【莲】百日站桩记录1

莲花飘香

2022.1.24   099/100，百日站桩第九十九日
     今天站桩三十分钟

莲花飘香

2022.1.25   100/100，百日站桩第一百日
     今天站桩三十分钟

莲花飘香

第二十期百日站桩  百日总结
       一百天眨眼已到，感觉时间过得好快，很感谢竹叶飞老师，让我放下了想站不敢站，怕方法不对站伤膝盖的错误成见，每天雷打不动，就算加班到晚上十一点，回家第一件事就是站桩，这一百天没有一天漏掉，坚持站，开始站桩前一个月一直反复看老师抖音作品讲解要点，来回调试，大致桩架略为领悟，现在站三个多月了，膝盖完好无损，而且身体素质比以前好很多，真的是不站体会不到站桩的好处，虽然每天坚持站，但是时间上一直没有突破，基本上都是半个小时到一个小时之间，特别是后一个多月，因工作太忙，每天加班，到家很累的情况下只站了三十分钟，所以前五十天有突破，但是后五十天只是保持，没有进步，加上精神状态不佳，静坐也取消了，所以后五十天总结教训就是，如果心里装太多的东西，放不下，每天被生活的琐碎烦恼着，是绝对永远悟不到抱元桩的真谛，欲望越多，执着的东西越多，越无法达到静，松和静相辅相成，心静不下去也不会做到身心的放松。
上次写总结感觉有很多感悟，这一次百日总结，不知道如何总结，脑子空空的，后来五十天每日工作繁忙，加不完的班，焦虑，抑郁，站桩没有达到自己的规划，很惭愧，接下来是第二十一期一百天站桩，虽然不够报名条件，但是自己会私下一直站下去。心里很感恩老师还有一水先生，能够通过老师抖音关注一水先生也是一种幸运，从此结缘抱元桩，还会站下去的，以后有机会再接着报名，等过了年调换工作，不那么忙了，就好好站桩，争取上一个台阶。

一水（忆水寒）

放下浮夸，简单站桩。认真修正，自然进步。