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楼主: 文武华
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【文】21日站桩记录

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 楼主| 发表于 2022-3-31 07:23:15 | 只看该作者
本帖最后由 文武华 于 2022-4-1 07:45 编辑

2022.3.31
6点开始站桩1:,完成计划。为实现小目标认真站桩每一次。
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 楼主| 发表于 2022-4-1 07:44:44 | 只看该作者
本帖最后由 文武华 于 2022-4-1 07:47 编辑

2022.4.1
    6点开始站桩1:,完成计划。为实现小目标认真站桩每一次。


站桩前血压:
站桩后血压:120/81      平静几分钟后测量






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发表于 2022-4-2 02:44:48 | 只看该作者
感觉你想的太多,站前想姿势、站中想感觉、站后想血压,其实单纯的站就行了,不要考虑太多。
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 楼主| 发表于 2022-4-5 16:01:17 手机频道 | 只看该作者
这几天站桩浑身发冷,尤其双腿。
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 楼主| 发表于 2022-4-10 07:51:25 | 只看该作者
2021年4月10日
    站桩2小时,沐浴桩抱元桩各一个小时,定好闹钟,不响铃不下桩。
   从昨天开始调整站桩时间和时长,早上5:30开始站桩两小时。
天气暖和了等疫情解封后下午时间出去走走。这两天没有冷的现象了。
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 楼主| 发表于 2022-4-19 08:50:19 | 只看该作者
2021年4月19日
   5:30开始站桩1:40分,两个小时有时坚持不下来。保证一小时,增加时间感觉好就多站一会,感觉不好就少站一会。
    额头左眼眉上部有麻麻的跳动感觉,连续几下后嗝一阵又来跳几下。大约有10几次吧。
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