今儿想发个锻炼帖

dyx1892

2017年12月27日

回归预定的作息与锻炼、学习。面对变化的能力与心理自我调整能力，仍然比较欠缺。

这几天发现自己的脖子可以活动的范围增大了，特别是左侧颈部也开始松开一点了。晚上站桩，左肩颈处仍然僵紧、拉扯得难受。已经渐渐在恢复了，不知何时会彻底好起来呢。有点可以期待的自信了哦。

dyx1892

2017年12月28日

情绪的奴隶。纵容自己沉溺于情绪，影响学习与工作。锻炼的质量受影响。站桩时似乎也还算平和，老想起Z的事。


2017年12月29日

白天没有“自私”点，自己的事就只能晚上熬夜做了。今天事情多，没空闲时间想事与沉溺与情绪，情绪倒平静下来了。该放下了。我还牵挂着已经一了百了的人，这是庸人自扰之罢了。

dyx1892

2017年12月30日

继续操心家人家事与自我拖延，锻炼与看书只能又放在晚上进行。昨晚十二点睡下，今晚还得更迟。

dyx1892

2017年12月31日

最近走BKB时，手肘弯里凉凉的。两脚距离减少后，站桩变得轻松起来了。