【嚮】百日站桩记录10

嚮道

自拟每日任务
1.每日站桩1次以上，每次四十分钟以上。
2.锻炼，不限。
本期目标：
感受桩态，积累。

2022年8月14日  001/100
今天是百日桩第23期，我的第10期站桩开始了，今天有雨，早上娃他妈娘仨睡到八点多才起，二娃上午舞蹈课，中午娃们要吃汉堡，就去了一楼的KFC，准备好去小营的东西也因大娃一句不去就回家里了，下午娃们又嚷嚷着回小营，八点多到的，晚上洗漱完站晚桩，白天没站。

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2022年8月15日  002/100
周一，早起送娃们回村里，看点儿到单位吃饭够呛了，拿了几片面包，上午外出核检，中午某夫子网购的《中华中医昆仑》到了，看着像是正版，不像是影印的，下次可以读读了。下午宿舍站了一个时辰，左肩有些僵酸，地有些滑，最后双脚距离大大超过了肩，下次得想个办法。

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2022年8月16日  003/100
周二，昨晚娃他妈又一次提出早上叫她起床跑步，今早五点左右喊她起床，五点半下楼她去跑步我站桩，在小区的一个角落里，没做好防护，结束后被蚊子咬了好几个包，下次不能在角落里站了，下午站了半个时辰，时间过的挺快，下班娃他妈让回村里接娃她们，村里的摆渡车停了，送完回单位，今天值班。

嚮道

2022年8月17日  004/100
周三，昨晚值班刷视频太晚，早上起来七点多了，手机还是要控制时间。下午眯了会，申时站桩，这次关注身体居多，呼吸时总是控制不住的想再吸一下才能到底，有时是深吸一次，呼时下巴有时候会上翘。

嚮道

2022年8月18日  005/100
周四，早起时外面下雨了，又眯了会，这一眯可就晚了，下楼把车开到小区，雨就有些大，把俩娃送到村里，村街道都有些积水了。看这下的架势到单位以为会让去防汛，一直到下午QN打电话让替他，晚上他值班。申时桩，没怎么关注身体、呼吸，昨晚直播间老师特意嘱咐了下。

嚮道

2022年8月19日  006/100
周五，今早醒得早，又眯着了。下午申时一个时辰桩，GL在宿舍里睡觉，就在国兴的宿舍站去了，以后可以在他们宿舍站，他基本上五点半回来。

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2022年8月20日  007/100
周六，早桩，桩态还可以。今天一天在老家，大姐和老三都来了，西边下午拉线，明天干活了。

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2022年8月21日  008/100
周日，今天值班，白天晴天，上午二娃舞蹈课后去西环边上吃的烩面，去建材城买了水龙头，家里没有那么大的扳手，等网上买个再装。下午眯了会，戌时沐浴桩，本想再多站会，带班的打来电话，让出发防汛去，中雨，雨情稳定，估计得半夜了，没准一夜。

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2022年8月22日  009/100
周一，昨晚防汛一宿，LQ呼噜声忒大，空调也开的挺凉，没怎么睡，今天让休息一天，回家睡到中午，下午也睡了会，熬的夜还是有些缓不过来。戌时站了会沐浴桩，之后带俩娃去楼下玩了会，晚上收拾东西去小营，先把上次市里寄来的鸭子饲料送到村里，回到小营都九点了，书还没看， 一会洗漱完看会书。

嚮道

2022年8月23日  010/100
周二，娃妈要早起锻炼，五点多叫醒后，打算出去时娃们都醒了，没去成。我则去楼下站了会，炼了会单势，下午申时桩，中途内急，去了趟厕所，接着又站了半个时辰，这次时间很快，期间也是杂念丛生，也有这方面的原因。