【十】百日站桩记录1

十八子先生 · 发表于 2022-9-3 22:18:33

2022年9月3日星期六
天气：阴转小雨温度：29~|9
早晚站抱元桩40分钟。

十八子先生 · 发表于 2022-9-4 21:21:07

2022年9月4日星期一

天气：晴转小雨温度：29~20
今天早上到丰台花园做体能测试，由北京体育大学测试，之前在丰台花园站桩40分钟，
晚桩在直播前站了40分钟。

十八子先生 · 发表于 2022-9-5 21:00:37

2022年9月5日星期一
天气：睛温度：28~14

今天早上到公园比较晚，站了15分钟桩，晚桩40分钟。

十八子先生 · 发表于 2022-9-6 21:27:19

2022年9月6日星期二
天气睛温度：了30~15
早上到丰体体育中心站桩35分神，上午在丰体中心邀请北体大的的朱老师给我们讲八卦掌的基本要领，动作的规范。晚桩45分钟站桩。

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