不能写错啊。
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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发表于 2022-3-10 21:35:45 | 只看该作者
百合 发表于 2022-3-8 21:41
2022.3.8
站桩第四十日,子时站桩四十五分钟,老妈子时站桩三十五分钟,早上我站桩五十分钟,老妈站桩四十 ...

必须点赞~
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-3-8 21:41:33 | 只看该作者
本帖最后由 百合 于 2022-3-16 22:03 编辑

2022.3.8
站桩第四十二日,子时站桩四十五分钟,老妈子时站桩三十五分钟,早上我站桩五十分钟,老妈站桩四十分钟。
晚上十一点过钟和老妈一起站子时桩,站桩前先帮老妈调整,调好后我才开始站桩,老妈站了三十五分钟,她说不像开始这么累了,站完后泡了脚,然后睡觉,一觉睡到五点多钟,中途没有醒过,以前总会中途醒过来,睡不着,失眠,今早上老妈又站了四十分钟,觉得越来越轻松了,现在一有空她就站桩。开始喜欢上站桩了。
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发表于 2022-1-28 19:15:11 | 只看该作者
本帖最后由 马拉松李 于 2022-1-28 19:16 编辑
百合 发表于 2022-1-27 22:51
2022.1.27
站桩第二日,早晚各站桩一次,早上站桩五十五分钟,晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了,于是 ...
一起加油
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 楼主| 发表于 2022-1-27 22:51:06 | 只看该作者
2022.1.27
站桩第二日,早晚各站桩一次,早上站桩五十五分钟,晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了,于是起来站桩,这一千多天的站桩,现已经养成习惯了,特别是早上的时候,如果到时间不站桩,就会不舒服,所以无论怎样,我都会抽时间站桩,如果很忙,可能早起一些,或者是是把站桩的时间缩短一些就行,所以现在是放假期间,有空时我就多站一些时间。
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 楼主| 发表于 2022-1-28 22:25:06 | 只看该作者

好的,一起加油
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 楼主| 发表于 2022-1-28 22:42:38 | 只看该作者
2022.1.28

站桩第三日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。l
今天雨夹雪的天气,比较冷,六点过钟醒了,七点过钟开始站桩,站桩前先走步子,然后开了热风机就站桩。全身能很好的放松,一边站桩,一边感受着身体的变化,全身温暖又舒适。天气预报这几天有大雪,下午开车去老家把老妈接到了铜仁一起过春节。感觉时间过得好快。

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 楼主| 发表于 2022-1-29 23:08:34 | 只看该作者
2022.1.29


站桩第四日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了,七点过钟开始站桩,这几天降温,天气非常冷,都是雨夹雪的天气,我走完步子,开着电热风机站桩,前十几分钟就是调桩的时间,把身型摆正,然后是手所放的位置及膝盖弯曲的位置。直到放松舒适为止。调整好后,就正式进入状态,这样效果却非常好。
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 楼主| 发表于 2022-1-30 22:30:35 | 只看该作者
2022.1.30

站桩第五日,早晚各站桩一次,早上站桩五十分钟,晚上站桩四十分钟。
天气很冷,放寒假了,不用赶时间上班,本来是可以在温暖的被窝里睡懒觉的,但是习惯了按时站桩,于是六点过钟醒了,起来站桩,全身能很好的放松,站完后全身温暖又舒适。站完后,进行卫生大扫除。
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 楼主| 发表于 2022-1-31 09:25:16 | 只看该作者
2022.1.31
站桩第六日,早上站桩五十五分钟。
今天是除夕,昨天下午我们开车回了孩子的爷爷奶奶家,在路上除了路面没有结冰,路旁的树上,山上全都是结冰的。天气非常寒冷,回家后晚上又下起了鹅毛般的大雪,大雪整整下了一夜,早上六点过钟醒了,爬起来,看到白茫茫的一片,房子上,地上全白了,虽然零下几度的天气,我还是开着小太阳站桩,开始手有点僵硬,站了一段时间就暖和了。在寒冷的雪天站桩也挺不错的。
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 楼主| 发表于 2022-2-1 22:21:35 | 只看该作者
2022.2.1
站桩第七日,早晚各站桩一次,早上站桩五十五分钟,晚上站桩四十分钟。
昨天是除夕,晚上吃夜宵,看春晚,将近一点钟才睡觉,早上六点过钟醒了,看到外面白茫茫一片,温度很低,零下的温度,我还是爬起来站桩,房子里没有空调和暖风机,于是没有开任何取暖设备,就开始站桩,穿得有点多,身上不冷,但是手有点冻僵,一段时间后手就变暖和了,然后全身既放松又温暖。感觉一会儿就站完了。
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 楼主| 发表于 2022-2-2 21:43:51 | 只看该作者
2022.2.2
站桩第八日,早晚各站桩一次,早上站桩五十五分钟,晚上站桩四十分钟。
我现在住的地方太安静了,再加上天气比较冷,一觉睡到自然醒,七点过钟,赶紧起来,正准备站桩,老妈也起来了,我就问老妈要不要跟我一起站桩,老妈说她站站桩时不太舒服,然后我就说她是还不习惯站桩,如果每天都站,习惯了,放松了就会舒服了,老妈还是不是很想站的样子,我就问她:你有时候走路腿会感觉重吗?她说有,我就说如果你每天坚持站桩的话,你走路时腿会变轻,不会越来越重的,然后她就跟着我站桩了,站了大概十几分钟,还是挺好的。
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