【和】百日站桩记录10

和氏璧 · 发表于 2024-7-15 00:05:19

2024.07.14 01/100
第一日晴
晨6时醒，

竹叶飞 · 发表于 2024-8-17 07:13:54

养神是对的。突然发现，和氏璧有论坛元老的头衔了

和氏璧 · 发表于 2024-7-15 23:12:44

2024.07.15 02/100
第二日晴
晨7点醒，今一天忙家事，困死了

和氏璧 · 发表于 2024-7-17 00:06:13

2024.07.16 03/100
第三日晴

和氏璧 · 发表于 2024-7-17 23:36:35

2024.07.17 04/100
第四日晴
晨7点醒，精神好
空调一晚上，有点小感冒，上午站一会儿桩，好了

竹叶飞 · 发表于 2024-7-18 05:54:52

站桩是良药，但要注意腰。加油～

兔喜雨 · 发表于 2024-7-18 18:30:46

坚持～加油～

和氏璧 · 发表于 2024-7-18 22:28:26

谢谢老师与友友鼓励与掌声~

和氏璧 · 发表于 2024-7-18 22:39:06

2024.07.18 05/100
第五日晴
晨7点醒，精神好
今天二桩，（公园、单位）
晚上小跑、大步、5公里，没能够以前状态，
主要是适应身体变化，
觉得紧、累就散步，然后=者频换，
到家不累，觉炁感强

和氏璧 · 发表于 2024-7-20 06:55:51

2024.07.19 06/100
第六日晴
晨7点醒，精神好
昨晚有点强度锻炼，精神，较晚睡，影响白天工作
站桩随机

和氏璧 · 发表于 2024-7-20 07:01:18

本帖最后由和氏璧于 2024-7-20 07:02 编辑

2024.07.20 07/100
第七日晴
昨晚没音乐课，早早上床，可还得12点入睡，
晨5点醒，起床室内站桩，效果还好没有站低桩，培元九式站了个中高站~

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