【炁】百日站桩记录6

悠然自在

拟每日计划：
1.每日站90分钟，尽量每天站两次。
2.每天看书。

悠然自在

2024年4月5日 星期五 001/100
今天百日桩第一天，上午全家和岳母去森林公园，
今天森林公园举行汉服节，人真多，小孩吃了几个
雪糕，真高兴，我走的膝盖也疼了，中午到祥和面
馆吃完饭，都二点了。
晚上和同学吃饭，回家站。
下午和晚上站桩，腿上筋疼，晚上艾炙会。

悠然自在

2024年4月6日 星期六 002/100
下午站会，艾灸会。
不太饿，晚上少吃点，反而饿了，找点零食，更饿了。
平时吃饭都吃撑，猛得少吃点，不习惯。
晩上站桩，紧，拉，

悠然自在

2024年4月7日 星期日 003/100
晚上和朋友吃饭，感觉头胀胀的，心脏
也稍不适，晩上回家喝点丹参粉等。
晚上站桩，流鼻涕。

悠然自在

2024年4月8日 星期一 004/100
晚上出去吃饭，回来家属说这两天脸色又不
好，让注意点。中午有事没休息。
晚上站桩，困，流眼泪，流鼻涕。

竹叶飞

悠然自在 发表于 2024-4-7 23:44
2024年4月7日 星期日 003/100
晚上和朋友吃饭，感觉头胀胀的，心脏
也稍不适，晩上回家喝点丹参粉等。

建议随身携带速效救心丸。若感觉心脏感觉不舒服的时候，舌下含服15粒。

悠然自在

谢谢老师！买的有，养成随身携带的习惯。

悠然自在

2024年4月9日 星期二 005/100
中午休息，一直头有点胀，睡不着，起
来站会，但一直心不静，强忍站会。
晚上在朋友小店吃完饭，到家。大孩说明天
上合肥，爱人想孩留家考试，说不通。
晩上站子时桩。

兔喜雨

注意劳逸结合～

悠然自在

兔喜雨 发表于 2024-4-11 17:39
注意劳逸结合～

欢迎，欢迎，多谢关心，一定注意！