【竹】百日站桩记录28

WangL

竹叶飞 发表于 2024-3-28 21:01
2024年3月28日  093/100

5点多起床，收拾东西，备了一大壶温热水。

她儿子也是中医，很久以前挂过几次她儿子的号。

竹叶飞

WangL 发表于 2024-3-29 10:10
她儿子也是中医，很久以前挂过几次她儿子的号。

是在北京中医医院的吗？那也是专家了。

竹叶飞

2024年3月29日  094/100

上午去户籍科领材料，居然偶遇熟人。
多年未联系，今天厚着脸皮给老同学班长发消息。

竹叶飞

2024年3月30日  095/100

医馆上班一天。
出门带着2升的水杯，水杯里装满温热水，慢慢喝。

竹叶飞

2024年3月31日  096/100

上午听课。学习须要下功夫。

昨天给小娃申请了一个微信号，和同学很愉快的聊天。
经过商量，下午约好一起玩。
午饭后，陪着小娃先去了附近的广场和同学汇合，打了会羽毛球，然后去同学住的小区。
本是计划打乒乓球，走到小区同学邀到家玩。
小娃同学的妈妈一直开视频会，两位小朋友各种玩，我困的呵欠眼泪直流。
过了一会，他们家几个亲戚回来，坐下斗地主，问我几次我说不会玩。
眼看要到饭点，我提出回家，小娃的同学和妈妈极力挽留吃饭，我难为情的婉拒了。

竹叶飞

2024年4月1日  097/100

国医堂跟诊抄方。
师姐说下次我给打处方，她侄儿要参加考试，给他放假了。

今天时间恰当，中午在北中医食堂吃饭，同桌还有2位特聘临床专家。
其中一位还是北中医毕业的，后来一聊起来，我的导师以前给他上过课。
这位学长提出加微信，相互加了微信，看了我的视频号，说站桩、打拳，以后可以多交流。
午饭后我和师姐去她住的酒店休息一会，点开这位学长的视频号，发现是练形意拳的。
真是缘份奇妙。

竹叶飞

2024年4月2日  098/100

下一期百日桩10人参加。
其中有2位新队员，小贝娃和曾参加过七日桩的队员。

本期即将结束，新的一期，新的期待。

竹叶飞

2024年4月3日  099/100

见我整理百日桩材料。小娃主动拿出100元给我，说是参加百日桩的报名费。
我收下了，约定若顺利完成百日站桩，奖励他至少200元。

小朋友八岁生日仪式感还是要有的。
早餐麦当劳，吃的美美的，还把汉堡分享给我吃了几口。
晚餐点了一个4寸水果蛋糕，3个披萨，爸爸点了麦当劳鸡翅套餐。
收到一堆礼物的孩子，一边玩一边念叨：今天开心满满。

这周一来不及去接孩子放学，跟乘务员说自行回家。
今天小娃特意提出以后要自行离开，于是我向学校申请了以后放学自行离开。

竹叶飞

2024年4月4日  100/100

今天清明。


第二十八期百日桩总结

        转眼间，本期百日桩结束了。回顾百日，总结如下：

一、立长志
        万事开头难，更难的是不中断。每年兴起背书，本期从十二经穴歌及循行开始通背一遍，也仅止于此。早起站桩的计划执行数日，就因睡眠不足而中止。读《中国通史》一个半月，仅读完第一册和第二册部分。之后执业药师相关内容，亦未能做到每天都看。在抖音直播站桩四年，因门可罗雀也淡出了。总是因身体不适才坚决严格作息，早睡多睡。写书稿的这座大山更是进展极为缓慢……心里有更多的想法未去实现，实属知难而退。
        拟解决方法：明确自己当前的主要目标，依个人具体情况，按计划坚定地执行之，直到结束。在执行的过程当中，受内外界干扰而产生各种想法，应考虑周全，量力而行，切不能打乱即定的计划。

二、多实践
        “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，除了理论认知，必须多实践体会。
        站桩日久，身体相对会变得更为敏感，有利于验证一些道理。比如学习中医关于感冒的病因、临床表现、辨证论治，医者可以通过给人看病、处方、病人服药后的反应等来加深理论的认识。但是总不如自己感冒一场感受深切，尤其有时病邪重病势急，必须用药，且药力必须足够才能有明显效果。站桩亦然，看似简单的“放而有松”“松而不懈”等道理，其中的火候、分寸，非反复的站桩体会、与不同的推手交流方能一点点认识不可。随着认识的从粗浅到稍微细微，越发意识到“放松”之难为。        
        
三、常总结
        与人推手交流过程，发现自己在身体的感知方面比以前稍有提高。大概知道对方推我的手、肩、腰，或是推到脚下，对方手上的是力、松沉劲，或是加上意气。感知到对方的前提是自己有一定的松静。近期的几次推手交流，有几位拳友指出我手上出力较多，应该身上松在先。我认同别人说的，习惯使然，很自然就出手在先了。但若关注身松又会意较多。
        听一水先生的课多了，心里知道理想的是期望一下子完全放松，并且还能觉知无形的东西。放在自己身上，那么到底是一点点的放呢，还是完全不管的放呢？我又时常迷茫，经常这样做一下，那样做一下。说到底还是好高骛远，认不清自己当前所处的状态。我自认为悟性较差，既然做不到完全不管还能行，那就只能笨人笨办法，慢慢的一点点的来吧。

竹叶飞
2024年4月4日