记我第一次站桩的感受

小杜

    这是我学完桩后第一、二天锻炼时写的日志，当天写的日志没有写当天站桩的感受，写的是那天上课的东西。
    第一天：
        回忆下今天上课的过程：首先，大家对乔大哥临摹老师抄的经进行挑毛病，以此来看各位对事物的观察能力。接着，我介绍了杜姓的起源与我名字的含义。老师点评了这个作业要求的意义。接下来老师提到了上周几位师兄和我聊天的内容，点评了一位师兄说话只考虑自己，为他人考虑太少的缺点。再接下来，老师提问了站桩的要点，要点一：要有一个好的环境，初学者进来了朝东或者朝南站；要点二：天气允许的情况下尽量穿布底鞋子；要点三：穿衣服要尽量舒适，不要带着重物，眼镜等；要点四：尽量放松，什么都不要想，但如果脑子太乱，也不要刻意的不去想；要点五：尽量在室外。尽量在室外的原因：天之道，损有余而补不足；人之道，损有余补不足。室内一潭死水，而室外则是活的，是自然的。再接下来提问了十二正经：从左手食指最下面一个指关节开始，顺时针方向依次为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经；对应的时辰依次为：寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、辛时、酉时、戌时、亥时、子时、丑时。还提到了处处留心皆学问，从听课笔记到开会速记。
    反思：自己写的毛笔字拖泥带水、拿笔不稳、不够中正；再想自己平时做事时候，也经常是这些毛病。平时考虑问题，也存在多只站在自己的角度看问题。做事也不够认真，尤其是有始有终的问题。
    感悟：如果抱着学东西的态度学太极是学不好的，太极不是学来的，它是我们身体本来就有的，而我们要做的就是少用人之道来干扰其运行，放松身心，把身体还给自己。   文中红字部分出错。应该是：“人之道，损不足以奉有余。”（当时在原文后面改的）
    第二天
    今天忙了一天，夜里11点多才到宿舍，出去站了十五分钟的桩，比昨晚的十分钟又好了点。
    夜里去站桩真的是别有一番滋味，想起周末讨论时问为什么要站外面，有同学说外面比屋里更容易静，现在想想完全不是这样，外面一个陌生的环境，并有风声、树声各种各样你在屋里听不到的声音，反倒不容易放松。打个比方，你是容易在一个熟悉人面前放松自己还是在一个陌生人面前放松自己。尤其是在夜里，得克服自己心里的紧张情绪，一个人在一个不是很亮的小公园里，外界的声音不大，但细小，更容易钻入人的耳朵，再想想古时候的人们都是在荒郊野外甚至是乱坟岗里练功，我们这种环境都好比人间仙境了，还有什么不知足的。
    今天站桩时，打开胳膊的时候，左胳膊肘部内侧有不适感，抱圆后，手心内有热感，腰椎处有酥麻感，十多分钟后，身体开始颤抖。

小杜

哈哈，我翻了翻我13年3月刚开始求学的时候写的东西，也是觉得特别好笑。但是那会儿写东西比现在勤奋多了，现在天天都觉得没啥写的，那会儿每天都能”明白“好多道理。

竹叶飞

我都忘了第一次站桩有啥感受。

小杨

第一次站桩，哈哈，没人教，自学瞎站的。