【祛】百日站桩记录2

Lucy · 发表于 2024-3-31 08:11:30

20240331 096/100 总第234天早上站了38分钟，主要练颈背顺，比之前松了些

Lucy · 发表于 2024-4-1 09:19:59

20240401 097/100 总第235天早上站了55分钟，坐高凳还不到位。第三个百日桩活动又要开始了！很是期待！

Lucy · 发表于 2024-4-2 18:30:06

20240402 098/100 总第236天下午站了33分钟，渐入佳境，表现在颈背顺进步很大！脚踝松有实质性进步！道家抱元桩真是太神奇啦！

Lucy · 发表于 2024-4-3 22:23:08

20240403 099/100 总第237天晚上站了24分钟，又入佳境！首次感知到刹那间气血周流遍布躯干和四肢(上至肩下至足)。站后原本疲惫不堪的状态一扫而光，神清气爽！道家抱元桩真是太神奇啦！

Lucy · 发表于 2024-4-5 00:00:24

本帖最后由 Lucy 于 2024-4-5 22:20 编辑

20240404 100/100 总第238天站了20分钟。开始的一分钟就有感觉，但无法用语言描述，估计是又有进步了！以下是28期百日桩结束总结:①进步明显，受益匪浅。详见含有“抱元桩太神奇了”的记录。②自己定的目标完成得不理想，尤其是站桩时长，达标率仅有10%左右。下一期把站桩时长降到能完成的程度。③每日站桩时间不固定，下一期争取相对固定。④放、松、静方面还远远不够，下期多下功夫。

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