站桩记

金刚

"要静"
"锻炼本身就是和日常分不开的"
"每个人情况不同, 要找到自己的规律"
"莫贪多。"
这些话, 看似平常, 却也不平常,  要听懂, 要领悟到,需要背后的积累.
没有积累, 便收获甚微

而如何积累, 则看自己的态度
对家人没有好的态度, 便容易出问题;
对工作没有好的态度, 便没有收获;
对桩,对基本功也是如此, 只有认真对待它,
练进去, 融为一体, 才能在自己体内得到一点印证和回报

早上练二十来分钟
体会到为何要从沐浴桩开始
         为何练完回到沐浴桩

要静
静则合, 上下如一

一水（忆水寒）

转瞬六年。
可惜

金刚

时隔多年，再次读来，觉得当下写不出这样的日志。
断断续续，反反复复中，又回到起点。又需重新开始。