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【叶】百日站桩纪录1

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发表于 2022-1-26 21:13:42 手机频道 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 叶片 于 2022-1-28 11:28 编辑

2022年1月26日,001/100。
站桩第一日。
今天第一天,六点起床活动一下,七点到七点半站半个小时,晚上到直播间跟老师站一个小时。
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发表于 2022-2-24 21:41:24 | 只看该作者
照片上传的时候没摆正。

桩形大体上还可以,继续这么站着。养成每天都站桩的良好习惯。
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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发表于 2022-1-26 23:57:15 手机频道 | 只看该作者
21期百日桩第一天
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发表于 2022-1-27 12:34:23 | 只看该作者
本帖最后由 小杨 于 2022-1-28 00:42 编辑

可以像如下更改下标题和内容:

【叶】百日站桩记录1

2022年1月26日,001/100。
站桩第一日。
今天第一天,六点起床活动一下,七点到七点半站半个小时,晚上到直播间跟老师站一个小时。
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 楼主| 发表于 2022-1-27 13:35:02 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 叶片 于 2022-1-28 15:58 编辑

2022年1月27日,002/100
站桩第二日

   本次百日桩制定目标是,一天站桩一个半小时,分两次完成,上午半小时,晚上一小时,每天必须做到。
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 楼主| 发表于 2022-1-27 14:14:33 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 叶片 于 2022-1-28 16:21 编辑

2022年1月28日,003/100
站桩第三日
   我接触站桩有两年了,但坚持的不好,效果一般,最近一直跟着老师直播间站,几乎没有中断过,原来站到最后脖子转向了,现在好了许多,感谢老师,本人比较笨,人又不努力,按排的任务不及时完成,请老师谅解

早上做完八段锦,站40分钟左右,浑身发热,由于最近坚持的好,原来站着站着脖子就偏了,现在轻了点
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 楼主| 发表于 2022-1-28 15:26:44 手机频道 | 只看该作者
早上做完八段锦,站40分钟左右,浑身发热,由于最近坚持的好,原来站着站着脖子就偏了,现在轻了点
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 楼主| 发表于 2022-1-29 16:30:07 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 叶片 于 2022-1-29 16:33 编辑

2022年1月29日,004/100。
站桩第四日。
我今天听了老师的桩之要,里面讲到报元桩站立,不一定与肩同宽,请老师讲解,我是一会站宽了,一会收一下。
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 楼主| 发表于 2022-1-29 16:48:27 手机频道 | 只看该作者
老师好,我发了站桩照片请指导

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 楼主| 发表于 2022-1-29 16:50:15 手机频道 | 只看该作者
这是前段时间拍的,今天试发了一下
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 楼主| 发表于 2022-1-29 16:52:27 手机频道 | 只看该作者
感谢兔子的指导,我试了几回没成功,今天开窍了
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