【竹】百日站桩记录32

竹叶飞

2025年1月30日  001/100

一年之计在于春。

本期计划：
1、每天站桩、基本功。
2、规律作息。

竹叶飞

2025年4月14日  075/100

出门前体重57.2kg，睡前56.6。管住嘴，扛住饿。。

今天工作量43，有2人明天来。下午同学电话来，铜仁市的大领导在医院，让我去看看。把当前的病人方子开出来，赶紧坐电梯下楼，然后接到同学的电话，说出来接我，接着看到门诊护士长冲我挥手，喊“叶老师”。在去ct室的路上，同学说是脚扭伤，不想吃药，同学说她们常用大血藤外用泡脚，让我按中医的处理。去到一看，好家伙，阵仗好大，医院的副院长，相关科室的主任，都站着，领导一个人坐着。然后，护士长给搬了一张椅子，我就坐下了。装模作样了解了一下情况，其他主任跟我说，目前ct检查关节啥的有积水。然后护士长问要不要把脉，我说要。护士长找来脉诊，我给领导把脉，初感觉领导比我还紧张，我说，您不用紧张，放松点，给您号脉，我应该紧张才是。领导说，女生接触会紧张，我说医生没有性别，不用紧张。几句话，哈哈，缓解了一下尴尬。我感觉被一堆人围观，才是领导尴尬所在吧。哈哈～～领导说不想吃药，怕伤胃（以前胃不好），我说那就中药外用，加上内服三七粉，药该吃还得吃呀。护士长拿了白纸过来，我让同学过来，商量着写了三七粉内服，外用的两味药，一是同学说的大血藤，一是伸筋草。写方子时，另外有专家过来，我表达了意思：一是制动，最好静养，二是三七粉内服，加上中药外用。领导问我擅长什么，我直接说大内科，内外妇儿男科都在看。又问有从外省来看的吗？我回外省的目前没有，有从贵阳来的。有人说我是松桃人，领导说知道我是松桃县人，我回是的。。。护士长说，等一些检查结果出来，明天拿给我看，我说好，跟领导说到时再根据情况进行综合考虑，开方调理。我看差不多了，主动提出撤了，同学赶紧说还有很多病人在等着。

唉，写伸筋草的时候我想起一水先生做的药酒，可惜手上没有啊。写日记时想起这个事，立马电话家姐，看能找到不，找得到的话，明天拿给领导去。这可是神药啊。

晚上9点多，一堂哥电话说一个堂哥在医院住院，肺上长东西。我换衣服去到内科大楼，跟医生说我是中医科的，管床医生把情况简单说了一下，等明天堂哥的儿子来铜仁后再进一步检查，或转去成都。

竹叶飞

2028年4月18日  079/100

工作量35，不算昨天挂号今天来看的4人。

昨晚睡的早一点，醒来也早。索性站桩锻炼了一会，在看诊过程中，锻炼的状态也还在有，感觉消耗没那么多，相对来说下午状态就淡了。

近日紫吧微信群有点火，聊天的人很多。我今晚聊了几句，发了张照片。WX的学生在群里问我在哪，我私信和他聊了会。还是老问题，前些年聊过一次，指出他只修性来不修命的问题，希望他这次能痛定思痛，脚踏实地打好身体的基础。

竹叶飞

2025年4月16日  077/100

今天工作量39，接了4个挂昨天号的关系户，今天有5人没来，搞不好都明天。下午人不多的时候，有挂针灸门诊的号，找我看的超过5。下午基本上是本院职工的专场，他们有空就来诊室门外转转，见到人少就进来看。

上午接诊了几个恶性肿瘤的病人，以及一些各种结节、增生的病人，感觉吃不消。中午饭后赶紧睡了四十分钟，下午缓过来了。下午看诊过程中，有两个病人印象比较深。一个是各种结节的，我在号脉中感觉左胸一阵阵刺痛，想我很久没有这种感觉了，就问病人是不是有乳腺结节？哪边严重？病人翻记录，说是左边建议手术，右边建议观察。。。另一个是什么病忘了，在开方的过程中，我感觉右胸有点扯痛，我就奇了怪了，问病人乳腺有没有结节之类的情况？病人听到问话表情有点莫名，说没有，再回想一下，说有过点结节，几年前做过检查，医生说不用管。我没说什么，又有点不妥，只说如果可能的话可以去做一下检查。病人惊奇的问这个是摸脉摸出来的吗？我笑笑，连说没有没有，只是想起来问一下。因为这位病人没有提过有什么结节之类的，我在开方过程中这么一问，是显得有点突兀。病人很敏感，问是不是要去做一下检查。我表示看自己愿意，可以做也可以不做。但我开的方子是有把清肝火，散郁结，消包块的药加了进去。

今天在看病中出现这些状况，还是得好好分析一下。虽然我没有主观去感受什么，但在看病的间隙还是有调整坐姿或号脉感觉到紧张的时候，多少想了一下锻炼这个事。在感知到身上的感觉的时候，心里比较明确的这些感觉不是自己生出来的，通过问对方得到的回答也能验证一些东西。我在开方的过程中，基本上没有搭理病人，心思是在方子和所记下来的症状上，根据症状写方子上。中午睡前，针对看肿瘤病人，老师指示：“看病，不治病。你是在看病，不要去碰他的病。暂时做不到没关系，但要明白这个原则。”我再琢磨琢磨。

很明确的是，面对病人，我是希望病人通过吃中药或自我调理，能好。越来越觉得，就是这个想病人好这一个想法，本身就带着能量。然后再正常靶向用药自然效果很好。多数人反馈，在吃药期间，效果很好。而因挂不上号，或安排不过来复诊，停药一段时间，一般5天以上，症状会反复，但程度比吃药之前要轻。复诊的病人也多起来了，并且很积极的提前预约挂号，吃药。也有少数病人吃过一次药，甚至7天的药都没吃完，症状消失也不反复的。这里面除了中药在起作用，还有没有别的作用呢？不得而知啊。

医者，易也，意也。医者，仁心仁术。简单的文字，其中的道理，非实践不可体会。我仅粗略体会丝许，或许连皮毛都算不上吧。

竹叶飞

2025年4月13日  074/100

上午家姐监考，于是我一大早去医院陪着小朋友看眼科。周日看眼科的小朋友真多，检查的人手不多，搞的有点心烦啊。看科室群的消息，活动室里水漫金山了，幸好有同事带着家人看口腔科，口腔科在4楼，他们的护士长赶紧来帮着打扫，不然就要淹他们科室了。找科室主任，找保洁，找维修，小朋友眼科看完后我上楼去看看，看能帮上什么忙不，我帮着抱了一会小宝宝，哈哈。主任做了一些安排后，我们准备撤，问起去哪儿，发现恰好我们要去一个小区，于是蹭同事家的车到姐家。煮面条，吃了中餐，我走回住处。

取了几个快递，卷尺，收纳箱，衣架。把秋天的衣服装箱子放衣柜里放着，把夏天的衣服挂起来放衣柜里。拼多多下单：收纳证件的包，收纳袜子的盒子，写字用的纸墨。。。

写日志前，下周5天半的号大部分预约出去了，余号为5。去年12月试岗，2月底独立开诊，4个多月的时间，算是得到部分人的认可。现在再看医书，知道要看什么了。

竹叶飞

2025年4月4日  065/100

坐一夜高铁，凌晨到北京西站。家人来接，到梨园吃了一碗面。睡到12点。看到群里有人发消息怀念师父，和家人说扫墓，查地图交通不堵，立马动身去万佛园给吉师父扫墓。

竹叶飞

2025年3月30日  060/100

今天主要是睡觉。看到下周四下午在中级人民法院搞的健康巡讲进活动方案，我大概是被安排在中医体验区，活动结束就放假了。清明假期不上班，给自己放个假。在法定假日，争取不上班。药房排班的工作人员专程来问过我清明节上班不，得知我不上班，说那排班少排一人。

拼多多连下几单，为了能穿不显肉，必须减减肥啦。晚上有时会很饿，要忍住点外卖的冲动。

竹叶飞

2025年3月28日  058/100

今天降温，大风夹雨。没穿羽绒服，还是有些冷的呢。

2月底中药房的工作人员说以前月销量几万，现在20万左右。现在3月底，我发现销量已经30万+，我个人开出10万+，大概占了三分之一。或许是我的到来，让领导们对中医馆的建设愈发重视起来。看科室群里的消息，今天下午他们已拿到准备做日间病房的房间钥匙。下班前中医肛肠科的D主任到诊室来聊了几句，说W院长让我们成立中医药质量管控小组，抽查会诊单写的中医诊断与处方是否符合，不复杂，现在差一个主任，还要和我们科的L主任多协商。我心想W院长是知道我不愿搞管理的啊，干啥心里老惦记着我呢。我口上回D主任说，我听领导的安排，让我怎么做我就怎么做。

在诊室和病人聊，欢乐的时候越来越多了。昨天一位焦虑的病人来说，本来吃药挺好的，经家人提醒又开始焦虑2天，药吃完了想着来开药，焦虑又缓解了许多，拿着我开的处方开开心心的走出诊室。有一位本院的职工在我打处方的时候问：叶老师，你通过把脉可不可以帮我算一下命？我都听懵了，连说我不会算命。今天一位病人向我汇报，说最近只抽一包烟了，我想起来了上次来的时候是每天抽2包，赶紧给予他肯定，并提出以后每次都带着成绩来向我汇报。还有一位退休的老太太，第一次找我时要求开3付药，拿回去自己煎，第二次开7付药医院煎，今天是第三次找我，说感觉效果没有第一次那么好，问是什么原因。我开始就观念的问题给她进行讲课，发现我说啊说啊，她眼巴巴的听我说也不怎么说话，虽还略有不确定，但比第一次来心理各种怀疑就好太多了。老太太向我汇报说最近出去4次看露天的电影，聊过了几分钟我想起她说的这话，才反应过来这是等着我夸呢，赶紧把话转过来，说愿意走出去就很好，必须要鼓励啊。感觉有些病人就像小孩要夸夸，要鼓励一样。另外，有时也会感觉我跟病人说会越来越好的时候，这话本身就带着能量。所以送祝福，送的是锦上添花，还是勉力所为？根据能量守恒定律，那消耗的是什么呢？又如何获得正能量呢？科学的尽头是玄学，玄学的尽头应该也是科学吧？医者，易也，意也。

我的药明天就吃完了，忘记挂号这两天开不出方子。明天几个家人来开药，得先来加号，如果我给自己也加个号，楼下挂号窗口的同事会不会笑翻。哈哈~~还是预约了下周的号，给自己开点汤药喝喝。喝了2周的药，感觉还是能扛的，但整体还是在伤阴，主要上班就是在说话，认真的说话。嗯嗯，发现与人沟通水平有所提高，大概是一直说一直说，说的比较多，熟能生巧吧。

竹叶飞

2025年3月22日  052/100

果然各种加加加，今天接诊23人，还是把4人往下周推的结果，周末学生娃和上班族多，还有好多关系户，复诊的，没办法。看完最后一个，完成病历，电脑关机，准备关门，来了一位乙肝病人，说是外地慕名找来的，分诊台的L姐想让我看了，挂周一的号，我到时给出方，她给人邮寄过去。好吧，坐下来聊了几句，说是大三阳好多年了，问能不能根治，我回很难，现在要知道检查结果，看目前是不是活动期。。。。L姐把话接过去处理了。要知道我是中午没吃饭，没休息，是要下班哦，而L姐是吃好休息好，来上的下午班啊。。。收拾好东西，去食堂找吃的，下午2点只有粉了，吃了一碗，回住处睡了一觉，去家姐那吃饭，喝药，散步，喝茶，。。。

最后一个病人是类风湿性关节炎，我用药之后病人反馈口干便秘，这次用一堆凉药，看看反应吧。这是难治性的类风湿性疾病，有家族史，在找我之前已经各种治疗过，包括信迷信的做法也试过，但都没用。因是熟人介绍过来的，非常愿意配合，那就一起尝试吧。

还有一个印象深的是给一个肠胃不好的病人号脉，一边问着一边出现中指打手，像被电了一样，当时立马收手，被电的感觉还持续好一会。这是我第一次明确出现这种现象，内心有些波澜，表面不露声色的继续和病人聊，适当的建议去做一个胃肠镜的检查，尤其是肠镜。

竹叶飞

2025年3月20日  050/100

上午抽空给自己开了药方，缴费，分诊台的L姐看到处方，主动说拿去药房，我估计她会把我的处方拍照收藏起来。本想着下午应该可以煎出来，等快下班时去中药房拿药，看他们找啊找啊，煎好的药里没有我的，抓好药还没下锅的药里没有我的，估计把我给忘了。只好说明天再拿。

今天春分，天气暖和，阴寒了这么些天，路边的各种花在怒放。看下班早，吃了晚饭把衣服和鞋子一换，爬山去喽。对成天待在屋子里我来说，难得有放 风的时候，放眼望去哪哪都美美的。拍照拍视频挺简单，做视频花的时间比较长。

对比去年的打拳视频，发现去年还是比较紧，还是节节断。或许在不知不觉中就进步了哈哈~

竹叶飞

2025年3月16日  046/100

可能昨晚的排骨炖山药补力较大，睡前牙疼，半夜更疼。之所以这么想，是因家人曾给我送饭，某次母亲炖的猪蹄，我吃了一些，包来的猪蹄没吃完，当晚就牙疼了。我现在对付个人的牙疼有妙招，点眼区，睡觉中点点点。半夜3点还疼的很厉害，继续点点点睡，今早醒来疼明显减轻，还有一点点疼，不影响吃东西了。

今天周日，上午听课不认真，下午睡到4点多。感觉每周日下午真是好睡，极有可能是听课后的功效。哈哈～

竹叶飞

2025年1月31日  002/100

大年初三。数一数，假期还有4天。这几天得做做本年的计划。
贝娃的压岁钱，留了100在手里，余下的交给爸爸保管。昨天要开通手表电话的套餐，以及会员，拿了100元给我，不够的我来补。宝儿的压岁钱，全部交给我，微信上转了一半到她零钱上，余一半我给保管。

DeepSeek，跟着视频步骤操作，网太卡，发到群里一说，W同学指出这是供专业人用的，普通人手机下载app就可以了。手机下载后，注册不得行，可能是近期DS被网络攻击所致。让子弹再飞一会~~

竹叶飞

2025年2月1日  003/100

装了2个AI助手，确实厉害，比我脑子好用。

晚上我和姐在医院正门对面山脚下被放下，小雨中爬山，找最高的亭子。路还是有些陡，很久没爬山活动，爬的连呼带喘，凭着不登顶不罢休的劲，登上2个山头，一个是观景台，一个是长寿亭。回的路上，朝另一个方向爬了一半，到达羽毛球场。羽毛球场很平整，打拳是绰绰有余了。

竹叶飞

2025年2月2日  004/100

午饭后，我和家姐被送到山脚下，今天爬的是第一个山头，直奔羽毛球场，用时12分钟，下小雨，没地方放东西，锻炼要被雨淋，犹豫间，家姐说往上爬爬看，于是几分钟爬到山顶，又一座亭子，名富贵亭。正好，在亭子里锻炼了。明早再去踩点，看如何安排晨练时间。

此山名曰五福，锻炼的场地有好几处，距离我上班最近的就是第一座山头了。很开心能找到比较满意的锻炼场地。

竹叶飞

2025年2月3日  005/100

6点半闹铃响，很自然的关掉继续睡，再次醒来8点半，接着又睡，直到9点多，可能饿醒了。。。家姐同样睡到10点。看来昨天的运动到量了，能睡能吃的。

今天立春，没下雨，午饭后打车到五福山脚下，到羽毛球场活动。脱了羽绒服打拳，不觉得冷。而结束锻炼，通电话的几分钟没穿羽绒服，就喷嚏了。

上午有堂姐的公公晕厥，来铜仁市人民医院想找我看，嘱先去挂内科的号，做些检查确诊或排除疾病。下午结果出来，我们正好锻炼的差不多，下山去科室看看。到了发现中医科门都是关着的，可能只上上午的班。在分诊台那里的机器上登陆同事的工号，写病历，开处方，没有打印机，又去药房那登陆同事的工号，打印处方签字，交给病人家属缴费，再拿药。有一位病人来找医生抄方，我给操作了。发现是老乡，老家一个乡不同村的。后面来了一对小年轻，拿着检查单子，说确诊宫外孕，让来找中医开药，杀死胚胎，我看了看，想了想，让他去问康复科的医生，后来发现他俩很快离开，估计不好满足他们的要求。我感觉这个事，不好处理。宫外孕，破裂是要手术的。中药怎么杀死，用活血化瘀，消包块的药么？万一出血破裂，算谁的？不论是在体制内，还是体制外，风险意识得时刻保留，这是对病人负责，也是对自己负责。

明天不下雨，今晚早睡，明天争取早起。

竹叶飞

2025年2月4日  006/100

6点半的闹铃响了，关掉继续睡，7点闹铃响了，仍然困意十足，感觉睁不开眼，起不来。经过剧烈的思想斗争，准备起来在屋里锻炼。起来后收拾一下不困了，看窗户外天已大亮，感觉了一下，肚皮有点饿，决定去山上锻炼，在路上还可以买点吃的呢。7：19出门，路上买了2个白水煮鸡蛋、1杯豆浆，走到山脚下，鸡蛋已吃光。五福山还是有些坡度，一般匀速爬不停，心肺能得到一定的锻炼，从山下到锻炼的场地，用时12分钟左右，今天从住处到锻炼场地，因为买吃的走走停停，用时将近30分钟。下山5分钟，走到住处共用时不到15分钟。

铜仁今天最高12度，最低3度。爬山后会出汗，打拳不觉得冷，大概活动半小时问题不大，时间稍长就冷了。回到住处，各种烤火，把身子烤暖和。明后天下雨，周六下雪，最低零下1度。室外活动的时间要把握好才行。

竹叶飞

2025年2月5日  007/100

春节后第一天上班。

6点起，晨练，吃2个鸡蛋，因为没有诊室的钥匙，不好提前去喽，8点差几分到科室，上门诊的同事已经把门、灯、空调、电脑都打开了。中午吃了一桶泡面，躺下昏睡了半小时，下午4点多饿的有点心慌，找了块饼干吃。看来中午必须吃饱，一桶泡面远远不够补充能量。

今天看了24人，多数是复诊的病人，把1人推荐去做针灸治疗。发现我推荐过去做针灸的，后面几乎都没有返回来找我开中药。以后可以考虑先给出方，再让去做针灸治疗。哈哈。宫外孕的小年轻今天挂号来要求开中药吃，经询问已打针处理，查看还有包块，让用中药处理，我开了桃红四物汤加减，7天后再去复查看吧。

竹叶飞

2025年2月6日  008/100

昨晚弄小贝的手表到半夜，睡不够，早上起不来。6点半家姐电话来，问要不要去爬山，我说不去了。挂了电话，我起床屋里练了半小时，微微发热出汗。换干衣服，收拾收拾，出门去上班。

看诊十几人，中午分诊台护士给叫了个盒饭（她今天第一个找我看诊，以前看过一次）。后来我问她要了两家店的订餐电话，以后我自己叫盒饭吃。今天复诊的多是本院的职工，一人看了一次，药吃完没继续吃，停了一个多月，又来找我开方吃药。

有一个病人说最近对茶文化感兴趣，我说不爱喝茶，回她微信说要经常给人配药茶，哈哈，邀请我参加她们的雅集，一般周六下午。看发的图片，类似雕塑他们搞的那种，看起来很高雅，还有弹古琴的。

竹叶飞

2025年2月7日  009/100

今天看诊17人，节奏还行。上午看到钉钉群里发通知，去行政楼财务科领了1月的临时工资，在回科室的路上，送盒饭的人打了好几个电话，我回话说还有几分钟到，送外卖的着急，正好表妹在，她给支付的。她带孩子来看看，激素水平检查没啥问题，带着药回松桃了。我把一个盒饭给分诊台昨天帮我叫饭的护士，然后在诊室吃另一个盒饭。吃完收拾东西到4楼给我休息的屋子睡了40分钟。下午加班大概20分钟，给一个复诊的病人调方。

今天来的几波病人，相互之间有认识的。有一个病人在食堂吃饭，听食堂经理说在我这看病，吃药效果非常好，下午立马过来找我，很巧的是，她老公是我的校友，还知道我的名字，说是贵阳中医学院优秀毕业生。世界很大，圈子很小，在铜仁这个小地方，每几个人，相互之间都会产生各种交集。

竹叶飞

2025年2月8日  010/100

今天周六，我压根就没想起来调班的事，正常上班，也还有十几人找来看诊。上午接到人事处的消息，说体检检已通过，去拿政审材料。人少的时候我去拿了材料，要去院办公室盖公章，结果公章被借出去了，下午去盖的章。调档函也出具了，和贵州中医大人事处的老师联系，说现在放假，档案馆得开学后才有人上班。再问开学时间，2月21日，那也不用着急了。