泥莲寒舍

 找回密码
 点击注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
楼主: 悠然自在
打印 上一主题 下一主题

【炁】百日站桩纪录2

[复制链接]

14

主题

1319

帖子

4408

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
4408
111#
 楼主| 发表于 2022-5-4 22:29:25 手机频道 | 只看该作者
2022年5月4日 99/100 星期三
早上50分钟。
下午50分钟
晚上75分钟,留有余地。脚底有点微痛,身体感觉很轻,观注身体紧,松,胀。
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1319

帖子

4408

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
4408
112#
 楼主| 发表于 2022-5-5 10:19:14 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 悠然自在 于 2022-5-5 21:50 编辑

2022年5月5日 100 /100 星期四
早上46分钟。
晚饭前23分钟。
晚上86分钟,最后有点紧,坚持,不松。
第21期百日桩总结:
我是第二次参加百日桩,预计每天90分钟,现共站12580分钟,平均每天126分钟。
首先,每天站桩己成很自然的事情,现在主要是每次站桩时间要有所突破,早晨能尽量早点起。
其次,现在站桩开始,脚底有感觉,往上顶,容易站不稳。
再次,餐前血糖己正常,身体各方面都还好,腿肚疼痛好了80%,只是时常感觉头发胀,前额慢动。精神面貌非常好,只是眼黑眼圈。
最后,我三高,小毛病很多,膝盖也疼,牙齿经常疼痛,最烦心的是心慌,身上湿气重,吃药吃的胃寒。习惯葛优躺,跟自己腰有关,现坐姿改善了很多。
我的病症很多,只能慢慢来,病情不发展就是效果,而且有改善的迹象,以后在食饮方面再注意得,期待!
谢谢老师的指导和桩友们的陪伴!争取把站桩融入生活!

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|泥莲寒舍 ( 京ICP备16037202号-1

GMT+8, 2024-12-23 16:06 , Processed in 0.014682 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表